Статистика

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Еда и кулинария

рецепты ужин обед завтрак пп правильное питание домашние рецепты салаты мясо рыбы рыба супы выпечки в духовке рецепты на каждый день ужинов завтраков обед оладьи у сажина завтрака обеда салатов блины оладьев говядины картошки гарниров как приготовить праздничный стол
Связь: https://clck.ru/3QDVeR
Реклама: https://telega.in/m/yumornyedevchata

Зарегистрирован в РКН

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Еда и кулинария

Статистика

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

4 Oct, 14:00

00:59

Тот самый нежный и вкусный тортик, который покорит ваших близких

🛒 Ингредиенты:

🥛 Кефир — 270 мл
🌾 Мука — 180 г
🍚 Сахар — 200 г
🥚 Яйцо — 2 шт
🍫 Какао — 3 ст.л
🥄 Сода — 1 ч.л
🥣 Уксус — 1 ст.л
✨ Ванильный сахар — по вкусу

Для крема:
🍶 Сметана 25% — 700 г
🍚 Сахар — 150 г
✨ Ванильный сахар — по вкусу

Для украшения:
🍫 Шоколад — 2 плитки
🥛 Молоко — 4 ст.л

🧑‍🍳 Приготовление:

Выпекайте при 180° в течение 15 минут.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

273 4

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

4 Oct, 12:00

Нежная кабачковая запеканка: простой рецепт, который покорит всю семью

🛒 Ингредиенты:

🥒 Кабачок — 400 г
🧀 Сыр — 100 г
🥚 Яйцо — 2 шт
🍶 Сметана — 100 г
🥄 Сода гашенная — 0,5 ч.л
🌾 Мука — 150 г
🌿 Зелень — по вкусу
🧂 Соль — 0,5 ч.л
🌶 Перец — по вкусу

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Кабачок натереть, отжать хорошенько. Сыр очень мелко нарезать или натереть, порезать зелень.
2. Соду перемешать со сметаной, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить вилкой, всыпать муку, перемешать.
3. Затем туда же выложить сыр, кабачок и зелень, смешать и вылить в форму небольшого диаметра (смазать).
4. Запекать 40-50 мин при температуре 180°.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

336 4

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

4 Oct, 06:00

Настоящий суп-харчо: секрет идеального вкуса, который покорит всю семью

🛒 Ингредиенты:

🥩 Говядина — 500 г
🍚 Рис — 100 г
🧅 Лук — 3 шт (2 для супа, 1 для бульона)
🥕 Морковь — 1 шт
🍑 Помидоры — 4 шт
🥣 Соус Ткемали — 2 ст. л.
🥜 Грецкие орехи — 100 г
🧄 Чеснок — 4 зубчика
🌿 Хмели-сунели — 3 ч. л.
🌿 Кориандр — 1/2 ч. л.
🌶 Красный перец — по вкусу
🌿 Петрушка — пучок
🌿 Базилик — пучок
🧂 Соль — по вкусу
🧂 Перец — по вкусу
🧂 Душистый перец — по вкусу
🍃 Лавровый лист — по вкусу

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Говядину порежьте небольшими кусочками. Залейте водой, доведите до кипения и варите 10 минут. Затем слейте воду, залейте свежей водой для бульона, добавьте луковицу, морковь, душистый перец, лавровый лист и варите 1,5 часа.
2. Выньте мясо, процедите бульон.
3. Добавьте в бульон рис, мясо и поставьте на огонь.
4. Лук нарежьте кубиками, обжарьте на сковороде с растительным маслом.
5. Добавьте к луку измельченные грецкие орехи, специи и хмели-сунели.
6. Очистите помидоры, измельчите их и добавьте в зажарку вместе с соусом ткемали. Тушите 3 минуты.
7. Вылейте зажарку в кастрюлю с рисом. Добавьте соль, перец, измельченный чеснок.
8. Варите 10 минут и дайте супу настояться.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить.

