ЦИМЛЯНСКАЯ БОЛЬНИЦА

Наступила грибная пора и многие семьями выезжают в леса, которыми богат Цимлянский район для "тихой охоты". Медицинские работники Цимлянской ЦРБ напоминают, - чтобы поход в лес прошёл безопасно и не навредил здоровью, важно заранее продумать всё до мелочей: от подготовки до поведения на месте.
1. Сообщите близким о планах. Укажите место входа в лес, предполагаемый маршрут и время возвращения. Договоритесь, что если вы не выйдите на связь в срок, они свяжутся со спасателями.
2. Проверьте прогноз погоды. При неблагоприятных условиях (гроза, резкое похолодание) лучше отложить прогулку.
3. Соберите необходимые вещи. Возьмите заряженный телефон (можно включить геолокацию), компас, нож, спички (лучше в герметичной упаковке), фонарик, запас воды и непортящихся продуктов. Если есть хронические заболевания — обязательно положите в рюкзак лекарства, которые принимаете постоянно. Также пригодится свисток для подачи сигнала (особенно несовершеннолетним детям его необходимо положить в карманы).
4. Подберите правильную одежду. Выбирайте яркие цвета (рыжий, красный, жёлтый, белый) — так вас будет лучше видно. Одежда должна закрывать как можно больше участков тела, чтобы защитить от царапин, порезов и укусов насекомых. Хорошо, если на одежде есть светоотражающие элементы. Не используйте камуфляж: в такой одежде риск остаться незамеченным для спасателей сильно возрастает.
Запомните основные правила поведение в лесу:
*Не ходите в одиночку. Возьмите с собой человека, который хорошо ориентируется на местности.
*Не углубляйтесь в чащу. Ходите по краю, придерживайтесь знакомых ориентиров: дорог, тропинок, ручьёв.
*Запоминайте маршрут. Обращайте внимание на приметные деревья, особенности рельефа, линии электропередачи. Периодически оставляйте «метки» (надломленные ветки, привязанные лоскутки), чтобы не кружить на одном месте.
*Будьте внимательны. Смотрите под ноги, чтобы не споткнуться, не провалиться в яму и не получить травму.
*Не ешьте незнакомые растения, ягоды или грибы. Это частая причина отравлений.
*Не пейте сырую воду из ручьёв и других природных источников. В такой воде могут быть возбудители инфекций (например, туляремии). По возможности кипятите воду или используйте таблетки для её обеззараживания.
*Соблюдайте гигиену. Возьмите с собой антисептик для рук или влажные салфетки, чтобы снизить риск кишечных инфекций.
*Не мусорите. Не оставляйте пищевые отходы — это привлекает диких животных, которые могут быть переносчиками болезней.
*правила пожарной безопасности. Не разводите костёр вблизи деревьев и сухой травы. Перед уходом убедитесь, что огонь полностью потушен.
Не пренебрегайте защитой от биологических угроз:
- Используйте репелленты от клещей и комаров.
- После прогулки тщательно осмотрите себя и спутников на предмет клещей.
- Не приближайтесь к диким животным, особенно к детёнышам. Не трогайте ежей (на них могут быть клещи и блохи). При встрече с крупным зверем не паникуйте, не делайте резких движений, медленно отступайте, не поворачиваясь спиной.
Правила поведения, если вы заблудились:
1. Не паникуйте. Остановитесь, успокойтесь, прислушайтесь — возможно, доносятся звуки цивилизации (лай собак, шум машин).
2. Позвоните по номеру 112 и сообщите о ситуации.
3. Если вас будут искать — оставайтесь на месте. Разведите костёр (он будет виден по дыму), соорудите заметные знаки (например, три высоких креста из еловых сучьев, которые видны с воздуха). Периодически подавайте звуковые сигналы (стучите палкой о дерево).
4. Если решаете двигаться самостоятельно — старайтесь не петлять. Ориентируйтесь по солнцу, выходите к линейным ориентирам (линии электропередачи, реки) — они часто выводят к людям.
Главное — быть внимательным, собранным и не терять самообладания. Если что-то вызывает сомнения (незнакомое растение, поведение животного), лучше проявить осторожность. Берегите себя!

