DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

💠Второй подбородок — это не жир

Сейчас объясню почему 👇

Часто во втором подбородке мы виним возраст, гравитацию или «лишние килограммы»

Но правда в том, что жир здесь — далеко не главная причина. Давайте разбираться ⬇️

⚡️Кожа перестает получать питание
Когда мышцы шеи и подчелюстной зоны постоянно напряжены, нарушается приток крови. Кожа недополучает кислород и питание, теряет упругость

⚡️ Отёки, которые не замечаем
Из-за спазмированных мышц нарушается отток венозной крови и лимфы. Мышцы сдавливают сосуды и ткани начинают отекать. Формируются плотные карманы под подбородком. Добавьте «текстовую шею», воспалённые лимфоузлы — и жидкость просто застаивается там, где ей некуда уходить

⚡️ Меняется нижняя челюсть - меняется лицо
Со временем и по определённым причинам уходит «угол молодости», меняется прикус, стачиваются зубы.
Из-за этого одни мышцы перерастягиваются, другие — спазмируются

⚡️Тело тянет лицо вниз
Выдвинутая вперёд голова растягивает кожу под подбородком.
Сутулость укорачивает грудные мышцы и платизму — и они тянут лицо вниз. Так появляются второй подбородок и брыли, даже при стройной фигуре

⚡️ Девочки, второй подбородок — это всегда про мышцы, осанку, крово- и лимфоток, а не про жир

Чтобы вернуть чёткую подчелюстную линию и подтянуть овал лица, важно работать системно и мягко, учитывая всё тело, а не одну зону

Как убрать второй подбородок в домашних условиях, покажу на бесплатной онлайн-лекции «Как избавиться от второго подбородка за месяц и удлинить шею на 2 см»

Подробности смотрите тут 👇

https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=2stihYg1

🔴 Чаще всего ко мне на консультации приходят с одной фразой

«Я стала выглядеть уставшей»

Но дело не всегда в возрасте

Отёки, тяжёлый взгляд, поплывший овал, заломы на шее — это часто следствие напряжения, осанки и нарушенного оттока жидкости. С этим можно и нужно работать

В этом канале я собрала для вас первые шаги, что делать:
— если отекаете по утрам, поработайте с лимфой→ Как запустить лимфу
— если «поползло» лицо → Что делать если плывёт лицо
— если беспокоит шея → Красивая и длинная шея за 10 минут
— если не знаете, с чего начать → Смотрите этот пост

Девочки, здесь я буду делиться упражнениями, разборами и реальными результатами моих учениц.

Почему мне можно доверять?
⠀
⚡️ 13 лет в сфере естественного омоложения
⚡️ Практикующий мастер естественного омоложения
⚡️ Тренер ЛФК
⚡️ Нутрициолог
⚡️ Косметик-эстетист
⚡️ Консультирую звёзд и топ-блогеров
⚡️ Автор книги «Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту»
⚡️ Основатель проекта DIVA и бренда профессиональной уходовой косметики DIVA DIAMOND
⚡️ Более 10 000 женщин прошли мои программы (https://teletype.in/@diva.school)
⠀
Я рада, что вы выбираете любовь к себе через заботу о лице, теле и естественное омоложение
⠀
Добро пожаловать в мою DIVA‑семью, где каждая женщина учится ценить себя, наполняться энергией и чувствовать себя живой, красивой и уверенной каждый день 💛

🚫 Перестаньте есть эти продукты

Хотите похудеть, а в итоге получаете минус объём в лице, повисшую и сухую кожу и плюс несколько лет к отражению?

Жёсткие диеты часто дают быстрый результат на весах, но лицо при этом может пострадать

В видео рассказываю как «правильное» питание и диеты испортят ваше лицо?

00:21​ - Как я отношусь к тому, что сейчас активно форсится правильное питание
03:46​ - Почему у каждого человека происходит разная реакция на правильное питание?
06:41 ​- Клетчатка это мастхэв или тренд?
08:45​ - Как понять сколько клетчатки нужно есть?
10:50​ - Можно ли заменить клетчатку из салатов, смузи?
12:27​ - Как я отношусь к батончикам
15:44​ - Какие продукты старят кожу
19:28​ - Полезна ли селедка для сияющей кожи?
22:18​ - От квашеной капусты легче усваивается пища?
23:47​ - Какие продукты мастхев для красоты?
25:31​ - Если добирать дефицит через витамины?

#утросdiva

#питание

🤯 Лицо стареет именно по вашему сценарию. Почему?

У каждого из нас есть свои анатомические и генетические особенности: склонность к нависшему веку, глубокий прикус, особенности строения лица и шеи

Сами по себе они не означают, что лицо обязательно будет выглядеть старше

❗️Но если к этой природной склонности добавляется отёчность, проблема становится гораздо заметнее

Например, нависающее веко выглядит тяжелее, овал теряет чёткость, сильнее проявляются складки и брыли

То есть генетика задаёт исходные данные, а отёк может многократно усилить то, к чему у вас уже есть склонность

Девчонки, каждый пункт разбираю на встрече
+ тесты, причины отеков и практика после отеков 👇

https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=uvUeLLWl

Девочки, мы самые красивые и любимые у себя 😍

Хочу, чтобы каждая из вас это знала и меньше огорчалась, глядя на себя в зеркале. И я расскажу и покажу, как это можно сделать

⬇️ Сегодня на встрече в 12:00 или в 19:00 мск

Тут оставляю ссылку для регистрации ➡️ https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=UJveAGwB

❔ Как запустить лимфу и убрать отечность

Откуда берется отечность?
Лимфа не может течь правильно из-за «затычек», начинает скапливаться в свободных кармашках ➡️ отечность

В видео показала:
✅ Начало работы с отеками (освобождаем затворы)
✅ Активация лимфатических насосов
✅ Работа с шеей (убираем затычки)

Если вы видите у себя отечность, то надо понять какая она: равномерная по всему лицу или копится в кармашках?

