Роспотребнадзор Хабаровск

Осторожно, мышь! 🐁 Профилактика ГЛПС в частном секторе 🏡

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) — это острое вирусное заболевание, передающееся от грызунов к человеку. В России оно является одной из самых распространённых природно‑очаговых инфекций с пиком заболеваемости в весенне‑осенний период 🍂.

Как происходит заражение:
• Воздушно‑пылевой путь: вирус попадает в организм через дыхательные пути вместе с пылью 💨. Риск повышается при уборке дачных домиков после зимы, подметании помещений, заселённых грызунами 🧹, и во время пыльных садовых работ 🌾.
• Алиментарный путь: заражение через пищу 🍽️ или воду 💧, загрязнённые выделениями мышей и крыс 🐀.
• Контактный путь: проникновение вируса через слизистые оболочки или микротравмы на коже при контакте с грызунами или предметами, на которых есть их следы 🦠.

Симптомы и течение болезни:
Инкубационный период составляет от 14 до 20 дней. Болезнь начинается остро: резкий скачок температуры до 38–40 °C 🔥, озноб ❄️, сильная головная боль 🤕, ломота в теле 😫. Позже появляются боли в пояснице и животе 🩸, а также нарушения зрения («туман», «мушки» 👀). Заболевание поражает почки и сосуды.

Важно помнить, что больной человек не заразен для окружающих 🛑.

Меры профилактики:
• Влажная уборка: первую уборку в дачных и загородных домах после зимы проводите только влажным способом! 🧽
• Защита органов дыхания: используйте ватно‑марлевую повязку (смоченную водой) или респиратор, а также резиновые перчатки 😷🧤.
• Дезинфекция: посуду обдавайте кипятком ☕. Постельные принадлежности сушите на солнце несколько часов ☀️.
• Гигиена: тщательно мойте руки с мылом перед едой 🧼💧.
• Хранение продуктов: держите еду в плотно закрытых ёмкостях, недоступных для грызунов 📦🚫🐁.
• Дератизация: проводите регулярную борьбу с грызунами на участке и обеспечьте их непроницаемость в дом 🪤🚪.

Управление Роспотребнадзора по Хабаровскому краю напоминает: при появлении симптомов после пыльных работ немедленно обратитесь к врачу 👨‍⚕️ и сообщите о возможном контакте с грызунами 🗣️.

#санпросвет

🛡️ Профилактика ВИЧ: простые шаги, которые спасают жизнь

🩸ВИЧ остаётся серьёзной угрозой для здоровья, но заражение можно предотвратить. Достаточно соблюдать ряд несложных правил и ответственно относиться к своему благополучию.

Прежде всего, важно использовать барьерные средства защиты при половых контактах. Презерватив существенно снижает риск передачи вируса и других инфекций. Осознанный подход к выбору партнёра и отказ от случайных связей также помогают обезопасить себя.

💉 Ещё один значимый фактор риска - использование нестерильных инструментов. Это касается медицинских процедур, татуировок, пирсинга. Всегда уточняйте, что мастер или врач применяет одноразовые или должным образом обработанные инструменты. Недопустимо пользоваться чужими предметами, которые могут контактировать с кровью, например, бритвами или маникюрными принадлежностями.

Употребление инъекционных наркотиков является одним из самых опасных путей передачи ВИЧ. Отказ от наркотиков и любых рискованных практик защищает здоровье и жизнь.

❗Регулярное тестирование на ВИЧ - важная часть профилактики. Узнать свой статус можно в поликлинике, специализированном центре или во время диспансеризации. Ранняя диагностика позволяет вовремя начать лечение и избежать тяжёлых последствий. Специалисты рекомендуют проходить обследование хотя бы раз в год, а при наличии факторов риска чаще.❗

Не менее значимо повышать свою информированность. Знание о том, как передаётся вирус и как себя защитить, помогает принимать правильные решения. Важно помнить, что ВИЧ не распространяется бытовым путём. Вирус не передаётся через рукопожатия, объятия, общую посуду, воду, воздух или укусы насекомых. Такие сведения помогают избегать необоснованных страхов и стигматизации людей с ВИЧ.

Соблюдение этих мер позволяет надёжно снизить вероятность заражения. Забота о собственном здоровье и внимательное отношение к окружающим - лучший способ противостоять распространению инфекции.

#санпросвет

Эпидемиологическая обстановка в крае на 09.10.2026

Уровень общей инфекционной заболеваемости не превышает средние многолетние показатели.

📉 В крае продолжается снижение заболеваемости энтеровирусной инфекцией. В детских садах и школах проводится комплекс профилактических мероприятий, направленных на предупреждение групповой заболеваемости.

📋 Управление Роспотребнадзора по Хабаровском краю осуществляет надзор за эпидемической ситуацией по заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).

💉Вакцинация против гриппа – один из самых надёжных способов уберечь себя от болезни и тяжёлых последствий. Вирусы гриппа постоянно меняются, поэтому защита, сформированная в прошлом сезоне, со временем ослабевает – именно поэтому прививку важно делать каждый год. По состоянию на 09.10.2026 г. привито более 177000 человек, в том числе более 68000 детей.

🗓️ Согласно Национальному календарю профилактических прививок, особое внимание вакцинации стоит уделить тем, кто находится в группе повышенного риска:
• детям – их иммунная система ещё формируется, и инфекция нередко протекает тяжелее;
• беременным – в этот период организм особенно уязвим, а своевременная вакцинация помогает защитить и маму, и будущего ребёнка;
• работникам медицинских, социальных и образовательных учреждений – изза частых контактов с людьми они чаще сталкиваются с инфекцией и могут невольно стать её переносчиками;
• людям с хроническими заболеваниями – грипп способен обострить имеющиеся проблемы со здоровьем и привести к серьёзным осложнениям;
• взрослым старше 60 лет – с возрастом иммунный ответ на грипп становится менее эффективным, а риск тяжёлого течения болезни, напротив, возрастает.

Своевременная вакцинация не только снижает вероятность заболеть, но и уменьшает тяжесть симптомов, если заражение всё же произойдёт, а также помогает предотвратить распространение вируса в обществе.💉

Как снизить риск заражения ОРВИ в трудовых коллективах

📚🦠 Сезон простуд наступил и время быть внимательнее к здоровью в офисе! Вот простые меры, которые помогут защитить коллектив:
✅ Проветривайте помещения каждые 1,5–2 часа. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов.
✅ Следите за гигиеной: чаще мойте руки или используйте антисептик. Разместите дозаторы в удобных местах.
✅ Не приходите на работу с симптомами простуды. При первых признаках болезни оставайтесь дома и обратитесь к врачу.
✅ Регулярно дезинфицируйте «горячие точки»: дверные ручки, телефоны, клавиатуры.
✅ Помните о вакцинации, так как она остаётся одним из самых надёжных способов профилактики.

#санпросвет

9 октября — День яйца! 🎉

Яйцо — один из самых популярных продуктов: его добавляют в выпечку, салаты, едят на завтрак. 🍳 Но за привычной простотой скрывается потенциальная опасность — сальмонелла. Эта бактерия вызывает острые кишечные инфекции, а симптомы могут появиться уже через 6–72 часа после заражения. У человека резко поднимается температура, появляются тошнота, рвота, боли в животе и диарея. 🤒 В тяжёлых случаях без медицинской помощи состояние быстро ухудшается, особенно у детей, пожилых и людей с ослабленным иммунитетом.

Откуда берётся сальмонелла? Главный источник — птицы. 🐔 Бактерия живёт в их кишечнике и легко попадает на скорлупу вместе с помётом. На чистой и целой скорлупе сальмонелла остаётся снаружи, но если есть даже небольшие трещины или сколы, она быстро проникает внутрь. Там для неё складываются идеальные условия: подходящая температура и питательная среда. И тогда количество бактерий стремительно растёт.

При этом распознать заражённое яйцо по виду, запаху или цвету невозможно. 🚫 Не помогут ни «свежесть» на глаз, ни проверка на плавучесть. Единственный надёжный способ выявить бактерию — это сдать его на лабораторный анализ. Поэтому защита строится не на выявлении, а на профилактике.

Вот простые, но обязательные правила безопасности:
• Мойте яйцо тёплой водой с мылом прямо перед приготовлением. 🧼 Если помыть яйца сразу после покупки и убрать в холодильник, можно повредить естественную защитную плёнку на скорлупе. Тогда риск проникновения бактерий внутрь только вырастет.
• Тщательно обрабатывайте термически. Варите яйца не менее 15 минут с момента закипания — этого достаточно, чтобы уничтожить сальмонеллу. 🥚 Яичницу и омлет жарьте до полного схватывания белка и желтка. От блюд с жидким желтком лучше отказаться, так как температура внутри такого желтка недостаточна для гибели бактерий.
• Следите за чистотой на кухне. 🧽 Сальмонелла легко переносится через разделочные доски, ножи, губки и полотенца. Используйте отдельные доски и ножи для сырого мяса, птицы и яиц. После контакта с сырыми продуктами обязательно мойте руки с мылом не менее 20 секунд. Рабочие поверхности и посуду, которые соприкасались с сырыми яйцами, промывайте горячей водой и обрабатывайте дезинфицирующим средством.
• Правильно храните яйца. Держите их в холодильнике при температуре от 0 до +4 °C. ❄️ Следите за сроками годности и не используйте яйца с повреждённой, треснувшей или сильно загрязнённой скорлупой.
• Будьте внимательны с продуктами, в составе которых есть сырые яйца. Домашний майонез, тесто для выпечки, тирамису — всё это потенциально небезопасно, если приготовлено без учёта правил. Для таких блюд лучше использовать пастеризованные яйца или специальные яичные смеси. 🥄

Соблюдая эти правила, вы значительно снижаете риск заражения и защищаете здоровье всей семьи. ❤️

#санпросвет

Хотите сохранить здоровье глаз и продлить срок службы оптики? Соблюдайте простые правила!
🤓 Для очков:
• очищайте линзы специальными салфетками или мягкой безворсовой тканью;
• промывайте тёплой водой с каплей нейтрального моющего средства, потом насухо вытирайте;
• не кладите линзами вниз — так они могут поцарапаться;
• храните в жёстком футляре.

👀 Для контактных линз:
• всегда мойте руки с мылом перед тем, как касаться линз;
• используйте только специальные растворы, а не водопроводную воду;
• меняйте раствор в контейнере каждый раз, сам контейнер обновляйте каждые 3 месяца;
• строго соблюдайте сроки ношения – однодневные линзы не используйте повторно;
• при покраснении, боли или ухудшении зрения снимите линзы и обратитесь к врачу.

📌 Важные напоминания:
• не надевайте чужие линзы и не давайте свои;
• во время простуды или при болезнях глаз временно переходите на очки;
• регулярно посещайте офтальмолога – он проверит состояние глаз и при необходимости скорректирует рекомендации.

#санпросвет

Насекомые и здоровье: как защитить себя и детей в межсезонье в октябре 🍂

В октябре опасность от насекомых не исчезает полностью. В тёплые дни остаются активными комары, в лесах и парках по‑прежнему можно встретить клещей, а в домах появляются мухи и другие насекомые. 🦟🕷️ Риски для здоровья сохраняются, особенно для детей. 🧒

Защиту стоит выстраивать комплексно. При прогулках выбирайте открытые участки, избегайте влажных мест и густой травы. Даже в середине осени в таких зонах насекомые встречаются чаще. Следите, чтобы ребёнок не заходил в заросли и не трогал опавшую листву, так как под ней могут прятаться насекомые. 🌿🍂

Одежда должна закрывать кожу. Подойдут брюки, кофты с длинными рукавами, закрытая обувь. Лучше выбирать светлые вещи, потому что на них легче заметить насекомое. 👖🧣 Если планируете длительную прогулку в лесопарковой зоне, используйте репелленты. Подбирайте средства с учётом возраста ребёнка и строго следуйте инструкции производителя.

В быту помогают простые правила. На окна установите москитные сетки. Регулярно убирайте квартиру, не оставляйте остатки еды на столе и сразу выносите мусор. Это снижает риск появления мух и других бытовых насекомых. 🧹🗑️ На дачном участке или возле частного дома уберите ёмкости со стоячей водой, скосите траву, разберите кучи листьев и веток.

Для выездов на природу подготовьте небольшую аптечку.
💊 В ней должны быть антисептик, средство от зуда и антигистаминный препарат. После возвращения домой внимательно осмотрите кожу ребёнка, проверьте участки под одеждой, шею, голову. 🔍 Если обнаружили клеща, не удаляйте его самостоятельно. Обратитесь за помощью к медицинским специалистам.

Соблюдение этих мер заметно снижает риски. При любых признаках недомогания после укуса насекомого проконсультируйтесь с врачом. 👨‍⚕️

#санпросвет

📺 Эксперты Роспотребнадзора расскажут о диагностике и кардиологических рисках постинфекционного синдрома в новом выпуске «Школы семейного здоровья» 9 октября

В рамках лектория «Санпросвет» состоится онлайн-эфир нового выпуска просветительского проекта «Школа семейного здоровья», посвященный затяжными последствиям перенесенных вирусных заболеваний: «🦠Постковидный синдром и не только».

👩‍⚕️ Ключевым спикером эфира выступит заместитель директора по клинической работе ФБУН Центральный НИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, д.м.н., профессор Антонина Александровна Плоскирева. В обсуждении примет участие врач-кардиолог Мария Валерьевна Ильина.

В центре внимания специалистов – механизмы формирования отдаленных патологических реакций организма при отрицательных тестах на вирусы, а также кардиологическая безопасность пациентов.

Главные темы эфира:
🔸Усталость после вируса или скрытая болезнь?
Как понять, почему не проходят слабость и «туман в голове»: это затянувшийся след перенесенной инфекции или сигнал о других проблемах со здоровьем? Откуда берется одышка и чувство нехватки воздуха и как вовремя заметить скрытое воспаление сердечной мышцы (миокардит)?
🔸Лекарства: как не навредить себе?
Разберем, чем грозит самостоятельный прием препаратов для разжижения крови и какие методы действительно помогают улучшить самочувствие.
🔸Как вернуться к активности без срывов
Почему через силу идти в спортзал – плохая идея и как безопасно наращивать нагрузки шаг за шагом.
🔸Особое внимание – людям с хроническими болезнями
Что делать тем, у кого уже есть проблемы с сердцем, аритмия или диабет: как безопасно лечить новые простуды и вирусы, не нарушая привычную схему терапии.

🗓️ Дата и время трансляции: 9 октября 2026 г., 12:00 (мск).

▶️ Ссылка на трансляцию: https://vkvideo.ru/live-217448048_456239214

Подробнее о Школе семейного здоровья ФБУН ЦНИИ эпидемиологии: https://www.cmd-online.ru/patient-school/parents-school/

#санпросвет

✈️ Планируете путешествие в тёплые страны осенью? 🍂 Позаботьтесь о здоровье заранее!

💉 Перед поездкой проверьте свой прививочный статус. Важно убедиться, что сделаны все плановые прививки от дифтерии, столбняка, кори, гепатита В и других болезней. Некоторые вакцины нужно обновлять — например, от дифтерии и столбняка каждые 10 лет.

🌍 Для отдельных стран нужны дополнительные прививки. Так, для поездки в страны Африки и Южной Америки может потребоваться вакцина от жёлтой лихорадки. Её ставят минимум за 10 дней до выезда. В ряде государств без сертификата о такой вакцинации въезд запрещён.

От некоторых инфекций, передающихся через укусы насекомых (например, малярии или лихорадки денге), вакцин нет. Тут помогут меры защиты: репелленты, закрытая одежда, москитные сетки. При риске малярии врач может назначить профилактические препараты.

📝 Список нужных прививок зависит от маршрута и формата поездки. Проконсультируйтесь с врачом и возьмите на приём план путешествия — специалист поможет оценить риски. 👩‍⚕️

Любые вакцины ставят только после осмотра и при отсутствии противопоказаний. Не подбирайте прививки самостоятельно.

🌡️ После возвращения следите за самочувствием. При температуре, сыпи или сильной слабости сразу обратитесь к врачу и расскажите о поездке.

Берегите себя и путешествуйте безопасно! 🌍✨

#санпросвет

☝️Защитите себя и близких – используйте простые меры профилактики.

Главное – вакцинация💉. Делайте прививку в сентябре–октябре, иммунитет появится примерно через две недели. Вакцина не даёт 100 % защиты, но сильно снижает риск тяжёлого течения болезни.

Добавьте к этому базовые привычки:
• чаще мойте руки с мылом или пользуйтесь антисептиком;
• проветривайте комнаты и поддерживайте влажность воздуха;
• делайте влажную уборку;
• избегайте тесного контакта с теми, кто болеет;
• сократите время в людных местах в период подъёма заболеваемости.

🩺 Помогут и общие правила здоровья: сбалансированное питание, сон, прогулки и умеренная активность.
Если почувствовали симптомы, то не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу и оставайтесь дома. Так вы поможете себе быстрее выздороветь и не заразите других.

🛡️ Берегите себя!

#санпросвет

❄️🐝 Зимующие осы и пчёлы: опасность чердаков и балконов

🐝 С наступлением холодов осы и пчёлы ищут укромные места для зимовки. Нередко такими укрытиями становятся чердаки, балконы, сараи и другие хозяйственные постройки. В щелях, под обшивкой, в скоплениях сухих веток насекомые обустраивают временные убежища. Весной, когда температура повышается, они активизируются — и тогда риск контакта с человеком резко возрастает. ☀️

⚠️ Особую опасность представляют гнёзда, оставшиеся с прошлого сезона. Даже если кажется, что жилище пустует, внутри могут находиться зимующие особи. Потревожив такое укрытие при уборке или ремонте, можно спровоцировать нападение. Укусы ос и пчёл способны вызывать сильную боль, отёк и аллергические реакции. Для людей с повышенной чувствительностью контакт с насекомыми особенно рискован — в отдельных случаях возможен анафилактический шок.

🛡️ Чтобы снизить риски, соблюдайте простые меры предосторожности. Осматривайте труднодоступные места на чердаках и балконах до начала активных работ. Не пытайтесь самостоятельно удалять гнёзда — доверьте эту задачу специалистам. При обнаружении скопления насекомых ограничьте доступ в зону и не проводите уборку без защиты.

🍂 Для профилактики ещё осенью заделайте щели и отверстия в обшивке, проверьте состояние оконных рам и вентиляционных решёток. Храните вещи в закрытых контейнерах, а сухие растительные остатки своевременно убирайте. Если на участке есть старые ульи или заброшенные постройки, оцените необходимость их сохранения и при необходимости организуйте профессиональную обработку.

При появлении признаков массового скопления насекомых обратитесь в профильные службы. Своевременное выявление и грамотное устранение проблемы помогут избежать неприятных последствий и обеспечат безопасность жильцов. 🏠

#санпросвет

🐱Топ-5 правил гигиены при общении с домашними животными

🐰Хотите, чтобы питомец радовал, а не вредил здоровью? Соблюдайте простые правила:

✅ Мойте руки после контакта с животным и его вещами.
✅ Регулярно убирайте место питомца: чистите лоток, стирайте подстилки, протирайте поверхности.
✅ Не пускайте животное на кухню и к местам приёма пищи.
✅ Водите питомца к ветеринару, делайте прививки и обработку от паразитов.
✅ Избегайте поцелуев и облизываний – даже ухоженный питомец может переносить микрофлору, опасную для человека.

↪️ Более подробные рекомендации ищите на нашем сайте: https://27.rospotrebnadzor.ru/

Берегите себя и своих близких!

