Тур-Терапия: как путешествия лечат голову

Kia Niro за 1 350 000 ₽

Kia Niro 2021 с гибридной установкой 1.6 и АКПП. Пробег 62 800 км. Автомобиль в наличии, цена под ключ — 1 350 000 ₽. Фото и подробную комплектацию отправим в мессенджер.

Узнать больше

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Аптечка туриста: Набор, который спасет ваши нервы и $100 💊

Забирайте в Избранное и перешлите попутчикам!

Консультация врача за границей по страховке — это потеря времени, а в местных аптеках многие простые лекарства продаются строго по рецепту.

Вот минимальный проверенный набор:

🟢 Желудок и пищеварение:

— Энтеросорбенты (Полисорб / Энтеросгель);

— Пробиотики (Энтерол);

— Ферменты (Мезим / Креон);

— Противодиарейные (Лоперамид).

🟢 Аллергия и солнце:

— Антигистаминные (Цетрин);

— Пантенол или Бальзам Спасатель (от солнечных ожогов).

• Простуда и боль:
— Обезболивающие (Ибупрофен / Парацетамол);
— Капли в нос (Ксилометазолин) — В ручную кладь для взлета/посадки!;
— Леденцы от горла.
• Мелкие травмы:
— Пластыри, Хлоргексидин в пластике, бинт.

Сохраняйте шпаргалку, чтобы не собирать пакетик в панике перед вылетом!

Подпишись - Тур - терапия

Шри-Ланка осенью и зимой: Какую часть острова выбрать, чтобы не попасть под ливни? 🇱🇰

Сохраняйте навигатор по острову чая, океана и диких обезьян!

Шри-Ланка — невероятное место для глубокой перезагрузки нервной системы. Но у нее есть секрет: сезонность здесь зависит от побережья. Если приехать не на тот берег, вас встретят огромные волны и дожди.

Запоминайте правила на осень и зиму (с октября по апрель):

📍 1. Юго-Западное побережье (СЮДА ЛЕТИМ!):

Здесь океан успокаивается, устанавливается идеальное солнце и штиль.

▫️ Бентота — для тишины, романтики и шикарных широких пляжей.

▫️ Хиккадува — для любителей плавать с гигантскими черепахами и комфортного плавания.

▫️ Мирисса — для красивых закатов, сёрфинга и поездок к китам в открытом океане.

📍 2. Северо-Восточное побережье (Тринкомали):

Сюда зимой лететь НЕ нужно — там начинается сезон дождей и ветров.

Хочешь проснуться под шумы океана и увидеть чайные плантации? Напиши мне в личку @https://max.ru/u/f9LHodD0cOITQu7f8zlcnX9juGltBt_NR6fV27Tr7wRlMKWCNjlh2J6hLbg слово «ШРИ-ЛАНКА», подберу даты!

Урви туры и авиабилеты со скидками до 90%

✅Урви свой отпуск! Покупай за 2-3 дня до вылета!
Турагенты распродают незаполненные места в отелях и самолетах с большими скидками, чтобы избежать убытков.
Прямо сейчас публикуют туры со скидками до 90% каналах, убедитесь сами:

Недельный тур в Таиланд на двоих 4 все включено - 39400
10 ночей на вилле во Вьетнаме до 5 чел. - 28600
Тур в Анталью на 14 ночей все включено - 38100

Выбирайте свой город вылета и подписывайтесь:
Москва урви.рус/м2
Питер урви.рус/п2
Новосибирск урви.рус/н2
Екатеринбург урви.рус/е2
Казань урви.рус/к2
Уфа урви.рус/у2
Красноярск урви.рус/кя2
Самара урви.рус/с2
Иркутск урви.рус/и2
Челябинск урви.рус/ч2
Краснодар урви.рус/кд2
Нижний урви.рус/нн2
Тюмень урви.рус/т2
Пермь урви.рус/пр2
Омск урви.рус/о2
Сочи урви.рус/со2

Узнать больше

#реклама
урви.рус
О рекламодателе

Психосоматика усталости: почему мы заболеваем за день до отпуска? 🤒

Знакомо? Ты пахала три месяца без выходных, закрывала проекты, тянула быт... И вот он — долгожданный день перед вылетом! А у тебя поднимается температура, закладывает нос и начинает ломать суставы.

