Когда "лень" — это депрессия: признаки

1. Ангедония — ничего не радует (даже то, что раньше любили).
2. Апатия — нет сил даже на мелочи.
3. Нарушения сна — не можете уснуть или спите слишком много.
4. Изменения аппетита — не едите или переедаете.
5. Чувство вины — "я плохая, я ничего не делаю".
6. Туман в голове — сложно думать, концентрироваться.
7. Мысли о бессмысленности — "зачем всё это".

Если у вас 4+ признака больше 2 недель — обратитесь к психотерапевту.
Это не "характер". Это болезнь, которую лечат.

И да — депрессия бывает и у успешных, благополучных женщин.
Молодость\ЗОЖ\Биохакинг 🩵