Игорь Тепин | Экосистема здоровья

Помощник ответит точно, если спросить правильно. Вот 5 правил

Я активно пользуюсь цифровым помощником NL на базе ИИ. Это экономит часы времени. Но сначала я злился: «Почему он отвечает не то, что я хочу?» Оказалось, проблема была во мне — в том, как я задаю вопросы.

Делюсь 5 правилами, которые превратили помощника в моего лучшего ассистента.

Правило 1. Будьте конкретны

❌ «Расскажи про коллаген» — слишком широко.
✅ «Состав и свойства Collagen Peptides, вкус зелёный чай» — чётко.

Чем точнее вопрос, тем полезнее ответ.

Правило 2. Указывайте контекст

❌ «Как достичь M3?» — ответ будет общим.
✅ «Я новичок, хочу достичь M3 за 3 месяца. Что делать?» — получите план.

Помощник не знает, кто вы и какая у вас ситуация, пока вы не скажете.

Правило 3. Просите инструкцию, а не просто ответ

❌ «Что такое Biogenom?» — это определение.
✅ «Как использовать Biogenom для привлечения клиентов? Пошагово» — это руководство.

Формулируйте запрос как задачу, которую нужно решить.

Правило 4. Уточняйте, если непонятно

Помощник не обидится, если переспросить.
«Объясни проще», «Дай пример», «Сравни с другим продуктом» — всё это работает.

Правило 5. Не спрашивайте о том, что он не умеет

Выплаты, маркетинг-план, медицинские диагнозы, подбор БАД под заболевания — это не к нему. Для этого есть специальные разделы в боте. Если спросите не по адресу — получите отказ, а не помощь.

Попробуйте прямо сейчас

Напишите помощнику: «Предложи идеи для контента и создай план публикаций на следующую неделю» — и посмотрите, что ответит. Результатом поделитесь в комментариях.

🤝 Партнёрский уголок

Этот цифровой помощник доступен каждому партнёру NL. Он берёт на себя рутину: поиск информации о продуктах, планы действий, обучение, работу с инструментами. Вы тратите 1 час в день, остальное делает система.

Если хотите строить wellness-бизнес без рутины и с поддержкой 24/7 — напишите сообщение моему ассистенту «ХОЧУ В КОМАНДУ». Расскажу, с чего начать.

❗️Мой ЖКТ сказал спасибо. Metabiotic работает сразу

После 40 я начал замечать: тяжесть после еды, вздутие, нерегулярный стул. Вроде не болею, но комфорта нет. Знакомо?

Я перепробовал разные пробиотики. Пил месяцами. Эффект был, но слабый и не сразу. А потом узнал про метабиотики.

Чем метабиотики отличаются от пробиотиков

Пробиотики — это живые бактерии. Чтобы они прижились в кишечнике, нужны недели. И не факт, что приживутся.

Метабиотики — это готовые метаболиты (продукты жизнедеятельности) полезных бактерий. Они не требуют времени на приживление. Попадают в кишечник и начинают работать сразу.

Что такое Metabiotic от NL

Это инновационный продукт для микробиоты. В его составе — готовые метаболиты бактерий, которые:

· Настраивают здоровую микрофлору
· Улучшают работу ЖКТ
· Помогают восстановиться после болезней и приёма антибиотиков
· Укрепляют иммунитет

Мой личный опыт

Я начал пить Metabiotic после курса антибиотиков. Через 3 дня:

· Прошла тяжесть после еды
· Нормализовался стул
· Появилась лёгкость в животе
· Улучшилось настроение (кишечник — второй мозг, не забывайте)

Я не говорю, что это волшебная таблетка. Но это работающий инструмент, который я проверил на себе.

Как это связано с Biogenom

В приложении Biogenom есть дневник здоровья. Я отмечаю самочувствие, и система видит динамику. Если что-то не так — корректирую. Это не гадание, а данные.

Есть ли у вас проблемы с ЖКТ? Часто / Редко / Нет
Напишите в комментариях. Я отвечу каждому и, возможно, дам совет.

Моя личная рекомендация увлекательных каналов 👇

✓ Продвижение в МАХ

✓ Залетело в тренды

✓ Погрузись в мир JDM

✓ Экскурсии в Выборге.