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

499 11

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

3 Oct, 14:00

00:41

Ароматный осенний пирог: нежнейшая морковная выпечка с маком и грецким орехом

🛒 Ингредиенты:

🥕 Морковь — 200 г
🥜 Грецкий орех — 100 г
🍚 Сахар — 120 г
🧈 Топленое масло — 100 г
🥚 Яйцо — 3 шт.
🌻 Мак — 5 ст. л.
🍋 Лимон — 1 шт.
🌾 Мука — 200 г
🧀 Крем-чиз — 400 г
🍬 Сахарная пудра — 60 г

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Натрите морковь на мелкой терке, измельчите орехи, а из лимона выжмите сок и снимите цедру.
2. Взбейте яйца с сахаром, добавьте растопленное масло, морковь, орехи, мак, цедру и сок лимона.
3. Постепенно всыпьте муку и замесите тесто.
4. Выложите форму для выпечки и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
5. Для крема взбейте крем-чиз с сахарной пудрой и смажьте готовый остывший пирог.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

738 8

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

3 Oct, 10:07

Секретный рецепт аппетитных шампиньонов, фаршированных нежной картофельной начинкой

🛒 Ингредиенты:

🍄 Шампиньоны — 16 шт.
🥔 Картофель — 3 шт.
🧀 Сыр — 150 г
🥡 Майонез — 3 ст. л.
🧄 Чеснок — 3 зубчика
🌿 Зелень — по вкусу
🧂 Соль, перец — по вкусу

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Отварите картофель до готовности и натрите на мелкой терке.
2. Сыр также натрите, чеснок пропустите через пресс, а зелень мелко порубите.
3. Соедините картофель, сыр, зелень и чеснок. Добавьте майонез, посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
4. У грибов удалите ножки, оставив только шляпки.
5. Наполните шляпки подготовленной начинкой.
6. Запекайте в разогретой до 200 градусов духовке 15 минут.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

683 11

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

3 Oct, 09:06

В воздухе пахнет осенью, а в MAX — отличными каналами. Держи подборку, чтобы не замёрзнуть от скуки 🍂🔥

🔊 Новая музыка - всё самое лучшее из мира музыки

🥩 Котлетыч Мясо Рыба - простые домашние рецепты

🌸 ОТКРЫТОЧКИ - милейший канал с лучшей коллекцией обворожительных открыток на все случаи

🍂 Осенний маникюр 2026 - лучшие новинки дизайна ногтей

📚 Рассказы - истории и рассказы

🍛 Рецепты еды - бюджетные, но очень вкусные рецепты из простых продуктов

💅 Идеи маникюра Дизайн ногтей - маникюр для школы и офиса

🔔 ДАЧНИЦА УДАЧНИЦА! - дачные авторские лайфхаки для близких и друзей

🍲 Любимые рецепты - вкусные рецепты, которые всегда получаются

🏡 Дачное вдохновение - самый уютный дачный канал

552 3

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

3 Oct, 06:00

Пикантная заготовка на зиму: консервируем острый перец с петрушкой и помидорами

🛒 Ингредиенты:

(на литровую банку)

🌶 Перец острый — 7 шт
🌿 Петрушка — пучок
🍅 Помидоры — 3 шт
🌻 Растительное масло — для жарки
🧂 Соль — 1 ч. л.
🍚 Сахар — 6 ч. л.
🍶 Уксус — 0,5 ч. л.