❓ Аппендикс: зачем организму орган, который долго считали бесполезным?

Ещё недавно аппендикс называли рудиментом. Сегодня его рассматривают как небольшой, но важный элемент системы «микробиота - кишечник - иммунитет».

«Запасной дом» для бактерий
В аппендиксе обнаружены плотные бактериальные биоплёнки. Его расположение создаёт относительно защищённую нишу для микроорганизмов. Так появилась гипотеза «резервуара полезной микрофлоры»: после диареи или кишечной инфекции бактерии, сохранившиеся в аппендиксе, потенциально могут участвовать в восстановлении микробной экосистемы толстой кишки.

Часть кишечного иммунитета
Аппендикс богат лимфоидной тканью, В- и Т-лимфоцитами и связан с механизмами образования иммуноглобулина А (IgA).
IgA помогает защищать слизистые и регулирует взаимодействие иммунной системы с многочисленными микроорганизмами кишечника.

А если аппендикс удалён?
Без него можно жить полноценной жизнью: другие участки кишечника и иммунной системы продолжают выполнять эти функции. Однако исследования обнаруживают после аппендэктомии различия в составе микробиоты, а некоторые метаанализы - ассоциацию с риском болезни Крона. Это не доказывает причинно-следственную связь, но показывает, что биологическая роль аппендикса может быть важнее, чем считалось раньше.

Нужно ли особенно заботиться о микробиоте?
Специальной пожизненной диеты или обязательных пробиотиков после удаления аппендикса не требуется. Но поддерживать разнообразие микробиоты разумно: овощи и зелень, ягоды, бобовые, цельные злаки, ферментированные продукты и другие источники пищевых волокон создают субстрат для разных групп кишечных бактерий. После антибиотиков или кишечных инфекций также важно возвращаться к разнообразному полноценному рациону. Пробиотики и пребиотики могут применяться в определённых ситуациях, но их выбор зависит от конкретной задачи: универсального препарата «для восстановления микробиоты» не существует.

🤔 Аппендикс - хороший пример того, как меняется наука: орган, который долго считали почти бесполезным, сегодня рассматривают как потенциальный резервуар микробиоты и часть кишечной иммунной системы.

Ежегодно в первый понедельник октября отмечается Международный день врача . В 2026 году эта дата пришлась на 5 октября.
Праздник учредили в 1971 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и международной гуманитарной организации «Врачи без границ». Дата выбрана в честь дня основания этой организации, чья миссия — оказывать медицинскую помощь там, где она нужна больше всего, независимо от политических, религиозных и национальных границ.Идея возникла в знак солидарности врачей всего мира. Праздник также стал данью уважения тем специалистам, которые работают в горячих точках, зонах стихийных бедствий и эпидемий, рискуя собственным здоровьем.
Уважаемые врачи! Примите искреннюю благодарность за ваш труд и поздравления с вашим профессиональным праздником! Желаем вам, чтобы ваши руки никогда не дрожали от усталости, а глаза всегда горели интересом к жизни. Пусть ваши пациенты обязательно выздоравливают! С праздником!

7 октября 2026г. в Ростовской области и, в в том числе, в Цимлянском районе пройдет в 9 раз "День беременных"! Впервые «День беременных» отмечался в 2022 году в 16 регионах России. Этот замечательный День отмечается дважды в год: 7 апреля и 7 октября. Он стал не просто датой в календаре, а теплым, душевным событием, которое напоминает нам о самом главном - о продолжении жизни, о любви и о чуде, которое зарождается в сердце женщины.
Медицинские работники Цимлянского района напоминают, что для нормального течения беременности очень важно состояние физического здоровья мамы. К беременности надо готовиться. Даже если женщина молодая и не имеет хронических заболеваний, то необходимо выполнить так называемый «чек-лист» контроля здоровья: пройти диспансеризацию, обязательно санировать ротовую полость, вылечить зубы. Ростовская область является пандемичным регионом по йододефициту, поэтому надо сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы. Необходимо проверить почки, сделать УЗИ. Женщинам старше 30 лет, а также имеющим повышенное артериальное давление, необходима консультация врача- кардиолога. А самым лучшим способом подготовки к плановой беременности является диспансеризация репродуктивного возраста с 18 до 49 лет, комплексное обследование пары (телефон для справок, как пройти данные обследования в Цимлянской ЦРБ - 89381149684). Женщине при планировании беременности нужно обратиться в женскую консультацию для проведения прегравидарной подготовки. Она включает лабораторное обследование: общий анализ крови, мочи, кровь на содержание глюкозы, гепатиты, ВИЧ, сифилис, мазок на другие инфекции, передающиеся половым путем. Проводится УЗИ молочных желез и малого таза. Беременность – это не болезнь! Это физиологическое состояние организма, временное. НО! Не надо пренебрегать той системой оказания медицинской помощи, которая предусмотрена государством. Акушеры-гинекологи работают по клиническим протоколам, которые основаны на доказательной базе каждого исследования.
Медицинские работники Цимлянской ЦРБ в преддверии "Дня беременных" желают всем беременным нашего района крепкого здоровья вам и вашему малышу! Пусть каждый день приносит вам силы и бодрость. Спокойствия и умиротворения. Пусть заботы и тревоги отступают, а на их место приходит уверенность и предвкушение встречи с крохой. Нежности и любви. Пусть вас окружают заботой и вниманием близкие люди, а каждый ваш день будет наполнен теплом. Радости от каждого момента. Наслаждайтесь этими уникальными месяцами, ведь они больше никогда не повторятся. Слушайте сердцебиение малыша, чувствуйте его шевеления, мечтайте о будущем. Уверенности в своих силах. Вы – настоящие героини, способные на многое! Верьте в себя и в то, что вы справитесь со всеми задачами.
С Днём беременных! Пусть этот период будет для вас максимально счастливым, легким и запоминающимся. Пусть встреча с вашим малышом станет самым долгожданным и радостным событием в жизни!

#новостинауки
 
📝 АЛКОГОЛЬ И ЗДОРОВЬЕ — ЧТО ГОВОРИТ НАУКА

Спорам об алкоголе посвящены тысячи исследований, но целостной картины долго не было. Новый масштабный обзор свёл воедино данные о влиянии алкоголя на все системы организма и дал однозначный вывод: безопасного уровня потребления не существует: https://doi.org/10.1038/s44360-026-00139-5
 
Даже умеренное употребление алкоголя повышает риск рака молочной железы, полости рта, пищевода и толстой кишки. Часто цитируемая «польза для сердца» от красного вина исчезает при тщательном анализе — как только учитываются другие факторы образа жизни.
 
Алкоголь нарушает сон, увеличивает воспаление, ускоряет биологическое старение по данным эпигенетических часов и снижает когнитивные резервы. Ни один из этих эффектов не компенсируется социальными плюсами умеренного употребления.
 
❗️ Практический совет: если хотите получать удовольствие без рисков, выбирайте безалкогольные альтернативы — рынок предлагает всё больше качественных вариантов. Здоровое долголетие и регулярный алкоголь плохо совместимы.

🍽 Шампиньоны: что интересного наука нашла в обычных грибах?

Шампиньоны кажутся довольно простым продуктом. Но при небольшой калорийности они содержат белок, пищевые волокна, витамины группы B, медь, селен и калий. А некоторые свойства этих грибов сегодня изучаются гораздо глубже.

