Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

В движении со мной

@channel_gowith_li
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги

Я Лидия🌷
В моём канале я делюсь:
Моим образом жизни, увлечениями и любимыми путешествиями.✈️
Здесь идеи для классных прогулок, атмосферные места и вдохновение для твоих новых открытий✨🫶
Ссылка на канал https://max.ru/join/cxDPYweZt5SFuHUg__kaBcKBwbf1jff-xUwb8v625kI

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
В движении со мной

7 Oct, 14:22

Открыть в Max Поделиться
Cuba - наше любимое место для встреч❤️☕️

Сегодня просто созвонились семьёй и все подбежали на обед.🥗 Без долгих планов, а «давайте когда-нибудь соберёмся»😄

Вкусно поели, поболтали, посмеялись, сделали фото и ещё успели забежать на семейный фестиваль в ЮНИОР.🫂
Пообщались с семьями и детишками - круто!❤️ Такие встречи мы любим. Фотки с мероприятия ещё заберём у фотографа- покажу позже📸😊

Обожаю такое: достаточно одного звонка📲 «Вы где? Давайте увидимся!»
А давайте! ❤️
Если вы так не умеете, не пишите мне! Шучу🤣

В итоге всё успели: и поесть, и потусить, и семьёй побыть.🥰

А сейчас Киря уже ушёл в зал 💪
А я вот сижу… похоже, жду, когда в зале будет побольше народу🤪😂 Пишу этот пост и понимаю: всё, хватит сидеть, мне тоже пора на спорт!💪

Не откладывайте встречи на потом. Созванивайтесь, собирайтесь и бегите друг к другу. Даже если всего на час или меньше)) Это очень ценно!❤️

Ну и спонтанный движ никто не отменял!😁
💬 Комментарии
36 1 6
В движении со мной

4 Oct, 19:54

Открыть в Max Поделиться
Если мне что-то нравится, меня уже не остановить☺️
Спорт, музыка, движение и танцы - это мой чистый кайф!❤️💃🎤🎶

Хочу рассказать про наши вокально-танцевальные вечера. Мы часто поём вместе, поддерживаем друг друга в творчестве, вдохновляемся и просто кайфуем от музыки🎶❤️

Собираемся в студии у Ани и в караоке🫰🎼🎤

Вчера наша вокальная банда собралась в «Шише»💃🎶🎤
Пришли в 20:00, планировали до 24:00… а разъехались в 03:00😅

Отличный звук, классные проигрыши, пели и танцевали практически без остановки 6 часов!💃🔥 Силовая тренировка + столько часов танцев - мышцы в шоке, голос тоже😅

А ещё мы любим подходить к ребятам, которые особенно классно поют - знакомимся, хвалим, обмениваемся приятностями и просто хорошей энергией❤️

И вот когда музыка, люди и настроение совпадают на все 200%, получается именно тот вечер, который потом ещё долго вспоминаешь!🔥🎤🎶

После таких вечеров внутри такая лёгкость, что даже словами не передать… Просто очень хорошо❤️

Занимайтесь тем, что любите, окружайте себя людьми, которые вас вдохновляют!🫰
💬 Комментарии (4)
32 6
В движении со мной

25 Sep, 17:37

Открыть в Max Поделиться
Пятница. Движение. Тренировка. Хорошее настроение. Кайф.🖤

Сейчас моя цель - сохранить мышцы, рельеф и сильное тело.💪

Поэтому держу питание сбалансированным. Иногда считаю КБЖУ и проверяю себя😄 И да… с жирами иногда перебираю🤪 Я же любитель сыра.🧀 Ну вот и пожалуйста))

Важен общий баланс за день!⚖️

Сейчас хочется немного подсушиться, убрать лишнюю отёчность и при этом сохранить то, что уже наработано.