✓ Цифровой биохакинг 3.0

✓ Лови выгоду!

✓ Хочешь работать и зарабатывать?

✓ Интерьер, дизайн, декор

✓ Красота среднего возраста

✓ Ленивая и вкусная кухня

✓ Делюсь тем, что восхищает

✓ Онлайн бизнес без гонки

✓ Взаимная Подписка?

✓ Удивительное рядом — осознай!

Попасть в подборку

Я потратил 100 тыс. на добавки, которые не работали. И вот почему

Когда я решил заняться биохакингом, мне казалось: чем больше добавок — тем лучше. Я скупал всё, что советовали в интернете, заказывал из-за границы, пил горстями. Результат? Ноль. Анализы не улучшились, самочувствие — тоже. Зато минус 100 тысяч рублей и разочарование.

Ошибка №1. Пил всё подряд без анализов

Я не знал своих дефицитов. Просто читал, что «магний полезен», «омега-3 нужна всем», «коллаген — must have». И покупал. А потом выяснилось: у меня был высокий ферритин, и дополнительное железо только вредило.

Ошибка №2. Экономил на качестве

Заказывал дешёвые аналоги с сомнительных сайтов. В итоге получал непонятный состав, который организм не усваивал. А деньги уходили.

Ошибка №3. Ждал мгновенного результата

Через неделю приёма смотрел в зеркало и не видел изменений. Расстраивался, бросал, начинал новое. Так я потратил год впустую.

Ошибка №4. Не вёл дневник

Я не отслеживал, что и когда принимаю, как меняется самочувствие. В итоге не мог понять, что работает, а что — нет.

Что изменилось, когда я нашёл систему

Я прошёл диагностику в Biogenom. Заполнил анкету, сдал анализы. Система показала мои реальные дефициты: витамин А, витамин D, Кальций, Йод. И дала персональные рекомендации — без лишнего, только то, что нужно.

Я начал вести дневник здоровья. Видел динамику. Корректировал. И через 3 месяца получил результат, которого не мог добиться за год.

❗️Главный вывод

Биохакинг — это не про количество баночек. Это про систему. Про данные, а не догадки. Про персонализацию, а не общие советы.

А какая ваша самая большая ошибка в здоровье?
Потратили деньги на то, что не работает? Или наоборот — нашли свой путь? Напишите в комментариях, обсудим.

🎁 Хотите избежать моих ошибок?

Пройдите бесплатную диагностику в Biogenom. Узнайте свои дефициты и получите персональный план — без лишних трат.
Ссылка в закреплённом посте ☝

70% рутины в wellness-бизнесе делает Biogenom. Я трачу 15 минут в день. Остальное — система.

Эта цифра изменила моё отношение к бизнесу.

🤔 Раньше я думал, что придётся вручную:

· Собирать анкеты
· Считать БЖУ и калории
· Подбирать продукты
· Вести дневники клиентов
· Напоминать о приёме
· Готовить отчёты

Сейчас 70% этих задач Biogenom берёт на себя.

Что делает система:

· Клиент регистрируется сам по ссылке
· Заполняет анкету (всего три: качество питания, оценка здоровья и оценка детокс профиля)
· Biogenom анализирует данные и выявляет дефициты
· Генерирует персональные рекомендации с научным обоснованием
· Ведёт дневник здоровья и прогресс
· Напоминает о приёме БАДов и заполнении дневника
· Формирует подробный PDF-отчёт для клиента

❓Что остаётся мне:

· Личная коммуникация
· Сложные вопросы
· Стратегия и поддержка

Именно поэтому я трачу 15 минут в день на проверку статусов и быстрые корректировки. Всё остальное делает платформа.

А сколько времени на рутину тратите вы?
Больше часа в день? Напишите в комментариях — обсудим, как это исправить.

Хотите автоматизировать свой wellness-бизнес или просто управлять здоровьем без рутины?
Пройдите бесплатную диагностику в Biogenom.
Или 👉 напишите слово «АВТОМАТИЗАЦИЯ» — расскажу, как настроить.

