ПУЛЬС | МОЛОДËЖНЫЙ ЦЕНТР

🌸 В ожидании чуда: приглашаем будущих мам на праздник ко Дню беременных в МЦ «Пульс»! ✨🤰🏼

Беременность — это удивительный период, наполненный нежностью, трепетом и предвкушением встречи с малышом. ⭐️
Мы подготовили для вас насыщенную, невероятно полезную и душевную программу, чтобы этот день подарил вам максимум заботы и вдохновения! 📋

✔️В программе нашей  встречи:

💙 Полезные знания от Соцзащиты (выплаты и пособия):
Специалисты Управления социальной защиты населения подробно расскажут о региональных и федеральных выплатах, пособиях для будущих мам и семей с детьми, а также ответят на все ваши личные вопросы.

💙Дыхательная гимнастика для беременных:
Опытный специалист проведет мягкое занятие по дыхательной гимнастике. Упражнения помогут снять телесное напряжение, насытить организм кислородом, расслабиться и обучат важным техникам правильного дыхания, которые так пригодятся при подготовке к родам.

💙Творческий мастер-класс  « Птица, несущая тепло»:
Вместе со специалистом вы создадите своими руками изящную свечу в форме птички — символа домашнего тепла, уюта и материнской заботы. Это будет не просто сувенир, а настоящий оберег для вашего семейного гнездышка!

💙 Душевное чаепитие и поддержка:
Приятное общение в кругу тех, кто понимает вас без слов, чашка теплого чая и море позитивных эмоций!

📅 Когда: 12 октября
⏰ Время:  в 14:00ч
📍 Где: Молодежный центр «Пульс»

Участие: Абсолютно бесплатное!

Подарите себе день гармонии, красоты и заботы о себе и будущем малыше! 💙

SMM специалист Дарья Серёгина
#МЦПУЛЬС

💐 Цветы благодарности: в МЦ «Пульс» поздравили ветеранов педагогического труда с Днем учителя!

В стенах Молодежного центра «Пульс» состоялся невероятно теплый, трогательный праздник чествования тех, кто отдал школьной доске и детям долгие десятилетия — ветеранов педагогического труда! 

Творческую, праздничную атмосферу и душевную программу, подарки для учителей организовал клуб «Светоч» ( рук. Рогачева Людмила Николаевна и Васильева Галина Гавриловна). Под руководством Вороновской Ирины Михайловны ученики Заларинской основной школы приготовили сценку и поздравительную песню. Директор Молодежного центра «Пульс» Яна Васильевна поздравила педагогов и вручила цветы.


Дорогие, уважаемые наши педагоги-ветераны! Низкий вам поклон за ваше терпение, за титанический труд, за семена знаний, проросшие в судьбах поколений заларинцев. 

Желаем вам крепкого сибирского здоровья, душевного спокойствия, заботы близких, радости в каждом дне и долгих-долгих лет счастливой жизни! С праздником!
С Днём учителя! ❤️

💫 Сила духа не знает преград: «Спорт без границ» в стенах ФОКа!

В стенах Физкультурно-оздоровительного комплекса прошел вдохновляющий Единый день открытых дверей «Спорт без границ», и команда Молодежного центра «Пульс» была счастлива стать частью этого важного события. 🌸
Для ребят с ограниченными возможностями здоровья команда «Пульса» подготовила особенную программу, где каждый смог почувствовать свою уникальность и силу:

☑️ Тренинг-игра «Сила человека»:

Директор центра Яна Васильевна Баландина провела объединяющий тренинг, направленный на раскрытие внутренних ресурсов, веру в себя и командную сплоченность.

✏️ Арт-мастерская вдохновения:

Специалист центра Дарья Серёгина развернула для участников творческую площадку. Через краски, формы и свободное творчество ребята выражали свои эмоции и мечты. ✨

Огромное спасибо организатору мероприятия Ласкаевой Ирине Викторовне за приглашение. 💙
#МЦПУЛЬС

Ко Дню пожилого человека Молодежный центр «Пульс» распахнул свои двери для тех, чья мудрость, жизнелюбие и оптимизм служат для нас главным ориентиром.

