Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Психология

@Psihologiya_Segodnya
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология

Психология человека, психология отношений и поведения. Эмоции, мышление, саморазвитие и практические советы для жизни.
Менеджер🤝: https://vk.cc/cVYmwX
Купить рекламу: https://telega.in/m/Psihologiya_Segodnya

Зарегистрирован в РКН
Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Психология

10 Oct, 19:15

Открыть в Max Поделиться
Заостряйте внимание на слабостях оппонента.

Если вы заметили, что ваш противник смутился при озвучивании определенного довода или пытается уклониться от ответа, уделите этому особое внимание. Начните настойчиво подчеркивать его сомнения в собственных аргументах.

Этот психологический прием может вывести оппонента из равновесия и помочь вам завершить спор с победой, что повысит ваш статус в глазах окружающих.

Психология счастья | Подписаться
86 5
Психология

10 Oct, 17:22

Открыть в Max Поделиться
599 75
Психология

10 Oct, 11:56

Открыть в Max Поделиться
Игнор в отношениях

Игнорирование является одной из форм психологического насилия, способной нанести серьезный ущерб отношениям. Рассмотрим, к каким последствиям оно может привести.

Утрата доверия. Постоянное игнорирование подрывает основу доверия между партнерами, что делает любые отношения уязвимыми.

Снижение самооценки. Человек, сталкивающийся с игнорированием, начинает сомневаться в своей значимости и привлекательности для партнера.

Эмоциональное отдаление. Полное игнорирование приводит к эмоциональному разрыву, в результате чего оба партнера могут чувствовать себя одинокими, даже находясь рядом.

Разрушение коммуникации. Без возможности общаться и делиться своими чувствами отношения быстро деградируют, что значительно снижает шансы на восстановление.

Развитие агрессии и негатива. Накопленный негатив и обида могут привести к вспышкам агрессии и дальнейшему ухудшению отношений.

Важно находить способы конструктивного диалога и решения возникающих проблем.

Психология счастья | Подписаться
972 105
Психология

10 Oct, 11:55

Открыть в Max Поделиться
Минуты сознания

"Проснешься, бывало, на даче рано утром – все спят еще. Чтобы никого не будить, выйдешь на цыпочках на веранду. Ступаешь осторожно, а половицы всё равно скрипят. Скрип этот спокоен, он не тревожит спящих. Стараешься бесшумно открыть окно, но рама идет туго, стекла позвякивают, уже жалеешь, что всё затеял. А распахнешь окно – радуешься. Занавески не колышутся, ни малейшего ветра. Удивляешься, каким густым и хвойным может быть воздух. По раме ползет паук. Положишь локти на подоконник (старая краска шелушится и прилипает к коже), смотришь наружу. Трава искрится каплями, тени на ней по-утреннему резки. Тихо, как в Раю. Мне почему-то кажется, что в Раю должно быть тихо.

В сущности, вот он, Рай. В доме спят мама, папа, бабушка. Мы любим друг друга, нам вместе хорошо и покойно. Нужно только, чтобы время перестало двигаться, чтобы не нарушило того доброго, что сложилось..."

- Евгений Водолазкин

Психология счастья | Подписаться
862 113
Психология

10 Oct, 09:21

Открыть в Max Поделиться
Порой лучшая вещь, которую ты можешь сделать – это не думать, не гадать, не воображать, не сходить с ума. Просто дыши и верь в то, что все сложится к лучшему.

Психология счастья | Подписаться
1.1k 127
Психология

10 Oct, 08:40

Открыть в Max Поделиться
Для наслаждения чтением нужна бездеятельность. Нужна неповторимая уверенность в том, что спешить некуда и что суть жизни не в результатах, а в процессах.

— Лидия Гинзбург

Согласны? - ❤️

Психология счастья | Подписаться
1.2k 117
Психология

10 Oct, 08:40

Открыть в Max Поделиться
Высокий брюнет небрежно оперся на барную стойку и о чём-то неспешно болтал с баристой ☕️

Один штрих — а картинка уже оживает перед глазами. Вот за это мы и любим хорошую прозу: пара фраз, и ты уже внутри сцены

Лиз Филдинг, «Приключения англичанки»

Психология счастья | Подписаться
1k 92
Психология

10 Oct, 07:27

Открыть в Max Поделиться
Надуманные отношения

🤔 Иногда больно не потому, что человек ушёл. А потому что ты верил в то, чего никогда не было.

