🌿 Клуб "Женский секрет"

Когда за окном ветер, а хочется чего‑то согревающего и по‑домашнему доброго — эти рецепты как раз кстати.

Такие кубики — идеальный способ добавить в чашку чая солнца, витаминов и уюта. И готовить их — одно удовольствие: минимум усилий, максимум пользы и вкуса. ✨

💄 Пламперы: что купить — от 200 до 6000 рублей

Разобрала конкретные средства по ценовым сегментам: что внутри, чего ждать по эффекту и на что обратить внимание.

Масс-маркет (до 600 ₽)

✨ Vivienne Sabo Le Grand Volume Extra Plumping (~330 ₽) — ментол даёт прохладу, кайенский перец — мягкий разогрев, фирменный эффект «горячо-холодно». Объём появляется быстро, но держится недолго. Текстура нелипкая, финиш глянцевый, аппликатор удобный.

✨ Luxvisage Lip Volumizer Hot Vanilla (~220 ₽) — разогрев мягкий, за счёт ванили, а не перца. Эффект скромнее, зато покалывание деликатное: вариант для первой пробы и чувствительной кожи.

✨ Divage Push Up (~500 ₽) — формула на маслах авокадо, миндаля и виноградных косточек: больше ухода, чем «жары». Объём умеренный, но губы остаются напитанными и не липнут.

Средний сегмент (800–2500 ₽)

✨ Maybelline Lifter Plump (~1100–1500 ₽) — пожалуй, лучшее соотношение цены и эффекта. Экстракт перца чили даёт мгновенный прилив крови, а пептидный комплекс Maxi-Lip при регулярном использовании стимулирует выработку коллагена — то есть работает «вдолгую». Покалывание ощутимое, но переносимое. Самый ходовой оттенок — нюд 002 Mauve Bite.

✨ VT Cosmetics Reedle Shot (~900–1500 ₽) — корейский подход: микроиглы из центеллы мягко «прокалывают» верхний слой кожи, помогая активам проникать глубже и разглаживая рельеф. По текстуре это скорее тинто-бальзам с ягодным оттенком, чем классический блеск.

Люкс (от 4000 ₽)

✨ Dior Addict Lip Maximizer (~5300 ₽) — легенда жанра. 90% компонентов натурального происхождения: гиалуроновая кислота увлажняет 24 часа, вишнёвое масло питает, ментоловый компонент даёт мягкое пощипывание без жжения. Честно: эффект объёма скромный, зато уход, глянец и палитра оттенков — на высоте.

✨ Too Faced Lip Injection Extreme (~4500–5500 ₽) — самый «жгучий» из подборки: имбирь и перец ощутимо печут, чувствительной коже лучше пройти мимо. Зато эффект заметнее, чем у большинства, а масла авокадо и жожоба ухаживают за губами.

Логика выбора

➤ Проба без риска — Luxvisage или Vivienne Sabo: минимальный бюджет, понятный эффект.
➤ Лучший баланс — Maybelline Lifter Plump: мгновенный эффект плюс пептиды на перспективу.
➤ Уход и комфорт без жжения — Dior: платим за формулу и удовольствие от продукта, а не за «плюс миллилитр».
➤ Максимум эффекта — Too Faced, если готова потерпеть покалывание.

Главный вывод: цена почти не влияет на силу плампинг-эффекта. Люкс чаще выигрывает в текстуре, уходе и стойкости, а самый заметный объём — у средств с чили и имбирём в среднем сегменте.

#бьютисовет #уходзасобой #плампер

💋 Пламперы: как получить пухлые губы без уколов

Пламперы дают временный объём губам — за счёт прилива крови, увлажнения и оптических эффектов. Это не замена филлерам, но при грамотном выборе эффект бывает очень заметным.

Как создаётся объём:
• Стимуляция микроциркуляции — компоненты мягко расширяют капилляры, губы выглядят полнее, цвет становится насыщеннее.
• Увлажнение — гиалуроновая кислота удерживает влагу, делая губы гладкими и визуально более объёмными.
• Оптический эффект — перламутр и сияющие частицы отражают свет, добавляя визуальной «пухлости».