Шампиньоны и ароматаза: В лабораторных исследованиях экстракты белых шампиньонов способны подавлять активность ароматазы - фермента, участвующего в превращении андрогенов в эстрогены. Именно поэтому их компоненты изучают в контексте эстроген-зависимых процессов, в том числе рака молочной железы. Но важно не преувеличивать: обычные шампиньоны нельзя считать природным ингибитором ароматазы или способом коррекции уровня эстрогенов. Клинических данных для таких выводов недостаточно. 

Пища для микробиоты: Клеточные стенки грибов содержат β-глюканы, хитин и другие полисахариды. Часть из них достигает толстой кишки и может взаимодействовать с кишечной микробиотой. Поэтому грибы добавляют рациону ещё один тип пищевых волокон. 

Микронутриенты: Шампиньоны содержат медь, селен и витамины группы B. Медь участвует в энергетическом обмене и работе ферментов антиоксидантной защиты, селен необходим для работы селенопротеинов, а витамины группы B - для множества реакций клеточного метаболизма.

🌞 А ещё шампиньоны могут стать источником витамина D
В грибах есть вещество эргостерол, которое под воздействием ультрафиолета превращается в витамин D. Поэтому шампиньоны, специально обработанные УФ-светом, могут содержать его значительно больше, чем обычные тепличные грибы. И это не только лабораторный эффект. Исследования на людях показали, что витамин D из таких грибов усваивается и способен повышать его уровень в крови, особенно если исходно он был низким. Но обычные шампиньоны, выращенные практически без ультрафиолета, содержат совсем немного витамина D. Поэтому грибы - интересный дополнительный пищевой источник, но не способ лечения выраженного дефицита.

✅ Как добавить в рацион? Запекайте шампиньоны с травами, добавляйте в омлеты, супы и овощные блюда, фаршируйте или смешивайте мелко нарезанные грибы с мясным фаршем.

✅ Здоровая тарелка для здорового долголетия
 
Сбалансированный рацион проще собрать, если перед
глазами есть понятная схема. В карточках мы собрали для вас основные принципы «здоровой тарелки»: как распределить продукты, каким продуктам отдавать предпочтение, а что лучше ограничивать.

❤️ Сохраняйте карточки себе и отправляйте пост близким! Здорового вам долголетия!
_________
* Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий

В первый день октября, согласно постановлению ООН, с 1990 года мир празднует День пожилых людей. Этот день напоминает людям любой возрастной группы о важности поддержки, внимания и заботы о пожилых людях, ведь жизнь не вечна: молодость неизбежно сменяется зрелостью, а затем и старостью.
Быстрый рост числа больных людей, достигающих пожилого возраста, подчеркивает важность укрепления здоровья, соблюдения мер профилактики и своевременности лечения заболеваний с раннего возраста.
Медицинские работники Цимлянской ЦРБ рекомендуют прислушаться к следующим советам по укреплению здоровья актуальных, как для пожилых людей, так и более молодых возрастных групп:
1. Физическая активность: прогулки, плавание, танцы, йога и другие виды умеренной физической активности помогут поддерживать здоровье и жизненный тонус.
2. Правильное питание: сбалансированный рацион, богатый фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, а также соблюдение питьевого режима обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.
3. Отказ от вредных привычек: курение и употребление алкоголя, даже в небольших дозах, негативно влияют на здоровье и сокращают продолжительность жизни.
4. Соблюдение режима дня: во сне человек восстанавливает свои физические и психические силы. Поэтому режим отдыха нарушать ни в коем случае нельзя.
Умственная активность: постоянное обучение, чтение, решение кроссвордов, посещение культурных мероприятий стимулируют работу мозга и предотвращают развитие деменции.
5. Социальное взаимодействие: участие в клубах по интересам, волонтерство, посещение мероприятий и общение с друзьями и семьей помогает людям чувствовать себя частью общества, предотвращая одиночество и депрессию.
6. Уход за собой: регулярные медицинские осмотры, поддержание гигиены и забота о своем внешнем виде.
7. Своевременное обращение к медицинскому работнику: при появлении первых признаков заболеваний, немедленно обратитесь в медицинскую организацию.
8. Контроль состояния здоровья: если Вы держите под контролем весь процесс лечебных мероприятий, успех от них обязательно наступит. Принимайте их чётко по расписанию. Всегда держите под контролем уровень своего артериального давления.
Независимо от возраста, каждый человек может сделать свою жизнь более активной и насыщенной. Главное – иметь желание и стремление к постоянному развитию.

