ГБУ "Донецкий врачебно-физкультурный диспансер"

❌ Деструктивный контент - угроза в социальных сетях, способная вовлечь ребенка в выполнение опасных заданий

По данным отраслевой аналитики оператора связи, 39% детей в возрасте 11–14 лет проводят в сети от шести до восьми часов в сутки, 41% детей в возрасте от 7 до 10 лет — от трёх до пяти часов. Интернет занимает всё больше места в повседневной жизни детей, соответственно, растёт и вероятность столкнуться с сопутствующими рисками.

➡️ В документальном фильме на примере реальных героев рассказывается о том, как деструктивный контент перечеркнул их планы на будущую жизнь.

Порой, в погоне за реакциями и популярностью, дети не осознают ответственности за свои действия.

🇷🇺Подписаться на Киберполицию России

Тест грушевидной мышцы

Прокуратура Донецкой Народной Республики разъясняет положения Статьи 205.2 Уголовного кодекса Российской Федерации, касающейся ответственности за публичные призывы к террористической деятельности, публичное оправдание терроризма и пропаганду терроризма.

Согласно статье:

1. Публичные призывы к осуществлению террористической деятельности, публичное оправдание терроризма или пропаганда терроризма наказываются штрафом от 100 000 до 500 000 рублей либо в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трёх лет, либо лишением свободы на срок от двух до пяти лет.

2.Если указанные деяния совершены с использованием средств массовой информации, электронных или информационно-телекоммуникационных сетей, включая Интернет, наказание ужесточается: штраф от 300 000 до 1 000 000 рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период от трёх до пяти лет, либо лишение свободы на срок от пяти до семи лет с дополнительным лишением права занимать определённые должности или заниматься определённой деятельностью на срок до пяти лет.

Прокуратура Донецкой Народной Республики напоминает, что терроризм и его пропаганда представляют серьёзную угрозу безопасности общества и государства. Ответственность за подобные деяния строго регламентирована законом и направлена на защиту граждан и поддержание общественного порядка.

Будьте внимательны и ответственны при распространении информации в публичном пространстве и в сети Интернет. Любые действия, направленные на оправдание или пропаганду терроризма, повлекут за собой серьёзные юридические последствия.

#стоптеррор #неттерроризму

⚡ АКТУАЛЬНОЕ

Рекомбинантная аллерговакцина получила временное регистрационное удостоверение ФМБА России — это позволит начать её применение.

Препарат разработали специалисты НМИЦ аллергологии и иммунологии, сообщили в пресс‑службе ФМБА.

✅ «Аллергарда» предназначена для взрослых пациентов с подтверждённой аллергией на пыльцу берёзы, сезонным аллергическим ринитом и конъюнктивитом.
✅ Препарат может применяться при перекрёстной пищевой аллергии, связанной с сенсибилизацией к берёзовой пыльце — в том числе при реакциях на яблоки, груши, персики, сою и арахис.
✅ При наличии медицинских показаний терапия помогает не только контролировать симптомы, но и снижать риск прогрессирования аллергии и развития бронхиальной астмы.

"В 2026 году вакцина продемонстрировала еще большую эффективность – снижение проявления аллергии в 7 раз. У 100% пациентов зафиксирован значительный рост уровня защитных IgG-антител, что подтвердило точный механизм действия вакцины. Инновационный подход, реализованный командой ФМБА, позволил сократить курс лечения до 5 подкожных инъекций вместо стандартных 30 при традиционной АСИТ-терапии",

– отметила руководитель ФМБА России Вероника Скворцова.

Ожидается, что уже этой осенью пациенты быть обеспечены вакциной.

#Актуальное

🎬 Кино или жизнь? Разбираем сюжетную линию допинга в 7 серии из сериала «Первая ракетка» (реж. Евгений Корчагин, 2026, онлайн-кинотеатр Wink).

Мы видим, как тренер тайком подсыпает субстанцию в бутылку спортсменки. Многие скажут: «Ну это же кино, в жизни так не бывает». Но, тайное введение препаратов — это то, что действительно случается в большом спорте, к сожалению эта часть сценария встречается в реальности.

Однако главный смысл этой сцены не в самом действии, а в мышлении тренера. Он убежден в своей правоте, но его логика построена на фатальных заблуждениях. И дальнейший сюжет сериала доказывает, что часть его расчетов и оправданий были в корне неверны.