Неделя, которая изменила самочувствие. Присоединяйтесь

За эту неделю я получил много вопросов. Самый частый — от Ольги:
«Игорь, а что самое сложное в том, чтобы вести дневник здоровья? Я начинала несколько раз, но бросала через 2–3 дня».

Отвечаю честно.

Самое сложное — не начать, а не бросить. Первые дни ты полон энтузиазма, записываешь каждый шаг, каждый стакан воды, время отхода ко сну и т.п. А потом наступает день, когда ты устал, забыл, закрутился. И всё — дневник заброшен.

Я сам через это проходил. Но в этот раз всё было иначе, потому что я запустил марафон «7 дней с Biogenom».

Что я делал:

· Каждый день заполнял дневник здоровья в приложении: сон, вода, шаги, самочувствие.
· Ставил напоминания, чтобы не забыть.
· Отслеживал динамику — и видел, как меняются показатели.
· Делился результатами в сторис и получал поддержку от подписчиков.

Что я понял за эти 7 дней:

1. Дисциплина важнее мотивации. Мотивация приходит и уходит, а привычка остаётся. Дневник помогает не сойти с дистанции.
2. Маленькие шаги дают большой результат. Не нужно сразу менять всё. Достаточно одного действия в день.
3. Поддержка решает. Когда ты знаешь, что не один, идти гораздо легче.

Мои итоги за неделю:

· Сон: 7,5 часов в среднем (было 6)
· Вода: 1,8 литра в день (было 1,2)
· Шаги: 8000 в день (было 4000)
· Энергия: 8/10 (было 5/10)

Это не подвиг. Это система. И она работает.

А теперь вопрос к вам:
Что для вас самое сложное в здоровых привычках: сон, вода, питание?
Напишите в комментариях. Я отвечу каждому и помогу составить план.

Хотите так же?
Присоединяйтесь к следующему марафону «7 дней с Biogenom». Стартуем в понедельник. Напишите «МАРАФОН» — отправлю инструкцию.

Или начните прямо сейчас: пройдите бесплатную диагностику в Biogenom и получите персональный план.
Ссылка в закреплённом посте😉

Здоровье — это главный капитал человека. Всё остальное — производные.

Эту мысль часто приписывают Вячеславу Фетисову — легендарному хоккеисту, политику и общественному деятелю, который сегодня возглавляет движение «Здоровье Здоровых». И я с ней полностью согласен.

Почему? Потому что в 48 лет я на своём опыте понял: без здоровья не будет ни энергии для бизнеса, ни радости от семьи, ни сил на мечты. Можно заработать миллионы, но если ты просыпаешься разбитым и пьёшь таблетки от давления — это не жизнь.

Я долго искал дело жизни. И нашёл его на стыке здоровья и технологий: NL + Biogenom. Это не просто продукты и приложение. Это система, которая помогает сохранять и приумножать главный капитал — здоровье.

Что для вас здоровье: ресурс, цель или привычка?

Напишите в комментариях. Мне интересно ваше мнение.

🎁 Хотите проверить свой главный капитал?
Пройдите бесплатную диагностику в Biogenom. За 10 минут получите персональный отчёт.

Государство делает персонализированное питание нормой. Вы уже в системе?

Мы привыкли, что здоровье — это личное дело каждого. Но в России запущена дорожная карта HealthNet 2026–2035 — государственная программа, которая меняет правила игры.

И это касается не только врачей и учёных. Это касается вас.

Что такое HealthNet?

Это проект Национальной технологической инициативы (НТИ), который определяет развитие медицины и wellness на 10 лет вперёд. Его курируют РАН, АСИ и другие структуры. Цель — сделать Россию одним из мировых лидеров в области здорового долголетия.

Ключевые цели к 2035 году:

· 5 российских компаний в топ-70 мировых лидеров рынка HealthNet
· 70% продуктов имеют полный цикл производства в РФ
· Россия входит в топ-20 стран по потреблению продуктов рынка HealthNet

Что это значит для нас?

Государство официально признало: превентивная медицина и персонализированное питание — это стратегические направления. Не хайп, не мода, а национальная задача.

