Городская поликлиника 4, Петрозаводск

💉В детской поликлинике проходит кампания по вакцинации против гриппа.

Организованная вакцинация проводится для детей, посещающих детские сады и школы. Прививки делают непосредственно в образовательных учреждениях. При желании родители могут привести ребёнка на вакцинацию в поликлинику. Такая же возможность есть у семей, чьи дети не посещают образовательные учреждения.

- Грипп - это не просто сезонная простуда. Он может протекать тяжело и вызывать осложнения, поэтому своевременная вакцинация - один из наиболее эффективных способов защитить ребёнка в сезон подъёма заболеваемости, - отмечает заместитель главного врача по медицинской части (детское население) Эвелина Васильева.

Доступны современные препараты. В их числе четырёхвалентная вакцина «Ультрикс Квадри», обеспечивающая защиту от четырёх актуальных вариантов вируса, а также отечественные инактивированные вакцины «Совигрипп» и «Флю-М». Выбор конкретного препарата и возможность его использования для ребёнка определяет медицинский работник с учётом возраста, состояния здоровья и имеющихся противопоказаний.

✍🏻 Эвелина Игоревна подчёркивает: важно всей семьёй заботиться о защите от гриппа. Особого внимания требуют пожилые родственники, для которых инфекция представляет повышенный риск. Не стоит забывать и о себе - вакцинация родителей и других взрослых членов семьи снижает вероятность заболевания и передачи инфекции детям.

🥱 Бокал на ночь и дыхание останавливается

Под действием алкоголя мышцы верхних дыхательных путей расслабляются, из-за чего их просвет может сужаться или полностью перекрываться. В результате храп становится громче, паузы в дыхании учащаются и удлиняются, а насыщение крови кислородом падает заметнее. Особенно сильно это сказывается на тех, у кого уже есть обструктивное апноэ сна. По этой причине людям с остановками дыхания во сне советуют сократить потребление спиртного и не пить вечером перед сном.

Во время каждой остановки дыхания организм испытывает нехватку кислорода, активизируется симпатическая нервная система и колеблется давление в грудной клетке. Эти процессы объясняют, почему нелеченое апноэ повышает риск гипертонии, сбоев сердечного ритма, инфаркта и инсульта.

😳 Алкоголь усиливает ночную гипоксемию (падение кислорода в крови во время сна) и может вызывать нарушения ритма сердца. Наибольший риск - у пациентов с обструктивным апноэ средней и тяжёлой степени, особенно если у них уже есть сердечно-сосудистые заболевания.

✨ Культура продлевает молодость. Это подтверждает наука и наш собственный опыт

У учёных есть новость, которая приятно удивит всех, кто любит театр, кино и музеи.

Специалисты выяснили, что у людей с высокой культурной активностью биологический возраст в среднем на три года меньше, чем у тех, кто искусством пренебрегает. Результаты опубликованы в авторитетном Journal of Epidemiology and Community Health.

Поход в музей или театр живые социальные связи, мотивация заботиться о себе и снижение уровня стресса. По силе эффекта культурный досуг сопоставим с регулярными тренировками.

Мы говорим об этом не понаслышке. Ходим сами, водим детей, устраиваем коллективные походы.

Мы попросили коллег прислать из личных архивов кадры. На фотографиях музеи и достопримечательности России, а также необычные места Беларуси.

Вопрос к вам. Узнаёте, где это снято? Делитесь догадками в комментариях!

🍼 Будущие мамы, это для вас!

Ожидание малыша - волнительное время. Специалисты Республиканского перинатального центра имени К.А. Гуткина помогут вам подготовиться и ответят на все самые популярные вопросы!

Приглашаем на бесплатный онлайн-курс «Школа подготовки к родам» от ведущих экспертов Центра.

📅 С 12.10.2026
📍 Формат: Онлайн

В программе: сборы в роддом, все про роды, уход за новорождённым и восстановление мамы.

Переходите по ссылке, чтобы записаться в группу - vk.ru/club182569280

🥼 Диспансеризация выходного дня

«Не успеваю в будние дни пройти диспансеризацию, что делать?» - такой вопрос сегодня услышала наш регистратор на том конце провода. Ответ мы, конечно, дали, а теперь делимся информацией со всеми вами, дорогие подписчики.

