🥛 Протеин — не «химия»

Протеин получают из молока или растений и используют, когда сложно добрать норму белка обычной едой или нет времени готовить.

По сути это тот же пищевой белок, разница только в форме.

👉 Миф: он сам по себе строит мышцы. На деле это просто продукт с высоким содержанием белка, который помогает закрывать дневную норму.

Удобно использовать как перекус или после тренировки.

❤️ — пью протеин
👍 — ещё не пробовал(а)

Ставьте ❤, если понравился пост

🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение