ГАУЗ "Иволгинская ЦРБ"

🩺 ВАЖНЫЕ СОБЫТИЯ В ИВОЛГИНСКОЙ ЦРБ

Вчера, 8 октября, в стенах нашей больницы прошёл насыщенный день, посвящённый вопросам психического здоровья❗️⬇️

🔹 Семинар об организации оказания психологической помощи ветеранам боевых действий с участием главного внештатного сотрудника Республики Бурятия по медицинской психологии Сансановой Л.Б.

🔹 Лекция для врачей и среднего медперсонала на тему: «Психическое здоровье медика: синдром сапожника "без сапог" и профессиональная жизнестойкость». Спикером выступила врач-психиатр Иволгинской ЦРБ Аюрова Е.С.
🔹психологический тренинг с сотрудниками ЦРБ, который провела психолог Иволгинской ЦРБ Шагдарцыренова С.З.
✅Говорили о двух важных сторонах одной темы: как помочь тем, кто нуждается в поддержке, и как не забыть о собственном ресурсе тем, кто ежедневно помогает другим.

Спасибо спикерам и всем коллегам за этот полезный диалог! Берегите себя и своих близких 💚

Госканал в МАХ: https://max.ru/id308003011_gos
Госпаблик ВК: https://vk.ru/ivolgacrb
ЗАПИСЬ К ВРАЧУ: max.ru/kvrachu03_bot

#ИволгинскаяЦРБ#ПсихическоеЗдоровье#МедицинаБурятии#Иволгинскийрайон

🙏Вечная память
защитнику Отечества

Подпругин
Данил Прокопьевич

Родился 11 апреля 1982 года в с. Кижинга Кижингинского района в многодетной семье

Еще в школьные годы он принял решение связать свою жизнь с медициной, углубленно изучал химию и биологию. После успешного окончания Кижингинского лицея поступил в 1999 году в Республиканский медицинский колледж им. Э.Р. Раднаева. По окончанию обучения был призван на срочную службу в ряды Вооружённых Сил Российской Федерации

После армии Данил Прокопьевич решил продолжить свой путь в медицине, в 2006 году поступил в "Амурскую медицинскую академию" г. Благовещенск на факультет "Лечебное дело"

В 2013 году окончил интернатуру БГУ по профилю "Хирургия".
Свой трудовой путь врача хирурга начал в Кижингинской ЦРБ, далее работал в Иволгинской ЦРБ, где проявились его организаторские способности и в феврале 2019 был назначен заместителем главного врача по лечебной работе

С 2022 по 2025 год работал врачом хирургом в РК БСМП им В. В. Ангапова

В марте 2025 года Данил Прокопьевич по зову сердца принял мужественное решение и подписал контракт. Он не мог остаться в стороне, когда его опыт хирурга был так необходим. Он служил командиром взвода — врачом госпитального взвода медицинской роты, до конца оставаясь верным призванию — спасать жизни

За проявленное мужество и самоотверженность был награжден медалью Жукова

28 сентября 2026 года гвардии лейтенант Подпругин при отражении атаки вражеского БПЛА на лазарет, сбил его, но в результате осколочного ранения погиб. Ценой своей жизни он спас своих сослуживцев и раненых бойцов

Прощание в с. Иволгинск состоится 9 октября с 12:00 до 13:00 переулок Дорожный, 19

Прощание в с. Кижинга состоится 12 октября в 9:40 по ул. Школьная, 19

Траурный митинг возле здания администрации с. Кижинга, ул. Ленина, в 10:00

Иволга-инфо.24/7

🚑 8 октября в Иволгинской школе №3 прошёл классный час для медицинского отряда❗️ Специалисты Иволгинской ЦРБ провели мастер-классы по оказанию первой помощи.

Ребята из 11 класса, которые планируют связать свою жизнь с медициной, отработали на практике:
✅ сердечно-лёгочную реанимацию
✅ остановку кровотечения
✅ приём Геймлиха
✅ помощь при травмах
✅ действия при попадании инородного тела

💪Такие навыки — бесценны!Мастер-класс очень понравился ребятам- они не просто слушали, а сами пробовали свои силы. Возможно, именно эти 15 будущих медиков однажды спасут чью-то жизнь. Спасибо специалистам Иволгинской ЦРБ за профессионализм и неравнодушие! 💪🩺 #ИволгинскаяЦРБ#Профориентация#Перваяпомощь#ИСОШ№3#Иволгинскийрайон

💡ЦИФРОВАЯ ГИГИЕНА: КАК НЕ УТОНУТЬ В ТОКСИЧНОМ ПОТОКЕ? 🧼📱

Мы живем в мире, где информация льется рекой. И, к сожалению, не вся эта река чистая. Алгоритмы часто подкидывают нам то, что вызывает злость, тревогу или зависть, лишь бы мы подольше оставались онлайн📲

Как сохранить трезвый ум и психику в этих условиях? Вот три кита безопасной цифровой среды:

🟢 Фильтрация: Меньше шума, больше смысла 🚫
Безопасная среда начинается с настройки ленты.

📍 Отписки: Не бойтесь нажимать кнопку «Отписаться» или «Не показывать». Если контент вызывает негатив, раздражение или чувство неполноценности — ему не место в вашем поле.
📍 Блокировки: Токсичные комментаторы и агрессоры должны отправляться в бан без сожалений. Это ваш личный остров, и вы решаете, кого туда пускать.
📍Осознанное потребление: Выбирайте экспертный контент вместо кликбейта.

🟢Цифровой детокс: Перезагрузка мозга 🔌
Постоянный «онлайн» истощает дофаминовую систему и повышает уровень кортизола (гормона стресса).

📍 Правило «Часа»: Не берem телефон в руки за час до сна и через час после пробуждения.
📍Тишина: Отключите push-уведомления для всех приложений, кроме жизненно важных (звонки, мессенджеры близких).
📍 День без экрана: Попробуйте раз в неделю устраивать «воскресный офлайн». Прогулка, книга, хобби — всё, что не требует пикселей.

🟢Здоровые привычки: Цифровой баланс ⚖️
Технологии должны служить нам, а не наоборот.

📍Тайминг: Используйте встроенные счетчики экранного времени. Если видите, что проводите в соцсетях 5+ часов в день — это повод задуматься.
📍 Замена: Когда хочется просто «поскроллить» ленту, попробуйте заменить это на стакан воды, короткую разминку или 5 минут глубокого дыхания.
📍Присутствие: В компании друзей или за ужином телефон должен лежать экраном вниз (или в другой комнате). Живое общение — лучшая профилактика цифровой зависимости.

❗️Итог:
Безопасная цифровая среда — это не про полный отказ от технологий, а про контроль.

А как вы защищаете себя от инфошума? Делитесь привычками в комментариях! 👇

#ИволгинскаяЦРБ#цифроваягигиена#психическоездоровье

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗРЕНИЯ: 8 ОКТЯБРЯ

👁🗨 Сегодня — Всемирный день зрения.

Каждый год во второй четверг октября мы напоминаем себе о том, о чём обычно не задумываемся. О способности видеть — видеть лица близких, рассветы, любимые книги и просто дорогу под ногами.

Почему это важно?

По данным ВОЗ, более 2,2 миллиарда человек на планете живут с нарушениями зрения. И — вот главное — до 50% случаев слепоты можно было предотвратить или вылечить при своевременном обращении к врачу .

Мы часто вспоминаем о здоровье, когда что-то уже болит. Но зрение — та сфера, где профилактика работает лучше всего.

5 простых вещей, которые помогают сохранить глаза⬇️:
1️⃣Раз в год — к офтальмологу. Даже если кажется, что всё в порядке.
2️⃣Правило 20-20-20. Каждые 20 минут за экраном смотрите 20 секунд на объект в 20 футах (6 метрах) от вас.
3️⃣Свет. Читайте и работайте при хорошем освещении, носите солнцезащитные очки в яркие дни.
4️⃣ Питание. Черника, морковь, шпинат, рыба — не миф, а реальная поддержка для сетчатки.
5️⃣ Гигиена. Не спите в линзах, снимайте макияж с глаз перед сном.

👁Тема этого года — «Любите свои глаза». Звучит просто, но за этим стоит важная мысль: забота о зрении — это не разовая акция, а ежедневная привычка.

Берегите глаза. Мир вокруг слишком красив, чтобы его пропустить. ✨
Госканал в МАХ: https://max.ru/id308003011_gos
Госпаблик ВК: https://vk.ru/ivolgacrb
ЗАПИСЬ К ВРАЧУ: max.ru/kvrachu03_bot
#ВсемирныйДеньЗрения#ИволгинскаяЦРБ

🧠Неделя психического здоровья: Давайте снимем маски🌱

Мы привыкли заботиться о теле: ходим в зал, пьем витамины, следим за питанием. Но что насчет нашей «операционной системы» — нашей психики?

Эта неделя — не про диагнозы, а про профилактику и заботу. Психическое здоровье — это не просто отсутствие болезни. Это способность справляться со стрессом, строить отношения и просто чувствовать себя живым.

В эту неделю предлагаю простой челлендж. Выберите один пункт (или все сразу):
🟢Информационный детокс: 24 часа без соцсетей.
🟢Границы: Учимся говорить «нет» без чувства вины.
🟢Эмоции: Разрешить себе сегодня погрустить, если грустно, не запихивая это глубоко внутрь.
🟢Помощь: Написать тому, кому сейчас тяжело, и просто спросить: «Как ты? Я рядом».

❗️Помните: просить о помощи — это не слабость, это смелость. А забота о себе — это не эгоизм, это необходимость.

Берегите себя. Ваша психика — ваш дом. 🏠

#психическоездоровье #заботаосебе #ментальноездоровье #неделяпсихическогоздоровья #ИволгинскаяЦРБ#Иволгинскийрайон

🚑 Сегодня — Международный день медицинской сестры скорой помощи!

Это праздник тех, кто первым приходит на помощь, когда счёт идёт на минуты. Тех, кто работает в команде с врачами и фельдшерами, но чья роль в спасении жизни — огромна.
🫶Их рабочий день — это не тишина кабинета, а сирена, дорога и чужие судьбы. Они умеют быстро принимать решения, действовать в самых сложных условиях и при этом находить доброе слово для пациента и его близких. Именно на плечах медсестры скорой держится половина успеха всей бригады.
В этот день мы хотим сказать слова благодарности нашим медсёстрам, которые заступают на смены в Иволгинской ЦРБ. Ваша работа — это постоянный стресс, ночи без сна, выезды в любую погоду и готовность прийти на выручку в самый трудный момент.

💐 Спасибо за ваше терпение, милосердие и верность профессии. Здоровья вам, выдержки и как можно меньше экстренных вызовов!

#ИволгинскаяЦРБ#СкораяПомощь#ДеньМедсестры#Бурятия #ИволгинскийРайон

📣Доступны
телемедицинские консультации

С дистанционным
закрытием листков
нетрудоспособности
⬇️в чат-бот в Макс
https://max.ru/kvrachu03_bot

Также доступна
в боте запись к врачу

Как найти бот?

✅ перейти
по ссылке
https://max.ru/kvrachu03_bot

✅ отсканировать
QR-код в вверху картинки

✅ ввести
в поиске мессенджера
Макс запрос
«Запись на прием. Бурятия»

Минздрав РБ
☎ 83012379532

Бурятия-инфо.24/7

🏥 Первая помощь пострадавшим! Видеоурок от Ольги Рипп, главного внештатного специалиста Дальневосточного федерального округа по первой помощи!

🟢 НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ В ИВОЛГИНСКОЙ ЦРБ
С 6 по 12 октября в нашей больнице проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья (10 октября).
В 2026 году тема Всемирного дня звучит так: «Услышанный жизненный опыт: реальные голоса, реальные перемены» . Это напоминание о том, что забота о душевном равновесии — не слабость, а важная часть общего здоровья каждого человека.

🧠 Что важно помнить о психическом здоровье?

Психическое здоровье — это не просто отсутствие расстройств, а состояние благополучия, когда человек может справляться со стрессом, работать и быть полезным обществу .

Простые шаги для поддержки себя⬇️:
• Сон 7–8 часов — главная защита от стресса .
• Физическая активность — помогает вырабатывать «гормоны радости»
• Любимое хобби — даёт ресурс и снижает напряжение .
• Общение — не замыкайтесь в себе, делитесь переживаниями с близкими .
• Цифровой детокс — ограничивайте вредный контент и давайте мозгу отдых .

📍 Куда обратиться в Иволгинском районе. Вы всегда можете записаться на прием к врачу- психиатру или к психологу⬇️
через портал gosuslugi.ru по телефону единого колл-центра: +7(3012) 581-581 Запись к врачу: max.ru/kvrachu03_bot

Берегите себя и своих близких. Ваше душевное здоровье — в ваших руках. 💚

#ИволгинскаяЦРБ #ПсихическоеЗдоровье #ДеньПсихическогоЗдоровья #ЗаботаОСебе #Бурятия #Иволгинск

Бурятский онкологический диспансер открывает запись на День открытых дверей!

🗓️10 октября (суббота)

Что вас ждет❓
Консультация врача-маммолога
Маммография или УЗИ молочных желез (по показаниям)
Проверка родинок у врача-дерматолога
Специалисты Центра здоровья проведут комплексное обследование организма

❗️Приём только по предварительной записи.

🗂️С собой иметь: паспорт, СНИЛС, полис ОМС

Запись по тел. 8(3012) 43-75-05 с 08:00 до 17:00

👴👵 С заботой о старшем поколении: День открытых дверей в Иволгинской ЦРБ!
🫶Забота, внимание и контроль здоровья: как прошел День открытых дверей в Иволгинской ЦРБ!
В честь Международного дня пожилого человека в поликлинике Иволгинской ЦРБ состоялся День открытых дверей для жителей старшего поколения. Главной целью акции стало привлечение внимания к здоровью пожилых людей, оперативная диагностика и профилактика возрастных заболеваний.
В этот день стены поликлиники приняли более 50 бабушек и дедушек, желающих проверить свое здоровье без предварительной записи и очередей.
🩺 Для участников акции был организован «зеленый коридор» по самым востребованным направлениям: 📌лабораторное исследование крови🩸
📌 ультразвуковое исследование брюшной полости (УЗИ) и флюорографию.
📌Консультации профильных специалистов (кардиолога, невролога и терапевта).
📌По итогам осмотров у пациентов были впервые выявлены факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета. Все они направлены на углубленное дообследование и получили индивидуальные рекомендации по лечению и питанию.
✨ Администрация Иволгинской ЦРБ выражает искреннюю благодарность всем медицинским работникам, ко торые были задействованы в проведении акции, а также нашим дорогим пациентам за их доверие и позитивный настрой! ❗️Мы напоминаем: забота о здоровье не должна ограничиваться праздничными датами. Иволгинская ЦРБ продолжит проводить профилактические мероприятия для жителей района. Берегите себя и своих близких❗️
#ИволгинскаяЦРБ #Иволгинск#ИтогиАкции#ДеньПожилогоЧеловека #ЗдоровьеСтаршегоПоколения #Профилактика #МедицинаБурятии

С Международным днем врача, наши дорогие доктора Иволгинской ЦРБ! ❤️
Каждый день, в любую погоду, вы стоите на страже здоровья жителей Иволгинского района. За каждым исцелением, за каждой вовремя оказанной помощью кроются ваши бессонные ночи, колоссальный труд, непрерывное обучение и искреннее переживание за каждого пациента.
Врач — это призвание, требующее полной самоотдачи. И коллектив Иволгинской ЦРБ доказывает это ежедневно. Мы гордимся нашими терапевтами, педиатрами, хирургами, акушерами-гинекологами и всеми узкими специалистами, которые работают как единый слаженный механизм ради одной цели — спасения и сохранения жизней.
✨ Низкий вам поклон за ваше терпение, отзывчивость и милосердие!
Пусть ваша работа приносит вам только радость и гордость, а выгореть не дают искренние слова благодарности пациентов. Пусть дома вас всегда ждут, любят и берегут так же, как вы бережете здоровье нашего района.
С праздником! С Международным днем врача! 💐 #ИволгинскаяЦРБ #МеждународныйДеньВрача #МедицинаБурятии #ИволгинскийРайон #ДеньВрача2026

📣ЗОЖ на рабочем месте: 5 минут для здоровья!

Коллеги! Работа в больнице — это постоянный стресс и нагрузка. Но даже в самый busy-день можно найти время для здоровья.

Иволгинская ЦРБ участвует в программе укрепления здоровья на рабочих местах. Делимся простыми лайфхаками:

1. Физкультминутка. Каждый час вставайте и делайте легкую разминку (5 минут).
2. Вода на столе. Замените кофе на стакан воды.
3. Глаза. Каждые 20 минут смотрите вдаль 20 секунд (правило 20-20-20).
4. Обед. Не ешьте за рабочим столом — сделайте перерыв.

Заботьтесь о себе, чтобы качественно заботиться о пациентах!
#ИволгинскаяЦРБ #ЗОЖ #Профилактика#МедицинаБурятии

🍁 Мудрость, опыт и тепло сердец:
В Иволгинской ЦРБ поздравили ветеранов здравоохранения с Днем пожилого человека!❤️
1 октября — особенный день, когда мы с глубокой благодарностью и уважением обращаемся к старшему поколению. Администрация и профсоюзный комитет Иволгинской центральной районной больницы от всей души поздравили с Международным днем пожилого человека тех, кто отдал многие годы самому благородному делу — сохранению здоровья и спасению жизней жителей нашего района!🩺
🏥Медицина — это призвание, требующее колоссальной душевной отдачи, и наши ветераны, старшие коллеги, всегда были и остаются для нас примером истинного профессионализма, стойкости и чуткости.
Главный врач Цыдыпов Александр Иванович и администрация ГАУЗ «Иволгинская ЦРБ» обратились к виновникам торжества с теплыми словами:
💬«Ваш жизненный путь, верность профессии и преданность родному Иволгинскому району — это наш главный ориентир! Вы заложили прочный фундамент, на котором сегодня держится наше здравоохранение. Спасибо за ваши добрые сердца, за мудрость и за годы, посвященные пациентам. Желаем вам крепкого сибирского здоровья, долголетия, душевного спокойствия и как можно больше поводов для радости! Пусть каждый ваш день будет согрет заботой и вниманием близких!»💬
В честь праздника для ветеранов больницы были вручены памятные подарки и прозвучали душевные поздравления🫶
❤️ Низкий вам поклон, дорогие наши ветераны! С праздником!
#ИволгинскаяЦРБ #ИволгинскийРайон #ДеньПожилогоЧеловека #МедицинаБурятии #НашиВетераны #Здравоохранение03

📣О профилактике
гриппа и ОРВИ

Открыта
«горячая линия»⬇️
☎️ 83012230386
с 8:30 до 16:45 в будние дни
📲 88005554943

Ответят
специалисты на вопросы

🔹где можно сделать
прививку от гриппа

🔹как правильно
подготовиться к вакцинации

🔹можно ли совмещать
прививку против гриппа с другими

🔹какие штаммы
входят в прививку

🔹расскажут
о мерах профилактики

🔹дадут
рекомендации для
родителей как уберечь детей
от сезонных заболеваний

"Горячая линия"
по профилактике
гриппа и ОРВИ
☎️ 83012230386
с 8:30 до 16:45 в будние дни
📲 88005554943
Обращайтесь

Бурятия-инфо.24/7

📣 Новый видеоэндоскоп в Иволгинской ЦРБ: диагностика выходит на новый уровень — в учреждение поступила новая видеоэндоскопическая система Sonoscape HD-500 (улучшенная версия)! Ввод аппарата в эксплуатацию означает реальный шаг вперёд в ранней диагностике и точном лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта. С помощью данного аппарата проводятся процедуры гастроскопии и колоноскопии! 📌Как пройти обследование?
Процедура ФГДС на новом оборудовании проводится в рамках программы ОМС (бесплатно, по направлению лечащего врача — терапевта при наличии показаний). Процедуры проводит врач-эндоскопист Хамируева Соелма Баировна. Кабинет эндоскопии работает по графику: понедельник–пятница с 8:00 до 14:00.
Напоминаем, что исследование проводится строго натощак. Подробные правила подготовки к процедуре вам разъяснит лечащий врач при оформлении направления.
❗️Записаться на прием к терапевту для получения направления можно через портал Госуслуг: gosuslugi.ru, по телефону единого колл-центра: +7(3012) 581-581 Запись к врачу: max.ru/kvrachu03_bot #ИволгинскаяЦРБ#Иволгинскийрайон

