Вдохновляющие истории сухоложских пенсионеров
Сегодняшние пенсионеры 65+ меняют сложившееся в обществе представление о возрасте: они учат языки, путешествуют, бегают марафоны, играют в теннис и даже осваивают сёрфинг. Пенсия – это не финал, а старт для новых открытий. Активное долголетие перестало быть красивой картинкой – оно стало реальностью. Как продлить свои «золотые годы», оставаясь здоровым, энергичным и увлеченным, узнаем сегодня у сухоложских пенсионеров.
Валентина Андриянова, 73 года
«Надо быть всегда радостным!» – с этой цитаты Льва Толстого начинает день Валентина Андриянова. Ее утро стартует в 4-6 часов с обязательной зарядки, которая задает бодрый тон на весь день. Спортивные увлечения занимают центральное место в жизни нашей героини. Валентина Ивановна – обладательница двух золотых значков комплекса ГТО, и получила их она после 60 лет. Трижды в неделю посещает группу здоровья под руководством Ольги Деминой в СК «Здоровье».
По образованию Валентина Ивановна – инженер-механик, но по специальности работать не довелось. Большую часть трудового пути она посвятила НП «Знамя» и Староцементному заводу. На заслуженный отдых вышла с должности инженера по охране труда. Пенсия для нее не повод для безделья – продолжает вести консультации и составлять соглашения.
Залогом хорошей физической формы Валентины Ивановны и ее супруга Евгения Васильевича является ежедневная ходьба. На пару с мужем она легко справляется с рекомендованными ВОЗ 10 тысячами шагов, а порой и удваивает норму. Труд на приусадебном участке тоже служит отличной тренировкой. Супруги облагораживают сад, создают новые цветники, кладут плитку.
Помимо спорта Андрияновы увлечены автомобильными путешествиями по России. Где они только не побывали: на Алтае, в Карелии, Белгороде. Евгений Васильевич выступает личным турагентом, детально расписывая маршрут предстоящей поездки. А когда хочется спокойствия, Валентина Ивановна берется за вышивку, которая помогает привести мысли в порядок.
– Желаю всем бодрости духа и оптимизма, а главное – начинайте день с хорошего настроения, – напутствует читателей Валентина Андриянова.
#Активное_долголетие
Сегодняшние пенсионеры 65+ меняют сложившееся в обществе представление о возрасте: они учат языки, путешествуют, бегают марафоны, играют в теннис и даже осваивают сёрфинг. Пенсия – это не финал, а старт для новых открытий. Активное долголетие перестало быть красивой картинкой – оно стало реальностью. Как продлить свои «золотые годы», оставаясь здоровым, энергичным и увлеченным, узнаем сегодня у сухоложских пенсионеров.
Валентина Андриянова, 73 года
«Надо быть всегда радостным!» – с этой цитаты Льва Толстого начинает день Валентина Андриянова. Ее утро стартует в 4-6 часов с обязательной зарядки, которая задает бодрый тон на весь день. Спортивные увлечения занимают центральное место в жизни нашей героини. Валентина Ивановна – обладательница двух золотых значков комплекса ГТО, и получила их она после 60 лет. Трижды в неделю посещает группу здоровья под руководством Ольги Деминой в СК «Здоровье».
По образованию Валентина Ивановна – инженер-механик, но по специальности работать не довелось. Большую часть трудового пути она посвятила НП «Знамя» и Староцементному заводу. На заслуженный отдых вышла с должности инженера по охране труда. Пенсия для нее не повод для безделья – продолжает вести консультации и составлять соглашения.
Залогом хорошей физической формы Валентины Ивановны и ее супруга Евгения Васильевича является ежедневная ходьба. На пару с мужем она легко справляется с рекомендованными ВОЗ 10 тысячами шагов, а порой и удваивает норму. Труд на приусадебном участке тоже служит отличной тренировкой. Супруги облагораживают сад, создают новые цветники, кладут плитку.
Помимо спорта Андрияновы увлечены автомобильными путешествиями по России. Где они только не побывали: на Алтае, в Карелии, Белгороде. Евгений Васильевич выступает личным турагентом, детально расписывая маршрут предстоящей поездки. А когда хочется спокойствия, Валентина Ивановна берется за вышивку, которая помогает привести мысли в порядок.
– Желаю всем бодрости духа и оптимизма, а главное – начинайте день с хорошего настроения, – напутствует читателей Валентина Андриянова.
#Активное_долголетие