P.s.: у жителей Цимлянского района, которые в этом году ещё не прошли положенные бесплатные профилактические осмотры, ещё есть возможность оценить своё здоровье и, при необходимости, на ранних стадиях принять меры по коррекции патологических отклонений. Для прохождения профилактических осмотров необходимо обратиться к своему участковому медицинскому работнику или в кабинет №10 поликлиники Цимлянской ЦРБ) (г. Цимлянск, ул. К. Маркса, д. 20), предварительная запись и справочная информация по телефонам: 8(863-91)5-67-00, 89381149684.

ная информация по телефонам: 8(863-91)5-67-00, 89381149684.

С 28 сентября по 04 октября 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.
Медицинские работники Цимлянской ЦРБ напоминают, что сердце –это важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо с рождения.
Здоровый образ жизни, ДОКАЗАНО, является основой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний!
Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы врач-кардиолог поликлиники Цимлянской ЦРБ Лезгиев Узеир Сараддинович напоминает ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СЕРДЦА:
1) Быть физически активными.
Сердце - это мышца, она работает непрерывно. Как и любую другую мышцу, ее стимулируют упражнения. Физическая активность включает в себя любую комфортную нагрузку, например, ходьба, танцы, езда на велосипеде. Быть физически активным не менее 150 минут в неделю.
2) Знать свои цифры здоровья.
Высокий уровень холестерина может способствовать образованию бляшек в артериях, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, инфаркту и инсульту. В норме уровень общего холестерина <5.5 ммоль/л. Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия (>5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум). Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления.
Повышенное артериальное давление - это нагрузка на сердце. Регулярное повышение артериального давления может привести к инфаркту, инсульту, смерти. Нормальные средние значения артериального давления - 120/80 мм рт ст.
3) Контролировать вес.
Лишний вес - ещё один фактор риска проблем с сердцем. Ожирение связано с повышенным артериальным давлением, избыточным уровнем липидов и глюкозы в крови, а изменения массы тела совпадают с изменениями факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Контроль веса - это здоровое питание и физические упражнения.
4) Выбрать здоровое питание.
Полезная для сердца диета включает в себя продукты с низким содержанием насыщенных жиров, добавленных сахаров и натрия (соли).
5) Избегать стрессовые ситуации.
Попробуйте дышать медленно и глубоко в течение нескольких минут в день. Это может помочь расслабиться. Медленное дыхание также может помочь снизить артериальное давление.
6) Отказаться от курения.
Курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и влияет на другие факторы риска. Курение способствует развитию атеросклеротических бляшек. Курение приводит к повреждению эндотелия (слой, которые выстилает сосуды и сердце) и нарушению функции как коронарных (крупных артерий, например легочная), так и периферических артерий. Табакокурение, ДОКАЗАНО, приводит к повышенному риску тромбоза.
7) Сократить или отказаться от употребления алкоголя.
Употребление большого количества алкоголя может стать причиной нарушения сердечного ритма, артериальной гипертензии, инсульта. Не существует безопасной дозы алкоголя.

Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярная диспансеризация и медицинские осмотры способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда), приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам.