Что искать в составе:
✔ Для деликатного эффекта: кофеин, витамин B3, ментол — работают без сильного жжения.
✔ Для ухода: гиалуроновая кислота, пептиды, масла ши, авокадо, жожоба — смягчают и защищают от сухости.
✔ Осторожно: перец, имбирь, корица — дают яркий эффект, но могут раздражать чувствительную кожу.

Форматы на выбор:
✨ Блески и масла — быстрый глянцевый объём, обновлять каждые 2 часа.
✨ Бальзамы в стике — меньше липкости, больше ухода.
✨ Тинты с плампинг‑эффектом — стойкий оттенок и эффект «зацелованных» губ.
✨ Ночные маски и патчи — глубокое увлажнение, утром губы более гладкие и пухлые.

Правила нанесения:
➤ Наносите на чистую кожу без трещин и раздражений.
➤ Двигайтесь от центра к краям, не выходя за контур.
➤ Если жжение нарастает — смойте средство.

Стоп‑сигналы: сыпь, стойкий отёк, трещины — повод отказаться от продукта и проконсультироваться с дерматологом.

Резюме: плампер — это временная коррекция на пару часов. Для чувствительной кожи лучше брать формулы с гиалуроновой кислотой и кофеином, без агрессивных разогревающих компонентов. А для долгосрочного эффекта делайте ставку на уход: ночные маски и регулярное увлажнение.

#бьютисовет #уходзасобой #плампер

🧡🌿🧡🌿🧡🌿🧡🌿🧡🌿🧡🌿
✨ Успейте подписаться ✨
Авторы делятся полезными советами , лайфхаками и интересным контентом .
🧡🌿🧡🌿🧡🌿🧡🌿🧡🌿🧡🌿


🧡 Полезная АстроНумерология.
Открою Миру ваши лучшие грани с помощью Цифр и Планет.

🧡️ Мелодии впечатлений
Делюсь красивыми и позитивными впечатлениями своей жизни в авторских фото и видео

🧡 Биохакинг организма: питание и энергия
Все о здоровье, долголетии, восстановлении организма.

🧡 Клуб "Женский секрет"
Уютное пространство для заботы о себе. Здесь - бьюти‑лайфхаки, находки и простые ритуалы, которые делают будни красивее.

🧡 Крым. Первый
Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы

🧡 СВЕЧНАЯ МАСТЕРСКАЯ - место где каждая свеча это история, произведение искусства.

🧡 Книги | Между строк
Ежедневные подборки книг.
Обзор книг разных жанров.
Подписывайся здесь много интересного.

🧡 Находки со скидкой💥 WB, Ozon, ЯМ
Топовые находки с маркетплейсов. Не пропусти свою выгоду!

🧡 В «ШКАТУЛКЕ СОВЕТОВ»
вы найдёте простые рецепты, идеи для дачного сезона и хитрости для домашнего ремонта.

🧡 Астрология / Практики / Дзи
Твой путь к лучшей жизни: гороскопы, ритуалы, практики и браслеты дзи

🧡 Добрые картинки - уютный канал с красивыми картинками, подборками и пожеланиями.

🧡 МИР вокруг МЕНЯ.
Уютное место для досуга. Добрые советы без наставлений.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

👉 Добавить свой канал в подборку

➕1⃣ ИДЕЯ, как скрасить осенние будни 🍁

✨ Знаете, почему японская керамика завораживает?

