Доктор Андрей Вербицкий 🩺

Сахарный диабет и здоровье глаз: почему важно наблюдаться у офтальмолога

👁️ Диабет - это системное заболевание, и оно не обходит стороной глаза. Многие люди даже не подозревают, что их зрение может тихо ухудшаться задолго до того, как они заметят первые симптомы.

Самое частое и серьёзное осложнение - это диабетическая ретинопатия. Высокий уровень сахара в крови со временем повреждает крошечные кровеносные сосуды, питающие сетчатку - светочувствительную ткань на дне глаза. Сосуды становятся хрупкими, могут протекать или закупориваться. На ранних стадиях это часто происходит без симптомов. Человек видит нормально и не чувствует боли, но повреждение уже идёт. Именно поэтому офтальмологи так настойчиво рекомендуют регулярные проверки зрения при диабете.

🔍 Масштаб проблемы впечатляет. Исследования показывают, что диабетическая ретинопатия остается ведущей причиной слепоты среди людей трудоспособного возраста во всём мире. При этом она может развиться у значительной части пациентов, если диабет не контролировать.

Кто в группе риска? Значение имеют два главных фактора: длительность диабета и уровень контроля сахара. Чем дольше человек живёт с диабетом, тем выше шансы столкнуться с проблемами глаз. И чем хуже контролируется гликемия, тем быстрее прогрессирует повреждение. 

Но диабетическая ретинопатия - не единственная угроза. Диабет повышает риск развития катаракты - помутнения хрусталика. Катаракта при диабете имеет тенденцию развиваться раньше и прогрессировать быстрее.

👨‍⚕️ Однако эффективное управление диабетом и регулярные осмотры у офтальмолога могут значительно снизить риск серьезных осложнений. Ведь проблемы со зрением при диабете не всегда проявляются сразу. Ранние стадии часто бессимптомны, и именно поэтому регулярные проверки так важны.

Народный фронт предупреждает: в Севастополе мошенники снова подстраиваются под повестку.

В октябре в зоне особого риска – лжеперерасчёт военных пенсий, фейковые "скидки" на ЖКХ и псевдопроверка СБП. Чем это заканчивается, видно по реальным делам: только по одной схеме курьер мошенников помог похитить у 17 жителей Севастополя и Симферополя почти 8,5 млн рублей.

Народный фронт подготовил инструкции, как распознать обман и не стать жертвой. Смотрите карточки и отправьте их близким.

Столкнулись с мошенниками – сообщите в Мошеловка.РФ.

Будем информировать вас дальше, следите за нашими публикациями.

#НФаналитика #Мошеловка

Всемирный день зрения: 5 привычек, которые сохранят ваше зрение до старости

🗓 Ежегодно во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения в 1998 году. С 2000 года он координируется Международным агентством по профилактике слепоты (IAPB) и охватывает деятельность более 250 организаций по всему миру.

Дата призвана напомнить: зрение - это ресурс, который нужно беречь. По данным ВОЗ, более 1 миллиарда человек в мире живут с нарушениями зрения, которые можно было предотвратить или вылечить. При этом 80% случаев потери зрения поддаются профилактике или лечению при своевременной диагностике. Главный посыл Всемирного дня зрения - «Берегите свои глаза» - призывает каждого человека поставить заботу о зрении в приоритет.

Именно поэтому мы подготовили чек-лист полезных привычек, которые доступны каждому:

1️⃣ Правило 20-20-20. Если вы много работаете за компьютером, каждые 20 минут переводите взгляд на 20 секунд на объекты, находящиеся в 20 футах (6 метрах) от вас. Это снимает спазм аккомодации.
2️⃣ Защита от солнца. Ультрафиолет вреден не только для кожи, но и для сетчатки. Носите качественные солнцезащитные очки даже в облачную погоду.
3️⃣ Питание для глаз. Добавьте в рацион продукты, богатые лютеином и витамином А: шпинат, брокколи, морковь, чернику и жирную рыбу.
4️⃣ Контроль давления и сахара. Диабет и гипертония - одни из главных врагов сосудов глазного дна.
5️⃣ Регулярные проверки. Даже если вам кажется, что вы видите отлично, проверяйте зрение раз в год. Многие болезни (глаукома, катаракта) на ранних стадиях проходят бессимптомно.

Помните, что регулярное посещение офтальмолога и соблюдение несложных правил помогут вам сохранить хорошее зрение надолго.