Додумал чувства, наделил значением слова, которых никто не взвешивал.

📌 Разочарование — это всегда про нас. Про то, как сильно мы хотели, чтобы было по-настоящему.

Психология счастья | Подписаться
1k 128
Психология

10 Oct, 07:27

Открыть в Max Поделиться
Самые распространённые способы манипуляции

Манипуляция представляет собой форму социального влияния, целью которой является изменение мыслей, чувств или поведения другого человека в интересах манипулятора.

Среди наиболее популярных методов можно выделить следующее:

Эмоциональное манипулирование. Этот подход включает использование эмоциональных призывов, таких как игра на страхах, неуверенности или чувстве вины.

Вкрадчивое поведение. Здесь применяется лесть, комплименты и другие формы позитивного подкрепления для установления контакта и завоевания доверия.

Обратная психология. Этот метод заключается в том, чтобы убедить человека сделать противоположное тому, что он обычно делает, предложив ему не делать этого.

Знание этих способов поможет вам лучше защищать себя от манипуляций и сохранять свою независимость.

Психология счастья | Подписаться
1.2k 99
Психология

9 Oct, 19:59

Открыть в Max Поделиться
Я всегда буду помнить те моменты, когда хотелось остановить время. Для того, кто ценит жизнь, недостаточно слов, чтобы описать её красоту. Очарование дня, прелесть ночи, головокружение от вина и чувственных наслаждений.

Есть что-то удивительное в том, чтобы проснуться утром и осознать, что впереди целый день, полный радостей и забот. Этот азарт работы и нежность, как музыка скрипки, наполняют жизнь смыслом и счастьем.

Можно упиваться каждым мгновением, пока сон не накроет тебя своей неподвижностью до следующего утра. Я не найду слов, чтобы выразить свою благодарность небесам, Богу или маме за то, что я появилась в этом мире, где всё создано для меня.

- Франсуаза Саган

Психология счастья | Подписаться
1.4k 145
Психология

9 Oct, 17:22

Открыть в Max Поделиться
Алекситимия — это состояние, при котором человек словно отрезан от собственных чувств. Он не умеет их называть и не может понять, что именно происходит внутри.

В особенно запущенных случаях эмоции не проговариваются даже в одиночестве. Человек не находит ни слов, ни опоры — как будто целый пласт внутренней жизни остаётся в тумане.

Важно понимать, что это не проявление черствости. Доступ к чувствам у некоторых людей работает иначе, чем у остальных.

- Леонид Кроль, «Как работает эмпатия»

Психология счастья | Подписаться
1.5k 92
Психология

9 Oct, 17:22

Открыть в Max Поделиться
Холодает, осень пришла. Осень — это не так важно. А что важно? Важно, с кем.

Психология счастья | Подписаться
1.4k 100
Психология

9 Oct, 10:37

Открыть в Max Поделиться
Спящее вдохновение

Зависть часто воспринимается как негативное чувство, связанное с желанием обладать чужим. Однако, если взглянуть на нее с другой стороны, она может нести в себе мудрость и даже вдохновение.

Зависть может указывать на то, что вы хотите чего-то, но боитесь этого не достичь. Это чувство может служить первым сигналом для того, чтобы обратить внимание на свои истинные желания и страхи.

Важно понять, в каком направлении направлена ваша зависть, и использовать это как источник вдохновения.

Таким образом, зависть может стать не только негативным переживанием, но и стимулом для личностного роста и развития.

Психология счастья | Подписаться
1.4k 104
Психология

9 Oct, 10:37

Открыть в Max Поделиться
Реакция на переживания

💬 "То, как партнер реагирует на ваши переживания, что он вам говорит, поддерживает или нет - это прямой показатель того, как он в принципе к вам относится"

Кажется к этой формулировке и добавить больше нечего, всё так и есть... 😌

Психология счастья | Подписаться
1.4k 116
Психология

9 Oct, 08:35

Открыть в Max Поделиться
С моей точки зрения, заслуженные люди это не актеры, певцы, художники, а те, кто всю свою жизнь посвящает добру, оставаясь по большей части никому не известным.