Она не про «идеально», а про «по‑настоящему». В каждой чаше — история, в каждой трещине — опыт. 🌸

Керамика Раку родилась в XVI веке как часть чайной церемонии тя‑но‑ю. Её основатель — мастер Танака Тёдзиро, чьи чаши покорили даже утончённого Сэн Рикю: он увидел в них философию ваби‑саби — красоту в простоте и несовершенстве. А в 1584 году Тоётоми Хидэёси наградил Тёдзиро печатью «раку» («радость») — так имя стало символом целой эпохи. 🍵

Чаши Раку делают вручную, обжигают и резко остужают — то на воздухе, то в воде. Из‑за этого глазурь покрывается сеткой трещин, остаются следы щипцов, неровности… и именно это делает каждую чашу единственной в своём роде. Мастера даже специально оставляли участки без глазури, чтобы показать структуру глины: умение работать с материалом считалось главным знаком мастерства. 💫

А потом появилась кинцуги — «золотая заплата». Это не просто ремонт: трещины покрывают лаком уруси с золотым порошком, и они становятся главным украшением. Японцы видят в этом уважение к истории предмета: каждая царапина — это путь, который он прошёл. И порой такие восстановленные чаши ценят даже выше новых. 💛

В этом и есть магия японской керамики: она учит видеть красоту в естественности, ценить момент и принимать несовершенство как часть истории. А вам ближе эта философия или хочется, чтобы всё было безупречно гладким? 😊

И так, краткий итог

Пробиотики — это живые полезные микроорганизмы (лакто‑ и бифидобактерии), заселяющие кишечник и поддерживающие баланс микрофлоры.

Пребиотики — это пищевые волокна (инулин, резистентный крахмал, бета‑глюканы), служащие питательной средой для полезных бактерий в кишечнике.

Сочетать: пребиотики (овсянка, чеснок, топинамбур) с пробиотиками (кефир, натуральный йогурт, квашеные овощи) — синергия усиливает эффект.
Сколько принимать: ежедневно, ориентируясь на порции 100–200 г ферментированных продуктов и 1–2 источника пребиотиков (например, банан + чеснок либо овсянка + топинамбур); курс не менее 3–4 недель для устойчивого результата.

Как ввести: начинать с малых доз (1–2 ст. л. квашеных овощей или 1 ч. л. топинамбура), постепенно наращивать, следить за реакцией ЖКТ, пить 1,5–2 л воды в день.

Я, например, люблю на завтрак яичница с квашеной капустой и чашкой цикория 👌
На перекус - кефир или домашний йогурт и банан 🍌

- Инулин — концентрированная форма из цикория или топинамбура, добавляют в напитки и смузи.
- ФОС (фруктоолигосахариды) — сладковатый порошок, удобен для дозирования.
- ГОС (галактоолигосахариды) — чаще получают из лактозы, популярны в детских и «взрослых» препаратах.
- Резистентный крахмал — добавка из модифицированного кукурузного или картофельного крахмала; работает в остывших блюдах.
- Псиллиум и пшеничные отруби — клетчатка в форме добавок для регулярного приёма.
- Синбиотики — препараты, где пребиотик уже объединён с пробиотиком.

Важное: пребиотики вводят постепенно — резкий «загруз» клетчаткой вызывает вздутие и дискомфорт. Начинайте с малых порций и пейте достаточно воды: без жидкости волокна работают в обратную сторону.

Расширенный список источников пребиотиков:

Клетчатка и корнеплоды

- Топинамбур — рекордсмен по инулину, «любимой еде» бифидобактерий; едят сырым в салатах или запекают.
- Цикорий (корень) — источник инулина; известен как заменитель кофе, но ценен и как добавка к блюдам.
- Чеснок — инулин плюс аллицин: и подкормка для бактерий, и мягкий антисептик против патогенной флоры.
- Лук и лук-порей — богаты фруктоолигосахаридами и инулином; порей мягче по действию на ЖКТ.
- Спаржа — источник инулина и клетчатки; чем зеленее, тем больше пребиотических волокон.
- Корень одуванчика — одно из самых высоких содержаний инулина; используется как добавка к напиткам и блюдам.
- Батат (сладкий картофель) — резистентный крахмал и клетчатка; особенно полезен остывший после запекания.
- Ямс — аналог батата по содержанию пребиотических волокон, популярен в азиатской кухне.