#санпросвет

⏰ Пора готовиться к сезону простуд! Держите короткий чек лист простых мер, которые помогут защитить семью:

– Проветривайте комнаты 2–3 раза в день и поддерживайте влажность 40–60 %.
– Чаще мойте руки с мылом, не трогайте лицо немытыми руками.
– Питайтесь сбалансированно: больше овощей, фруктов, белка, меньше сладостей.
– Спите не менее 7–8 часов, давайте организму время на восстановление.
– Одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения.
– При первых симптомах болезни оставайтесь дома и обратитесь к врачу.
– Не занимайтесь самолечением – лекарства должен назначать доктор.

🛡️Особенно берегите пожилых и людей с хроническими болезнями – для них риски выше.

#санпросвет

😌Профилактика гриппа для самых активных!

🦠Наступила осень, а это то время, когда растёт риск простудных заболеваний. Как сохранить здоровье и не заразить окружающих, рассказал Александр Костенко - молодой специалист территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Хабаровскому краю г. Комсомольске-на-Амуре, Комсомольском, Амурском, Солнечном, им. П. Осипенко и Ульчском районах. Ещё недавно он сам был студентом, а теперь делится важными знаниями с молодёжью.

📝 Александр выступил перед более чем 100 студентами и преподавателями Амурского гуманитарно-педагогического государственного университета. В своей лекции он подробно разобрал, как отличить грипп от обычной простуды, на какие симптомы стоит обратить особое внимание и, главное, какие меры профилактики помогут снизить риск заражения.

Делимся основными правилами профилактики, о которых рассказал эксперт:
• не забывайте про вакцинацию, так как она является одним из самых надёжных способов профилактики гриппа (перед прививкой обязательно проконсультируйтесь с врачом);
• регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептик;
• избегайте прикосновений к лицу немытыми руками;
• в период подъёма заболеваемости старайтесь меньше бывать в местах массового скопления людей;
• чаще проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха;
• ведите здоровый образ жизни, потому что полноценный сон, сбалансированное питание и умеренная физическая активность укрепляют защитные силы организма.

👏Слушатели поблагодарили спикера за актуальную и полезную информацию - ведь знать, как защитить себя и близких, важно каждому!

🔎 Найти и обезвредить: главные методы выявления вирусов

🗓️ 3 октября – День признания вирусов! Рассказываем, как учёные и врачи «находят» вирусы, чтобы вовремя защитить здоровье.

▫️ПЦР – один из самых точных методов. Он находит генетический материал вируса даже в небольшом количестве. Его используют, например, для диагностики гриппа и коронавируса.
▫️ИФА помогает увидеть реакцию организма: по антителам в крови врачи понимают, на какой стадии инфекция – острая, недавно перенесённая или уже есть иммунитет.
▫️Культуральный метод – когда вирус выращивают в лаборатории. Он трудоёмкий и долгий, но нужен, чтобы изучать свойства возбудителя и его чувствительность к лекарствам.
▫️Экспресс тесты дают результат быстро – прямо в медучреждении. Они ищут вирусные белки (антигены) и удобны для срочной проверки, хотя чуть менее точны, чем ПЦР.

🩺💊 Врачи подбирают метод с учётом симптомов, срока болезни и цели исследования. Часто используют сразу несколько способов, так результат надёжнее. Точную диагностику и лечение назначает только врач!

#санпросвет

📌 Собираетесь на ярмарку? Несколько простых правил, чтобы покупки были безопасными:

• Просите у продавца документы на продукцию – сертификаты, декларации, ветеринарные справки. Это гарантия, что товар проверен.
• Осматривайте овощи и фрукты: не берите плоды с гнилью, плесенью или сильными повреждениями.
• Молочные продукты выбирайте в заводской упаковке с чёткими сроками годности. От товаров без упаковки лучше отказаться.
• Мясо и рыбу берите только в точках с холодильным оборудованием. Продукт должен быть свежим: с естественным цветом, упругой консистенцией и без неприятного запаха.

❌ Не покупайте домашние консервы, грибы и соленья у случайных продавцов, так как риск отравления слишком велик.

❕И помните, подозрительно низкая цена – повод задуматься. Берегите своё здоровье!

#санпросвет