Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

Гео и язык канала: Россия, Русский

Добро пожаловать в сообщество стройности от студий питания *Pro Balans*💚
Эта группа создана для тех, кто хочет:
✨ снизить вес
✨ научиться правильно питаться
✨ получить поддержку и мотивацию
✨ видеть реальные результаты
🟢🟠 По всем вопросам @lyubov_fit24

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

8 Oct, 16:05

Открыть в Max Поделиться
Ссылка на канал
Приглашайте своих знакомых будем стройнеть вместе
44
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

8 Oct, 16:04

Открыть в Max Поделиться
45
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

8 Oct, 16:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Вчера в клубе готовили ПП хачапури
Ловите рецепт

4 яйца 400 г творога 2-5% жирности
1 лодку сметаны смешать 0,5 ч л соды
Перемешать
Добавить 10 ложек протеиновой муки ( купить можно у меня)
Сыр сулугуни и любой другой 150 г в массу вмешать предварительно натерев на терке . Посолить по вкусу .
Мокрыми руками сформировать лепешку
И в духовку 170-180% на 15-20 мин перед тем как достать присыпать сыром и на минуту в духовку .
48 2
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

8 Oct, 08:55

Открыть в Max Поделиться
🐟 Легкий обед для здоровья суставов: Запеченная треска под овощной подушкой

Синовиальная оболочка продуцирует «смазку» для суставов, защищая хрящи от износа. Для ее регенерации и снятия микровоспалений нужен простой набор: легкий белок, цинк, омега-3 и антиоксиданты.

🧬 В чем польза?
•Треска - чистый белок и цинк для быстрого синтеза коллагена и обновления тканей.
•Лук-порей + морковь - источник кверцетина и бета-каротина, снижающих маркеры воспаления.
•Кунжутное масло - дает правильные жирные кислоты и помогает усвоить жирорастворимые витамины.

🥗 Ингредиенты (на 2 порции)
Филе трески — 400 г
Лук-порей — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Кунжутное масло — 1,5 ст. л.
Лимонный сок — 1 ст. л. + соевый соус — 1 ст. л.
Соль, перец, кунжут — по вкусу

🍳 Быстрый рецепт
1. Овощи: Порей нарежьте полукольцами, морковь натрите. Припустите на сковороде 3 минуты до мягкости.
2. Заправка: Смешайте кунжутное масло, лимонный сок и соевый соус.
3. Запекание: Выложите в форму овощную подушку, сверху — треску. Полейте заправкой и запекайте 15 минут при 180°C.
4. Подача: Украсьте семенами кунжута.

💡Съешьте блюдо сразу после приготовления - цинк из рыбы лучше всего усваивается, когда белок не подвергался повторному разогреву.
42
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

8 Oct, 08:55

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
48
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

7 Oct, 19:43

Открыть в Max Поделиться
65
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

7 Oct, 19:43

Открыть в Max Поделиться
66
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

6 Oct, 19:34

Открыть в Max Поделиться
102 2
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

6 Oct, 19:34

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
57
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

6 Oct, 17:40

Открыть в Max Поделиться
69
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

6 Oct, 17:40

Открыть в Max Поделиться
65
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

6 Oct, 17:40

Открыть в Max Поделиться
У нас стартовал марафон
51
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

6 Oct, 17:39

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Неизвестно
Всем привет 🫶
Меня зовут Ирина, мне 41 год, город Армавир ❤️
Я мама троих пацанов, после третьих родов очень захотелось заняться своим здоровьем. Стояла задача сбросить вес, убрать тяжесть в теле, вернуть энергию, так как было "только встала, уже устала". Мне повезло встретить своего консультанта по питанию Любовь Хоролец. Она меня познакомила с крутой компанией Herbalife и незаменимыми продуктами нашей компании, научила как сбалансировать свой рацион. На сегодняшний день мой результат минус 14кг 💪, ушли отеки, пигментные пятна, отличное пищеварение и настроение, энергии хватает на весь день.
Обожаю наши марафоны, они не дают свернуть в никуда. Спасибо моему консультанту ❤️, идём вперёд ⭐
71
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

30 Sep, 08:09

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Старт марафона стройности
5 октября
86 4
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

27 Sep, 23:03

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
92
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

25 Sep, 09:34

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Открытие новой студии в г Кропоткин
116 4
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

21 Sep, 21:28

Открыть в Max Поделиться
101 1
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

21 Sep, 18:33

Открыть в Max Поделиться
Ну вы же понимаете, что это первые результаты участников .
Каждый из них пришел менее трех месяцев назад ….

И еще через 3 месяца у них будут другие результаты..💪💪💪

И у тебя они тоже могут быть , если присоеденишся .
101 4
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

21 Sep, 18:31

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
84 2
ХУДЕЕМ КРАСИВО /PRO BALANS 🟢🟠

21 Sep, 18:31

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
69 2
Показано 20 последних публикаций.