Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

@diva_face_fitness
Гео и язык канала: Россия, Русский

DIVA про лицо, осанку и не только ☺️
Канал Ирины Довгалевой
Программы школы DIVA
https://diva.school/programm_max
Для связи - @irina_dovgaleva_podderzhka

Зарегистрирован в РКН
Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

4 Oct, 14:25

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🚫 Перестаньте есть эти продукты

Хотите похудеть, а в итоге получаете минус объём в лице, повисшую и сухую кожу и плюс несколько лет к отражению?

Жёсткие диеты часто дают быстрый результат на весах, но лицо при этом может пострадать

В видео рассказываю как «правильное» питание и диеты испортят ваше лицо?

00:21​ - Как я отношусь к тому, что сейчас активно форсится правильное питание
03:46​ - Почему у каждого человека происходит разная реакция на правильное питание?
06:41 ​- Клетчатка это мастхэв или тренд?
08:45​ - Как понять сколько клетчатки нужно есть?
10:50​ - Можно ли заменить клетчатку из салатов, смузи?
12:27​ - Как я отношусь к батончикам
15:44​ - Какие продукты старят кожу
19:28​ - Полезна ли селедка для сияющей кожи?
22:18​ - От квашеной капусты легче усваивается пища?
23:47​ - Какие продукты мастхев для красоты?
25:31​ - Если добирать дефицит через витамины?

#утросdiva
1.6k 1 25
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

3 Oct, 18:49

Открыть в Max Поделиться
🔴 У 90% женщин есть ЭТО: вы входите в их число?

Кто-то списывает сползающее лицо на усталость, кто-то — на лишние килограммы, а кто-то думает про птоз.

Но очень часто причина куда проще, это может быть ОТЁК 💧

⚡️Уже через 10 минут начинаем мастер‑класс «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре».

Заходите прямо сейчас и за один эфир сделаете сразу несколько важных шагов:
✔️ Узнаете, есть ли у вас скрытая отёчность
✔️ Сделаете вместе со мной практику от отёков
✔️ Составите для себя персональный план омоложения.

🎁 Останьтесь на эфире до конца — там будут крутые подарки, которые помогут закрепить результат уже сегодня.

Нажмите и присоединяйтесь ⬇️

https://web.diva.school/web-mk-otek?utm_source=max&utm_medium=preobrazhenie&utm_campaign=mk_otek_1026&utm_content=post&utm_term=280926

🔴 Важно! Отключите VPN перед входом 🔴
396 1
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

3 Oct, 18:40

Открыть в Max Поделиться
🔴 У 90% женщин есть ЭТО: вы входите в их число?

Кто-то списывает сползающее лицо на усталость, кто-то — на лишние килограммы, а кто-то думает про птоз.

Но очень часто причина куда проще, это может быть ОТЁК 💧

⚡️Уже через 10 минут начинаем мастер‑класс «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре».

Заходите прямо сейчас и за один эфир сделаете сразу несколько важных шагов:
✔️ Узнаете, есть ли у вас скрытая отёчность
✔️ Сделаете вместе со мной практику от отёков
✔️ Составите для себя персональный план омоложения.

🎁 Останьтесь на эфире до конца — там будут крутые подарки, которые помогут закрепить результат уже сегодня.

Нажмите и присоединяйтесь ⬇️


🔴 Важно! Отключите VPN перед входом 🔴
1
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

3 Oct, 18:39

Открыть в Max Поделиться
🤯 Лицо стареет именно по вашему сценарию. Почему?

У каждого из нас есть свои анатомические и генетические особенности: склонность к нависшему веку, глубокий прикус, особенности строения лица и шеи

Сами по себе они не означают, что лицо обязательно будет выглядеть старше

❗️Но если к этой природной склонности добавляется отёчность, проблема становится гораздо заметнее

Например, нависающее веко выглядит тяжелее, овал теряет чёткость, сильнее проявляются складки и брыли

То есть генетика задаёт исходные данные, а отёк может многократно усилить то, к чему у вас уже есть склонность

Девчонки, каждый пункт разбираю на встрече
+ тесты, причины отеков и практика после отеков 👇

https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=uvUeLLWl
1.7k 15
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

3 Oct, 11:50

Открыть в Max Поделиться
🔴 «Отказываюсь от приглашений куда-то вечером» — живот раздувает, как у беременной, а ноги не влазят в туфли 😱

Но ведь вечернее время, после работы — это самый лучший момент погулять с любимым, пообщаться с друзьями, навестить родных, посмотреть кино или спектакль.

Вы правда готовы всё это упускать из-за отёков?

🔥 Не соглашайтесь на их условия, заходите на мастер‑класс «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре»:
— разберём вашу причину застоя жидкости
— составим план борьбы с отёчностью для вас.

Стартуем через 10 минут, нажмите, чтобы присоединиться ⬇️

https://web.diva.school/web-mk-otek?utm_source=max&utm_medium=preobrazhenie&utm_campaign=mk_otek_1026&utm_content=post&utm_term=280926

🔴 Важно! Отключите VPN перед входом 🔴
478
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

3 Oct, 10:51

Открыть в Max Поделиться
Девочки, мы самые красивые и любимые у себя 😍

Хочу, чтобы каждая из вас это знала и меньше огорчалась, глядя на себя в зеркале. И я расскажу и покажу, как это можно сделать

⬇️ Сегодня на встрече в 12:00 или в 19:00 мск

Тут оставляю ссылку для регистрации ➡️ https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=UJveAGwB
1.8k 1 11
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

2 Oct, 18:51

Открыть в Max Поделиться
🔴 Хватит винить соль и воду

В 26 лет моё лицо держало воду, как губка: отёки, тяжесть под глазами, скулы пропали. Я думала, что это соль, вода, поздний ужин — перебрала всё

Проблема была в другом

📍 Уже через 🔟 минут на мастер‑классе «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре» расскажу, как понять, где именно у вас застаивается жидкость и что с этим делать прямо сейчас

А ещё покажу тот самый приём, с которого начинается восстановление лимфотока

➡️ Подключайтесь к эфиру — это ваш шанс увидеть реальную причину и сразу начать её убирать ⬇️

https://web.diva.school/web-mk-otek?utm_source=max&utm_medium=preobrazhenie&utm_campaign=mk_otek_1026&utm_content=post&utm_term=280926

🔴 Важно! Отключите VPN перед входом 🔴
1k 5
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

2 Oct, 11:50

Открыть в Max Поделиться
😱Отёк встречается даже у молодых

Он растягивает кожу, добавляет рыхлости и морщин, даже если вы молоды

😥 Взрослая кожа страдает вдвойне: отёк усиливает усталость, усугубляет птоз и делает лицо «тяжелым»

Готовы узнать и увидеть на примерах, как вернуть чёткий контур и свежесть лица?

Подключайтесь прямо сейчас ⬇️

https://web.diva.school/web-mk-otek?utm_source=max&utm_medium=preobrazhenie&utm_campaign=mk_otek_1026&utm_content=post&utm_term=280926
942 4
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

2 Oct, 11:02

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
❔ Как запустить лимфу и убрать отечность

Откуда берется отечность?
Лимфа не может течь правильно из-за «затычек», начинает скапливаться в свободных кармашках ➡️ отечность

В видео показала:
✅ Начало работы с отеками (освобождаем затворы)
✅ Активация лимфатических насосов
✅ Работа с шеей (убираем затычки)

Если вы видите у себя отечность, то надо понять какая она: равномерная по всему лицу или копится в кармашках?

Как в этом разобраться?
Какая связь есть у шеи со спиной и отечностью?

⬆️Эти и другие вопросы разберём с вами на повторе мастер-класса сегодня в 12:00 и 19:00 мск

Хотите покажу, как разминать жевательные мышцы?

Наберем 120🔥 - выложу пост

#divaрекомендует
43 6
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

2 Oct, 10:31

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
❔ Как запустить лимфу и убрать отечность

Откуда берется отечность?
Лимфа не может течь правильно из-за «затычек», начинает скапливаться в свободных кармашках ➡️ отечность

В видео показала:
✅ Начало работы с отеками (освобождаем затворы)
✅ Активация лимфатических насосов
✅ Работа с шеей (убираем затычки)

Если вы видите у себя отечность, то надо понять какая она: равномерная по всему лицу или копится в кармашках?

Как в этом разобраться?
Какая связь есть у шеи со спиной и отечностью?

⬆️Эти и другие вопросы разберём с вами на повторе мастер-класса сегодня в 12:00 и 19:00 мск👇

https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=GI1lrPXl

Хотите покажу, как разминать жевательные мышцы?

Наберем 120🔥 - выложу пост

#divaрекомендует
2.1k 4 130
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

1 Oct, 12:04

Открыть в Max Поделиться
🔴 Прямой эфир где вы поймёте, откуда берутся отёки

Начался

Вы правильно питаетесь, пьёте воду, спите нормально, а лицо всё равно «плывёт»?

❗ Так бывает, если в теле стоят «мышечные пробки»

Шея, ключицы, подъязычная зона — там часто застревает лимфа, и жидкость просто не уходит

🔥 Скоро проведу диагностику осанки, тесты и рекомендации, как безопасно распаковать и вернуть лицу лёгкость без процедур

Подключайтесь ⬇️

https://web.diva.school/web-mk-otek?utm_source=max&utm_medium=preobrazhenie&utm_campaign=mk_otek_1026&utm_content=post&utm_term=280926
466 3
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

1 Oct, 11:52

Открыть в Max Поделиться
🔴Вы можете даже не догадываться о том, какая красота прячется под отёками

🔴 А под ним: точеные скулы, четкий овал, сияющие глаза – всё, что делает вас неотразимой

Сейчас на мастер-классе:
✅ разберу, чем отличаются отёки друг от друга (а какой у вас?)
✅ тестируем, где на вашем лице «застряла» жидкость
✅ определяем, что с вашей осанкой
✅ подпишем план действий, как всё исправить

Это очень интересно и 🔥
Подключайся к эфиру ⬇️

https://web.diva.school/web-mk-otek?utm_source=max&utm_medium=preobrazhenie&utm_campaign=mk_otek_1026&utm_content=post&utm_term=280926
470
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

1 Oct, 11:23

Открыть в Max Поделиться
🔥Девчонки, жду всех на прямом эфире

Тема встречи актуальная - ОТЕЧНОСТЬ

⌛ В 12:00 мск будем разбираться со своим телом — тип отечности, осанки, как это влияет на лицо и что делать

Отвечу на ваши вопросы

+ Практика — будем делать упражнения и определять свой тип лица, чтобы подобрать техники, которые точно сработают именно для вас

Кто еще не записался на встречу, чтобы первыми получить ссылку, вам сюда⬇️

Ссылка на встречу тут - https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=AgZIxW00
2k 1 12
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

1 Oct, 08:46

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
😱 Что у вас с лицом?

Девочки, продолжаю тему отечности

Сегодня в видео рассказала:
✅ Что происходит с лицом. Почему оно отекает
✅ Последствия отёков. К чему они приводят
✅ Причины отеков

➡️А в 12:00 мск проведу прямой эфир про отечность

На нем сделаем диагностику осанки, тесты на отечность, позанимаемся (сделаем простые упражнения, которые вы можете потом выполнять дома)

Также отвечу на ваши вопросы лично. Обязательно приходите

Ссылку на эфир оставляю ниже ⬇️

https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=0BXQvf48

Хотите упражнения на то, как убрать пробки и чтобы лимфа не застаивалась?