— Ален Делон

Согласны? - ❤️

Психология счастья | Подписаться
1.5k 163
Психология

9 Oct, 08:35

Открыть в Max Поделиться
Почему умные женщины годами выбирают не тех мужчин?

Когда я впервые обратилась к специалисту, мой вопрос был простым: «Почему я снова и снова выбираю тех, кто меня не ценит?»

Мне объяснили, что причина кроется в детской травме, и посоветовали проработать отношения с матерью. Я последовала этому совету: годами посещала терапию, читала книги и писала аффирмации. Однако ситуация не менялась, и всё повторялось по кругу.

Пока я не узнала о системной психологии. Вместо привычного совета «просто полюби себя» мне рассказали о другом:

— почему мои «осознанные выборы» на самом деле не совсем мои
— как я неосознанно повторяла сценарий бабушки, которая терпела «ради семьи»
— что конкретно делать, чтобы выйти из этого замкнутого круга

Это было как получить инструкцию к собственной жизни, которой я так долго искала.

Иногда корень проблемы находится не там, где мы привыкли его искать, а уходит гораздо глубже, в целую цепочку поколений.

Психология счастья | Подписаться
1.5k 94
Психология

9 Oct, 07:21

Открыть в Max Поделиться
Берегите друг друга!

✨Сейчас такое время, что очень сложно найти что-то действительно стоящее, настоящее.

A мы из-за своей глупой гордости, при малейшей ошибке сразу же отказываемся от своего счастья.

❤️ Нужно учиться прощать, ценить то, что у вас есть!

Психология счастья | Подписаться
1.5k 137
Психология

9 Oct, 07:21

Открыть в Max Поделиться
От лузера к лидеру

Иногда всего лишь одна фраза может изменить наше восприятие себя и своих возможностей. Вот несколько примеров, как можно переформулировать негативные мысли, чтобы поверить в свои силы.

"Я плохой" можно заменить на "Я допустил ошибку". Это не говорит о том, что вы плохой человек, а лишь указывает на возможность учиться на своих ошибках.

"Я неудачник" можно выразить как "Пока мне это не удалось". Каждая неудача — это шаг к успеху, и важно не сдаваться.

"Мне страшно" лучше переформулировать в "Мне любопытно". Страх может стать мотиватором для исследования новых возможностей.

"Я плохой руководитель" можно изменить на "Я учёл ошибки и снова в строю". Каждая ошибка — это возможность учиться и становиться лучше.

Эти простые изменения в мышлении могут помочь перейти от самоуничижения к уверенности и лидерству.

Психология счастья | Подписаться
1.6k 108
Психология

8 Oct, 21:04

Открыть в Max Поделиться
Миф о том, что лучший способ справиться со стрессом — это расслабиться и ничего не делать, требует уточнения.

Пассивный отдых, такой как лежание на диване или просмотр социальных сетей, может быть полезен, но часто не является самым эффективным методом управления стрессом.

Гораздо более действенными являются следующие практики:

🔹 Активная деятельность, включая физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.

🔹 Практики осознанности, такие как медитация и глубокое дыхание, которые помогают сосредоточиться и снизить уровень тревожности.

🔹 Социальное взаимодействие, которое включает общение с близкими и совместные занятия.

🔹 Хобби, требующие погружения и концентрации, что позволяет отвлечься от источников стресса.

Психология счастья | Подписаться
1.8k 119
Психология

8 Oct, 19:52

Открыть в Max Поделиться
На бревне сидели три лягушки

Однажды Учитель задал ученикам вопрос:

— На бревне сидели три лягушки. Одна из них решила прыгнуть в воду. Сколько лягушек осталось на бревне?

— Три… — неуверенно ответил один из учеников.

— Конечно же, три лягушки, — улыбнулся Учитель. — Дело в том, что лягушка только решила прыгнуть, но не предприняла для этого никаких действий.

Этот случай напоминает нам, что важно не путать процесс принятия решения с реальными действиями. Порой кажется, что мы уже сделали шаг, но на самом деле остаемся на месте.

Психология счастья | Подписаться
1.7k 89
Показано 20 последних публикаций.