🍔 Пять блюд, которые считаются вредными. Но я их ем и стройнею. Паста. Картошка фри. Шаурма. Мороженое. Бургер.
Знакомо? Обычно это список «запрещённого» на любой диете. Я тоже так думала — пока не скинула 15 кг и не поняла главное: Проблема не в блюдах. Проблема в том, как они приготовлены.
Я перестала запрещать себе еду — и начала готовить её по-другому. Йогурт вместо майонеза. Аэрогриль вместо фритюра. Банан вместо сахара. Овсяная мука вместо пшеничной.
Итог: те же любимые вкусы, но минус сотни калорий. И вес, который продолжает уходить.
Все 5 рецептов уже в моей группе:
🍝 ПП-паста
🍟 ПП-картошка фри в аэрогриле
🌯 ПП-шаурма
🍦 ПП-мороженое из банана
🍔 ПП-бургер
И это только начало. Каждый день я выкладываю новые рецепты — простые, вкусные и без чувства вины.
Подпишись, чтобы не потерять. 👇👇👇
А если хочешь, чтобы я разобрала ещё какое-то «запрещённое» блюдо — напиши его в комментариях. Сделаю ПП-версию 💛
👉 https://max.ru/channel_gotovlu
Знакомо? Обычно это список «запрещённого» на любой диете. Я тоже так думала — пока не скинула 15 кг и не поняла главное: Проблема не в блюдах. Проблема в том, как они приготовлены.
Я перестала запрещать себе еду — и начала готовить её по-другому. Йогурт вместо майонеза. Аэрогриль вместо фритюра. Банан вместо сахара. Овсяная мука вместо пшеничной.
Итог: те же любимые вкусы, но минус сотни калорий. И вес, который продолжает уходить.
Все 5 рецептов уже в моей группе:
🍝 ПП-паста
🍟 ПП-картошка фри в аэрогриле
🌯 ПП-шаурма
🍦 ПП-мороженое из банана
🍔 ПП-бургер
И это только начало. Каждый день я выкладываю новые рецепты — простые, вкусные и без чувства вины.
Подпишись, чтобы не потерять. 👇👇👇
А если хочешь, чтобы я разобрала ещё какое-то «запрещённое» блюдо — напиши его в комментариях. Сделаю ПП-версию 💛
👉 https://max.ru/channel_gotovlu