Настоящий праздник дружбы и единства собрал под одной крышей сразу три замечательных объединения:

💙 Клуб «Активное долголетие» (руководитель — Галина Сергеевна Боровик)

💙 Клуб «Светоч» (руководитель — Людмила Николаевна Рогачева)

💙 Клуб «Надежда» из п. Тыреть (руководитель — Эльвира Степановна Гегель)

Это была не просто праздничная встреча, а очень живой, душевный и вдохновляющий диалог. За чашкой чая гости знакомились, делились историями, смеялись, обменивались опытом и… строили совместные планы! 🔥

Когда за одним столом собираются такие сильные и мудрые наставники рождаются самые яркие идеи. Мы наметили целый ряд совместных проектов, мастер-классов и творческих встреч с молодежью.

Ведь когда мудрость и опыт старшего поколения встречаются с креативом и энергией молодежи, получается несокрушимая созидательная сила! 💪🏻

От всего коллектива МЦ «Пульс» мы говорим огромное спасибо нашим гостям и руководителям клубов за ваше тепло, доверие и горящие сердца!Пусть здоровье будет крепким, дом — полной чашей, а душа по-прежнему поёт! 💙

SMM специалист Дарья Серёгина
#МЦПУЛЬС

Когда объединяются энергия молодежной политики и глубина сферы культуры, рождаются по-настоящему сильные смыслы и свежие решения! ✔️

Команда Молодежного центра «Пульс» приняла самое активное участие в масштабном Окружном семинаре-практикуме «Культурный диалог», собравшем специалистов и работников культуры всего Заларинского муниципального округа.

Директор центра Яна Васильевна Баландина выступила спикером и представила коллегам передовые, проверенные на практике инструменты взаимодействия с молодежью. ✨
Авторская тренинг-игра «Кто тут кто?», разработанная нашим специалистом Дарьей Серёгиной, произвела настоящий фурор среди участников.

Мы выражаем искреннюю
благодарность специалисту отдела по развитию культуры, организации досуга и туризма Комитета по культуре Надежде Владимировне Ушаковой за доверие, продуктивный диалог и великолепную организацию методической площадки «Ремесленный диалог. Мастера Земли Заларинской». 💙

Спикеры МЦ «Пульс» получили десятки теплых, вдохновляющих отзывов от участников семинара. Это лучшее доказательство того, что наши методики востребованы, работают и зажигают сердца профессионалов!

Мы не стоим на месте. Мы генерируем идеи, создаем авторские форматы и всегда готовы делиться опытом ради развития нашего любимого Заларинского округа! Впереди — только масштабнее, ярче и смелее! 🔥

#МЦПУЛЬС

Мастер-класс «Дофаминовая ваза» в «Пульсе»! 🌸

Метафору «Дети — цветы жизни» слышал каждый. Но чтобы цветы долго радовали глаз, им нужна красивая, крепкая и наполненная ваза. В жизни маленького человека такими «вазами» становятся учителя и воспитатели — те, кто дарит поддержку, создает форму и наполняет смыслом каждый день ребенка.

В Молодежном центре «Пульс» под руководством Яны Васильевны Баландиной прошел особенный творческий мастер-класс для молодых педагогов и воспитателей — «Дофаминовая ваза». 🎨✨

Это было время арт-терапии, перезагрузки и поиска внутреннего ресурса. Ведь чтобы отдавать энергию детям, учителю самому важно быть наполненным радостью (тем самым «дофамином»). Каждая участница создала свой уникальный арт-объект, символизирующий её профессиональный путь и внутренний мир.

Наша встреча получилась по-особенному душевной благодаря замечательному совпадению. Одна из участниц мастер-класса, прекрасный воспитатель Бащина Вера, в эти дни празднует сразу два больших события: профессиональный праздник (День воспитателя) и свой день рождения! 🎂⭐️
Мы желаем вам и всем воспитателям района:

📌 Пусть ваша внутренняя «ваза» всегда будет наполнена вдохновением, благодарностью воспитанников и любовью близких.

📌 Пусть каждый день дарит новые поводы для улыбок и того самого «дофаминового» счастья.

📌 Сил, терпения и неиссякаемого творческого огня!

С праздником, дорогие создатели прекрасного! Спасибо за ваш труд! 💙💐

Отдельно благодарим Кирик
Юлию Дмитриевну, методиста МБУ «РМК», муниципального наставника
Совета молодых педагогов, за сотрудничество и поддержку! ❤

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

✨ ДЕФИЛЕ. ПРОКАЧКА ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ.