Давайте разберем его ошибки с точки зрения реальных антидопинговых правил:

🚫 Заблуждение 1: «Никто не узнает, на таких соревнованиях не тестируют»

Тренер думает, что если спортсмен участвует НЕ в чемпионате или первенстве страны, то допинг-контроль его не настигнет. В реальности система допинг-контроля не знает выходных. Протестировать могут любого спортсмена, в любом месте и в любое время.

🚫 Заблуждение 2: «Это просто помощь, серая зона»

В фильме герой пытается убедить себя, что это «необходимая мера» для здоровья. Но в реальности не существует «серой зоны» для тайного использования субстанции. Если субстанция из запрещенного списка, принять ее можно только, после получения разрешения на ее использование (терапевтическое использование) соответствующей антидопинговой организацией, строго по регламенту и медицинским показаниям.

🚫 Заблуждение 3: «Максимум — спортивная дисквалификация»

Подсыпав препарат без ведома спортсмена, тренер пересекает черту между спортивным нарушением и преступлением. В реальной жизни это прямое нарушение статей Уголовного кодекса РФ. За такое не просто лишают работы, а дают реальные сроки.

🚫 Заблуждение 4: «Я подсыпал, если поймают, спортсмен не виновен»

Самое страшное, что упускает тренер - «принцип строгой ответственности» - спортсмен отвечает за всё что попадает в его организм. Даже если субстанция попала в организм спортсмена без его ведома, он будет нести ответственность, если не сможет доказать отсутствие своей вины или халатности. Доказать непричастность при тайном подсыпании действительно сложно, поэтому спортсменам рекомендуют быть бдительными.

Вердикт сюжета:

Линия допинга в сценарии «Первой ракетки» отлично показывает: любые попытки срезать путь через допинг — это иллюзия. Все «хитрые» схемы тренера разбиваются о суровую реальность, где закон и принципы честной игры не прощают подобных ошибок.

👇 Не пропустите следующий пост, разбираем сценарий дальше.

«Материал носит информационный и разъяснительный характер. Мнение РУСАДА о художественных приемах не является оценкой действий реальных лиц или правообладателя сериала».

В Стамбуле обсудят подготовку антидопинговых систем к новым правилам 2027 года.

🗓 15–16 октября в Стамбуле пройдет Международный симпозиум и заседание Дискуссионного клуба в области противодействия допингу в спорте стран БРИКС+ и партнеров. Мероприятие организуют Российское антидопинговое агентство «РУСАДА», Олимпийский комитет России и Российский спортивный фонд 🇷🇺

Встреча объединит представителей национальных антидопинговых организаций (НАДО), и других организаций спортивной сферы. Главной темой станет предстоящий переход на обновленные антидопинговые правила, которые начнут действовать с 1 января 2027 года.

🌍 В ходе двухдневной программы специалисты рассмотрят, как новые положения Всемирного антидопингового кодекса и Международных стандартов будут применяться на национальном уровне. Особое внимание будет уделено практическим вопросам внедрения новых требований в работу НАДО, а также опыту разных стран в адаптации международных норм к национальному законодательству и особенностям спортивной системы.

📚Отдельный блок дискуссии будет посвящен ключевым направлениям антидопинговой деятельности — образованию, тестированию, расследованиям и обработке результатов. Участники смогут сопоставить существующие подходы, поделиться практическими решениями и обсудить возможные изменения в организации работы в связи с вступлением новых требований в силу.

Важной частью симпозиума станет обмен опытом между странами и выработка практических рекомендаций, которые специалисты смогут использовать в дальнейшей работе. Таким образом, дискуссия будет сосредоточена не только на содержании предстоящих изменений, но и на конкретных инструментах их применения на национальном уровне.

🌍 В мероприятии планируется участие представителей антидопинговых организаций России, Бразилии, ОАЭ, Эфиопии, Индонезии, Республики Беларусь, Казахстана, Панамы.

Программа включает семь деловых сессий: пленарное заседание, три панельные дискуссии, заседание Международного дискуссионного клуба и две параллельные тематические сессии. Мероприятие пройдет в гибридном формате, поэтому к обсуждению можно будет присоединиться как непосредственно в Стамбуле, так и онлайн.

🤝 Проведение симпозиума накануне вступления в силу обновленного Всемирного антидопингового кодекса и Международных стандартов позволит специалистам заранее обсудить практические вопросы перехода на новые правила, обменяться опытом и определить дальнейшие направления работы национальных антидопинговых систем.

❗ Вдруг вас добавили в новый чат с соседями и просят скинуть какой-то код. Срочно выходите из группы: это мошенники!