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Перец вымойте, очистите от семян и обжарьте на растительном масле.
2. В чистую банку плотно уложите обжаренный перец, веточки петрушки и нарезанные помидоры.
3. Всыпьте соль, сахар и влейте уксус.
4. Залейте содержимое банки крутым кипятком.
5. Стерилизуйте заготовку в кастрюле с водой 20–25 минут, затем плотно закатайте крышкой.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

707 4

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

2 Oct, 14:00

00:34

Идея для горячего: простое и очень вкусное блюдо из свинины с овощами

🛒 Ингредиенты:

🥩 Свинина — 500 г
🥔 Картофель — по вкусу
🧅 Лук — по вкусу
🧀 Сыр — по вкусу
🥦 Овощная смесь (брокколи, цветная капуста) — по вкусу
🍶 Сметана — 3 ст. л.
🥡 Майонез — 2 ст. л.
🌭 Дижонская горчица — 1 ст. л.
🍋 Сок лимона — 0,25 шт.
🧄 Чеснок — 1 зуб.
🧂 Соль, перец, хмели-сунели — по вкусу

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Нарежьте свинину, картофель и лук удобными кусочками.
2. Для соуса смешайте сметану, майонез, горчицу, лимонный сок, измельченный чеснок и специи.
3. Соедините мясо и овощи с соусом, тщательно перемешайте.
4. Выложите всё в форму для запекания, сверху посыпьте тертым сыром.
5. Запекайте в разогретой до 200 градусов духовке 45 минут.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

860 14

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

2 Oct, 12:00

Невероятно нежный и красивый мраморный кекс к чаю

🛒 Ингредиенты:

🌾 Мука — 180 г
🍫 Какао-порошок — 25 г
🧂 Соль — ½ ч. л.
🧈 Сливочное масло — 200 г
🍚 Сахар — 220 г
🍦 Экстракт ванили — ½ ч. л.
🥚 Яйцо — 5 шт

Для глазури:
🍫 Шоколад — 30 г
🧈 Сливочное масло — 20 г
🍯 Мёд — 1 ч. л.

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 160 °С. Слегка смажьте маслом прямоугольную форму для кекса.
2. В миске смешайте муку и соль. Взбейте миксером масло с сахаром, добавьте ванильный экстракт. Затем по одному вводите яйца, перемешивая. В несколько приемов добавьте муку, быстро перемешивая тесто.
3. Разделите тесто пополам между двумя мисками. В одну часть теста добавьте какао и перемешайте.
4. Попеременно в произвольном порядке выкладывайте белое и шоколадное тесто в форму. Придайте «мраморный эффект», слегка перемешивая тесто ножом. Разровняйте.
5. Выпекайте кекс до готовности, около 1 часа. Для глазури растопите шоколад со сливочным маслом и медом, перемешайте и полейте готовый кекс.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

752 6

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

2 Oct, 08:02

🔥Делимся каналами, которые вдохновляют готовить просто, вкусно и с удовольствием❤️

🍓«Вкусные тарелки для похудения» - примеры тарелок для похудения+простые рецепты для всей семьи

🍓Психолог Инна Черепова
Устали от ссор и непонимания в семье? Находим выход вместе.

🍓Арт-Кухня | Рецепты | Заготовки
Здесь блюда превращаются в шедевры кулинарного мастерства.

🍓Рецепты еды - бюджетные, но очень вкусные рецепты из простых продуктов

🍓Аэрогриль всё решит
Хрустим без масла , едим со вкусом.

🍓ДОМ БЫТА: Территория вашего комфорта
Уют, Рецепты, Лайфхаки, Идеи для интерьера, Полезное для дома на WB/Ozon

🍓Рецепты Просто Вкусно
Лайфхаки , кулинарные идеи , рецепты для аэрогриля.

🍓ВКУС ЖИЗНИ - Простые рецепты на все случаи жизни

🍓Вкусно дома
Простые и вкусные рецепты, меню на день/неделю, домашний уют, покупки

🍓РЕЦЕПТЫ|ПП|МЕНЮ|ТРЕНИРОВКИ
Вкусно. Активно. В гармонии.
Создаём тело и жизнь, которые нравятся

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

✅ КАТАЛОГ КАНАЛОВ МАХ
✅ Добавить канал в подборку
✅ Мини-подборки

Пост носит рекомендательный характер

657 4

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

2 Oct, 06:00

04:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Секрет нежнейших домашних булочек с корицей, от которых невозможно оторваться