И ты сидишь на чемодане в слезах: «Ну за что?! Почему именно сейчас?!».

Это называется эффектом «спущенной пружины».

Пока ты бежишь на силе воли, твой мозг держит организм в режиме мобилизации, выплескивая гормоны стресса. Но как только нервная система понимает, что опасность миновала и завтра отпуск — она резко «отпускает руль». Иммунитет расслабляется, и вылезает всё, что тело сдерживало месяцами.

💡 Как этого избежать:

не устраивай перед отпуском генеральных уборок и «подвигов» на работе.

входи в режим отдыха за 2–3 дня до вылета: замедли темп, ложись спать раньше.

начни пить витамин C за неделю до поездки.

Тело не враг тебе. Оно просто просит о помощи.

Перешли этот пост подруге, которая вечно работает на износ и заболевает в первый день отдыха!

Подпишись - Тур - терапия

Зимний отпуск глазами мужа

Ты собираешься в отпуск зимой.

Ты: «Надо взять купальник, крем от солнца, шляпу».
Он: «Зачем? Мы же в Египет. Там всё есть».
Ты: «Там нет моего купальника».
Он: «Возьми один».
Ты: «А вдруг не высохнет?»
Он: «Купим».
Ты: «А вдруг не найду?»
Он: (молчит, потому что понял — это бесполезно)
Ты: «И еще возьму три книги».
Он: «Ты не будешь читать».
Ты: «Буду!»

(В итоге ты читаешь одну страницу и засыпаешь под пальмой)
Знакомо?

А чтобы спать под красивой пальмой, пиши мне в личку и забронируем твой отпуск

Сколько денег ты тратишь на свою усталость каждый месяц? ☕️
Посчитай свои цифры и перешли подруге по несчастью!

Когда мы находимся в состоянии хронического выгорания, мозг пытается компенсировать это быстрыми покупками:

• Ежедневная доставка готовой еды (потому что нет сил готовить) — ~25 000 ₽/мес.

• Импульсивный шопинг «чтобы порадовать себя» — ~20 000 ₽/мес.

• Походы в бары и кофе на бегу «чтобы проснуться и снять стресс» — ~15 000 ₽/мес.

• Аптеки и массажи (потому что от стресса болит спина и голова) — ~10 000 ₽/мес.

Итого: около 70 000 рублей в месяц уходит просто на то, чтобы «загладить» свою усталость и дотянуть до следующей недели.

За 2 месяца сливается сумма, на которую можно полноценно улететь на море в шикарный отель с белым песком!

Перестань покупать «костыли» для своего состояния. Лечи причину, а не симптомы. Перешли подруге, которая тоже устала🙏

Куда бежать от зимы на неделю

Зима бесит? Улетай в тепло на неделю

Когда хочется тепла, солнца и забыть о холоде.
Вот 3 места.

1. Канарские острова (Тенерифе)
+22 зимой. Океан, пальмы, солнце. Ближе, чем кажется. Билеты от 25 000 ₽.
Что делать: плавать, загорать, есть рыбу, забыть, что есть зима.

2. ОАЭ (Фуджейра)
Не Дубай. А тихий эмират у океана. +25. Горы и море.
Что делать: лежать, смотреть на океан, не думать о работе.

3. Таиланд (не Пхукет)
Чиангмай, например. +28. Цветы, храмы, спокойствие.
Что делать: гулять, дышать, есть тайскую еду за копейки.

Сохрани, чтобы сбежать от холода. А забронировать свое лето - напиши в личные сообщения

Почему один отпуск лечит отношения лучше 10 сеансов у психолога ❤️
Перешли этот пост своей второй половинке!

Быт — главный укротитель романтики. Когда дни превращаются в бесконечный маршрут «работа – магазин – суп – уроки – сон», мы перестаем видеть друг в друге тех самых влюбленных людей.

Мы начинаем общаться только по делу: «Купи хлеба», «Забери ребенка», «Заплати за квартиру».

