Не сдерживайте чих — но делайте это правильно

Чих — естественный способ очистить дыхательные пути от пыли, аллергенов и микробов.

Что важно знать:
🔴 Сильное сдерживание (с зажатым носом и ртом) резко повышает давление — в редких случаях это может повредить уши или дыхательные пути
🔴 Чих помогает «выбросить» раздражители, а не задерживать их внутри
🔴 Небольшие неприятные эффекты возможны, но серьёзные осложнения — редкость

Как правильно:
✔️ не зажимать чих полностью
✔️ прикрывать рот и нос локтем или салфеткой
✔️ после — вымыть руки

Клятва Гиппократа