Татьяна Здоровая

Вчера готовили с малышкой яблочный пирог. Рецепт взяла с просторов интернета. Очень простой, без сложных манипуляций с разделением белков и желтков, долгих взбиваний и прочего. Реально справится каждый 😍
Получилось вкусно! В меру влажно, в меру сухо, достаточно сладко.
Сохраняйте, репостите себе, чтобы не терять ☺️

Яблочный пирог👇
Ингредиенты для формы 20-24 см
Тесто:
Сливочное масло — 110 г
Сахар — 120 г
Яйца С0 — 2 шт.
Ванильный сахар — 10 г
Мука пшеничная — 240 г
Разрыхлитель — 8 г
Сода пищевая — 1/4 ч. л.
Соль — щепотка
Йогурт или кефир — 150 мл

Яблоки с корицей:
Яблоки — 5-6 шт (небольших)
Сахар — 20 г
Корица молотая — 4 г
Лимонный сок - 1 ст. л.

Вихрь (посыпка, но я делала без нее вообще):
Коричневый сахар — 60 г
Корица — 5 г

1. Чистим от кожицы и нарезаем яблоки кубиками или дольками, сбрызгиваем лимонным соком и смешиваем с сахаром и корицей. Если яблоки очень жёсткие можно отправить начинку запекаться в духовку на 10 минут, пока готовим тесто.

2. Для теста растопленное и остывшее масло смешиваем с сахаром (у меня смесь белого и коричневого 50/50) и ванильным сахаром, хорошо перемешиваем венчиком.
Вбиваем яйца по одному. Добавляем йогурт комнатной температуры и ещё раз перемешиваем.
В отдельной миске смешиваем муку, разрыхлитель, соду и соль.
Вводим сухие ингредиенты в масляно-яичную смесь. Тесто должно получиться средней густоты.

3. Форму (диаметром 20–24 см или прямоугольную 20×25 см) смазываем маслом или застилаем бумагой.
Для посыпки смешиваем коричневый сахар и корицу.
Выкладываем половину теста, сверху равномерно посыпаем половиной сахара, смешанной с корицей и распределяем половину яблок.
Повторяем слои: тесто → посыпка →яблоки. Сверху присыпаем остатками посыпки.

4. Ставим в разогретую до 180г духовку и выпекаем 50 - 70 минут (проверяем шпажкой — она должна выходить сухой из центра, у меня ушло 60 мин).
5. Готовому пирогу даем слегка остыть и достаем из формы. Пока он полностью не остынет, не накрывайте плотно ничем (можно обычным чистым полотенцем), чтобы избежать излишней влаги.

Готово ✅
Приятного аппетита ☺️
#рецепты
#пирог
#яблочныйпирог

Когда купила новую рубашку, придумала миллион образов, и не можешь пройти мимо зеркала 😍

На мой вкус, голубая клетчатая рубашка - это база гардероба, повседневного и не только. Она всегда и ко всему подходит, поэтому я такое ношу часто. Хоть в кафе, хоть на прогулку с детьми, хоть не деловую встречу.

В прошлый раз все рубашки по моей ссылке раскупили, так что делаем выводы и кладем в корзинки 👇🏻
Перейти на Ozon: https://vk.cc/d2Cg5H

Мамин озорник 🥰
Так интересно смотреть, как он растет! С каждым днем все сознательнее и сознательнее. А как он смешно обижается, вы бы видели эту картину - губешки сожмет, глаза зажмурит, на пол ляжет и головой в пол уткнется, а ножками бултыхает😁 Милота!

Если не знать, что они вытворяют дома, то можно ошибочно подумать, что это ангелочки 😁

Извините, а как мне теперь это смывать и идти спать?😩 рука не поднимется

Гениальное изобретение человечества😁 только один вопрос, а почему я раньше то не купила его?😂
Это реально крайне удобно! Эти секции открываются, если нужно доставать яйца с нижних полок. Совершенно дешевый, но супер удобный девайс!

