Идеальный план на день: встать пораньше, собраться с мыслями, составить список из множества дел и стать продуктивной версией себя.

Но реальность часто выглядит иначе. Весь день может пройти в бездействии, когда мы лежим, смотрим в потолок и откладываем дела на потом. В такие моменты бывает сложно не корить себя за это.

Иногда лучший план — просто позволить себе выдохнуть и не испытывать вину. Важно помнить, что отдых и время для себя тоже имеют значение.

Психология и Саморазвитие