📌 Курение вредит не только лёгким, сердцу и сосудам: не так очевидно, но не менее коварно никотин разрушает психику. Исследования показывают, что риск развития психических отклонений у курильщиков в 1,9 - 2,3 раза выше, чем у некурящих. При этом чем раньше человек начинает курить, тем выше этот риск.

🗓 В рамках недели сохранения психического здоровья, разберем какие состояние нередко сопровождают курильщика:

✔️ Депрессия. Никотин на короткое время стимулирует выброс дофамина, создавая иллюзию облегчения. Но при хроническом курении нормальная работа системы, отвечающей за настроение, нарушается. Когда эффект сигареты заканчивается, уровень дофамина падает, и депрессивные симптомы могут усиливаться.
✔️ Тревожность. Регулярное курение не успокаивает, а напротив - усиливает тревогу. У предрасположенных людей оно может провоцировать панические атаки. Мнение о том, что «сигарета помогает расслабиться», - один из самых распространенных мифов. Курение лишь временно маскирует напряжение, а в долгосрочной перспективе снижает стрессоустойчивость.
✔️ Другие расстройства. Есть данные о связи курения с повышенным риском шизофрении и биполярного расстройства. Исследования с использованием менделевской рандомизации подтверждают причинно-следственную связь между началом курения и этими состояниями.
✔️ Снижение когнитивных функций. Длительное курение ухудшает память и концентрацию внимания. Особенно уязвимы люди среднего и пожилого возраста - у них табакокурение способствует развитию серьезных когнитивных нарушений.

Иногда человек начинает курить уже на фоне скрытого психического расстройства - так называемая гипотеза «самолечения». Люди с психическими заболеваниями действительно курят чаще, начинают раньше и имеют более выраженную зависимость.
В этой связи отказ от курения - лучший выход из порочного круга. Мета-анализ 26 исследований показал: у бросивших курить уровень тревоги, депрессии и стресса значительно снижается, а качество жизни и позитивный настрой растут.

Сигарета “крадет” у человека не только годы жизни и здоровье лёгких, но и ясность мысли, устойчивость к нагрузкам и способность испытывать радость без допинга. Если вы всё еще не нашли мотивацию бросить, возможно, именно этот довод станет драйвером к первому шагу.

#НеделяСохраненияПсихическогоЗдоровья

14 октября приглашаем принять участие в Школе №5 из цикла образовательных школ Российского общества фтизиатров и Ассоциации фтизиатров

📢 Открыта электронная регистрация на участие в Школе №5 «Туберкулез и ВИЧ-инфекция: что надо знать фтизиатру и инфекционисту», которая состоится 14 октября 2026. 

🎯 Целью образовательных школ Российского общества фтизиатров и Ассоциации фтизиатров является ознакомление врачей с новыми принципами диагностики и лечения туберкулеза у взрослых и детей, видами лекарственной устойчивости микобактерий туберкулеза, режимами химиотерапии и инструкциями принятия клинических решений о включении противотуберкулезных препаратов в режимы лечения в соответствии с новыми клиническими рекомендациями.

Программа Школы №5 охватит широкий круг тем, связанных с профилактикой, диагностикой и лечением коморбидных пациентов с двойной патологией: 
✔️ подходы к организации ведения пациентов с туберкулезом и ВИЧ-инфекцией;
✔️ особенности лабораторной диагностики лекарственной чувствительности возбудителей туберкулеза и ВИЧ-инфекции;
✔️ спектр оппортунистических заболеваний у ВИЧ-инфицированных пациентов;
✔️ особенности хирургической тактики при лечении туберкулеза у пациентов с ВИЧ-инфекцией;
✔️ особенности ведения беременных со статусом ВИЧ/ТБ.

👨‍⚕️ В рамках Школы будут разобраны наиболее сложные клинические случаи в практике врача-инфекциониста и фтизиатра. 

Для участия приглашаются не только профильные специалисты, но также эпидемиологи, пульмонологи, торакальные хирурги, специалисты по клинической лабораторной диагностике, сотрудники кафедр фтизиатрии/фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний, аспиранты, ординаторы.
 
👉 Регистрация по ссылке 

🔗 Документация по образовательным мероприятиям будет представлена в Комиссию по оценке учебных мероприятий и материалов для НМО.

📌 Запланируйте посещение наших образовательных лекций, чтобы оставаться в курсе новейших подходов к диагностике, профилактике и лечению туберкулеза и сопутствующих заболеваний!