А что, если выйти на подиум — это не просто про красивую походку и стиль?

Это про состояние. Про уверенность. Про то, как ты чувствуешь себя девушкой — и как тебя чувствуют другие.

Приглашаем тебя на особенное дефиле с аккредитованной моделью Гординой Анастасией в пространство, где можно раскрыться, почувствовать свою силу, поиграть с образом и позволить себе быть яркой, красивой и заметной. ✨.

🖇 Будем учиться чувствовать себя уверенно
🖇 Раскрывать женственность через движение и образ
🖇 Прокачивать внутреннее состояние
🖇 И, конечно, красиво дефилировать!

26 сентября | 17:00
📍 Молодёжный центр «Пульс»
Приходи не просто на дефиле.
Приходи за своим новым состоянием.

Твоя энергия начинается с того, как ты позволяешь себе себя проявлять. 💜
Ждём тебя на подиуме. ✨
Целевая аудитория: 16+

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

🏃‍♀️ Здоровье, бодрость и отличный настрой: в Молодежном центре «Пульс» прошло занятие ЛФК для клуба «Активное долголетие»

В рамках реализации комплекса мер по поддержке граждан старшего поколения в Молодежном центре «Пульс» состоялось оздоровительное занятие по лечебной физической культуре (ЛФК) для участников клуба «Активное долголетие». 🌸
Занятие провела молодой специалист Виктория Хохрина. Комплекс упражнений был специально адаптирован для старшего возраста.

Занятия адаптивной физкультурой в зрелом возрасте — это не только эффективная профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и отличный способ снятия эмоционального напряжения, общения и поддержания высокого качества жизни. 👍

Забота о здоровье и содействие активному долголетию жителей региона — один из ключевых приоритетов социальной политики. Выражаем благодарность Виктории Хохриной за внимание и профессиональный подход, а участникам клуба «Активное долголетие» — за их неиссякаемый оптимизм, энергию и прекрасный пример здорового образа жизни! 💙
SMM специалист Серëгина Дарья

#МЦПУЛЬС

Семейный Джампинг и ЛФК в Молодежном центре «Пульс»!

В молодежном центре «Пульс» мы сломали стереотипы и провели для молодых семей уникальную тренировку, объединив два, казалось бы, абсолютно противоположных направления: динамичный фитнес на батутах (джампинг) и осознанную лечебную физкультуру (ЛФК)! 👍

Получился идеальный баланс драйва и грамотной заботы о теле.

Эмоции зашкаливали: море смеха, легкость во всем теле и приятная мышечная радость в конце встречи! 🔥
Огромное спасибо всем семьям за вашу смелость, активность и готовность пробовать новые форматы здорового образа жизни вместе с «Пульсом»! 

Отдельная благодарность молодому специалисту по ЛФК Хохриной Виктории. 💙
SMM специалист Серëгина Дарья

#МЦПУЛЬС

21 сентября Иркутская область отмечает замечательный и важный праздник — День многодетной семьи, учрежденный Губернатором региона Игорем Кобзевым. 

В Молодежном центре «Пульс» мы уверены: большая семья — это самая крутая суперсила! Поэтому решили объединить вековые традиции и технологии будущего на праздничной встрече «ИИ. Герб семьи».
💡С помощью современных нейросетей и воображения наши семьи перевели свои главные ценности, традиции и увлечения на язык искусственного интеллекта. Буквально за считанные секунды ИИ визуализировал уникальные символы: у кого-то герб отражал спорт и путешествия, а у кого-то — уют, кулинарные традиции и творчество!✨

Все участники получили на память стильные магниты со своим собственным семейным гербом!