Кидаем срочно в корзинки, пока их не раскупили 😍
Перейти на Ozon: https://vk.cc/d2eV0F

Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Интернет Решения», ИНН 7704217370, erid: 2VtzqwBJbqv

Непривычно, конечно, публиковать себя в таком виде 😁 но вдохновлять, мотивировать и просто делиться своими успехами - считаю своей обязанностью 😉

На сегодняшний день -15,4 кг. Сказать, что я горжусь собой - ничего не сказать. Это прекрасное чувство, что я смогла! Прекрасное чувство легкости, энергии, желания жить, наряжаться, ценить себя.
Я всегда мечтала быть молодой и стройной мамой, а учитывая трех маленьких детей я действительно считаю для себя это достижением, потому что держать себя в руках, живя в истериках трех маленьких детей, это тот еще квест. 🙌🏻

Но на самом деле самое сложное - это начать. Именно найти в себе силы и реально действовать, а не откладывать на потом.

И здесь я верна своему убеждению, которому придерживаюсь уже много лет 👇🏻

ВСЕ РЕШАЕТ ЧЕТКО ПРИНЯТОЕ РЕШЕНИЕ‼️

Если вы приняли решение уволиться с работы, что делаете? Увольняетесь.
Если приняли решение переехать - переезжаете. Если приняли решение пойти учиться на новую профессию - пошли учиться.
Абсолютно точно также работает и с телом. Если четко приняли решение и держите его в голове, то ничто не помешает достичь цели. Маленькими, но ежедневными шагами берешь и делаешь. Вариантов бросить просто нет, потому что ты принял решение, и переобуться - это значит потерять веру в себя и предать свой выбор.

Вот и я твердо приняла решение весной - так как было до этого, больше не хочу. И маленькими шагами иду вперед согласно принятому решению 🙏

P.S.фигура без регулярного спорта сейчас дряблая, но в целом я очень довольна! Со спортом, уверена, будет вообще огонь😍 за пропорции в фигуре спасибо генетике - у мамы такая же шикарная талия и красивые бедра в молодости ☺️

Если вдруг вы ждали идеального момента или удобного случая, то он прямо сейчас 😁‼️

Меня всегда особенно радуют решения из серии “один раз оформила и спокойно занимаешься в своем ритме”.
Без ежемесячных напоминаний, без мысли, что доступ вот-вот закончится, и без вечного откладывания на потом.
Если вы давно присматривались к тренировкам дома, сейчас очень удачный момент зайти в это комфортно и с хорошей выгодой.

До 30 сентября можно приобрести тариф FitStars «Доступ навсегда» всего за 14 990 ₽ по моему промокоду zdorovayatanya со скидкой 70%.
То есть вы получаете доступ к тренировкам без ограничений по времени и можете заниматься тогда, когда удобно именно вам.
И это еще не все.
Сейчас к тарифу идут очень приятные подарки за тренировки, что особенно мотивирует не просто купить доступ, а реально начать заниматься.

Что можно получить:
— фирменный коврик всем, кто оформит покупку до 30 сентября‼️ всеееем
— сертификат на 2 000 ₽ за 20 тренировок
— сертификат на 3 000 ₽ за 40 тренировок
— умные весы Picooc Basic за 60 тренировок

Мне нравится, что здесь все складывается в понятную и приятную систему.
Покупаете доступ навсегда, занимаетесь в удобном темпе и по пути получаете бонусы, которые еще сильнее подталкивают не бросать на второй неделе.
Для тех, кто хочет добавить движение в жизнь без жесткого режима, поездок через весь город и привязки к расписанию, это очень удобный вариант.
Домашние тренировки часто выигрывают именно своей реалистичностью, потому что их проще встроить в обычный день.
Акция действует только до 30 сентября.
Если давно хотели начать, это хороший момент не откладывать.
Переходите по ссылке и оформляйте тариф FitStars «Доступ навсегда» по промокоду zdorovayatanya со скидкой 70%.

Так было еще утром и так должно было быть по проекту, но мы переиграли 🤪 что из этого выйдет, оооочень интересно))

Лед тронулся. За несколько часов плиточник демонтировал санузел 😁
Мы вообще планировали оставить плитку от застройщика, но потом решили убрать её.
Как итог - плитка 120, сантехника 150, плиточник ~200 тыщ. Создать себе задачи на пустом месте? Это про нас 😁😂

Но мы хотим качественный ремонт и сдавать квартиру по верхней границе.
Дальше надо искать контакты маляров. Если у вас есть рекомендации специалистов в Санкт-Петербурге , буду рада 🙏

Забрала своего загипсованного ученика.

