Вот иногда думаю: я веду кулинарный блог, постоянно что-то готовлю, пеку, пробую новые рецепты… и при этом периодически сама смотрю на себя и думаю: «Юля, может, хватит уже есть всё, что ты приготовила?» 😂

Мне 38, у меня двое детей, отсутствие режима и совершенно нет желания превращать жизнь в бесконечный подсчёт калорий. Потому что я это знаю: неделю держишься, потом случается какой-нибудь вкусный ужин - и всё, начинаешь ругать себя и обещать, что с понедельника начнёшь новую жизнь.

Сегодня от сердца отрываю вам личную рекомендацию - врача-эндокринолога Максима Кузнецова.
Мне нравится, что он разбирает не только сам процесс похудения, а именно причины, из-за которых вес может стоять, почему появляются отёки, постоянный голод, усталость и почему иногда мы годами пытаемся решить проблему одним и тем же способом.

Там есть информация про гормоны, щитовидную железу, ЖКТ, возрастные изменения и, главное, много конкретных рекомендаций, которые можно применять в обычной жизни.
Без идеи «запретить себе всё вкусное и жить на салатном листе» 😅

Прямо сейчас и без лишних затрат применяйте его рекомендации: https://max.doctormaxim