Команда Молодежного центра «Пульс» от всего сердца поздравляет все многодетные семьи Заларинского муниципального округа с праздником! 💙
Быть многодетной семьей — это колоссальный труд, но и безграничное счастье. Спасибо за вашу мудрость, душевную щедрость и за то, что воспитываете такое яркое, талантливое молодое поколение. Пусть в ваших домах всегда царят уют, взаимопонимание, достаток и звонкий детский смех! С праздником!🌸


SMM специалист Серëгина Дарья
 

#МЦПУЛЬС

🗳Наша молодежь всегда доказывает, что мы активные, прогрессивные и неравнодушные — даже если сейчас учимся или живем в разных регионах России! 🇷🇺

Наша активистка Молчанова Анна, голосует в первый раз в городе Москва. И, специально для тех, кому исполнилось 18 лет и кто голосует в самый первый раз, ЦИК России, Росмолодежь и платформа «Россия — страна возможностей» подготовили Всероссийскую акцию «Будь со страной!». Это твой шанс сделать первый выбор незабываемым и получить подарки!

Уже сейчас на платформе ВКонтакте запущена увлекательная игра «Дело выбора» от проекта «Другое Дело».

🔗 Ссылка на игру: vk.cc/d0BdnW

• Что делать? Выполни минимум 3 простых и интересных задания о выборах до 20 сентября.

• Что за это будет? Ты автоматически станешь участником розыгрыша классных призов от президентской платформы «Россия — страна возможностей»!


Давай покажем, на что способна молодежь Заларинского района и всей нашей большой страны! Твой голос — это твое будущее.🫶 ❤

SMM специалист Серëгина Дарья

#МЦПУЛЬС

✨ Семья на первом месте: ранняя профилактика социального сиротства ✨
10 сентября в нашем регионе прошла стратегическая сессия, посвященная важной теме — ранней профилактике социального сиротства. В работе сессии приняли участие представители органов власти, руководители и специалисты учреждений, которые ежедневно поддерживают семьи и ищут эффективные решения.

Главная тема дискуссии заключалась в том, как вовремя распознать признаки кризиса в семье и предложить своевременную помощь. За термином «ранняя профилактика» скрывается простая, но важная идея — не оставаться равнодушными к тем семьям, которые столкнулись с трудностями.

На площадках стратегической сессии участники делились успешными практиками, обсуждали проблемные моменты и разрабатывали решения, направленные на поддержку семей. 💙

Мы в Молодежном центре «Пульс» также активно работаем в этом направлении! Приглашаем всех желающих присоединиться к нашему семейному клубу «Пульс поколений», который проходит каждый четверг в 14:00. Это отличная возможность для обмена опытом, получения поддержки и нахождения новых решений вместе! 🔥

Не оставайтесь в стороне — давайте вместе сделаем наши семьи крепче! ❤

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

💡 Как Киокушинкай связан с ЗОЖ? 3 главных урока с нашей встречи:

1️⃣ Победа над собой, а не над соперником
Само название «Киокушинкай» переводится с японского как «союз абсолютной истины». Главная истина этого пути проста: твой главный противник — это не человек напротив, а твоя собственная лень, страхи, слабости и вредные привычки. Преодолеть себя и сделать шаг вперед — основа ментального здоровья.

2️⃣ Тело как храм (Физический ЗОЖ без иллюзий)
Киокушинкай считается одним из самых жестких и контактных стилей боевого искусства в мире. Чтобы выдерживать такие нагрузки, тело должно работать как швейцарские часы. Здесь невозможно добиться результатов, имея пагубные привычки или пренебрегая сном и питанием. Карате учит беречь, уважать и прокачивать свой организм до максимума.

3️⃣ Дисциплина вместо временной мотивации
Мотивация приходит и уходит, а дисциплина остается навсегда. Додзё (зал для тренировок) учит вежливости, терпению, уважению к старшим и самоконтролю. Человек, умеющий управлять своими эмоциями в стрессовой ситуации — это и есть по-настоящему здоровый человек.

Мы от всего сердца благодарим Андрея Ивановича и Дмитрия Андреевича Смоляк за этот мотивирующий диалог, энергетику и личный пример того, как спорт формирует стержень в человеке!
Здоровый образ жизни начинается не с понедельника. Он начинается с решения стать сильнее, чем ты был вчера. 🔥
А какой вид спорта или тренировок заряжает энергией именно вас? Делитесь в комментариях! 🥊🏃‍♂️🧘‍♀️

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

🥋 Сила тела и духа: почему Киокушинкай — это высшая форма ЗОЖ

Когда мы слышим аббревиатуру ЗОЖ, чаще всего представляем пробежки по утрам, правильное питание и отказ от вредных привычек. Но настоящий здоровый образ жизни — это нечто большее: это баланс крепкого тела, ясного ума и несгибаемого характера.