🛒 Ингредиенты:

🥛 Молоко — 200 мл
💧 Вода — 200 мл
🍚 Сахар — 80 г
🥚 Яйца — 2 шт
🍞 Дрожжи — 1 ч. л.
🌾 Мука — 600 г
🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л.
🧈 Сливочное масло — 30 г
🍶 Уксус — 2 ч. л.
🌻 Растительное масло — для смазывания
🍂 Корица — 1 ст. л.
🍚 Сахар (для начинки) — 1 ст. л.
🧀 Творожный сыр — 140 г
🧈 Сливочное масло (для глазури) — 40 г
🍚 Сахарная пудра — 40 г

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты для теста и хорошо вымешайте. В конце добавьте уксус и еще раз тщательно вымесите.
2. Смажьте глубокую тарелку растительным маслом, выложите тесто и оставьте его на 30 минут под пленкой.
3. Раскатайте тесто в прямоугольный пласт.
4. Посыпьте поверхность смесью корицы и сахара.
5. Сверните плотный рулет, разрежьте его на равные части и сформируйте булочки.
6. Выложите заготовки на противень с пергаментом, укройте и дайте подняться еще 30 минут.
7. Выпекайте 35 минут при температуре 180 градусов.
8. Готовые булочки достаньте из духовки и сразу покройте глазурью из творожного сыра, масла и сахарной пудры.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

914 10

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

1 Oct, 16:00

00:31

Самый вкусный способ приготовления картошки, который вы точно оцените 😋

🛒 Ингредиенты:

🥔 Картофель — 9 шт.
🥓 Бекон — 150 г
🧅 Лук — 1 шт.
🧀 Сыр твердый — 100 г
🧀 Сыр моцарелла — 100 г
🥛 Сливки 20% — 200 мл
🧂 Соль, перец — по вкусу
🌿 Сухой базилик — 1 ч. л.
🌿 Орегано — 1 ч. л.

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Картофель очистите и нарежьте тонкими слайсами.
2. Лук мелко нашинкуйте, а бекон нарежьте небольшими кусочками.
3. В отдельной емкости соедините сливки, соль, перец, базилик и орегано.
4. В форму для запекания выложите слоями картофель, лук и бекон.
5. Залейте всё сливочной смесью.
6. Сверху посыпьте натертым твердым сыром и моцареллой.
7. Выпекайте при 200 градусах 40 минут.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

949 11

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

1 Oct, 11:42

Секрет самой сочной картошки с мясом по-домашнему, которую вы точно захотите повторить

🛒 Ингредиенты:

🥩 Свиная шея — 700 г
🧅 Лук — 400 г
🧈 Сливочное масло — 100 г
🥔 Картофель — 1 кг
🧂 Соль, перец — по вкусу
🧄 Чеснок — 2 зубчика
🌿 Петрушка — по вкусу

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Обжарьте средние куски свиной шеи на сухой сковороде до румяного цвета, затем достаньте мясо.
2. В той же сковороде обжарьте крупно нарезанный лук в течение 3 минут, не доводя до полной готовности, и уберите его к мясу.
3. Добавьте в сковороду сливочное масло и обжарьте картофель.
4. Верните к картофелю лук с мясом, посолите, поперчите, добавьте рубленый чеснок и петрушку, после чего всё тщательно перемешайте.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

888 9

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

1 Oct, 10:41

Пост удален из Max 4 Oct, 10:41

🍀 Подборка каналов МАХ.
Читаем сами, советуем вам✨

🍬 Место тёплых мыслей
Для тебя. О важном. С теплотой.

🍬Слабый пол (но это не точно) 😜
Женский взгляд на мир + щепотка юмора.

🍬Открытки и пожелания
Открытки на любое время суток, а также ко Дню Рождения.