Встретила такое фото👆 как раз моя маленькая философия и решила оставить здесь как маленькую мотивацию🤓

Пятница. Всё отлично!🤩
Просто потому, что хорошо!😁
💬 Комментарии
42 7
В движении со мной

19 Sep, 17:43

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
И снова куда-то с улыбкой!🌿😄
По жизни вприпрыжку.
Ну а что?
Жизнь же прекрасна!🙃❤️

И вам желаю почаще ловить такие моменты, просто радоваться, улыбаться и идти навстречу чему-то хорошему!🤩❤️✨
💬 Комментарии
65 1 8
В движении со мной

19 Sep, 17:40

Открыть в Max Поделиться
И снова куда-то с улыбкой!🌿🍁😄По жизни вприпрыжку.
Ну а что?
Жизнь же прекрасна!🙃❤️
💬 Комментарии
1
В движении со мной

18 Sep, 15:29

Открыть в Max Поделиться
Моё прекрасное и дождливое утро☔️❤️

Мы договорились на прогулку сегодня. Дождь. Сначала хотела отменить прогулку, дождь всё-таки☔️Но мы с Дашей всё же вышли.❤️

Правда, прогулку по мозаикам перенесли и просто прошлись до уютного места и поболтали, а еще я познакомилась с её детишками, такие милые, мне они очень понравились🥰👧👶🏼

И знаете, стоило только выйти из дома и дождь вдруг стал интересным.😍Девушка в белых резиновых сапогах😍, и еще я увидела как другая девушка даже спасала дождевого червяка☺️🪱, красивые арт-объекты, мой шарф, который благополучно отправился в лужу, а потом в урну😂…

А потом «Кардамон» такой тёплый, уютный и моя каша на кокосовом молоке с манго🫰🥭Давно здесь не была.☕️

Ноги, конечно, промокли. Шарфа больше нет🤣Зато сколько всего прекрасного сегодня заметила!🤩

Очередной раз думаю, не погода портит день, мы сами решаем, каким он будет.😉
Можно промочить ноги, ну и пофиг, высохнут😁Главное выйти из дома с улыбкой❤️

Пока за сегодня прошла 7851шагов, но это еще не все шаги👣☺️

А у вас дождь повод остаться дома или всё-таки пойдёте гулять?🙃☔️
49 8
В движении со мной

17 Sep, 17:31

Открыть в Max Поделиться
Привет, спортзал👋😁💪
За лето что-то расслабились. Я всё это время в основном делала растяжку дома… Но хватит😅 Не хочется все мышцы растерять))

Возвращаем режим и начинаем💪
Ну что, на этот раз пошли в DDX Fitness в «Ауре». Любим иногда что-то менять и пробовать новые места.

И вообще смех и грех не ходить на спорт, когда по семейному тарифу мы ходим за 2800 ₽😁 Тут всё новенькое, современное,кайф!🔥 А ещё и сауна классная😍
В общем, отговорки закончились. Пора в зал!💪
💬 Комментарии (2)
50 6
В движении со мной

14 Sep, 18:03

Открыть в Max Поделиться
13 893 шага🚶‍♀️🍂

Обычно нас тянет в город😁 А тут что-то потянуло в лес☺️🌲🍂

Осенний кайф в Заельцовском парке: лес, тишина, вода, разноцветные листья…🍁🍃🍂

Бурундука встретили🐿️ Мы с подругой залипли на него, пока он семечки грыз, такой красивый и милый☺️

А ещё залипли на каменный баланс🛘🪨 Одна из пирамидок вообще с моего роста🤩

Люблю замечать красоту вокруг😍

Ну и куда же без еды😁
Подкрепились белковой пищей: шашлык и шампиньоны😋

Погуляли, тепло и хорошо, наполнились, насмотрелись на природу, вкусно поели - идеальный осенний день☺️🧡
💬 Комментарии (2)
48 7
В движении со мной

12 Sep, 08:21

Открыть в Max Поделиться
Идеальный романтик🥰🌿

Уехать из города туда, где лес, озеро, тишина…

Мы съездили в загородный парк-отель Wood Wood Wood и я влюбилась в это место!🤩

Лес, деревянные тропинки, домики, озеро, уют, баня и ресторан прямо у воды. А ещё оказалось, что в озере живёт бобёр🦫😁

Лес, маленький пляжик, озеро и домик🏡, из которого всё это видно. Идеальное сочетание🤩🫰

