Один мини-урок, ради которого уже стоит оформить подписку❤️
Вчера в закрытом клубе ЙОФИТ во ВКонтакте вышли две шикарные новинки:
🔥 Тренировка на пресс, тазовое дно и ягодицы ⏳37 мин
Три важных направления в одном занятии - чтобы уделить внимание и форме тела, и работе мышц.
🔎 Мини-урок «Проверяем мышцы тазового дна» ⏳7 мин
Пресс и ягодицы обычно получают всё внимание. А насколько хорошо знакомы вам мышцы тазового дна? Понимаете ли вы, как они работают? И не вредите ли вы себе неправильной техникой?
Этот урок помогает познакомиться с собственным телом поближе и осознаннее подходить к тренировкам. Тема, которая заслуживает внимания каждой женщины.
Только ради этого мини-урока стоит присоединиться к клубу. А следом можно перейти к тренировке❤️
В подписку входит вся закрытая библиотека: более 100 практик по йоге и пилатесу для разных задач и настроений. Укрепление мышц, подвижность, растяжка, расслабление - занятия, которые удобно выполнять дома и выбирать под себя. И чат с поддержкой от преподавателя, с опытом более 10 лет.
Две новинки уже ждут вас в клубе ✨
Оформить подписку и получить доступ ко всей библиотеке можно по этим ссылкам:
Посмотреть материалы клуба 👉🏻https://m.vk.ru/@yofit-materiali
Оформить подписку👉🏻https://vk.com/yofit?w=donut_payment-98550348&
Вчера в закрытом клубе ЙОФИТ во ВКонтакте вышли две шикарные новинки:
🔥 Тренировка на пресс, тазовое дно и ягодицы ⏳37 мин
Три важных направления в одном занятии - чтобы уделить внимание и форме тела, и работе мышц.
🔎 Мини-урок «Проверяем мышцы тазового дна» ⏳7 мин
Пресс и ягодицы обычно получают всё внимание. А насколько хорошо знакомы вам мышцы тазового дна? Понимаете ли вы, как они работают? И не вредите ли вы себе неправильной техникой?
Этот урок помогает познакомиться с собственным телом поближе и осознаннее подходить к тренировкам. Тема, которая заслуживает внимания каждой женщины.
Только ради этого мини-урока стоит присоединиться к клубу. А следом можно перейти к тренировке❤️
В подписку входит вся закрытая библиотека: более 100 практик по йоге и пилатесу для разных задач и настроений. Укрепление мышц, подвижность, растяжка, расслабление - занятия, которые удобно выполнять дома и выбирать под себя. И чат с поддержкой от преподавателя, с опытом более 10 лет.
Две новинки уже ждут вас в клубе ✨
Оформить подписку и получить доступ ко всей библиотеке можно по этим ссылкам:
Посмотреть материалы клуба 👉🏻https://m.vk.ru/@yofit-materiali
Оформить подписку👉🏻https://vk.com/yofit?w=donut_payment-98550348&