🤣 Смехапанорама 🤣 - Приколы из социальных сетей, Reels, Shorts

🍛 Рецепты еды - бюджетные, но очень вкусные рецепты из простых продуктов

❤️‍🩹 Женское здоровье - Проверенные диеты, секреты похудения и полезные советы

✨Хозяюшка • Рецепты • Заготовки - Вкусно, быстро и без лишних трат 😋

✨ПП-РЕЦЕПТЫ - через неделю штаны будут слетать ! Теряем до 7кг за месяц!

✨Фитоняшка Марфа Васильевна - твой личный тренер по похудению в МАКС

🍽 Рецепт дня - проверенные рецепты: вкусно и без лишних заморочек

💌✨Тебе открытка - красивые открытки на каждый день и для особых моментов

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

✅ КАТАЛОГ КАНАЛОВ МАХ
✅ Добавить канал в подборку
✅ Мини-подборки

Пост носит рекомендательный характер

728 2

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

1 Oct, 06:00

Блинчики в хрустящей панировке: необычная подача любимого блюда

🛒 Ингредиенты:

Для блинов:
🥛 Молоко — 200 мл
💧 Кипяток — 200 мл
🌾 Мука — 200 г
🥚 Яйца — 2 шт
🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л.
🧂 Соль — по вкусу
🍚 Сахар — 1 ст. л.

Для начинки:
🍖 Копченая ветчина — 200 г
🧀 Сыр Гауда — 200 г
🥡 Майонез — 100 г

Для панировки:
🌾 Мука — 150 г
🥚 Яйца — 2 шт
🥛 Молоко — 0,5 стакана
🥖 Панировочные сухари — 150 г
🌻 Растительное масло — для жарки

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Смешайте молоко, муку с разрыхлителем, яйца, сахар и соль. Влейте кипяток, добавьте немного растительного масла и оставьте тесто на 15 минут, после чего выпекайте блины.
2. Для начинки мелко нарежьте ветчину, натрите сыр на крупной терке и заправьте всё майонезом.
3. Начините блинчики, сверните их и слегка обжарьте на сковороде.
4. Подготовьте три емкости: с мукой, со смесью яиц и молока, а также с сухарями.
5. Обваляйте каждый блин сначала в муке, затем в яично-молочной смеси и в конце в сухарях. Обжарьте до золотистой корочки на разогретой сковороде.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

956 8

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

30 Sep, 14:00

00:34

Митболы с сырно-грибной начинкой и хрустящей корочкой — идеальный ужин для всей семьи

🛒 Ингредиенты:

🍗 Куриный фарш — 500 г
🍄 Шампиньоны — 400 г
🧀 Сыр — по вкусу
🧅 Лук — 1 шт.
🥚 Яйцо — 2 шт.
🥣 Кукурузные хлопья или панировочные сухари — по вкусу
🧂 Соль и специи — по вкусу

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Мелко нарежьте грибы и лук, обжарьте их на сковороде до готовности.
2. Сыр нарежьте небольшими кубиками.
3. В куриный фарш добавьте специи и соль, хорошо перемешайте.
4. Сформируйте из фарша лепешку, в центр положите начинку из грибов и сыра, скатайте шарик.
5. Обмакните каждый митбол во взбитое яйцо, затем обваляйте в измельченных хлопьях или сухарях.
6. Выложите на противень и выпекайте в духовке при 180 градусах 30–40 минут.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1k 11

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

30 Sep, 11:08

Пост удален из Max 30 Sep, 12:05

Сытный ужин для всей семьи: готовим нежнейшую картофельную запеканку с курицей

🛒 Ингредиенты:

🥔 Картофель — 700 г
🍗 Куриное филе — 500 г
🥚 Яйца — 2 шт.
🍯 Сметана — 200 г
🧀 Сыр — 150 г
🧂 Соль — по вкусу
🌶 Перец — по вкусу
🌶 Паприка — по вкусу
🧄 Чеснок — 4 зубчика
🌿 Итальянские травы — по вкусу