В ресторане очень вкусно кормят для меня это отдельный плюс.😁 Есть гриль-беседка и костровище.🔥🔝

Девчонки-официанты очень приятные, атмосфера спокойная и очень уютная. А по субботам в 19:00 ещё и живая музыка🔝🎶

Ну и, конечно, не сидели на месте😁
Сходили ещё на берег Обского - там тоже свой вайб🩵🫰
Простор, вода, виды - очень красиво!🌊🌿

В общем, мне здесь очень понравилось! Нашла для себя ещё одно место, куда хочется вернуться💛💚🩵
💬 Комментарии
49 7
В движении со мной

9 Sep, 19:01

Открыть в Max Поделиться
Тёплая осень - это повод продлить встречи на летниках🍂❤️

Сегодня встретились с Женей на обед.🥗🍰☕️

Люблю летник ресторана «Греко» на ул. Ленина - здесь какой-то особенный вайб, по-европейски: улица, уютная летняя веранда и вкусная еда🫰😍

У меня сегодня читмил😁 Хотела съесть торт, а в итоге выбрала саганаки с сыром и трюфельным мёдом -это пирог из теста фило с фетой, трюфельным мёдом и грецким орехом + американо🔝

И это очень вкусно и необычно!🫰 Прям удивили сочетанием вкусов, кайф!😋 Очень рекомендую попробовать!⭐️

А вообще я очень люблю такие встречи вдвоём посреди обычного рабочего дня.

Не обязательно ждать вечера или выходных, чтобы побыть вместе. Встреча в обед - это как-то
по-другому☺️❤️
Мы с Женей на протяжении всей совместной жизни это практикуем.

Когда приглашают на обед - это почему-то особенно приятно🥰 Вроде середина рабочего дня, а ты уже на маленьком свидании😁❤️

Вкусно пообедали, пообщались и даже успели немного прогуляться и конечно сделали несколько фото☺️📸

Вот такие маленькие моменты тоже делают обычный день особенным🥰
💬 Комментарии (2)
51 7
В движении со мной

7 Sep, 17:49

Открыть в Max Поделиться
Мимо этого тренда мы не смогли пройти☺️ А ещё это так весело и энергично!🔥💃🏻🕺🏻
Досмотрели до конца?😅
Теперь ваша очередь, кто готов повторить?❤️

А мы так танцуем уже с 2002 года…
Получается, 24 года вместе танцуем😁🙃❤️
💬 Комментарии
55 7
В движении со мной

5 Sep, 18:24

Открыть в Max Поделиться
Сегодня у меня выходной❤️
Тёплая осень - вообще грех сидеть дома😁

Любимый маршрут: от Европейского берега через набережную до любимой кофейни Cuba🌿👣

11 500 шагов, красивые виды и море кайфа🫰😍 Вот за что люблю прогулки: движение + природа + настроение🔥⚡️

Мне нравится такой подход: не искать время на движение, а встраивать его в обычную жизнь.

Просто выйти и погулять, даже после работы с удовольствием пройтись, выбрать лестницу вместо лифта и т. д.🚶🏻‍♀️

Прогулка - это не только про шаги. Голова отдыхает, настроение меняется, тело двигается. Кайф!❤️

И этот закат 🌇
Когда прогулка заканчивается красиво 🤩🌅 Подняться на 25-й этаж и посмотреть на него, отдельный кайф! ❤️
💬 Комментарии
54 6
В движении со мной

5 Sep, 09:46

Открыть в Max Поделиться
Пробежимся по интервью Надежды Стрелец с Александром Шишониным и напишу, что мне откликается❤️

Мы часто ищем что-то модное и волшебные методы: марафоны, ретриты, детоксы… А про простую и бесплатную базу часто забываем. А это:
🚶🏻‍♀️ движение и прогулки
🏋🏻‍♀️ силовые упражнения и растяжка
🥗 питание
😴 сон
❤️ люди и общение- да, это тоже про здоровье.

