НЕ СЛИПНЕТСЯ🍰

Ленивая шоколадная овсянка. Это невероятно вкусно 🤪

✔️ 2 порций
⏱ 20 минут

КБЖУ на 100 гр: 174/6/6/26

▪️ Ингредиенты:
Банан - 75 гр
Овсянка - 75 гр
Какао - 7 гр
Молоко - 200 мл
Арахисовая паста без сахара - 40 гр
Шоколад без сахара - 20 гр
Орехи - 10 гр

Приготовление:
Банан разминаем в пюре, добавляем овсянку, какао, молоко и перемешиваем. Убираем в холодильник на ночь. Утром, сверху добавляем слой арахисовой пасты, поливаем растопленным шоколадом и посыпаем орешками. Убираем в холодильник до застывания шоколада.

Приятного аппетита 😋

ПП-наполеон в стакане🍦

✔️ 1 порция
⏱ 15 минут

▪️ Ингредиенты:
Лаваш - 20-25 гр
Яйцо - 1 шт
Молоко 1,5-2,5% - 100-110 мл
Кукурузный крахмал - 5-7 гр
Подсластитель - 3-5 гр
Варенье без сахара - 50 гр
⠀
Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

ПП-суфле с яблоками. Важно, чтобы белки должны быть комнатной температуры.
⠀
✔️ 4 порций
⏱ 25 минут

КБЖУ на 100 гр: 54.5/4.3/0.3/8.5

▪️ Ингредиенты:
Белок - 120 гр
Подсластитель - по вкусу
Крахмал кукурузный - 10 гр
Лимонная кислота - щепотка
Соль - щепотка
Яблоки - 200 гр
⠀
Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

ПП-штрудель. Что может быть вкуснее чашки чая с кусочком ароматного штруделя 😍

✔️ 4 порций
⏱ 45 минут

КБЖУ на 100 гр: 139/3/5/19

▪️ Ингредиенты:
Яблоки - 250 гр
Лаваш - 80 гр
Изюм - 30 гр
Творожный сыр - 70 гр
Кокосовое масло - 5 гр
Корица
Желток - 1 шт
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Яблоки нарезаем кубиком, смешиваем с корицей и подсластителем. Пассируем на сковороде 5 минут с добавлением кокосового масла. Лист лаваша смазываем творожным сыром, выкладываем яблоки и сворачиваем в рулет. Сверху смазываем желтком. Выпекаем в разогретой духовке при 180 градусах 15 минут. Для украшения по желанию.

Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

ПП миндально-яблочный пирог. Готовится он, как и любая другая шарлотка, очень быстро.

✔️ 6 порций
⏱ 40 минут

КБЖУ на 100 гр: 141/6/7/12

▪️ Ингредиенты:
Для основы:
Миндальная мука - 50 гр
Ц/з рисовая мука - 90 гр
Творог обезжиренный - 180 гр
Яйца - 2 шт
Кокосовое масло - 30 гр
Подсластитель - 15 гр
Разрыхлитель - 10 гр

Для начинки:
Яблоки очищенные - 600 гр
Лимонный сок - 2 ч.л.
Подсластитель - щепотка
Вода - 1 ст.л.
Лепестки миндаля

Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для основы, замешиваем мягкое эластичное тесто не липнущее к рукам. Так как творог бывает разной влажности, муки может понадобиться чуть больше или меньше. Аккуратно формируем основу с бортиками, если тесто прилипает к рукам, то посыпьте совсем немного мукой. Теперь приступим к начинке. Очищенные и порезанные на кубики яблоки отправляем в сотейник, туда же добавляем воду и сок лимона. Аккуратно помешиваем на медленном огне. Нам нужно, чтобы вся лишняя жидкость выпарилась, иначе тесто размякнет. Распределяем тесто по форме, делаем бортики, протыкаем вилкой. Кладем сверху пергамент с грузом (сырой рис, бобовые) и отправляем на 15 мин. в разогретую до 180 градусов духовку. Как 15 минут пройдут, убираем пергамент с грузом и выкладываем всю начинку. Сверху выкладываем лепестки миндаля, и отправляем обратно в духовку примерно на 35-40 мин. (зависит от того, насколько хорошо выпарили жидкость). Когда пирог будет готов, не сразу вынимаем его из формы, а даем немного отдохнуть. Подавать желательно остывшим, тогда вкус полностью раскроется.

Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

Шоколадно-банановый десерт 🍫

✔️ 2 порций
⏱ 20 минут

КБЖУ на 100 гр: 151/8/6/15

▪️ Ингредиенты:
Бисквит:
Мягкий творог - 1 баночка (170 гр)
Яйцо - 1 шт
Ц/з мука - 2 ст.л.
Какао - 1 ст.л.
Разрыхлитель и подсластитель

Начинка:
Мягкий творог - 1 баночка
Шоколад растопленный без сахара - 30 гр
Какао и подсластитель - по желанию
Банан - 1 шт

Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

Овсяные ватрушки 💚

✔️ 4 порций
⏱ 45 минут

КБЖУ на 100 гр: 119/7/1.9/21.7

▪️ Ингредиенты:
Основа:
Ц/з овсяная мука - 80 гр
Пюре яблочное - 100 гр
Разрыхлитель - 2 гр
Корица - 2 гр
Подсластитель - по вкусу
Соль - щепотка

Начинка:
Белок - 1 шт
Творог в брикете 0% - 50 гр
Джем яблоко+корица - 40 гр
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Для основы смешать все ингредиенты и дать набухнуть. Утром разделила тесто пополам , сформировала ватрушки на силиконом коврике , сделал вилкой прогулы по дну и отправила в заранее разогретую духовку до 180С на 15 минут. Для начинки смешать все ингредиенты. Через 15 минут достаем нашу основу выкладываем по 2 ч.л. джема, сверху творожную начинку и отправляем еще на 15 минут.

Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

Самый вкусный тирамису за 5 минут 🤤

✔️ 1 порция
⏱ 5 минут

▪️ Ингредиенты:
Овсянка - 40 гр
Кофе - 45 мл
Банан - совсем чуток
Рикотта - 80 гр
Подсластить - по вкусу
Какао - по желанию

Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

Кокосовый тортик - безумно вкусный и нежный 😍

✔️ 6 порций
⏱ 35 минут

КБЖУ на 100 гр: 124/9.86/5.71/7.81

▪️ Ингредиенты:
Яйца - 2 шт + 1 яичный белок
Ц/з мука - 40 гр
Кефир 1% - 110 мл
Кокосовая стружка - 3 гр
Подсластитель - 2 гр

Приготовление:
Яичный белок отделить от желтков. Желтки соединить с другими ингредиентами и тщательно перемешать. Белки взбить до крепких пиков, ввести в тесто с помощью силиконовой лопатки аккуратными движениями, чтобы не повредить структура белка. Вылить тесто в форму и отправить в разогретую духовку до 180° на 25-30 минут, готовность проверить зубочисткой.

Крем:
Мягкий творог 5% - 250 гр
Подсластитель - 3 гр

Приготовление:
Всё смешать и собрать тортик, оставить на ночь в холодильнике для пропитки.

Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

Крышесносный рецепт. Сочная вишневая начинка (с кислинкой). Шелковый крем по текстуре со вкусом шоколада

✔️ 4 порций
⏱ 35 минут

КБЖУ: 239/5/13/26

▪️Ингредиенты:⁣⁣
Сначала приготовим крем:
Белый шоколад без сахара - 50 гр
Молоко - 30 гр
Творожный сыр - 100 гр
Пребиосвит - 2 гр

В шоколад влить молоко. Прогреть импульсами в микроволновке до растворения шоколада.
Отдельно взбить сыр с пребиосвитом.  Добавить растопленный шоколад и объединить миксером до уплотнения крема. Переложить крем в кондитерский мешок с насадкой и убрать в холодильник.

Песочное тесто:
Ц/з рисовая мука - 100 гр
Миндальная мука - 40 гр
Соль - щепотка
Сироп топинамбура - 20 гр
Масло кокосовое - 25 гр
Пребиосвит - 2 гр
Молоко - 26 гр

Смешать все сухие ингредиенты, добавить жидкие. Сформировать из песочного теста основу с бортиками. Выпекаем 20 мин на 160 градусов.

Вишневая начинка:
Вишня - 170 гр
Вода - 70 гр
Крахмал кукурузный - 12 гр
Пребиосвит - 5 гр

Все продукты смешать. Довести до кипения помешивая, проварить пару минут.  Охладить.

Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

Шоколадный блинный торт 😋

✔️ 6 порций
⏱ 35 минут

КБЖУ на 100 гр: 193/9/12.6/11.3

▪️Ингредиенты:⁣⁣
Блины:
Яйца - 3 шт
Ц/з рисовая мука - 50 гр
Какао - 20 гр
Сода - 1/4 ч.л.
Подсластитель - 2 гр
Молоко 2,5% - 130 гр
Растительное масло - 10 гр

Для блинов нужно все смешать. Чтобы не было комочков, лучше сначала смешать немного молока с сухими ингредиентами, затем добавить яйца, оставшееся молоко и растительное масло.
⠀
Крем:
Творог 5% - 180 гр
Творожный сыр - 150 гр
Йогурт без добавок - 140 гр
Подсластитель - 10 гр

Для крема смешиваем все ингредиенты и пробить блендером до однородности.
Собираем торт: блинчик, слой крема, блинчик, крем... Последний блинчик кремом не смазываем.
⠀
Глазурь:
Молоко 2,5% - 50 гр
Какао - 10 гр
Сливочное мало - 20 гр
Подсластитель - 4 гр
⠀
Для глазури все смешиваем, нагреваем до кипения и варим на небольшом огне 2-3 минуты до загустения.
Поливаем торт сверху и убираем в холодильник минимум на 2 часа. Лучше на ночь.

Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

🍀 Итоги розыгрыша:

Пароочиститель

🏆 Победители:

🥇Эмма (id:163098713) #9BAOdh

​
🎁 Победители! Чтобы забрать приз — нажмите кнопку «🏆 Результаты» ниже и напишите организатору прямо в боте.

🍀 Итоги розыгрыша:

Руны

🏆 Победители:

🥇Светлана (id:32984130) #9S2oaT

​
🎁 Победители! Чтобы забрать приз — нажмите кнопку «🏆 Результаты» ниже и напишите организатору прямо в боте.

Маффины с вышней и сливочным сыром

✔️ 6 порций
⏱ 55 минут

КБЖУ на 100 гр: 192/7.5/8/27

▪️Ингредиенты:⁣⁣
Вишня - 60 гр
Яйцо - 1 шт
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Подсластитель - 6 гр
Кукурузный крахмал - 1 ч.л.
Ц/з рисовая мука - 70 гр
Миндальная мука - 10 гр
Йогурт греческий - 90 гр
Творожный сыр - 50 гр
Сливочное масло - 1 гр

Приготовление:
С помощью венчика взбейте яйцо, подсластитель и греческий йогурт (60 гр). Затем всыпьте сухие ингредиенты, кроме крахмала (просеянные) и перемешайте до однородности. В конце добавьте вишню. Для сливочной начинки смешайте творожный сыр, 30 гр йогурта и крахмал. Разложите маффины по формочкам (их смазать маслом) и в духовку на 15-20 мин при 175С.

Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

Клубничный ПП рулет🍓
⠀
✔️ 4-6 порций
⏱ 35 минут

КБЖУ на 100 гр: 158.1/6.8/7.5/15.8

▪️Ингредиенты:⁣⁣
Яйцо - 3 шт
Ц/з рисовая мука - 50 гр
Ц/з пшеничная мука - 30 гр
Клубника - 80 гр
Разрыхлитель - 2 гр
Подсластитель - 3 гр
Красный краситель - пару капель (по желанию)

Для крема:
Творожный сыр - 200 гр
Мягкий творог 0% - 150 гр
Клубника - 100 гр
Подсластитель - по вкусу
⠀
Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

Пылесос

🔥 РОЗЫГРЫШ БЕСПРОВОДНОГО ПЫЛЕСОСА 2 В 1

Друзья, запускаем новый конкурс 🎁

На этот раз разыгрываем беспроводной пылесос 2 в 1 — компактный вариант для дома и автомобиля.

Что умеет:
• мощность 120 Вт;
• до 45 минут непрерывной работы;
• 4 насадки в комплекте;
• подходит для пола, мебели, шерсти и труднодоступных мест;
• можно использовать как ручной пылесос.

Как принять участие?

Всё просто:
✅ подпишитесь на каналы участников розыгрыша;
✅ оставайтесь подписанными до подведения итогов;
✅ дождитесь объявления победителя.

🏆 Итоги: 12 октября в 18:00

Победителя выберем случайным образом среди участников, выполнивших условия.

Удачи всем! 🍀
Может быть, именно этот пылесос скоро поедет к вам домой 😄

Участвую!

3 ингредиента на пп-шоколадный десерт без выпечки 💚
⠀
✔️ 1-2 порций
⏱ 25 минут

КБЖУ на 100 гр: 246/4/18/21

▪️Ингредиенты:⁣⁣
Шоколад темный - 200 гр
Молоко - 100 мл
Сметана 15-20% - 250 гр
⠀
Приготовление:⠀
Молоко довести до кипения, но не кипятить. Залить кусочки или капли шоколада на пару минут, перемешать. Добавить сметану, взбить погружным блендером или миксером за минуту. Можно даже просто венчиком, активно работая руками. Перелить в небольшую форму (15см) или по формочкам порционно, в холод на 3-4 ч или ночь и готово!
⠀
Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

Киндер-чизкейк без сахара

✔️ 6 порций
⏱ 45 минут

КБЖУ: 378/9/27/25

▪️Ингредиенты:⁣⁣
Основа песочная:
Печенье без сахара - 35 гр
Сливочное масло - 12 гр

Кремовый слой:
Творожный сыр - 50 гр (можно взять рикотту, вкус не изменится)
Йогурт - 50 гр
Яйцо - 1 шт
Кукурузный крахмал - 10 гр
Подсластитель - по вкусу

Шоколадный слой:
Шоколад молочный без сахара - 20 гр
Молоко - 5-10 мл

Приготовление:
Основу делаем из измельченного печенья и топленого масла, даем постоять 10 минут в холодильнике. Тем временем готовим крем, смешивая все ингредиенты и выливаем сверху основы, готовим при 170С 45 минут. Оставляем полностью остыть и заливаем шоколадным топпингом (шоколад и молоко ставим в микроволновку на 30 сек, затем перемешиваем до однородной массы)

Приятного аппетита 😋

Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