Пилатес преподаёт первомайский фитнес-тренер
Дарья Кондрашкина освоила новое направление. Тренировки по пилатесу уже проходят для первомайских и староюрьевских женщин. Дарья прошла обучение в Орле и получила сертификат специалиста в направлении «Пилатес».
Дарья советует пилатес людям с сидячей работой, тем, кто испытывает боли в спине или шее, женщинам после родов, людям старшего возраста и тем, кто только начинает заниматься фитнесом. Присоединиться к тренировкам в Первомайском и Староюрьево могут все желающие (16+). Для этого нужно связаться с Дарьей в соцсетях.
📸архив Дарьи Кондрашкиной
Подробнее — на сайте «Вестник 68»
🔴«Вестник 68» в MAX max.ru/vestnik68
Дарья Кондрашкина освоила новое направление. Тренировки по пилатесу уже проходят для первомайских и староюрьевских женщин. Дарья прошла обучение в Орле и получила сертификат специалиста в направлении «Пилатес».
— Чем пилатес отличается от обычного фитнеса? Это медленный темп, контроль каждого движения, работа с глубокими мышцами, развитие подвижности и баланса, снижение мышечных зажимов, восстановление правильных двигательных привычек, — рассказала фитнес-тренер.
Дарья советует пилатес людям с сидячей работой, тем, кто испытывает боли в спине или шее, женщинам после родов, людям старшего возраста и тем, кто только начинает заниматься фитнесом. Присоединиться к тренировкам в Первомайском и Староюрьево могут все желающие (16+). Для этого нужно связаться с Дарьей в соцсетях.
📸архив Дарьи Кондрашкиной
Подробнее — на сайте «Вестник 68»
🔴«Вестник 68» в MAX max.ru/vestnik68