Пройти диспансеризацию можно и в субботу. Это особенно удобно для тех, кто работает пятидневку и не может отлучиться с работы.

Интересный кейс - семейное прохождение диспансеризации: мама, папа и уже взрослая дочь. Пришли втроём и за один субботний осенний денёк прошли диспансеризацию.

Приходите семьями, приводите родителей, проходите диспансеризацию вместе.

Отделение медицинской профилактики работает в субботу с 09:00 до 15:00. Записаться на диспансеризацию выходного дня можно по тел.: 53-35-22 или 8 (921) 451-60-75.

⚡️А ещё, если не успели пройти вакцинацию от гриппа, можно обратиться в 121 кабинет с 9:00 до 13:00.

💥 Вниманию петрозаводчан! Минздрав Карелии информирует о режиме работы городских поликлиник в выходные дни

В октябре-декабре 2026 года в Петрозаводске взрослые и детские поликлиники в выходные дни работают по следующему режиму.

Суббота, с 8 до 19 часов, воскресенье, с 8 до 16 часов – обслуживание участковыми терапевтами и педиатрами вызовов на дому с организаций при необходимости педиатрических и терапевтических приемов.

🏥 График работы по субботам врачей - «узких» специалистов, оказывающих медицинскую помощь взрослым:

3 октября – Городская поликлиника №4 (ул. Нойбранденбургская, д.1)
10 октября – Городская поликлиника №1 (Свердлова, д. 20)
17 октября – Городская поликлиника №2 (ул. Володарского, д.14)
24 октября – Городская поликлиника №3 (пр. Первомайский, д. 28)
31 октября – Городская поликлиника №1 (пр. Лесной, д.40)
7 ноября – Городская поликлиника №2 (ул. Володарского, д.14)
14 ноября – Городская поликлиника №4 (ул. Нойбранденбургская, д.1)
21 ноября – Городская поликлиника №3 (пр. Первомайский, д. 28)
28 ноября – Городская поликлиника №1 (ул. Свердлова, д.20)
5 декабря – Городская поликлиника №3 (пр. Первомайский, д. 28)
12 декабря – Городская поликлиника №1 (пр. Лесной, д.40)
19 декабря – Городская поликлиника №4 (ул. Нойбранденбургская, д.1)
26 декабря – Городская поликлиника №2 (ул. Володарского, д.14)

🏥 График работы по субботам врачей - «узких» специалистов, оказывающих медицинскую помощь детям:

3 октября – Детская республиканская больница им. И.Н. Григовича (ул. Парковая, д.58)
10 октября – Городская детская поликлиника №1 (пр. Октябрьский, д.58)
17 октября – Городская детская поликлиника №2 (Ровио, д.13)
24 октября – Городская поликлиника №4 (ул. Нойбранденбургская, д.1)
31 октября – Детская республиканская больница им. И.Н. Григовича (ул. Парковая, д.58)
7 ноября – Городская детская поликлиника №1 (пр. Октябрьский, д.58)
14 ноября – Городская поликлиника №4 (ул. Нойбранденбургская, д.1)
21 ноября – Городская детская поликлиника №2 (Ровио, д.13)
28 ноября – Детская республиканская больница им. И.Н. Григовича (ул. Парковая, д.58)
5 декабря – Городская детская поликлиника №1 (пр. Октябрьский, д.58)
12 декабря – Городская детская поликлиника №2 (Ровио, д.13)
19 декабря – Городская поликлиника №4 (ул. Нойбранденбургская, д.1)
26 декабря – Детская республиканская больница им. И.Н. Григовича (ул. Парковая, д.58)

❗Прием «узких» специалистов в субботу – с 9 до 14 часов.

🦷В Республиканском стоматологическом центре неотложную помощь в выходные дни окажут взрослым с 8 до 20 часов (ул. Гоголя, д.10), детям – с 11 до 17 часов (ул. Калинина, д.51а). В ночное время (с 21 до 7 часов) за неотложной стоматологической помощью детям и взрослым следует обращаться в поликлинику по адресу: ул. Гоголя, д.10.

