Сотри свой возраст

Одна из самых распространённых ошибок в расшифровке — это сравнить свои показатели со значениями в бланке (с лабораторными референсами)

Таким образом, очень многие пропускают начало заболевания!

Что такое референс?

Референс - это условно статистическая норма.
Подробнее

Официальная медицина ориентируется на референсные интервалы, потому что задача врача - это лечение уже возникшего заболевания.

Например, вы приходите к врачу с жалобой на слабость, усталость, доктор смотрит анализы и говорит:

Не выдумывайте, у вас все нормально, лечите голову и отдыхайте больше

Плюс, незначительные отклонения списывают на возраст, экологию и на что-то еще…

Но очень часто, первое изменение в состоянии здоровья нужно поймать до статуса медицинского диагноза!

Поэтому, необходимо смотреть интегративные нормы (оптимум) - это диапазон показателей (намного уже чем лаб референсы), при которых организм функционирует на отлично.

Пока мы находимся в диапазоне интегративной нормы, мы здоровы и чувствуем себя хорошо, а выход за пределы оптимума, но в пределах лаб референса - это и есть то пограничное состояние, когда организм уже работает не так как нужно.

Руководство по расшифровке лабораторных анализов

5 анализов, которые покажут почему вы не худеете

Хочешь похудеть — просто закрой рот на замок.

Но почему тогда тысячи женщин за 35, сидя на диете не худеют❓

Ответ прост:

Дело не только в калориях!
После 35 лет наше тело играет по другим правилам.

Если не проверить эти показатели, любая диета превращается в бессмысленное мучение:

▫️Инсулин и индекс HOMA-IR
Показывают, есть ли у вас инсулинорезистентность — главный скрытый враг стройности после 35.

▫️ТТГ и свободные Т4/Т3
Щитовидка управляет скоростью обмена веществ. Даже легкий сбой тормозит похудение.

▫️Ферритин (запасы железа)
Железо нужно каждой клетке для кислорода, без него мышцы не сжигают жир.

▫️Витамин D
Регулирует гормоны, чувствительность к инсулину, иммунитет и настроение.

▫️Лептин
Отвечает за чувство насыщения.
При лептинорезистентности мозг «не слышит» сигналов, и аппетит становится ненасытным.

Расшифровку анализов, найдете в моем руководстве.

1 анализ = 10 диагнозов

А вы знали, что общий анализ крови (ОАК) показывает:

✔️Дефициты в организме:
- дефицит железа, белка, витаминов группы В: В6, В9, В12, В2
- минералов: меди, марганца, цинка, селена, йода.
- витамина С, омега-3.

✔️ Тип анемии

✔️ Наличие воспалений

✔️ Наличие заболеваний:
- гипотиреоз;
- гипертиреоз;
- АИЗ;
- почечная недостаточность;
- воспалительные процессы дыхательных путей;
- заболевания печени, гепатит;
- гипохлоргидрия;
- артрит;
- стрессы, интенсивные физические нагрузки;

✔️ Наличие паразитоза

✔️ Тип инфекции (бактериальная или вирусная, что важно знать при назначении антибиотиков)

✔️ Иммунный статус (в каком состоянии находится иммунитет)

✔️ Обезвоженность, повышенную вязкость крови

✔️ Аллергическую активность.

Руководство по расшифровке лабораторных анализов 📚

Важно не только вовремя сдавать анализы, но и правильно их расшифровать, чтобы не пропустить развитие заболеваний!

Я подготовила для вас руководство по всем важным анализам:

Общий анализ крови
Признаки бактериальной и вирусной инфекции
Признаки паразитарной инфекции
Признаки железодефицита Биохимия крови
Глюкоза и углеводный обмен
Липидограмма
Профиль щитовидной железы
Маркёры воспаления
Диагностика железодефицитной анемии
Витамины и минералы

Цена руководства: 990₽ 2490₽ как цена одного анализа!
Подробнее в личку ✉️

💬 Почему стандартная диагностика часто упускает важное?