А теперь переносимся на 7 дней в другое место:

Вы вышли из отеля вечерком, тихо шумит океан, тепло. Вы заказываете ужин у воды, берете друг друга за руки и... начинаете просто разговаривать.

Не про быт, не про проблемы. А обо всем на свете, как тогда, на первых свиданиях.

Совместные путешествия возвращают страсть, нежность и общее пространство, о котором мы забываем в городской суете.

Подарите себе время только вдвоем.

📲 Пиши мне в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOJfRH3mxUHNpdst5csjWkkejT1AbFvx7SSzgF8Z95SNeajWK_Y слово «РОМАНТИКА» — я органижу ваш идеальный побег от рутины!

Что происходит, когда в отеле «нет мест», хотя вы всё оплатили? 🛑

Перешлите этот пост тем, кто до сих пор бронирует туры на безымянных сайтах-агрегаторах без поддержки!

Представьте страшный сон любого туриста:

Вы прилетаете ночью в чужую страну после 7 часов полета, уставшие, с чемоданами и детьми. Подходите на ресепшн, а администратор разводит руками: «Извините, у нас овербукинг (отель продал больше номеров, чем есть). Мест нет».

Если вы бронировали сами через бот или агрегатор — начинается ад:

— Звонки на горячие линии, где робот отвечает «ваш звонок очень важен для нас»;

— Заселение в уставшую «трешку» на окраине вместо оплаченной первой линии;

— Потерянные нервы, слезы и сгоревшие первые дни отпуска.

Как эта же ситуация решается, когда вы бронируете через меня:

Вам не нужно ни с кем ругаться. Вы просто пишете мне одно сообщение.

Я включаю каналы связи с руководством туроператора и принимающей компанией. В 99% случаев моих туристов либо заселяют в их номер с бонусами от отеля, либо дают БЕСПЛАТНЫЙ апгрейд в отель классом ВЫШЕ

Вы платите мне не просто за кнопку «забронировать». Вы платите за свой спокойный сон и личную безопасность 24/7.

Доверяйте свой отдых тем, кто всегда на связи.

📲 Связаться со мной для безопасного подбора тура: @Я пользуюсь мессенджером MAX. Присоединяйся! https://max.ru/u/f9LHodD0cOJfRH3mxUHNpdst5csjWkkejT1AbFvx7SSzgF8Z95SNeajWK_Y

3 города, где тебя не будут доставать

Если ты хочешь побыть одна.
Где никто не будет трогать, спрашивать и лезть в душу.

1. Рейкьявик, Исландия
Город, где люди не говорят друг с другом в автобусах. Тишина. Ветер. Природа. Идеально для одиночества.
Почему: тебя оставят в покое.

2. Берлин, Германия
Город, где ты можешь быть никем. Никто не смотрит. Никто не оценивает. Ты просто есть.
Почему: свобода и анонимность.

3. Тбилиси, Грузия (не летом)
Старый город, маленькие улочки, вино. Ты сама решаешь, что делать. Никто не лезет.

Почему: тепло, дешево и душевно.

Подпишись, здесь много интересного

Фукуок: Белоснежный песок, сочные манго и океан без визовых проблем 🥥🇻🇳
Если вы ищете направление, где нет сильных волн, потрясающая еда за копейки и абсолютный релакс — вам на вьетнамский остров Фукуок!

Почему его обожают мои туристы:

✨ Прямой перелет и БЕЗ ВИЗЫ. Влетели, получили штамп — и вы на море.

✨ Спокойный Сиамский залив. Пляжи с мелким белым песком (особенно пляж Starfish с морскими звездами).

✨ Морепродукты на любой вкус. Ночной рынок, где за смешные деньги вам приготовят свежайших лобстеров, креветок и рыбу.

✨ Самая длинная канатная дорога над морем в мире и парк развлечений VinWonders для семей с детьми.

Отличная альтернатива заезженным направлениям по очень приятной цене.

Хочешь проснуться на острове Фукуок?

💌 Напиши мне @https://max.ru/u/f9LHodD0cOJfRH3mxUHNpdst5csjWkkejT1AbFvx7SSzgF8Z95SNeajWK_Y слово «ВЬЕТНАМ» — посчитаю туры на ваши даты!

Канал принимает донаты

Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу