Поза лежащего героя

🔸Снимает боли в пояснице
🔸Улучшает осанку и пищеварение
🔸Помогает выпустить газы
🔸Снимает усталость с ног
🔸Препятствует появлению варикоза

❗Если чувствуете сильное натяжение, боль в коленях или спине — остановитесь. Эту асану лучше осваивать под руководством тренера.