Традиционная медицина фокусируется на выявлении явных патологий (анемия, сахарный диабет и т.д), в то время как интегративный подход оценивает функциональные нарушения - те самые "слабые места", которые еще не стали болезнью, но уже влияют на качество жизни, например:

- Субклинический дефицит железа
Ферритин 20 мкг/л (референс 15-150 мкг/л) - этого недостаточно для оптимальной работы организма

- Аутоиммунные процессы щитовидной железы
При "нормальном" ТТГ нужно проверять анти-ТПО, кто сдавал?

❗️Как появились эти «нормы»?

Несколько десятилетий назад взяли группу добровольцев для оценки норм лабораторной диагностики.

- Как вы себя чувствуете?
- Отлично!
- Будете учавствовать?
- Буду!

Сделали группе забор крови, оценили результаты и вывели «норму» от и до.

Вопрос в том, что люди были условно здоровы.
Кто-то имел анемию, проблемы с щитовидной железой, воспаление, обезвоживание, дефициты витаминов, проблемы с работой органов ЖКТ и не подозревал об этом.

Обратите внимание, что диапазон «нормы» очень широкий.
И как правило, показатель, выходящий за пределы нижней и верхней границы - уже говорит о патологии.

«У вас все в порядке!»

Но почему-то все равно чувствуете усталость, выпадение волос и туман в голове.

Знакомо❓

Зачастую даже врачи не знают настоящих оптимальных норм результатов анализов. И часто выписывают неверное лечение или не дают необходимые дополнительные анализы, упуская начало заболевания или дефицитов.

Дело в том, что лабораторные референсы — это усредненные значения для популяции, а не индивидуальная норма.

Они устанавливаются на основе распределения результатов, наблюдаемых в относительно небольшой выборке «ЗДОРОВЫХ» людей из популяции.
А здоровых людей все меньше и референсы подгоняют под всех!

Например, ферритин 20 мкг/л «вписывается» в референс (15-150), но для энергии и здоровых волос нужно минимум 40!

И только нутрициолог или специалист интегративной медицины скажет: «Это дефицит, потому что оптимум совершенно другой!».

5 ошибок при чтении анализа:

Ошибка № 1.

Смотреть только на «красные» цифры

Многие из вас открывают анализ и ищут глазами только то, что выделено красным.

Логика такая:

🔴красное = плохо
⚫️чёрное = хорошо

Главная проблема в том, что: референсы лаборатории – это не ваши идеальные значения, а статистика по популяции.

В норму часто попадает пограничное состояние.

Например: ферритин 15 – это референс, но при этом у вас симптомы:
🔻выпадение волос,
🔻головокружение,
🔻слабость.
По цифрам норма, но по факту – дефицит.

Ошибка № 2.

Ориентироваться на одну сдачу.
Один анализ – это один момент, не процесс.

Ваши показатели могут временно измениться из-за:
🔻стресса,
🔻физической нагрузки,
🔻питания,
🔻голодания,
🔻время сдачи анализа.

Например: вы стоите в огромной очереди сдать анализы, ругаетесь с другими пациентами, которые хотят пробраться вперёд без очереди и всё это приводит к повышению:
🔻уровня адреналина,
🔻кортизола,
🔻пролактина,
🔻ренина,
🔻увеличивается уровень глюкозы,
🔻уровень лейкоцитов,
🔻склеиваются тромбоциты.

Ошибка № 3.

Гуглить каждый показатель

Женщина видит:
Тромбоциты повышены ⬆️➖идёт в гугл, находит «риск тромбоза, рак яичников» и уже морально хоронит себя.

Вывод: важно смотреть соотношение всех показателей, а не каждый отдельно.

Ошибка № 4.

Лечить анализы, а не человека

Часто целью становится: сделать показатели «нормальным».

И назначают препараты, чтоб «гасить» анализ.
Но это не решит причину!

Например: глюкоза повышена ⬆️ и человек её снижает таблетками, но при этом не меняет питание.

Важно найти причину, а не просто вернуть показатель в референс.

Ошибка № 5.

Доверять референсам лаборатории

У разных лабораторий разные нормы.

В одной лаборатории ваш анализ - это норма, а в другой – уже отклонение.

Но самое главное, что:

Норма ≠ оптимум
Норма ≠ отсутствие симптомов
Норма ≠ здоровье

В пример можно поставить, наш любимый – ферритин.

Вывод: анализы должны оцениваться с учётом самочувствия, возраста, пола, жалоб и времени сдачи.