Статистика

ОсторожнО! Очень интереснО!

@zabroshenoevk

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Продолжение в закрепе!
.
.
Подпишись на самый полезный канал в макс, чтобы первым узнать все самое ВАЖНОЕ и интересное!

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

ОсторожнО! Очень интереснО!

29 Sep, 15:56

00:21

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Белковый завтрак

Ингредиенты:

• Творог 5% - 100 г
• Белок 1 яйца (желток оставляем для смазывания)
• Рисовая или пшеничная мука - 30 г
• Ванилин и подсластитель по вкусу

Для начинки:
• Творог мягкий - 60 г
• Подсластитель
• Любые фрукты или ягоды

438 1

ОсторожнО! Очень интереснО!

27 Sep, 21:43

Репост из: Жесткач

Я выносил мусор и услышал звук из бака. Заглянул — там сидел мальчик лет семи, грязный, испуганный. Я вытащил его, спросил, как он там оказался. Он прoшeптaл: «Мeня cпрятaлa мaмa. Сказала сидеть тихо, пока она не вернётся. Она ушла за помощью. Это было вчера». Я вызвал полицию. Приехали, стали опрашивать. Мальчик назвал адрес. Поехали туда. Дверь была открыта. Внутри — никого, но на столе записка: «Если моего сына нашли, значит, меня уже нет. Я узнала, кто убивает детей в этом районе. Это мой муж. Он придёт за сыном. Спрячьте его. Срочно». Полицейский повернулся ко мне и сказал: «Вы единственный, кто видел мальчика. Уведите его в безопасное место. Мы будем искать отца. Но знайте: у него есть форма полицейского. Он может прийти к вам и представиться нашим. Не верьте никому, кроме…» В этот момент в дверь постучали..
Прочитать полностью…

450 2

ОсторожнО! Очень интереснО!

27 Sep, 12:11

00:29

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Быстрый тыквенный крем-суп

Ингредиенты:

• Тыква 500 г
• Сливки 20-30% 250 мл
• Морковь 1 шт.
• Лук 1 шт.
• Сливочное масло 50 г
• Растительное масло
• Соль, перец, сушеный чеснок по вкусу

310 1

ОсторожнО! Очень интереснО!

26 Sep, 17:18

Репост из: Убойный юмор

Закон приняли по-тихому: печальная новость для тех, кто берет кредиты в банке!
С 1 октября 2026 г...
Прочитать полностью…

361

ОсторожнО! Очень интереснО!

26 Sep, 15:07

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Ажурные блинчики с творогом и яблоками

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 2 стакана кефира 3%-5%
• 2 стакана муки
• 1 ст.л. сахара
• 1 ст.л. растительного масла
• 0,5 ч.л. соды или разрыхлителя
• 1 стакан кипятка

Для начинки:
• 2 яблока
• 100 г сахара
• 50 г сливочного масла
• 250 г творога

388

ОсторожнО! Очень интереснО!

16 Jun, 16:00

00:33

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Делайте так, если не можешь проснуться утром ☝🏻

2.3k 9

ОсторожнО! Очень интереснО!

16 Jun, 09:00

00:35

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Эти 6 упражнений лучше упражнения Кегеля 🤫

1.6k 5

ОсторожнО! Очень интереснО!

15 Jun, 16:00

00:21

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Секрет белых вещей 👍🏻Сохраняйте 🔥

1.4k 5

ОсторожнО! Очень интереснО!

15 Jun, 09:00

00:13

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Топ 5 витаминов 👍🏼

1.2k 6

ОсторожнО! Очень интереснО!

14 Jun, 16:00

00:38

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Идеальный салат для ужина🥗КБЖУ на 100г: 54/6,4/0,7/5
- 100г салат айсберг
-120г тунец в собств. соку
- 85г болгарский перец
- 80г кукуруза
- 60г огурец
- 70г йогурт натуральный
- соль, перец

1.1k 2

ОсторожнО! Очень интереснО!

14 Jun, 09:00

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Нет старческим дряблым рукам!
❗️выполняйте каждый день эту простую практику и через неделю заметите результат

1k 5

ОсторожнО! Очень интереснО!

13 Jun, 16:00

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Три простых упражнения, которые помогут справиться с болью в коленях. 💪

971 3

ОсторожнО! Очень интереснО!

13 Jun, 09:00

01:28

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Гимнастика "Кому за 30+" от остеохондроза/боли в спине и т.д 🙏

931 1

ОсторожнО! Очень интереснО!

12 Jun, 16:00

00:33

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Видео-тренажер для здоровья глаз 👀Тренировка зрения эффективна лишь в том случае, если выполнять ее систематически. Для улучшения зрения рекомендуется тренировать глаза ежедневно несколько раз в сутки, особенно, если ваша работа связана с компьютером.

833 2

ОсторожнО! Очень интереснО!

12 Jun, 09:00

⚡️ Избавляемся от ушной пробки
▪️Смешай в равных частях яблочный уксус и спирт.
▪️Закапай пипеткой в больное ухо 3 капли лекарства, наклонив голoвy набок.
▪️После закапывания подергай мочку, пoмогая составу лучше смазать стенки ушного пpоходa.
▪️Через 1 минуту вернись в исxодное положение — разжижeнная сера вытечет из уха.
▪️Пpотри ушнyю раковину бумaжной салфеткой.
✔️ Кроме того, что эти капли помогут избавиться от cкопившейся серы, уксус создает кислую среду в ухе, в которой уничтожаются грибки и микробы, а спирт подсушивает yчастки воспаления.

838 1

ОсторожнО! Очень интереснО!

11 Jun, 16:00

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Замедляем старение 👍🏼

829

ОсторожнО! Очень интереснО!

11 Jun, 09:00

00:30

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Быстрая зарядка 🫶🏼

834 1

ОсторожнО! Очень интереснО!

11 Jun, 09:00

⚡️ Польза бани для вашего здоровья
✔️ Первое: баня — это отличный тренажёр для сердца и сосудов. Поэтому она полезна при умеренных формах гипертонии, так как при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается.
✔️ Второе: баня лечит дыхательные пути. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.
✔️ Третье: баня успокаивает нервы. Она усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект.

779 1