Крупы, злаки и бобовые

- Овсянка (цельное зерно или крупные хлопья) — бета-глюканы, которые питают бактерии и снижают уровень сахара в крови; хлопья быстрого приготовления не считаются.
- Ячмень — источник бета-глюканов и клетчатки; работает в кашах и супах.
- Рожь и ржаной хлеб (на цельной муке и закваске) — сложные волокна, которые брожению в кишечнике поддаются лучше пшеничных.
- Гречка — содержит резистентный крахмал, усиливающийся при остывании готовой каши.
- Рис (особенно дикий и коричневый) — клетчатка и резистентный крахмал; в остывшем виде эффект выше.
- Чечевица и фасоль — олигосахариды (раффиноза, стахиоза); усиливают газообразование, поэтому вводят понемногу.
- Нут, горох — источник клетчатки и устойчивого крахмала; лучше усваиваются после замачивания.
- Бобы эдамаме, зелёный горошек — молодые источники пребиотических волокон, мягкие для ЖКТ.

Фрукты и ягоды

- Бананы (слегка недозрелые) — резистентный крахмал и пектин; в переспелых крахмал частично переходит в сахар, эффект снижается.
- Яблоки — пектин, который бактерии перерабатывают в полезные короткоцепочечные жирные кислоты.
- Груша — пектин и клетчатка, работает как мягкое «удобрение» микробиома.
- Ягоды (малина, чёрная смородина, ежевика) — клетчатка плюс антиоксиданты, защищающие стенки кишечника.
- Цитрусовые — пектин в мякоти и белой прослойке, поэтому полезны именно целиком, а не в виде сока.
- Гранат — клетчатка и полифенолы, которыми питаются бифидобактерии.
- Киви — клетчатка с мягким слабительным эффектом, поддерживает регулярность пищеварения.

Овощи и зелень

- Листовая зелень (шпинат, руккола, брокколи) — клетчатка и сульфокинозовоза — вещества, стимулирующего рост полезных бактерий.
- Капуста (белокочанная, брокколи, цветная) — клетчатка и серные соединения, полезные для микробиома.
- Корень имбиря — клетчатка плюс противовоспалительные гингеролы.
- Зелёный лук и побеги чеснока — те же олигосахариды, что в луковицах, но мягче по вкусу.
- Морковь — пектин и клетчатка; лучше усваивается в тушёном или запечённом виде.
- Огурцы и кабачки — водянистые источники клетчатки; пребиотический эффект умеренный, но мягкий.

Другие источники

- Овощной отвар, костный бульон с кореньями — не прямой источник пребиотиков, но поддерживает работу ЖКТ, где пребиотики эффективны.
- Грибы (шиитаке, майтаке, вешенки) — бета-глюканы из клеточных стенок; питают полезные бактерии, поддерживают иммунитет.
- Морские водоросли (нори, вакамэ, ламинария) — особые полисахариды, которыми ферментируются морские бактерии; источник йода.
- Семена льна и чиа — слизистые волокна, soothing «гелеобразная» структура, защищающая слизистую и кормящая бактерии.
- Псиллиум (шелуха подорожника) — растворимая клетчатка из аптеки; классическая добавка для микробиома и мягкого очищения.
- Тёмный шоколад (от 70% какао) — клетчатка и полифенолы, которые расщепляют полезные бактерии; работает в малых количествах.
- Кофе — полифенолы хлорогенной кислоты; не классический пребиотик, но бактерии их перерабатывают.

Отдельные вещества в препаратах (по согласованию с врачом)

✨ Кормим защитников:
5 пребиотиков для сияющей кожи ✨

Пребиотики — это «топливо» для полезных бактерий в кишечнике. А здоровый микробиом — фундамент чистой кожи, ровного тона и минимального воспаления. Пока пробиотики — это сами «защитники», пребиотики их кормят, чтобы армия работала на максимум.