📣 Сегодня 29 сентября в России отмечается День отоларинголога (ЛОРа) — профессиональный праздник врачей, которые занимаются диагностикой и лечением заболеваний уха, горла и носа. Поздравляем нашего врача- отоларинголога Гадьянову Эржену Дамбаевну!!!🎉 Эржена Дамбаевна родилась в г.Улан-Удэ. Закончила Читинскую медицинскую государственную академию в 2017 году. В Иволгинской ЦРБ начала свою деятельность с мая 2025 года.
📣Уважаемая Эржена Дамбаевна! От имени коллектива ГБУЗ «Иволгинская центральная районная больница» сердечно поздравляем вас с профессиональным праздником!
От всей души поздравляем Вас с Всемирным днем оториноларинголога! Ваша профессия — одна из самых тонких и важных в медицине. Вы дарите людям возможность слышать мир во всем его многообразии, чувствовать ароматы жизни и свободно дышать!
Ваш профессионализм, чуткое отношение к пациентам и золотые руки заслуживают самого глубокого уважения. Желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия и дальнейших успехов в Вашем нелегком, но таком благородном труде. Пусть пациенты всегда отвечают Вам благодарностью, а руководство ценит Ваш вклад!

С уважением,
Коллектив Иволгинской ЦРБ #ИволгинскаяЦРБ#Нашисотрудники#Поздравление#Деньоториноларинголога

29 сентября — Всемирный день сердца!🫀
Он напоминает: сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире, но до 80% преждевременных смертей можно предотвратить.

📌Как защитить сердце:

· Контролируйте давление и холестерин
· Двигайтесь не менее 150 минут в неделю
· Питайтесь средиземноморски: овощи, рыба, орехи, меньше соли и сахара
· Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь
· Спите 7–9 часов, управляйте стрессом

В Республике Бурятия с 28.09.2026 по 04.10.2026 приурочена Неделя ответственного отношения к сердцу : акции, бесплатные измерения давления, прогулки «10 000 шагов».

📌Заботиться о сердце никогда не рано и не поздно — даже небольшие привычки снижают риск! #ИволгинскаяЦРБ#МыЗаЗдоровоеСердце#здоровьесердца#10000шаговкжизни#

Профессионализм и преданность делу: поздравляем со Всемирным Днем фармацевта!💊🧑‍⚕️🎉Ежегодно 25 сентября отмечается Всемирный день фармацевтического работника.
Этот праздник — дань уважения людям, которые стоят на страже здоровья граждан, обеспечивая доступность и качество лекарственных препаратов.
В этот знаменательный день руководство и коллектив Иволгинской ЦРБ от всей души поздравляют наших коллег — Дондокову Наталью Жамьяновну, Колодину Анастасию Станиславовну, Гармажапову Марину Жамьяновну и Бадмаеву Светлану Сергеевну — с профессиональным праздником! Фармацевт — это не просто профессия, это призвание, требующее глубоких знаний, высокой ответственности и чуткого отношения к людям. Наши специалисты являются примером истинного профессионализма и преданности своему делу. Их ежедневный кропотливый труд, внимание к деталям и стремление к совершенствованию помогают тысячам пациентов получать необходимую помощь и заботу. Благодаря вашему опыту, компетентности и душевной теплоте, работа нашего аптечного отделения остается на высоком уровне. Вы не только грамотно консультируете по вопросам применения лекарственных средств, но и дарите людям уверенность в завтрашнем дне.
Уважаемые Наталья Жамьяновна, Анастасия Станиславовна, Марина Жамьяновна и Светлана Сергеевна! Примите искренние слова благодарности за ваш нелегкий, но благородный труд. Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой жизненной энергии, дальнейших профессиональных успехов и благополучия. Пусть каждый день приносит вам радость от осознания важности вашей миссии, а в домах всегда царят мир и гармония! Коллектив ГАУЗ "Иволгинская ЦРБ" 🫶 #Деньфармацевта#Нашисотрудники#Поздравление#ЗдравоохранениРеспубликиБурятия