Я сегодня закончила начатое вчера) доготовила по своему меню на несколько дней (показывала вчера в посте). За кадром сырный суп, и как будто этого плюс перекус творог с бананом должно нам хватить до четверга.

Здесь овощное рагу (есть что-то более осеннее?), ножки барбекю, кабачковые вафли.

Кабачковые вафли: три цуккини (зеленые, китайские) натерла на терке, посолила. Через 10 мин отжала. 2 яйца, 100 гр сыра, 200 Гр муки и в вафельницу.

Получается довольно вкусно, особенно с авокадо и лососем 😁 но я завтра после тренировки добавлю куриную ветчину, помидор и вареное яйцо 👌🏻