P.s.: у жителей Цимлянского района, которые в этом году ещё не прошли положенные бесплатные профилактические осмотры, ещё есть возможность оценить своё здоровье и, при необходимости, на ранних стадиях принять меры по коррекции патологических отклонений. Для прохождения профилактических осмотров необходимо обратиться к своему участковому медицинскому работнику или в кабинет №10 поликлиники Цимлянской ЦРБ) (г. Цимлянск, ул. К. Маркса, д. 20), предварительная запись и справоч

29 сентября 2026 года в МБОУ СОШ №3 г. Цимлянска медицинским работником Цимлянской ЦРБ Молчановой Анной Игоревной проведен Урок здоровья для учащихся 2-го класса на тему "Оказание первой помощи при чрезвычайных ситуациях".
Анна Игоревна считает, что Урок здоровья на тему «Первая помощь при чрезвычайных ситуациях» в школе — это не просто теория, а возможность научить детей действовать быстро и правильно в экстренной ситуации, чтобы спасти жизнь. Такой урок помогает сформировать ответственное отношение к безопасности и развивает навыки взаимопомощи. Поэтому свое выступление медицинский работник выстроила не в виде монолога, а в виде доверительной беседы. Ребята активно себя проявляли в течение Урока: рассуждали, охотно общались, спорили, отвечали на вопросы. Порадовало то, что дети младших классов знают, как правильно действовать во многих чрезвычайных ситуациях, а значит можно расчитывать на то, что жители, попавшие в чрезвычайную ситуацию, смогут получить должную первую помощь от окружающих до появления медиков!

Уважаемые жители Цимлянского района! На портале "Так здорово" вашему вниманию предоставлен раздел "Медицинский Навигатор", который станет вам помощником в мире медицинских услуг!
С Медицинским Навигатором вы узнаете о функциях и уровнях государственной системы здравоохранения.
А также сможете найти ближайшее лечебно‑профилактическое учреждение (ЛПУ) на карте.

17 сентября 2026 года во Всемирный День безопасности пациентов медицинскими работниками кабинета медицинской профилактики для взрослых поликлиники Цимлянской ЦРБ проведена акция "День открытых дверей "Здоровая жизнь", которая включала в себя предоставление консультаций по основным факторам риска хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), проводились бесплатные скрининги (измерение давления, глюкозы, индекса массы тела и другое), проводились мастер-классы по здоровому питанию и физической активности. В акции приняло участие 28 человек. Медицинские работники учили участников акции выбирать тонометр, надевать манжету, соблюдать правила измерения артериального давления (покой, положение тела, отсутствие кофеина/курения перед замером), заполнять шаблон дневника самоконтроля артериального давления, рассчитывать свой суммарный сердечно-сосудистый риск по шкале SCORE (или адаптированным инструментам для населения), разбирали типы продуктов - от «сердечных» продуктов (овощи, фрукты, цельнозерновые, рыба, растительные масла) до тех, что стоит избегать (насыщенные жиры, трансжиры, избыток соли и сахара) и многое другое. Медицинские работники Цимлянской ЦРБ считают, что этот новый формат взаимодействия с пациентами позволит увеличить у участников информированность и ответственность к своему здоровью.

