🍂 С приходом осени многие замечают, что просыпаться стало сложнее, энергии меньше, а спать хочется чаще
Но дело не всегда в плохой погоде или лени. Осенью организм действительно начинает перестраиваться: меняются биологические ритмы, режим сна и даже самочувствие.
Разбираемся, почему это происходит и как помочь себе легче адаптироваться к новому сезону.
Но дело не всегда в плохой погоде или лени. Осенью организм действительно начинает перестраиваться: меняются биологические ритмы, режим сна и даже самочувствие.
Разбираемся, почему это происходит и как помочь себе легче адаптироваться к новому сезону.