🧬 Рубрика #величайшие_российские_ученые_медики

Зинаида Виссарионовна Ермольева первой в СССР в 1942 году получила пенициллин. В дальнейшем она сфокусировалась на борьбе с холерой, ситуация с которой обострилась во время Великой Отечественной войны. Очень пригодился и бесстрашный опыт 1922 года, когда Ермольева выпила раствор холерного вибриона, чтобы заразиться, и победила болезнь.

В 1960 году Зинаида Виссарионовна с группой коллег разработала интерферон, применяемый и поныне для лечения ОРВИ, а иногда глаз и кожи. Позднее под руководством ученого были созданы и внедрены в производство множество препаратов, например экмолин, экмоновоциллин, бициллин, стрептомицин, тетрациклин и другие.

Цитата: «…Плесень привлекала наше внимание еще и потому, что директор института Н. И. Гращенков показал мне перед поездкой на Волгу вырезку из английской газеты, в которой скупо сообщалось, что в Англии получен из плесени пенициллин. "Может быть, плесень, выделенная Т. И. Балезиной и мной в бомбоубежище, даст в руки врачей средство для лечения раненых?" - промелькнула мысль, когда я пробиралась как-то в свою маленькую комнатку в госпитале».

📌 Продолжаем рубрику #величайшие_российские_ученые_медики. В следующем посте - Николай Иванович Пирогов: создатель топографического анатомического атласа тела.

Наша кожа испытывает дискомфорт

Подходит к концу первый месяц осени и дни становятся всё холоднее и холоднее. Такие погодные изменения могут сильно отразиться на состоянии нашей кожи, в частности коже лица.

Однако в осенне-зимний период кожа становится сухой не только из-за холода. Есть несколько факторов, которые также оказывают на неё негативное воздействие:

🌫 Горячие батареи становятся виновниками чрезмерно сухого воздуха и как следствие, нарушения водного баланса кожи
🌡 Перепады температур. Перепады температуры воздуха при перемещении из теплого помещения на улицу мешают организму вырабатывать эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту. В итоге кожа теряет способность к восстановлению, начинает краснеть, шелушиться, появляется зуд.

Чтобы защитить кожу с наступлением холодов, рекомендуется особое внимание уделить следующим мерам профилактики:

💭Увлажняйте воздух в помещении. Самым простым и посильным для всех способом по борьбе с сухим воздухом в своем доме, является периодическая влажная уборка, а также регулярное проветривание помещения. Также дополнительным преимуществом будет расстановка домашних растений и цветов в квартире.
🧴Термальная вода и маски для лица. Наносите такую воду на лицо пару раз в день. Она увлажняет и успокаивает кожу, восстанавливает ее защитные функции, тормозит процессы старения. Старайтесь хотя бы раз в неделю использовать питательные или увлажняющие маски.
☕️Поддержка организма изнутри. Употребление в среднем 2 литров воды в день, способствует улучшению цвета лица, поможет замедлить процесс старения и уменьшить отечность. Также помимо соблюдения питьевого режима, необходимо добавить в рацион продукты богатые витаминами, способствующими улучшению состояния кожи лица. В зимнее время недостаток в витамине «D» помогут компенсировать: рыба, яичные желтки, коровье молоко и апельсиновый сок.

❤️ Будьте здоровы и помните, что зима не за горами.

🤧 Грипп не дремлет, а вы успели привиться?

Напоминаем, что сейчас - самое время поставить вакцину. Сделать это можно без записи не только в поликлинике, но и в мобильном пункте на ул. Ровио, 9.

Статистика за прошлую неделю:
✅ Взрослые: 1139 (поликлиники) + 108 (мобильный пункт)
✅ Дети: 751

Не откладывайте заботу о здоровье на потом 💪

❤ Болезни системы кровообращения (БСК) - основная причина смертности во всем мире.

БСК — это целая группа болезней, куда входят:
- ишемическая болезнь сердца (в том числе, инфаркт миокарда, недостаточность кровообращения, нарушения ритма и проводимости сердца);
- острое нарушение кровоснабжения в головном мозге (в том числе, геморрагический и ишемический инсульт);
- болезни периферических артерий (в том числе, сосудов нижних конечностей, шеи);
- пороки сердца (врожденные, приобретенные);
- другие заболевания сосудов (в том числе, тромбоэмболия легочных артерий).

✍ Модифицируемые факторы риска (могут быть скорректированы):
- Повышенная масса тела, в частности, абдомиальное ожирение (отложение жировой ткани в области талии). Подсчитано, что «критический» объем талии для женщин - более 88 см, а для мужчин - более 102 см. н).
- Гиподинамия (сидячий образ жизни и низкая физическая активность) приводит к набору массы тела.
- Употребление алкоголя. Не только чрезмерное, но и любое употребление алкоголя способствует прогрессированию заболеваний сердца и сосудов.
- Употребление большого количества соли в пищу. Подобная пищевая привычка влечет повышение тонуса сосудов, снижение их эластичности и нарушение кровоснабжения органов.
- Несбалансированное питание с избытком животных жиров, способствующих образованию атеросклеротических бляшек.
- Курение. Никотин способствует постоянному спазму артерий. И снова мы имеем дело с неэластичностью сосудов, влекущей повышение кровяного давления.
- Стрессы. Активация симпатической нервной системы, мгновенная мобилизация всех систем организма, в том числе и сердечно-сосудистой. Все это, как и при курении, приводит к неэластичности артерий, и сопутствующей артериальной гипертонии.

Предотвращение преждевременной смертности от болезней системы кровообращения и повышение качества жизни - особенно важно для пациентов, относящихся к группе высокого риска сердечно-сосудистых осложнений.

🥼Регулярные прохождения профилактических осмотров и диспансеризации позволяют выявить признаки заболевания, определить группы диспансерного наблюдения и вовремя начать лечение.

Будьте здоровы!

💉 Шла в магазин, а попала... на вакцинацию!

Именно так получилось у одной из наших пациенток. Девушка просто шла за покупками, но увидела наш пункт вакцинации и решила совместить приятное с полезным - сделала прививку от гриппа.

Вчера мы начали прививочную кампанию против гриппа в новом пункте на территории новой поликлиники.

О том, какой вакциной мы прививаем, как найти пункт и по какому графику работаем, рассказала наша медицинская сестра Ирина Медина.

📍 Где найти:
Рядом с новым филиалом поликлиники, ул. Ровио, д. 9.

🕒 Режим работы:
Пн–Пт: с 11:00 до 18:30
Сб–Вс: с 11:00 до 15:00

Приходите без предварительной записи. Не забудьте взять с собой:
✅ Паспорт
✅ Полис ОМС

Берегите себя и будьте здоровы!

🥼 Саркоидоз: насколько это опасно?

Разбираемся вместе с врачом-пульмонологом Куревиным Артёмом Игоревичем.

Слово «саркоидоз» многие слышат впервые от врача после обследования. И сразу возникает масса вопросов: это рак? Это опасно? Как с этим жить? Мы попросили ответить на них врача-пульмонолога нашей поликлиники.

- Саркоидоз - это заболевание, при котором в органах образуются так называемые гранулемы - небольшие скопления воспалительных клеток. Это не опухоль и не рак. Чаще всего затрагиваются легкие и внутригрудные лимфоузлы, но могут страдать и другие органы, - объясняет Артём Игоревич.

Насколько это опасно?

- Ситуации бывают разные. У многих пациентов болезнь протекает легко, иногда вообще без симптомов, и может пройти самостоятельно в течение нескольких лет. Но у части людей саркоидоз прогрессирует: в легких формируется рубцовая ткань, которая мешает дышать. По статистике, у 10–30% пациентов течение заболевания становится прогрессирующим, - продолжает врач-пульмонолог.

Лечится ли саркоидоз?

- Лечение нужно не всем, - подчеркивает врач. - Если болезнь не мешает жить и не прогрессирует, достаточно регулярного наблюдения. Когда есть угроза для органов, назначаются гормональные препараты, которые подавляют воспаление. Главное - не запустить процесс и вовремя заметить ухудшение.

📌 Что делать, если у вас или близких нашли саркоидоз?

Врач-пульмонолог советует не паниковать, но и не пускать болезнь на самотек:

- Обязательно встаньте на учет к пульмонологу, проходите обследования в назначенные сроки. Саркоидоз - не приговор, большинство пациентов живут полноценной жизнью. Но контроль нужен постоянный, чтобы не пропустить опасные осложнения.