Как в этом разобраться?
Какая связь есть у шеи со спиной и отечностью?

⬆️Эти и другие вопросы разберём с вами на повторе мастер-класса сегодня в 12:00 и 19:00 мск👇

https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=GI1lrPXl

Хотите покажу, как разминать жевательные мышцы?

Наберем 120🔥 - выложу пост

#divaрекомендует

#отек

🔥Девчонки, жду всех на прямом эфире

Тема встречи актуальная - ОТЕЧНОСТЬ

⌛ В 12:00 мск будем разбираться со своим телом — тип отечности, осанки, как это влияет на лицо и что делать

Отвечу на ваши вопросы

+ Практика — будем делать упражнения и определять свой тип лица, чтобы подобрать техники, которые точно сработают именно для вас

Кто еще не записался на встречу, чтобы первыми получить ссылку, вам сюда⬇️

Ссылка на встречу тут - https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=AgZIxW00

😱 Что у вас с лицом?

Девочки, продолжаю тему отечности

Сегодня в видео рассказала:
✅ Что происходит с лицом. Почему оно отекает
✅ Последствия отёков. К чему они приводят
✅ Причины отеков

➡️А в 12:00 мск проведу прямой эфир про отечность

На нем сделаем диагностику осанки, тесты на отечность, позанимаемся (сделаем простые упражнения, которые вы можете потом выполнять дома)

Также отвечу на ваши вопросы лично. Обязательно приходите

Ссылку на эфир оставляю ниже ⬇️

https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=0BXQvf48

Хотите упражнения на то, как убрать пробки и чтобы лимфа не застаивалась?

Ставьте 🔥

#divаотвечает

#отек

🎁Подарки для молодости вашего лица

Девчонки, каждый мастер-класс я и моя команда готовим для вас полезные подарки. Их вы можете забрать перед встречей и заниматься прямо сейчас 

По опросу вижу, что у многих из вас есть отечность. В прямом эфире завтра будем разбираться с причинами отечности и делать упражнения

Сегодня вы можете забрать видеокомплекс других упражнений против отечности

💠Видеокомплекс «Упражнения против отечности» - как согнать лишнюю жидкость с лица. Комплекс разрешается выполнять ежедневно

И плюсом получить:

💠Видеокомплекс «Диагностика носогубки»

Хотите получить результат? Работайте с причиной, а не следствием

Получить 🎁 можно сейчас, после регистрации на мастер-класс «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре»⬇️

ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ 🎁 - https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=2ozU7Y0r

Мне очень важно бывать одной

Как у вас с этим? Любите проводить время с самой собой?

❔ Отёк или жир?

Знаю, что многие думают, что второй подбородок, большие щеки - это жир, а нависшие веки - возраст

Так ли это?
Давайте разбираться

В видео рассказала:
✅ Что такое отек
✅ Что такое жир
✅ Как появляется целлюлит

Хотите понять, откуда появляется отёк на лице? Ставьте 🔥
Завтра разберу этот вопрос

💠А 1 октября в 12:00 мск проведу в прямом эфире мастер-класс «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре»
⠀
✅ Вместе найдём точки застоя, которые мешают жидкости стекать
✅ определим ваш тип отечности
✅ выполним упражнения против нее

CCЫЛКА НА мк - https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=D6kiCIQ9

#divaотвечает

❌Забудьте про птоз лица

Знаю, что многие девочки, когда видят птоз думают:

«Ну вот. Наступил тот момент, когда все поплыло и надо к этому привыкать. Виноват возраст и гравитация»

И мало, кто знает, что виновник этих изменений - банальный отёк

Он появляется там, где есть свободные кармашки или распределяется по всему лицу. А все потому что лимфа не может нормально циркулировать из-за пробок в теле

Какая бывает отечность?
Как от неё избавиться?

💠Расскажу в прямом эфире на мастер-классе «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре»

‼️1 октября в 12:00 мск
⠀
✅Проведёте диагностику - поймёте, что может поддерживать отечность именно у вас и почему привычные способы дают временный результат
✅Проверите осанку - увидите, как положение головы, шеи и плеч связано с тем, как выглядит ваше лицо
✅Определите свой тип лица и отечности -поймёте, какие направления работы подходят именно вам
✅ Выполните упражнения против отесности
✅ Составите план как убрать отечность

Регистрируйтесь на мастер-класс и забирайте 🎁видеокомплекс упражнений от отёчности⬇️

https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=vYWq3S4x

```
Девчонки, у кого лицо поплыло, обязательно всем быть! Будем исправлять)```