Роль Союза «Здоровье Здоровых»

Союз «Здоровье Здоровых» — это сообщество лидеров, новаторов и созидателей, которое при поддержке РАН и АСИ реализует эту программу. Союз — федеральный оператор дорожной карты HealthNet по направлению «превентивная медицина».

А при чём тут Biogenom и NL?

Biogenom — цифровая платформа управления здоровьем, созданная при участии Союза. NL International — стратегический партнёр Центра компетенций «Персонализированное питание».

Проще говоря: мы не просто продаём БАДы. Мы участвуем в государственной программе по оздоровлению нации.

Моё личное отношение

Я долго искал дело жизни. И когда понял, что NL и Biogenom — это не «очередной МЛМ», а часть большой государственной истории, я перестал сомневаться. Я вижу, куда всё движется. И хочу быть в этом потоке.

А как вы относитесь к господдержке здоровья: польза или лишнее?
Напишите в комментариях. Мне важно ваше мнение.

🎁 Хотите узнать, как эта система работает на вас?
Пройдите бесплатную диагностику в Biogenom. За 10 минут получите персональный план по здоровью.

👉 диагностика

Я трачу 1 час в день на бизнес. Остальное делает мой ИИ-помощник

Когда я начинал в NL, я боялся, что придётся держать в голове сотни продуктов, их состав и свойства. А ещё отвечать клиентам, партнёрам, искать курсы, разбираться в Biogenom…

Сейчас всё иначе. У меня есть цифровой помощник на базе ИИ, который работает 24/7 и делает за меня всю рутину.

Вот что он умеет:

💡 Помогать с продуктами. Спроси его: «Состав ED Smart», «Сколько PV в DrainEffect?», «Форма выпуска Metabiotic?» — и получишь точный ответ за секунды. Больше не нужно лезть в каталоги.

🚀 Поддерживать в бизнесе. Нужен план для достижения новой ступени? Он подскажет шаги. Клиент возражает? Поможет отработать. Товарооборот снижается? Предложит решения.

📚 Обучать и направлять. Хочешь научиться привлекать партнёров? Он скажет, где найти курс в NL University, или даст практические советы из базы знаний.

🎯 Работать с инструментами. Biogenom, NL Ассистент — он знает, как их использовать, чтобы всё было удобно и эффективно.

💬 Ведёшь соцсети? И здесь он поможет: подкинет идеи для контента, распишет план публикаций на ближайшие недели и напишет пост на предложенную тему.

⚠️ Важно: помощник не отвечает на вопросы о выплатах, маркетинг-плане, медицинских диагнозах и подборе БАД под конкретные заболевания — для этого есть специальные разделы в боте.

Как я использую его каждый день:

· Утром спрашиваю, какие задачи на сегодня.
· Вечером проверяю, всё ли сделал.
· Клиентам отвечаю быстрее, потому что помощник уже подсказал состав и свойства.

🤝 Партнёрский уголок

Этот инструмент доступен каждому партнёру NL. Если вы хотите строить бизнес без рутины, тратить 1 час в день и получать поддержку 24/7 — добро пожаловать в команду. Получить ответы на свои вопросы можно здесь — мой ассистент всегда на связи и расскажет с чего начать.

А вы уже пользуетесь цифровыми помощниками? Да / Нет / Не знал о таком — ✍напишите в комментариях.

❓Почему ваш коллаген из аптеки не работает, а пептидный — да

Мне часто задают вопрос: «Пью коллаген полгода, а кожа как была, так и осталась. Почему?»

Ответ простой: вы пьёте не тот коллаген.

Давайте разберёмся без сложных терминов.

Что такое коллаген и почему он важен

Коллаген — это белок, который составляет основу кожи, суставов, связок, волос и ногтей. После 25 лет его синтез снижается примерно на 1–2% в год. После 40 — ещё быстрее.

Симптомы дефицита:

· Кожа теряет упругость, появляются морщины
· Волосы тускнеют, ногти слоятся
· Суставы хрустят, появляется боль при нагрузке
· Замедляется восстановление после тренировок

Почему обычный коллаген не работает

Обычный коллаген (из аптеки или магазина) — это крупная молекула. Желудок расщепляет её на аминокислоты, и они идут не на строительство кожи и суставов, а на общие нужды организма. До кожи доходит 1–2%.