Если вы давно не проходили флюорографию, а тем более если появились такие симптомы, как длительный кашель, одышка, слабость, боли в груди - это повод обратиться к врачу. Флюорография входит в программу диспансеризации.

Запись на диспансеризацию:
📱 по телефону 53-35-22
💻на портале «Госуслуги» - esia.gosuslugi.ru
📞 по номеру горячей линии 122

Ждем вас в нашей поликлинике!

🦠 Рубрика #величайшие_российские_ученые_медики

Михаил Петрович Чумаков - победитель полиомиелита

В 1937 году Михаил Петрович Чумаков в ходе экспедиции в Хабаровский край выделил вирус, вызывающий клещевой энцефалит. В дальнейших поездках по регионам страны ему удалось описать несколько видов геморрагических лихорадок; им же было предложено эффективное лечение трахомы антибиотиками.

В 1950-х годах Михаил Петрович с группой исследователей ознакомился с вакциной от полиомиелита, созданной американскими учеными Солком и Сейбиным. Изучив полученные в ходе сотрудничества данные, Чумаков с коллегами установили безопасность и устойчивость к мутации прививки, тем самым позволив СССР первым в мире начать всеобщую вакцинацию. За несколько лет болезнь в стране была практически ликвидирована, а производимый в институте Чумакова препарат экспортировался в 60 стран мира.

📖 Цитата из книги «Воспоминания о Михаиле Петровиче Чумакове» (Борис Нувахов, Сергей Дроздов, Ванда Погодина):

«В 60-х годах, когда в Японии началась тяжелая вспышка полиомиелита, японские матери потребовали от своего правительства приобрести вакцину в Советском Союзе. Михаил Петрович поехал в Японию и на фоне эпидемии провел вакцинацию детей нашей вакциной. Эпидемия быстро пошла на убыль и вскоре прекратилась.

Прошло 30 лет. Неожиданно в Институте появились японцы, которые, как оказалось, были детьми привитыми тогда нашей вакциной. В память об этом, они поставили 30 роз под портретом Михаила Петровича и под аккомпанемент собственного оркестра исполнили специально сочиненную в его честь песню. Это был знак благодарности и глубокой признательности от всех детей Японии, спасенных им от калечества и смерти».

📌 Продолжаем рубрику #величайшие_российские_ученые_медики. В следующем посте - Зинаида Виссарионовна Ермольева - повелительница антибиотиков.

🫁Как сохранить легкие здоровыми на долгие годы?

Каждый вдох наполняет нас энергией. Но часто мы вспоминаем о легких, только когда появляется кашель или одышка. На этой неделе, посвященной здоровью легких, давайте поговорим о профилактике.

Нет «безопасных» сигарет. Никотин и смолы сужают сосуды и убивают клетки легких. Главный фактор, который может приводить к серьезным заболеваниям.

Приходите на флюорографию. Это быстро, безопасно и доступно. Один раз в год и вы спокойны за свои легкие. Это стандарт ранней диагностики. Забота о здоровье не требует героизма. Просто найдите время для себя.

Запись на диспансеризацию:

📞 по телефону 53-35-22
💻 на портале «Госуслуги» — esia.gosuslugi.ru
📱 по номеру горячей линии 122

📍 Ждем вас в нашей поликлинике!

🍽 10 вредных пищевых привычек, которые мешают быть здоровым

Иногда кажется, что это мелочи. Но именно они незаметно влияют на пищеварение, вес и самочувствие. Проверьте себя.