Осень — это период, когда стоит быть внимательнее к проявлению заражения паразитозами. В летний сезон люди часто контактировали с почвой (дачные работы), купались в открытых водоёмах, употребляли ягоды и овощи прямо с грядки. Всё это являлось риском по заражению паразитозами.
Медицинские работники Цимлянской ЦРБ напоминают, что паразитозы — это заболевания, которые вызывают разные паразиты: гельминты (глисты), простейшие (например, лямблии) и другие. Многие из них передаются через немытые руки, заражённую пищу или воду, от домашних животных.
Чтобы снизить риск, соблюдайте простые правила:
*личная гигиена (мойте руки с мылом не менее 20 секунд перед едой, после туалета, после прогулки, контакта с животными или работы с землёй);
*обработка продуктов (фрукты, овощи, зелень и ягоды тщательно промывайте проточной водой, если есть сомнения в чистоте, можно ненадолго замочить их в слабом дезинфицирующем растворе (например, содовом); мясо и рыбу покупайте только в проверенных, санкционированных местах; тщательно их готовьте: мясо — не менее 2 часов варки небольшими кусками, рыбу — не менее 15 минут варки или 20 минут жарки; для дополнительной безопасности можно предварительно заморозить продукт (например, рыбу при –18 °C около 14 дней или при –27 °C около 9 часов);
* вода (пейте только кипячёную или бутилированную воду);
* домашние животные (если у вас есть питомец, регулярно проводите ему профилактическую дегельминтизацию по рекомендации ветеринара; следите за чистотой его туалета и миски; после любого контакта с животным мойте руки);
* чистота в доме (регулярно делайте влажную уборку, желательно с использованием моющих средств; стирайте постельное бельё при высокой температуре (от 60 °C);
* защищайте продукты от насекомых;
* работа с землёй (при работе на участке или в саду надевайте перчатки, а после работы обязательно мойте руки, даже если они визуально чистые);.
* обследование (ежегодно проходите положенные профилактические обследования (диспансеризацию или профилактические осмотры, по результатам которых можно заподозрить данные заболевания), а если есть подозрения на заражение у себя или ребёнка — не занимайтесь самолечением, обратитесь к участковому медицинскому работнику);
* путешествия (при поездке в регионы с высоким риском заражения (тропики, субтропики) заранее проконсультируйтесь с врачом о необходимости профилактического приёма противопаразитарных препаратов).

Помните: профилактика всегда проще и безопаснее, чем лечение уже возникшего заболевания. Берегите себя и своих близких!

«Про Диабет»: что читали и обсуждали в августе
Как правильно измерять уровень глюкозы? Что пить при сахарном диабете? Когда детям с СД1 начинать обследовать глаза и почки? Как работает инсулиновая помпа?
В августе эксперты «Про Диабет» продолжали отвечать на вопросы, которые возникают у пациентов с сахарным диабетом и их близких каждый день.
Самые востребованные материалы месяца:
• Ошибки при измерении уровня глюкозы крови в домашних условиях
— что может повлиять на результат и как сделать измерение более точным.
• Вода и напитки при сахарном диабете
— сколько пить, что выбирать.
• Обследование глаз и почек у детей с СД1
— когда начинать скрининг и почему он необходим даже при отсутствии жалоб.
• Ожирение и сахарный диабет 1 типа
— почему проблема избыточной массы тела актуальна для пациентов с СД1.
• Принцип работы инсулиновой помпы
— как устроена технология, которой ежедневно пользуются многие люди с сахарным диабетом.
В рубрике «Вопросы эксперту»
подписчики задавали врачу-нефрологу Оксане Науменко вопросы о поражении почек при сахарном диабете.
 
 А психолог рассказала, как помочь ребенку и всей семье адаптироваться после постановки диагноза.
В августе на Яндекс Дзене вышла история 15-летнего Максима «Какая разница, что написано в медицинской карте»
— о том, как разобраться с непростым диагнозом и не дать ему стать главным в жизни.
Читайте, смотрите, задавайте вопросы экспертам — выбирайте удобный формат на «Про Диабет».
Сайт федерального ресурса «Про Диабет»

Уважаемые жители Ростовской области!
Для вашего удобства на Дону продолжает действовать сервис «Платформа обратной связи». Посредством ПОС вы можете направлять обращения в государственные и муниципальные органы по самым разным вопросам, а также участвовать в опросах, голосованиях и общественных обсуждениях. ПОС помогает быстро решать актуальные проблемы граждан.
За 8 месяцев 2026 года через сервис поступило более 140 тыс. обращений. Наиболее актуальными темами стали:
медицина;
благоустройство;
обращение с отходами;
дороги;
ЖКХ.
Отправить обращение в ПОС можно по ссылке.
С уважением,
Правительство Ростовской области