Ставьте 🔥

#divаотвечает
1.9k 39
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

30 Sep, 16:40

Открыть в Max Поделиться
🎁Подарки для молодости вашего лица

Девчонки, каждый мастер-класс я и моя команда готовим для вас полезные подарки. Их вы можете забрать перед встречей и заниматься прямо сейчас 

По опросу вижу, что у многих из вас есть отечность. В прямом эфире завтра будем разбираться с причинами отечности и делать упражнения

Сегодня вы можете забрать видеокомплекс других упражнений против отечности

💠Видеокомплекс «Упражнения против отечности» - как согнать лишнюю жидкость с лица. Комплекс разрешается выполнять ежедневно

И плюсом получить:

💠Видеокомплекс «Диагностика носогубки»

Хотите получить результат? Работайте с причиной, а не следствием

Получить 🎁 можно сейчас, после регистрации на мастер-класс «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре»⬇️

ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ 🎁 - https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=2ozU7Y0r
1.8k 12
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

30 Sep, 16:19

Открыть в Max Поделиться
Мне очень важно бывать одной

Как у вас с этим? Любите проводить время с самой собой?
1.9k 1 44
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

30 Sep, 09:42

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
❔ Отёк или жир?

Знаю, что многие думают, что второй подбородок, большие щеки - это жир, а нависшие веки - возраст

Так ли это?
Давайте разбираться

В видео рассказала:
✅ Что такое отек
✅ Что такое жир
✅ Как появляется целлюлит

Хотите понять, откуда появляется отёк на лице? Ставьте 🔥
Завтра разберу этот вопрос

💠А 1 октября в 12:00 мск проведу в прямом эфире мастер-класс «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре»
⠀
✅ Вместе найдём точки застоя, которые мешают жидкости стекать
✅ определим ваш тип отечности
✅ выполним упражнения против нее

CCЫЛКА НА мк - https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=D6kiCIQ9

#divaотвечает
2.1k 3 19
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

29 Sep, 23:51

Открыть в Max Поделиться
❌Забудьте про птоз лица

Знаю, что многие девочки, когда видят птоз думают:

«Ну вот. Наступил тот момент, когда все поплыло и надо к этому привыкать. Виноват возраст и гравитация»


И мало, кто знает, что виновник этих изменений - банальный отёк

Он появляется там, где есть свободные кармашки или распределяется по всему лицу. А все потому что лимфа не может нормально циркулировать из-за пробок в теле

Какая бывает отечность?
Как от неё избавиться?

💠Расскажу в прямом эфире на мастер-классе «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре»

‼️1 октября в 12:00 мск
⠀
✅Проведёте диагностику - поймёте, что может поддерживать отечность именно у вас и почему привычные способы дают временный результат
✅Проверите осанку - увидите, как положение головы, шеи и плеч связано с тем, как выглядит ваше лицо
✅Определите свой тип лица и отечности -поймёте, какие направления работы подходят именно вам
✅ Выполните упражнения против отесности
✅ Составите план как убрать отечность

Регистрируйтесь на мастер-класс и забирайте 🎁видеокомплекс упражнений от отёчности⬇️

https://max.ru/id246518776274_4_bot?startapp=vYWq3S4x

```
Девчонки, у кого лицо поплыло, обязательно всем быть! Будем исправлять)```
2.2k 1 24
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

29 Sep, 13:11

Открыть в Max Поделиться
Моё идеальное рабочее место 😁

А готовлюсь я к прямому эфиру про отечность, который будет в четверг
2.2k 1 46
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой

29 Sep, 09:25

Открыть в Max Поделиться
💠 Отечная - это нормально!

Каждая из нас сталкивалась с отёчностью. Кто-то даже живёт с ней постоянно и считает это нормой

Самый главный фактор отечности - воспаление 😱

Почему именно так?
Рассказываю в видео

Какая бывает отечность?
Как от неё избавиться?

💠Расскажу на мастер-классе «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре»
2.1k 1 18
Показано 20 последних публикаций.