Вот 5 продуктов, которые станут идеальной «подкормкой» для микробиома:

🍌 Бананы (лучше слегка недозрелые) — богаты резистентным крахмалом и инулином. Это любимые углеводы для полезных бактерий. Плюс калий и витамин B6 — для упругости кожи.

🥑 Авокадо — источник клетчатки и полезных жиров. Клетчатка работает как губка: выводит токсины и одновременно кормит микробиом. Результат — меньше отёков и воспалений.

🧄 Чеснок — содержит инулин и аллицин. Первый питает бактерии, второй мягко подавляет патогенную флору. Бонус: сера в составе укрепляет волосы и ногти.

🥣 Овсянка (цельное зерно, не хлопья быстрого приготовления) — бета‑глюканы и растворимая клетчатка. Они снижают уровень сахара в крови — а значит, меньше гликации, которая разрушает коллаген.

🫙 Топинамбур — один из лидеров по содержанию инулина. Если любите необычные вкусы — добавляйте в салаты или запекайте. Эффект: стабильная микрофлора и меньше высыпаний.

💡 Как добавить в рацион:
— начните с малых порций (например, 1 ч. л. тёртого топинамбура в салат);
— сочетайте с пробиотиками (кефир, натуральный йогурт) — так эффект будет заметнее;
— пейте воду: клетчатка работает только при достаточном гидратационном режиме.

Помните: красота — это не только то, что вы наносите на лицо, но и то, что вы едите.

А какой из этих продуктов уже есть в вашем меню? Делитесь в комментариях 👇

#красотаизнутри #пребиотики #микробиом #здороваякожа #бьютисоветы

Расширенный список источников пробиотиков с описаниями:

Кисломолочные напитки

- Кефир — лидер по разнообразию: содержит десятки штаммов бактерий и дрожжей, легко усваивается даже при непереносимости лактозы.
- Натуральный йогурт — источник лактобактерий и бифидобактерий; работает только с пометкой «с живыми культурами» и без сахара.
- Простокваша — мягкий продукт из сквашенного молока, подойдёт для первого знакомства с пробиотиками.
- Ацидофилин — содержит ацидофильную палочку, устойчивую к желудочному соку — доходит до кишечника в живом виде.
- Ряженка — ферментированное топлёное молоко, нежная на вкус, с умеренным количеством культур.
- Пахта — низкокалорийный побочный продукт масла, содержит живые бактерии и легко усваивается.
- Кумыс, шубат, тан, айран, мацони — напитки кавказской и азиатской кухонь на основе ферментированного молока (в кумысе — кобыльего); для тех, кто хочет разнообразия.

Творог и сыры

- Творог — только свежий, с коротким сроком хранения: «долгие» творожки в магазине живых культур не содержат.
- Рассольные сыры (брынза и др.) — при изготовлении на живой закваске сохраняют полезные бактерии.
- Камамбер, чеддер и другие сыры с живой закваской — источник культур, но требуют осторожности из‑за риска патогенов в сыром молоке.

Ферментированные овощи

- Квашеная капуста — классика: живые бактерии плюс витамин C; именно квашеная, а не маринованная с уксусом.
- Кимчи — корейский острый вариант квашеных овощей, в основном пекинской капусты; бактерии + капсаицин для метаболизма.
- Соленья натурального квашения (огурцы, морковь, свёкла) — любые овощи ферментации в солевом растворе, без уксуса и пастеризации.

Ферментированные соевые продукты

- Мисо‑паста — ферментированная соевая паста японской кухни; живые культуры есть только в непрогретом виде, поэтому бульон из мисо не кипятят.
- Темпе — ферментированная соевая лепёшка, редкий для растений источник пробиотиков и белка.
- Натто — японское ферментированное соевое блюдо с Bacillus subtilis, на любителя по вкусу и запаху.