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Картофель нарежьте кубиками и выложите в форму для запекания.
2. Куриное филе также нарежьте кубиками и распределите поверх картофеля. Посолите, поперчите, добавьте паприку, итальянские травы и измельченный чеснок.
3. В отдельной емкости смешайте сметану, яйца и половину натертого сыра.
4. Залейте полученной смесью картофель с курицей.
5. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 45–50 минут.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

163 1

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

30 Sep, 10:07

🥰ПРЕКРАСНЫЕ ДЕВЧУЛИ И НЕ ТОЛЬКО!!!🥰✅ Кто горит желанием увидеть лучшую версию себя???🤩✅ Кому не хватает поддержки и мотивации???
✅Кому нужна помощь и консультация???
💥ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!💥Вместе мы сможем МНОГОЕ!!!🏆Группа БЕСПЛАТНАЯ💯
🌸Ежедневно меню из доступных продуктов с минимальным временем приготовления!
🌸Марафоны стройности!
🌸Секреты похудения!
🌸Ежедневные тренировки без усилий!
🌸За неделю легко потеряете 3-4 кг и это только начало!
Город не имеет значения
К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
От Вас требуется только желание и время для себя любимой!
заходите ко мне по ссылочке ниже👇👇👇
https://max.ru/join/yvbT8rNgV79mYmf-GVabQnQ29--Gm0J7stXiIs1UPFY

818 2

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

30 Sep, 06:00

Сытный завтрак за 15 минут: готовим аппетитные картофельные драники с ветчиной и сыром

🛒 Ингредиенты:

🥔 Картофель — 370 г
🥚 Яйцо — 1 шт.
🥓 Ветчина — 100 г
🧀 Сыр — 50 г
🌾 Мука пшеничная — 30 г
🧂 Соль, перец — по вкусу
🌻 Растительное масло — для жарки

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Натрите картофель на крупной тёрке, отжимать не нужно. Добавьте яйцо и перемешайте.
2. Ветчину нарежьте небольшими кубиками, сыр натрите. Смешайте всё с картофельной массой.
3. Добавьте муку, соль и перец, еще раз тщательно перемешайте.
4. Выкладывайте массу на хорошо разогретую сковороду с небольшим количеством масла. Жарьте с двух сторон под крышкой на слабом огне до румяной корочки.
5. Подавайте готовое блюдо со сметаной или натуральным йогуртом.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1.1k 13

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

29 Sep, 14:00

00:58

Сытный и сочный ужин для всей семьи: готовим аппетитные домашние манты с овощной подливой

🛒 Ингредиенты:

🥚 Яйцо — 1 шт.
💧 Вода — 100 мл
🧂 Соль — 1 ч. л.
🌾 Мука — 300 г
🥩 Фарш — 300 г
🧅 Лук — 3 шт. (2 для начинки, 1 для подливы)
🫛 Горошек — 100 г
🌶 Болгарский перец — 1 шт.
🍅 Помидор — 2 шт.
🌻 Растительное масло — 30 мл
🥫 Томатная паста — 2 ч. л.
🌿 Зелень — по вкусу
🧂 Перец, зира — по вкусу

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Замесите эластичное тесто из яйца, воды, соли и муки, оставьте его отдохнуть на 30 минут.
2. Для начинки смешайте фарш с мелко нарезанным луком, горошком, зеленью и специями.
3. Раскатайте тесто, выложите начинку и сформируйте манты, после чего готовьте их на пару около 40 минут.
4. Для подливы обжарьте на масле нарезанный лук, добавьте болгарский перец, помидоры, томатную пасту и специи, протушите до мягкости овощей.
5. Подавайте готовые манты, полив их ароматной овощной подливой.

Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить

🥗 Рецепты Еды-Подписаться

1.1k 3

Показано 20 последних публикаций.

11 611

подписчиков

Статистика канала

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Гео и язык канала

Категория

11 611

Популярное в канале