Что такое пептидный коллаген

Пептидный коллаген — это короткие цепочки аминокислот (пептиды). Они всасываются в неизменном виде через кишечник и попадают в кровоток. Затем организм использует их как готовый строительный материал для синтеза собственного коллагена.

Эффективность пептидного коллагена — до 90% против 30% у обычного.

Что ещё важно: тандем

В NL есть два продукта, которые работают в паре:

· Collagen Peptides — животный коллаген (говяжий), укрепляет суставы, связки, кожу.
· Marine Collagen — морской коллаген (из рыбы), лучше усваивается, влияет на эластичность кожи и ногти.

Вместе они усиливают действие друг друга. Плюс в составе есть витамин C, без которого синтез коллагена невозможен.

✅Мой личный результат

Я начал пить коллаген в 47 лет. Через 3 месяца:

· Перестали болеть колени после прогулок
· Кожа стала плотнее (заметил по лицу)
· Ногти перестали слоиться

Но главное — я вижу динамику в Biogenom. Приложение отслеживает по биомаркерам, и я знаю, что это работает.

Пройдите бесплатную диагностику в Biogenom. За 15 минут вы получите персональный отчёт с рекомендациями, какие продукты NL подойдут именно вам.

👉 https://app.biogenom.ru/invited/NL-007-6754659

А вы пробовали коллаген? Был результат? Напишите в комментариях — обсудим.

❗️БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Я боялся продавать. А теперь мне платят за экспертизу.

Когда я начинал в NL, я думал, что придётся «впаривать» БАДы друзьям и знакомым. Мне было стыдно. Я представлял, как они смотрят на меня и думают: «Вот, Игорь тоже в сетевой маркетинг подался».

❗️Я чуть не бросил. Но потом понял одну вещь.

Продажа — это не про «впаривание». Это про решение проблемы.

Я сам прошёл через усталость после 40, лишний вес, плохие анализы. Я знал, каково это — просыпаться разбитым и не понимать, что с тобой не так. И я нашёл систему, которая мне помогла: Biogenom + продукты NL.

И тогда я перестал «продавать». Я начал рекомендовать то, что работает на мне.

Что изменилось:

· Я не говорю «купи этот коллаген». Я говорю: «Вот мой результат, вот мои анализы до и после».
· Я не убеждаю. Я показываю, как работает система: анкета в Biogenom → персональный отчёт → подбор продуктов.
· Я не трачу время на уговоры. Мне платят за то, что я эксперт, который провёл человека за руку от проблемы к результату.

Сейчас у меня нет страха продаж. Потому что я не продаю. Я консультирую. А инструменты — Biogenom, NL, AI-помощник — делают всю рутину за меня.

❓А что останавливает вас

Напишите в комментариях: страх продаж, нет времени, не верите в БАДы? Я отвечу каждому и, возможно, помогу снять этот блок.

Хотите так же? Напишите мне в личку слово «БИЗНЕС» — расскажу, с чего начать.

😳 Мои анализы до и после 3 месяцев с Biogenom + NL

Год назад мой ферритин был 12. Сегодня — 45.

Это не просто цифры. Это разница между «просыпаюсь разбитым» и «есть энергия жить».

Мне 48. Долгое время я не понимал, почему после 40 силы куда-то уходят, вес растёт, а анализы «вроде в норме». Пока не начал разбираться системно.

Что я сделал:

1️⃣ Прошёл диагностику в Biogenom. Заполнил анкету, сдал анализы. Система выявила скрытые дефициты: ферритин 12 (норма от 30), гомоцистеин 14 (норма до 8), витамин D — 18 нг/мл.

2️⃣ Получил персональные рекомендации. Biogenom подобрал продукты NL: коллаген Collagen Peptides, Metabiotic для ЖКТ, BioSetting для печени и мозга, витамин D.

3️⃣ Начал вести дневник здоровья. Каждый день отмечал сон, воду, шаги, самочувствие. Система корректировала рекомендации.