1⃣ Едите слишком быстро. Сытость приходит через 15-20 минут, а вы уже переели. Жуйте медленно.
2⃣ Пропускаете завтрак. Снижается концентрация, а днём хочется больше калорий. Калорийные блюда лучше оставить на утро.
3⃣ Переедаете вечером. Обмен веществ замедляется, растёт риск набора веса. Ужин лучше сделать лёгким.
4⃣ Курение вредно для здоровья в любое время, но особенно после еды. Исследования показали, что одна сигарета, выкуренная после приема пищи, равнозначна нескольким сигаретам.
5⃣ Пьёте мало воды. Норма 1,5-3 литра в день. Стакан воды перед едой помогает снизить голод.
6⃣ Увлекаетесь кофе. Безопасно до 3 чашек в день, больше 5 повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
7⃣ Переедаете в выходные. Если держитесь всю неделю, не расслабляйтесь в субботу и воскресенье.
8⃣ «Заедаете» плохое настроение. Это эмоции, а не голод. Выбирайте полезные закуски: нарезанные овощи или фрукты.
9⃣ Злоупотребляете сахаром. Избыток ведёт к ожирению и диабету.
🔟 Едите перед гаджетами. Телефон и телевизор мешают сосредоточиться на еде. Выключите их.

💡 Начните с одной привычки. Через неделю заметите разницу. Сохраняйте пост и делитесь с близкими.

🚑 Внимание! Открытие мобильного пункта вакцинации

С 23 сентября начинает работу мобильный пункт вакцинации.

📍 Адрес: рядом с новым филиалом поликлиники, ул. Ровио, 9.
📅 Дата открытия: 23.09
🕒 Режим работы:

· Пн–Пт: с 11:00 до 18:30
· Сб–Вс: с 11:00 до 15:00

Приходите на вакцинацию без предварительной записи. При себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.

🚰 Всемирный день мониторинга качества воды

Для нас это ещё один повод напомнить: чистая вода - основа здоровья.

🇷🇺 Роспотребнадзор постоянно следит за качеством водоснабжения в нашей стране. В соответствии с Федеральным законом от 30.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» питьевая вода должна быть:
- безопасной в эпидемиологическом и радиационном отношении,
- безвредной по химическому составу,
- иметь благоприятные органолептические свойства.

Мониторинг проводится в рамках социально-гигиенического мониторинга, а также проверок и расследований в отношении организаций, осуществляющих водоснабжение.

Главное для каждого из нас:
- Вода участвует во всех обменных процессах организма.
- Соблюдение питьевого баланса (в среднем 1,5–2 л чистой воды в день) поддерживает работу сердца, почек, мозга и кожи.
- Достаточное питьё помогает избежать обезвоживания, особенно в жару, при физических нагрузках и во время болезни.

Пейте качественную воду, следите за питьевым балансом и будьте здоровы.

🍒Флавоноиды: зачем они нам?

Это растительные соединения, которые дают плодам яркий цвет и приносят пользу организму:
- работают как антиоксиданты;
- укрепляют капилляры и сосуды;
- улучшают обмен веществ;
- поддерживают иммунитет.

Когда особенно нужны?
✔️ при усталости и слабости;
✔️ в стрессовые периоды;
✔️ при травмах;
✔️ при хрупкости сосудов и проблемах с давлением;
✔️ при воспалениях ЖКТ;
✔️ в межсезонье.

Известно более 6500 видов. Самые известные:
🔹 Кверцетин - яблоки, томаты, брокколи, перец, виноград, вишня, малина.
🔹 Антоциан - черника.
🔹 Полифенол - зеленый чай.
🔹 Рутин - цитрусовые, вишня, виноград, сливы, яблоки, абрикосы.

🍓Добавляйте эти продукты в рацион и будет вам счастье.

🛡️ Почему стоит привиться от гриппа?

Грипп часто дает тяжелые осложнения: пневмонию, бронхит, отит, обостряет хронические болезни. Самая надежная защита - вакцинация.

Что дает прививка:

✅ Даже если заразитесь другим штаммом, течение будет мягче, а риск осложнений ниже.
✅ Вакцина снижает число случаев пневмонии на 40%, а у пожилых - до 85%.
✅ Коллективный иммунитет прикрывает тех, кому прививка противопоказана.

Вирус мутирует, состав вакцин обновляют ежегодно под актуальные штаммы. Иммунитет держится около года - для постоянной защиты нужна ежегодная прививка.

📍Когда делать?

Оптимально - сентябрь-ноябрь, чтобы иммунитет успел сформироваться до подъема заболеваемости.

📌 Как пройти вакцинацию:
Обратитесь в регистратуру. Сотрудники направят вас на вакцинацию без очереди.

Вакцинация - это забота не только о себе, но и о близких, особенно самых уязвимых.