Зацепила тема шеи. Растяжку я делаю каждый день, а шее уделяла меньше времени🙈 А при моей сидячей работе пора это исправлять! Сохранила гимнастику и уже делаю регулярно, утром и вечером. См видео к посту👆

В интервью поговорили и про прогулки, оказывается, это сейчас тренд☺️ Всё просто, прогулки- это база. Но так как все соцсети массово продают разные мастер-классы «как прокачать себя», ретриты, детоксы и т. д., все бегут туда и время найдут, а про простую прогулку многие забывают. Это же не продуктивно или «ой, дел куча»🤪😅

А ведь ходьба, такая простая и важная база.💪

И именно поэтому люблю наш чат-бот🚶🏻‍♀️❤️ Там прогулки со смыслами и заданиями, которые вдохновляют🫰☺️
Я сама каждый раз прохожусь с удовольствием! Кстати, хорошая новость☺️❤️Акцию со Skuratov Coffee продлили!☕️После прогулки можно получить бесплатный любой напиток🔥☕️🚶🏻‍♀️

Так что если ещё не гуляли,самое время прогуляться😉 Движение + прогулка + кофе = отличный план❤️ Если ещё не пробовали,попробуйте👇🏻
Ссылка на чат-бот «ДВИЖ»👇

https://max.ru/id380501830964_2_bot

Или в ТГ: @MyDvizhNSK_bot

Про питание: я углеводов не боюсь😁 Стараюсь выбирать их качество: больше овощей, фруктов, бобовых и цельных злаков.
Тортики сократила🍰 чаще выбираю фрукты, ягоды, орехи или творожные запеканки/сырники.

И ещё одна мысль из интервью, которая мне очень близка: человеку нужен человек❤️ Общение, встречи, прогулки вместе, смех и свои люди -это тоже про здоровье.

Вот такой мой ЗОЖ: без фанатизма, но с движением, нормальным питанием, сном, людьми❤️🤗

Всем желаю быть здоровыми, энергичными и кайфовать от жизни!❤️
💬 Комментарии (4)
52 6
В движении со мной

4 Sep, 07:33

Открыть в Max Поделиться
После интервью весь день ходила и
переваривала мысли.
Думала отказаться от лишних углеводов…

и тут что-то пошло не по плану🤦‍♀️😂 Были в «Эмми» пила кофе и ела булку🤣, но только половину🥐☕️ от сладкого совсем непросто отказаться, Женя часто это ест, и я вместе с ним незаметно подключаюсь🤣

А если серьёзно, кое-что для себя решила: возвращаюсь в свой режим, сладкое раз в неделю🍰

Я уже жила так целый год, и было норм. А сейчас что-то незаметно начала поджирать сладкое каждый день😁 А ведь именно такая ежедневная привычка
постепенно и становится нормой, то
булочка, конфетка, десерт… вроде по чуть-чуть, а за день набегает прилично.
Пора обратно! Поэтому возвращаю свой старый добрый режим❤️

Сладость, конечно, как и всегда, будет
одна на двоих😂, когда немного это еще вкуснее😊 Хоть так😅

В общем, теорию изучаю, практику
внедряю… но не всегда одновременно🤣❤️
💬 Комментарии
51 6
В движении со мной

2 Sep, 14:30

Открыть в Max Поделиться
В планах был пост про ЗОЖ: питание, движение и гимнастику для шеи🤸💪😁

Сегодня посмотрела полезное интервью Надежды Стрелец с Александром Шишониным и, конечно же, пост ещё напишу, расскажу, что забрала для себя из интервью.🤓

Я вообще любитель таких разговоров: всё, что про питание, здоровье и движение, жадно впитываю и стараюсь брать полезное❤️
Если интересно, выпуск оставлю здесь: смотреть интервью⁠

Я не умею писать коротко😂 Пока я тут мозговала, ставила себе цели и уже почти решила совсем отказаться от тортиков и сладкого…

Женя выдернул меня из дома на кофе ☕️
Что было дальше. Смотрите в следующем посте.😉
💬 Комментарии
57 6
В движении со мной

1 Sep, 19:00

Открыть в Max Поделиться
Всех с 1 сентября!📚❤️

У нашего сына сегодня началась новая история - колледж. Новый этап, новые цели, новые планы😎