Результат через 3 месяца:

✅ Ферритин: 12 → 45
✅ Гомоцистеин: 14 → 7
✅ Витамин D: 18 → 52
✅ Вес: 89 → 78 кг (без голодовок и спортзала)
✅ Энергия: просыпаюсь без будильника

Что я понял:

После 40 поздно не бывает. Бывает страшно начать. Но когда у тебя есть система — Biogenom + NL — всё становится просто.

Хочешь так же?

🎁 Пройди бесплатную диагностику. За 10 минут получишь персональный PDF-отчёт с рекомендациями.

👉 https://app.biogenom.ru/invited/NL-007-6754659

Напиши в комментариях свой возраст — и я скажу, с чего начать именно тебе.

👀Почему я в 48 лет начал всё заново?

Привет, меня зовут Игорь Тепин. Ещё недавно я искал дело жизни, пробовал разное, но всё было не то. А сейчас я — партнёр NL International и консультант платформы Biogenom, которая создана при поддержке Союза «Здоровье Здоровых» и Российской Академии Наук.

Я не врач и не нутрициолог. Я — обычный мужчина сорока восьми лет, который однажды понял: здоровье после 40 — это не про таблетки, а про систему.

Что я нашёл:

🔹 Biogenom — приложение, которое за 10 минут анализирует твоё здоровье и выдаёт персональные рекомендации.
🔹 NL International — компания с 24-летним опытом, собственным производством (GMP, ISO, Халяль) и продуктами, которые реально работают.
🔹 Автоматизацию — я трачу 15 минут в день на клиентов, остальное делает система.

Что будет в этом канале:

✅ Личные кейсы: биохакинг 40+, антиэйдж программы и снижение веса без голодовок.
✅ Научный подход: разборы БАДов, мифов и трендов долголетия.
✅ Бизнес без продаж: как построить автоматизированную систему работы через Biogenom и NL.

Чтобы вам было удобно ориентироваться, я ввёл постоянные рубрики:

🎓 «Ликбез»

Разбираю сложные термины и продукты простым языком. Что такое метабиотики, полипренолы, пептидный коллаген — и зачем они вам.

🧠 «Психология бизнеса»

О страхах, сомнениях, выгорании и мотивации. Как начать дело в 48 лет и не сойти с дистанции.

🔧 «Сделай сам»

Пошаговые инструкции: как работать с платформой Biogenom, выбрать БАД, настроить автоворонку. Освоить общение с Искусственным интеллектом. Берёшь и делаешь.

🎙️ «Разговор по душам»

Личные эссе и голосовые сообщения. О том, что реально важно: здоровье, семья, смысл.

🏛️ «Союз Здоровье Здоровых»

Новости о мероприятиях Союза, обновления платформы Biogenom, разборы дорожной карты HealthNet 2026–2035. Всё, что происходит в экосистеме здоровья на государственном уровне.

❓ «Вопрос от подписчика»

Отвечаю на ваши вопросы о здоровье, продуктах NL и бизнесе. Задавайте в комментариях или в личку.

💬 «Цитата недели»

Мудрость экспертов, учёных и предпринимателей. С моим комментарием и привязкой к нашей реальности.

📊 «Цифра дня»

Один факт, который меняет взгляд на здоровье или бизнес. Коротко и по делу.

🤝 «Партнёрский уголок»

Кейсы моих партнёров, возможности роста и ответы на вопросы о сотрудничестве с NL.

📅 Расписание:

· Пн — 📊 Цифра дня
· Вт — 🧠 Психология бизнеса
· Ср — 🎓 Ликбез
· Чт — 🔧 Сделай сам + 🤝 Партнёрский уголок
· Пт — 🏛️ Союз Здоровье Здоровых
· Сб — 💬 Цитата недели
· Вс — ❓ Вопрос от подписчика + 🎙️ Разговор по душам

Расписание может меняться, но рубрики остаются. Главное — польза и честность.

🎁 Что получить прямо сейчас:

1. Бесплатная диагностика здоровья в Biogenom → здесь
2. Гайд «5 анализов после 40» → здесь
3. Инструкция по приложению Biogenom → здесь
4. О платформе Bigenom → здесь
5. Ассоциация союз "Здоровье Здоровых"→ здесь

✅Подписывайтесь, задавайте вопросы, участвуйте в обсуждениях. Вместе мы сделаем здоровье и бизнес системными.