Я всегда думала, что я "ленивая".
А на самом деле я:
• не высыпалась 5 лет
• имела ферритин 12
• делала работу, которая меня не вдохновляла
• жила по чужим ожиданиям
Это не лень.
Это жизнь в режиме выживания.
Когда я восполнила дефициты, наладила сон и начала делать своё — мотивация вернулась сама.
Без планеров и силы воли.
На следующей неделе — прокрастинация: как договориться с мозгом.
Молодость\ЗОЖ\Биохакинг 🩵
А на самом деле я:
• не высыпалась 5 лет
• имела ферритин 12
• делала работу, которая меня не вдохновляла
• жила по чужим ожиданиям
Это не лень.
Это жизнь в режиме выживания.
Когда я восполнила дефициты, наладила сон и начала делать своё — мотивация вернулась сама.
Без планеров и силы воли.
На следующей неделе — прокрастинация: как договориться с мозгом.
Молодость\ЗОЖ\Биохакинг 🩵