Напитки

- Комбуча — ферментированный чайный гриб; освежающий напиток с живыми культурами и органическими кислотами, выбирайте с минимумом сахара.
- Яблочный уксус с «маткой» — мутный осадок с живыми культурами; слабый, но реальный источник.
- Растительные йогурты (овсяные, кокосовые) — полезны, только если на упаковке указано добавление живых культур.

Аптечные препараты (по согласованию с врачом)

- Лактобактерии (Lactobacillus spp.) — препараты на основе одного вида бактерий.
- Бифидобактерии (Bifidobacterium spp.) — аналог для «кишечного акцента».
- Комбинированные средства — лакто‑ и бифидобактерии вместе.
- Спорообразующие (Bacillus subtilis) — устойчивые к желудочному соку культуры.
- Дрожжеподобные (Saccharomyces boulardii) — пробиотические дрожжи, популярны при приёме антибиотиков.
- Streptococcus thermophilus, Enterococcus faecium — дополнительные штаммы, входят в состав многих средств.
- Синбиотики — пробиотики + пребиотики в одном препарате.
- Метабиотики — не живые бактерии, а продукты их жизнедеятельности; отдельная категория средств.

Важное: перед приёмом пробиотических препаратов нужна консультация врача — особенно если есть хронические заболевания ЖКТ или ослабленный иммунитет.

Честно скажу: «полного» списка в природе не существует — ферментированных продуктов и штаммов бактерий сотни, и я привела основные, самые доступные категории.

✨ Красота начинается в кишечнике: 5 продуктов, которые работают на вашу кожу ✨

Если кожа тусклая, высыпает и «радует» воспалениями, а дорогие сыворотки не спасают — возможно, дело не в уходе, а в микробиоме. Кишечник и кожа связаны напрямую: дисбаланс бактерий усиливает воспаление по всему организму, а первым это отражает именно лицо.

Хорошая новость: восстановить баланс можно вкусно. Вот 5 продуктов, которые заселяют кишечник полезными жителями:

🥛 Кефир— чемпион среди кисломолочных: в нём до 30 штаммов полезных бактерий. Улучшает пищеварение и усвоение витаминов A, E, группы B — тех самых, что отвечают за упругость и ровный тон кожи.

🥣 Натуральный йогурт (без сахара!) — лёгкий источник лактобактерий. Сахар, кстати, кормит совсем не тех жителей, поэтому читайте состав: в идеале — только молоко и закваска.

🫙 Квашеные овощи — капуста, огурцы, другие соленья натурального квашения. Живые бактерии + клетчатка, которая работает как «удобрение» для микробиома. Только ищите банки с надписью «квашеные», а не «маринованные с уксусом» — это разные вещи.

🍄 Комбуча — ферментированный чайный гриб. Освежает, даёт организму органические кислоты и живые культуры. Выбирайте версии с минимальным сахаром.

🧄 Чеснок— работает как «приглашение» для полезных бактерий: он содержит инулин, который им нужен как пища. Без пребиотики-подкормки пробиотики в кишечнике не задерживаются.

💡 Как выстроить рутину:
— вводите ферментированное постепенно, по 1 порции в день, чтобы не застать ЖКТ врасплох;
— комбинируйте: кефир на завтрак + квашеная капуста к обеду = и пробиотики, и их подкормка;
— курсом не менее 3–4 недель — микробиом перестраивается не за один день.

Красота, которая начинается изнутри — это не эзотерика, а работа бактерий, которые уже живут в вас. Осталось их только поддержать 🌿

А вы уже дружите с ферментированными продуктами? Делитесь фаворитами в комментариях 👇

#красотаизнутри #микробиом #пробиотики #здоровоепитание #сияниекожи

Всем доброе утро 🌼
У меня тут образовался незапланированные выходные, вернее больничный 🌡
После недели вялотекущего кашля, поднялась температура. Пришлось подключать все народные и не народные средства. А сегодня у меня ещё и клиентка 🫣 Переносить не стала, хорошо хоть оттемпературиться успела😌

Ну а сегодня продолжим предыдущую тему😉

Пробиотики и пребиотики- в чем разница?
На просторах интернета нашла вот такую информацию, простым и доступным языком 🌿

Попозже добавлю ещё информацию на эту тему и поделюсь своим опытом в восстановлении ЖКТ. А сейчас пошла собираться, у нас выходные на даче 😉

Подборка каналов на разные темы:

🌿 БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ГИНЕКОЛОГА
Задавайте ваши вопросы под любым постом

🌿 Орнаменты | Мандалы | Мозаика
Короткие видео по рисованию орнаментов, паттерны, референсы, символика, схемы мандал.