Сидим играем в игру с Лёвой, а он одну за другой выдает фразы на англ языке. При этом занятий у него было немного. И я каждый раз поражаюсь ему.
У него хорошо получается все, за что берется. Он знает уже больше чем я 🤪 И самое главное - ему интересно вообще ВСЁ. 🙈 теннис, шахматы, бокс, футбол, кубик Рубик, англ.язык, настолки, 3 д ручка, рисование и пр. И он хочет все🙈
Пока что мы оставляем выходные выходными, а на буднях по 1 занятию на 1 час в день, чтобы не перегрузить и, чтобы детство оставалась детством. Но при этом я вижу, как ему дома скучно. Он начинает чаще смотреть ерунду по тв, слоняться, скучать. Такое ощущение, что разнообразная деятельность на кружках ему все же интереснее.
И где та грань, чтобы не перегрузить и не упустить что-то 🤷🏼‍♀️
Тк сейчас сломана рука, пришлось убрать теннис, бокс и вечерние футбольные матчи с другом во дворе. На замену - рисование, шахматы, 3 д ручка (это все он сам хочет и просит записать).
Но откровенно я вижу, что ему очень легко дается англ язык и возможно стоит поддержать этот навык и стремление.

В общем, опытные мамы, делитесь своим опытом, как справляетесь с пытливым умом своих детей?) сколько занятий у вас и какие?
Единственное, что я точно знаю - это лично я сама не готова отдаваться в проф спорт. Не готова кидать все силы на один вид спорта. Возможно я не права, но я так чувствую. Плюс ко всему смотрю на будущее и адекватно понимаю, что троих детей водить на занятия далеко от дома не смогу физически. Поэтому на данном этапе выбираем из того что есть в пешей доступности

А грусть я испытываю исключительно потому что мы живем в мире, где навязываются определенные стандарты красоты, где женщины (вы, мы, я) невольно можем сравнивать себя с другими, где не худая значит недостаточная, запустившая себя, некрасивая и тд.
Мне грустно, что моя дочь (не дай Бог) тоже может попасть в эту ловушку, потому что анорексия очень опасная штука.

Именно поэтому я считаю важным показывать не только идеальные картинки, но и реальную жизнь.
Именно поэтому я считаю важным работать над своим пищевым поведением, учиться не перекладывать свои собственные страхи на других людей и на своих детей.
Я могла бы запретить детям есть после 18, убрать углеводы, запретить сладкое строго-настрого, шантажировать едой, манипулировать фразами «будешь толстая и не красивая», но я никогда этого не буду делать. И мужа также прошу никогда и ни в коем случае не связывать еду и красоту в разговоре с детьми.

Все в этой жизни должно быть в меру, и истина всегда где-то посередине.
Любые крайности, к сожалению, не есть хорошо.

Я не осуждаю девушку, мне действительно грустно за нее. Я понимаю, что сухое тело и мышцы требуют титанического труда. И наверняка она очень сильно следит за собой. И в данной ситуации хочется только пожелать ей крепкого здоровья, сказать ей, что с ней все нормально и что продолжать худеть ни в коем случае не нужно и даже опасно.

И мне стало безумно жаль эту прекрасную девушку, которая искренне верит в свои собственные идеалы красоты и в то что она может навешивать их другим. Я испытываю исключительно грусть. И я действительно считаю, что это не здорОво.
😩

Получила вот такое сообщение. По мне - безобидное. Но любопытство взяло верх и я зашла посмотреть, кто пишет

На днях выкладывала в свои соц сети это видео

И, как бы я ни устала, и ни выдохлась, если я не уснула, пока укладывала детей, в обязательном порядке делаю все свои вечерние мазилки😁
Лично я кайфую. Для меня это и есть любовь и забота о себе. Находить силы и время на себя, а не забивать. Хотя бывали времена, когда хотелось просто лежать и не двигаться. Главное утром зубы не забыть почистить и всё 😂
А сейчас так. Сейчас хочется холить и лелеять себя, потому что заслужила. 🙌🏻

Традиционные семейные выходные прошли отлично 😁 почти без истерик и почти без оров 😂
Я не знаю как у вас, но у нас в семье всегда найдется кому поныть, закатить истерику или не слушаться родителей.
К вечеру с тремя детьми я обычно как выжатый лимон 🍋 но спасибо, что есть школа, сад и няня!

Дети - это самый сложный и невероятно насыщенный квест в моей жизни)))

Мамина кошечка 🥰

Парампарампам