Именно об этом в Молодежном центре «Пульс» состоялся честный и мощный разговор в рамках нашего мероприятия, посвященного здоровому образу жизни! 🔥

К нам в гости пришли настоящие мастера своего дела — тренеры клуба «Додзё «Импульс» Андрей Иванович Смоляк и Дмитрий Андреевич Смоляк. Они познакомили ребят с миром легендарного боевого искусства — Киокушинкай карате — и доказали, что это не просто спорт, а целая жизненная философия.✨

SMM специалист Серëгина Дарья

#МЦППУЛЬС

🌊 Пакуем чемоданы во Владивосток! Наши активисты едут во Всероссийский детский центр «Океан»! 🚀
У нас просто пушечная новость, которой мы не можем не гордиться! 

Две яркие звёздочки из Заларинского Муниципального Округа — Ксения и Яна Данильчук — стали победителями конкурсного отбора на профильную смену «МедиаЛаб» в ВДЦ «Океан» (г. Владивосток)! 

Чтобы вы понимали масштаб: конкурс был огромный, и со всего нашего региона отбор прошли всего 4 человека! И двое из них — наши девчонки! 💥
🎙️ Как ковалась победа?

Одним из ключевых конкурсных этапов было создание собственного подкаста. И здесь на помощь пришла команда МЦ «Пульса»: наш SMM-специалист Дарья Серёгина оказала Ксении и Яне мощную медиаподдержку — помогла упаковать идею, записать подкаст и довести  до победного финала. Результат — путевки к Тихому океану! 🌊✨

От всей души поздравляем девочек с этим крутым прорывом! Желаем кайфануть на смене, прокачать свои медиаскиллы на максимум и привезти домой море впечатлений и вдохновения! ❤️
🔥 Хочешь так же? Это твой знак!

Мечтаешь попасть в «Океан», на крутые всероссийские форумы или выиграть грант на свою идею, но не знаешь, с чего начать?

Запомни: всё реальнее, чем кажется!

Приходи в Молодежный центр «Пульс». Мы:

• поможем с оформлением конкурсной заявки;

• снимем видеовизитку или запишем подкаст;

• подскажем, где искать топовые возможности именно для тебя.

Твой билет в крутое будущее начинается здесь! Пиши нам в директ или забегай в «Пульс» — поможем каждому! 🚀🙌
#МЦПУЛЬС

Иии... Делимся кадрами с нашего мастер-класса по росписи шоппера! 🤩
Процесс создания такого осеннего отпечатка получился настолько душевным и завораживающим, что мы не можем им не поделиться 🤭
Приятного просмотра! 🤩

Молодежный центр «Пульс» провел невероятно теплый, творческий и по-настоящему осенний мастер-класс «Роспись шоппера. Печать осени» для участников клуба «Активное долголетие»!

Атмосфера была потрясающей: шелест ярких листьев, аромат красок, смех и полная концентрация.✨.

 Наши уважаемые гости с таким азартом и любовью подошли к делу, что их работам позавидовал бы любой профессиональный дизайнер!

Теперь у каждой участницы есть уникальная, незаменимая вещь в доме, созданная собственными руками.
Когда молодежь делится трендами, а старшее поколение вносит в них свою мудрость, душу и терпение — рождается настоящая магия. ✨.

Огромное спасибо клубу «Активное долголетие» за их неиссякаемую энергию, горящие глаза и вдохновение! Вы — наш пример! ❤️👇🏻

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

ЯРКО, ВЕСЕЛО И С ДУШОЙ ✨

Молодёжный центр «Пульс» принял активное участие в Народном гулянии «Заларинская братчина»! Мы подготовили для этого события не просто площадку, а настоящий эксклюзив — наш уникальный арт-объект «Девица-красавица», которы привлёк внимание многих гостей! 😍

Атмосфера была невероятной: народные гуляния, творческая энергия, улыбки, прекрасное настроение и море общения. Мы гордимся тем, что наши земляки умеют создавать красоту своими руками и с радостью делятся ею со всеми!

🎬 Включайте видео и посмотрите, как это было масштабно и атмосферно!

Ваш Молодёжный центр «Пульс» ❤

SMM-специалист Серëгина Дарья

#МЦПУЛЬС