Репост из: Аргументы и Факты — АиФ.ru
🛌 «Не хочется просыпаться». Как утром быть бодрым
Чтобы проснуться комфортно и быстро, нужно сделать подъем естественным: добавить света, выработать режим и придумать ритуал. Подробнее — в карточках АиФ. #АиФ_полезное
Подписывайся на АиФ
Чтобы проснуться комфортно и быстро, нужно сделать подъем естественным: добавить света, выработать режим и придумать ритуал. Подробнее — в карточках АиФ. #АиФ_полезное
Подписывайся на АиФ