Отметили семейным ужином: много разговаривали, обсуждали цели, планы и вообще обо всём на свете.🥰❤️

Ужинали мы в ресторане «Библиотека»🔝📚 И какое же совпадение, среди книг совершенно случайно нашли открытку с посланием: «Успехов в учёбе!»🤓😍
Ну как тут не поверить в знак?✨

Кстати, место очень атмосферное и вкусное. Рекомендую попробовать стейк и баскский чизкейк😋 Но вообще там всё вкусно!🔥

Пусть этот учебный год у всех будет интересным, успешным и принесёт много новых знаний, знакомств и возможностей!❤️📚✨
💬 Комментарии (4)
58 11
В движении со мной

29 Aug, 09:04

Открыть в Max Поделиться
Иногда, чтобы узнать свой город по-другому, достаточно просто выйти на прогулку.🚶‍♀️🏙️🌸🌿❤️

Встретились с Таней на завтраке в «Мама дома» и, как это обычно бывает с людьми, с которыми на одной волне, наговориться просто невозможно🤭 Столько общих тем, историй и мыслей, обожаю такие встречи!🫰

А потом пошли гулять по городу и снова поймали себя на мысли, как много красивого мы не замечаем, когда просто идём по своим делам.💭🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️

В Новосибирске сейчас столько ярких деталей: зелень, цветы, новые отреставрированные фасады, а ещё яркие мозаики на зданиях, необычные и милые❤️
Ну птичек возле Победы все уже точно видели?🕊️😁

Просто ходи, смотри по сторонам и подмечай. И город сразу становится каким-то другим.💕

И тут как раз очень кстати наш чат-бот «ДВИЖ»❤️🚶‍♀️🏙️
В нём есть маршруты по городу, небольшие и совсем несложные задания, забавные моменты и интересные факты о местах, мимо которых мы обычно просто проходим.
А ещё есть милое сопровождение по маршруту, которое точно заставит улыбнуться😊

Мы с Таней выбрали прогулку по арт-мозаике❤️🥰✨

И даже был приятный бонус в конце🥰🎁
После прохождения маршрута можно получить бесплатный любой кофейный напиток в Skuratov Coffee до 31 августа☕️😉

Получается идеальный план:
🚶‍♀️ погулять
🏙️ увидеть город по-новому
🔎 узнать что-то интересное
😊 немного поиграть
☕️ и закончить всё кофе

Так что если давно собирались выбраться на прогулку,самое время!❤️
Иногда самые интересные открытия находятся буквально рядом с домом.

Ссылка на чат-бот «ДВИЖ»👇
https://max.ru/id380501830964_2_bot
💬 Комментарии
59 7
В движении со мной

21 Aug, 07:03

Открыть в Max Поделиться
У нас уже традиция - собираться девочками на яхте!⛵️🌊🌅❤️

И что может быть лучше для завершения лета, чем такой день: красивые виды, закат, музыка, смех, плавание, вкусняшки и девочки?🌅⛵️🌊🥰

Такой отдых отдельный вид счастья😁❤️

Лето 2026, ты прекрасное и такое солнечное!☀️
Спасибо тебе за ещё один тёплый вечер, который останется в сердце.🫰

Пусть наша традиция продолжается ещё много-много лет!🫶✨
💬 Комментарии (2)
60 8
В движении со мной

4 Aug, 18:12

Открыть в Max Поделиться
Выходной!😎
Лето продолжается- кайф!☀️

Это зелень и цветы.🌿🌸
Это пешая прогулка и 18 500 шагов.🚶‍♀️
Это кофе в любимой Cuba.☕️
Это красивый вечер и закат.🌅
Это идти домой и никуда не спешить.🥰
Это ловить момент.✨
Это быть в движении.⚡️
Так хорошо!🤩
💬 Комментарии
68 9
В движении со мной

4 Aug, 13:26

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
12 остановок, 9 городов и одна мечта, которая наконец-то стала маршрутом✨ Просто сели в машину всей семьёй - и поехали собирать Россию по километрам, вкусам и эмоциям.🥰🚘🔥
💬 Комментарии
64 1 10
Показано 20 последних публикаций.