🌿 Русский на ОТЛИЧНО
Русский - это не сложно, это интересно. Как пережить экзамены подросткам и родителям.

🌿 Рукоделие. Идеи для творчества Вдохновляющие идеи, мастер-классы и лайфхаки для любителей создавать красоту своими руками.

🌿 Светлана_жизнь за кадром
Повседневные моменты.
Простые радости жизни день за днём, с теплом и юмором.

🌿 Катерина+
О жизни, красоте и вкусе. Бьюти-находки, любимые рецепты и умение радоваться мелочам. Добро пожаловать в мой мир!

🌿 Рай Киномана Нирвана
Новинки фильмов и сериалов.

🌿 Ваш Юрист - разъяснит и поможет! Всё о законах, пособиях, пенсиях, льготах, трудовых и брачных правах, юридические консультации и помощь.

🌿 СВО Аналитика-Сводки
Канал охватывает вопросы политики, обороны и безопасности.

🌿 Клуб "Женский секрет"
Уютное пространство для заботы о себе. Здесь — бьюти‑лайфхаки, находки и простые ритуалы, которые делают будни красивее и приятнее.

🌿 Мастерская Рэйки
Предзаказ на самое свежее обновление Кундалини Рэйки Экселенш и Золотое Рэйки Экселенш напрямую от Оле Габриэлсена.

🌿 ️Новинки Кино
Место для ярких эмоций и любимых фильмов.

🌿 Музыка всех времён
Дорогие Друзья!
Мы рады видеть Вас у нас в группе

Продвигай свой канал с нами в МАХ

Каждый день я просыпаюсь в 7 утра с одной мыслью - Вот будет выходной, высплюсь✨
Сегодня выходной- проснулась в 7:15 🤪 Выспалась😁
Ох уж эти 15 минут 🤭
Доброе утро 🌼

Есть ещё такая же в черном цвете
https://www.ozon.ru/product/yubka-woolwero-atlasnaya-mini-korotkaya-5814028592/?advRef=AYSxqbtZ7f9irDb1F9amRzAB5MU1RGV6Bx5LUU3PC9z8B8jNJttxbd1j55PPTh9deoWwuTBt1RgNYGY5Wf9VRZ8esV8bzxeZv9iUKFadpHLRJ3MwM

Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/2zoO9wL

Девочки, смотрите какие классные образы на осень 😍 Мне прям очень нравится ❤️
Ссылка на юбочку
https://www.ozon.ru/product/yubka-woolwero-atlasnaya-mini-korotkaya-5814030203/?advRef=AYSxqbtZ7f9irDb1F9amRzABByaMVVLPCoFyxjD5T5ZinRJRgeHwthqzU6eKqY7nuQa8cT7hvNxBUaSf8yQY2zszUvuwrDEFhK1gWPtZBhpC3s8Ut

Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/Rhprw6n

Лично я уже много лет спасаю свои волосы вот этой маской.
Честно говоря, не самая "чистая", но реально работающая 👌 Купить все сразу - относительно не дорого выходит, но и хватает на долго. Единственное, как я уже сказала, вымывать ее из волос "то ещё удовольствие". Но ради спасения шевелюры, я готова потерпеть 😉

Берите на вооружение, уже не первый раз рекомендую. Это пост старый и некоторые ссылки уже не работают, поэтому в ближайшее время я их буду обновлять. У меня как раз закончились, надо закупить снова