Детский сад № 35 города Благовещенска

🧠 Осенняя усталость или что-то большее? Когда стоит обратить внимание на состояние ребёнка

Стал чаще раздражаться, не хочет идти в школу, забросил любимые занятия. Родители нередко объясняют такие перемены усталостью или возрастными особенностями. И иногда это действительно так. Но бывает, что за изменившимся поведением скрываются тревога, стресс или другие эмоциональные трудности.

Сегодня, 10 октября, во Всемирный день психического здоровья, вместе с Региной Бектимировой, психологом детской поликлиники № 4, разбираемся, на что стоит обратить внимание родителям и как помочь ребёнку.

Осенью поводов для усталости становится больше. После летнего отдыха приходится снова привыкать к школьному расписанию, домашним заданиям и дополнительным занятиям. Не всем детям такая перестройка даётся легко.

«Взрослый обычно может сказать, что устал, переживает или чем-то расстроен. Детям бывает сложнее разобраться в своих чувствах и рассказать о них. Поэтому иногда вместо слов мы видим слёзы, раздражение, нежелание общаться. Важно не торопиться с выводами и постараться понять, что происходит»,

— объясняет Регина Бектимирова.

Какие перемены не стоит оставлять без внимания?

▪️ Ребёнок стал заметно раздражительнее, часто плачет или злится.

▪️ Появились страхи, тревожность, неуверенность в себе.

▪️ Всё чаще предпочитает одиночество, избегает общения с друзьями.

▪️ Быстро устаёт, с трудом сосредотачивается, потерял интерес к тому, что раньше нравилось.

▪️ Стал хуже спать, заметно изменился аппетит.

Один плохой день — ещё не повод для тревоги. Но если такое состояние затягивается, становится хуже или мешает учёбе и общению, стоит обсудить ситуацию со специалистом.

Что можно сделать дома?

Начните со сна. После насыщенного дня ребёнку необходимо восстановиться. Старайтесь придерживаться привычного режима и не затягивать вечер с уроками или гаджетами. Помните, что потребность во сне зависит от возраста.

Находите время поговорить. Не только об оценках и домашних заданиях. Спросите, как прошёл день, что было интересного, не случилось ли чего-то неприятного. И дайте возможность ответить без спешки.

Следите за питанием. Когда ребёнок пропускает приёмы пищи или питается нерегулярно, это может отражаться на его самочувствии. Полноценный завтрак, обед и ужин особенно важны при большой учебной нагрузке.

Не перегружайте расписание. Школа, секции, репетиторы — даже любимые занятия могут утомлять, если между ними нет времени на отдых. Прогулка, игра или просто свободный вечер тоже нужны.

Не отмахивайтесь от детских проблем. Ссора с другом или неудачная контрольная взрослому могут казаться пустяком. Но для ребёнка это серьёзный повод расстроиться. Вместо привычного «Не переживай» попробуйте спросить, что случилось и чем вы можете помочь.

«Не нужно требовать от ребёнка, чтобы он всегда был в хорошем настроении. Он имеет право злиться, грустить, бояться и ошибаться. Гораздо важнее, чтобы в такие моменты рядом был взрослый, которому можно доверять. Иногда обычный спокойный разговор помогает больше, чем длинные нравоучения»,

— отмечает психолог.

И ещё один совет родителям: обращайте внимание не только на то, как ребёнок учится и ведёт себя, но и на то, как он себя чувствует. Не всегда о трудностях говорят прямо. А если тревожные изменения сохраняются, не стоит ждать, что всё обязательно пройдёт само.

Берегите себя и своих детей!

⚡️Подстрекатели пытаются вовлечь россиян к участию в митингах

В чатах и каналах участились сообщения от аккаунтов однодневок с призывами участвовать в митингах. Организаторы манипулируют людьми, утверждая, что все согласовано с властями, но на самом деле это не так. Темы сборищ также совершенно разные, но цель одна — заставить людей прийти на несанкционированный митинг и устроить провокацию.

Организаторов не волнуют проблемы и желания местных жителей. Главное — это создать зрелищный инфоповод. Для этого они будут готовы использовать все средства, даже прибегнуть к жестокости.

Будьте бдительны и не участвуйте в несогласованных акциях. За это предусмотрена уголовная и административная ответственность!

#Санпросвет Сальмонелла - невидимый враг: где прячется бактерия

9 октября отмечают Всемирный день яйца. Продукт ценят за пользу и вкус, но он может нести скрытую угрозу. Речь о сальмонелле — опасной бактерии, которая нередко оказывается в яйцах и провоцирует острые кишечные инфекции.

🔹 Главный источник сальмонеллы — птицы. Бактерия живет в их кишечнике и попадает на скорлупу с пометом. На чистой и целой скорлупе сальмонелла остается снаружи. Но если есть трещины или сколы, она быстро проникает внутрь. Там для нее складываются подходящие условия, и она начинает активно размножаться.

🔹 Заразиться можно не только из-за яиц. Сальмонелла встречается в мясе птицы, молоке, воде и на поверхностях, которые контактировали с зараженными продуктами. Достаточно небольшого количества бактерий, чтобы человек заболел.

🔹 Распознать зараженное яйцо по виду или запаху невозможно. Единственным надежным способом выявить бактерию является лабораторный анализ. Поэтому главная защита — правильные действия на кухне.

🔹 Перед приготовлением яйцо нужно вымыть теплой проточной водой (можно использовать пищевую соду). Делать это следует непосредственно перед использованием. Если помыть яйца сразу после покупки, можно повредить защитную плёнку на скорлупе. Тогда риск проникновения бактерий внутрь станет выше.

🔹 Термическая обработка надежно уничтожает сальмонеллу. Яйца нужно варить не менее 10 минут с момента закипания. Яичницу важно хорошо прожаривать с обеих сторон. От блюд с полностью жидким желтком лучше отказаться, так как такой степени нагрева недостаточно для гибели бактерий.

🔹 Особое внимание стоит уделить хранению. Держите яйца в холодильнике и следите за сроком годности. Не используйте продукты с повреждённой или грязной скорлупой.

Соблюдение простых правил помогает свести риск заражения к минимуму и сохранить здоровье всей семьи.

#РазрушителиМифов

«Пристегнись. Тебя ждут дома».

Мы часто думаем: «Я аккуратно, всего пару остановок, да и скорость небольшая». Но дорога непредсказуема. В момент аварии непристегнутый пассажир превращается в неуправляемое тело, которое бьется о стекла и металл с силой, равной падению с 9-го этажа.

Ремень безопасности — это не «для галочки» и не «для инспектора». Это единственная ниточка, которая связывает тебя с жизнью в момент удара. Не рискуй тем, что нельзя починить. Пристегнись сам и проследи за тем, чтобы пристегнулись те, кто тебе дорог. Жизнь слишком хрупкая, чтобы проверять её на прочность.

#Пристегнись #Безопасность #ЖизньДороже #РеменьБезопасности

❕ Мошенники часто давят на эмоции: «ваши деньги в опасности», «нужно срочно спасти средства», «переведите на безопасный счёт».
 
Основная цель - не просто испугать, а вывести человека из спокойного состояния, чтобы он перестал мыслить критически. Испытывая ощущения страха или тревоги, потенциальная жертва начинает выполнять поступающие указания.
 
Следственный департамент МВД России и УБК МВД России призывают не поддаваться угрозам собеседника, кем бы он ни представлялся.
 
🛡 Информация : https://vk.ru/cyberpolice_rus

🌡️У ребёнка температура: когда следует наблюдать дома, а когда необходима помощь врача?

Когда у ребёнка повышенная температура, показатели на градуснике становятся главными ориентиром. Однако 38 или 39 °C сами по себе не раскрывают истинное состояние малыша. Обратите внимание на его самочувствие: пьёт ли он, общается ли с вами, интересуется ли привычными делами, а также как протекает его дыхание. Если ребёнок остаётся достаточно активным, получает жидкость и в целом чувствует себя удовлетворительно, можно продолжить наблюдение в домашних условиях.

Куда важнее заметить изменения в его поведении. Выраженная вялость, отказ от питья, затруднённое дыхание, повторная рвота и судороги — это симптомы, при которых следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Также стоит насторожиться, если вместе с температурой появилась сыпь, особенно если она не бледнеет при надавливании.

С младенцами следует проявлять особую осторожность: чем младше ребёнок, тем быстрее может меняться его состояние. Родители, как правило, хорошо замечают такие изменения. Если малыш выглядит и ведёт себя значительно иначе, чем при обычной простуде, целесообразно обратиться за консультацией к врачу. При резком ухудшении состояния требуется неотложная помощь.

⚡️«Помощник в мире полезных сервисов»: у Приамурья появилась цифровая витрина

Минцифры области запустили единый сервис, где собраны все региональные официальные каналы, сайты, чат-боты, мини-приложения и опросы. Всё, что нужно, — в одном месте и без лишнего поиска

Цифровая витрина — это продуманная экосистема. В ней мы разделили чат-боты, каналы и сервисы по удобным категориям — чтобы каждый амурчанин мог быстро и удобно найти нужный сервис. В планах и дальше активно развивать платформу, наполнять её новыми, полезными инструментами. Уверена, что сервис станет по-настоящему удобным цифровым помощником для каждого жителя нашего региона» - отметила замминистра цифрового развития и связи Амурской области Анна Скок

Пробуйте! https://max.ru/amurskaya_oblast_bot 💙

Кстати, представителей информационных каналов, ведомств и сервисов приглашают присоединиться к цифровой витрине. Если вы хотите разместить чат-бот, мини-приложение или канал на платформе — пишите нам: 📧 viris@it.amurobl.ru

Детская шалость с огнем может обернуться трагедией

Повтори с ребенком алгоритм действий при пожаре:
⭕не прятаться в шкафу;
⭕не открывать окна;
⭕покинуть помещение;
⭕позвать на помощь.

Смотри памятки от МЧС России. Сохрани жизнь себе и детям.

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

#Санпросвет 5 правил защиты от респираторных инфекций 😷

🔹 Правило 1. Регулярно мойте руки с мылом
Гигиена – ключ к предотвращению ОРВИ! Мытье рук эффективно устраняет возбудителей инфекций. Если мыло недоступно, используйте спиртовые антисептики. Не забывайте дезинфицировать поверхности: столы, дверные ручки и электронные устройства.

🔹 Правило 2. Соблюдайте дистанцию и этикет
Держите расстояние не менее 1,5 метров. Избегайте касаний лица руками. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками.

🔹 Правило 3. Ведите здоровый образ жизни
Укрепляйте иммунитет! Обеспечьте себе полноценный сон, сбалансированное питание и регулярную физическую активность.

🔹 Правило 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски
Носите маски в местах массового скопления людей и при общении с больными. Маска должна плотно прилегать к лицу. Меняйте ее каждые 2 часа и не используйте повторно.

🔹 Правило 5. Что делать при заболевании ОРВИ?
Если появились симптомы, оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Следуйте его рекомендациям и соблюдайте постельный режим.

Будьте здоровы! 💚