Преступники добавляют людей в чаты с названиями вроде «Перерасчёт за электроэнергию» или «Мосэнергосбыт — корректировка данных». Их цель — заставить вас назвать им код от Госуслуг, а затем под давлением перевести все деньги со своих счетов.

Вместе с Киберполицией России объясняем, как распознать обман.

➡️ Как это устроено

Название группы копирует стиль реальных организаций: например, «Мосэнергосбыт» или «ЖКХ-служба». Для правдоподобия преступники используют официальную символику, а адрес дома и личные данные берут из утечек.

В чате — пять-семь «участников»: официальный тон, знакомые фамилии соседей и номера квартир. Но реальный человек только один, остальные — боты!

Поддельные соседи обмениваются «кодами», создавая иллюзию живого диалога и усыпляя бдительность.

Затем жертву направляют в «официальный чат-бот Госуслуг», просят назвать номер телефона и ввести шестизначный код, который «выдаёт бот». На самом деле в этот момент вам приходит код подтверждения входа в аккаунт Госуслуг или мессенджера.

➡️ Что происходит после

Получив код, мошенники подключаются к вашему личному кабинету на Госуслугах. Обман на этом не заканчивается: жертве начинают приходить ложные сообщения от техподдержки или правоохранительных органов — о взломе аккаунта и попытках оформить кредиты. Чтобы «исправить ситуацию», человека убеждают срочно перевести все деньги на «безопасный счёт».

➡️ Признаки мошеннического чата:

— вас добавили в группу без предупреждения;
— все аккаунты новые, без фото;
— «участники» публикуют коды из СМС прямо в чате;
— просят код, пароль или данные карты под любым предлогом;
— торопят и давят на эмоции.

➡️ Как защититься

1️⃣ Запретите добавление в группы без вашего разрешения в настройках мессенджера.

2️⃣ Скройте номер телефона и никнейм.

3️⃣ Закройте доступ к фото профиля.

А о том, как защитить аккаунт на Госуслугах, если вы уже продиктовали код мошенникам, мы подробно рассказывали в этом посте.

Обновленный порядок стоматологической помощи взрослым

Часть 2. Другие изменения в связи с вступлением в силу приказа № 696н

Теперь первичную доврачебную помощь могут оказывать не только фельдшеры общей практики, но и гигиенисты стоматологические, зубные техники и зубные врачи. При наличии медпоказаний к оказанию медицинской помощи ПОСЛЕ ПРОВЕДЕНИЯ МЕРОПРИЯТИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА УСТРАНЕНИЕ БОЛИ, направляет в врачу. Возможно это нововведение усложнит пациентам доступ к врачебной стоматологической помощи.

При выявлении симптомов онкологического заболевания лечащий врач обязан незамедлительно направить пациента к врачу-онкологу. 

В стоматологических кабинетах обязательны автоматические наружные дефибрилляторы, укладки для профилактики парентеральных инфекций и наборы препаратов для экстренной помощи при анафилактическом шоке.

Квалификационные требования.  Заведующие кабинетами и отделениями должны иметь повышение квалификации по специальности «Организация здравоохранения и общественное здоровье» и соответствовать профессиональному стандарту. 

НПА: приказы Минздрава России от 24.07.2026 № 696н; от 31.07.2020 № 786н.

⭕️ Внимание! Мнение экспертов проекта «ЗдравКонтроль» не является разъяснением законодательства.

⚠️ Просим вас проверять дату публикации информации. Информация может стать неактуальной со временем из-за изменений в законодательстве.

📍Первый медицинский на MAX
📍ЗдравКонтроль отвечает в МАХ

#Библиотеказнаний

Нам не нужны новые квартиры, если в них некому жить. Если рядом нет работы, общественного транспорта, школ, детских садов и поликлиник, даже построенное жильё не решит задачу развития Республики. Точно так же новые производства не появятся без стабильного электроснабжения, подготовленных кадров, подъездных дорог, логистики и заблаговременно проработанных условий для инвесторов.

Если через пять лет мы планируем создать промышленный кластер, уже сегодня нужно понимать, каких специалистов «заказывать» в университетах, возможно, создавать новые. Развитие производства требует заранее рассчитывать нагрузку на энергосистему, транспортную сеть и логистику. Стратегия позволяет соотнести сегодняшние решения с проблемами, которые могут и обязательно возникнут через годы.

Для этого все уровни власти должны понимать общую траекторию движения Республики и согласовывать свои решения между собой. Иначе одни решения будут тормозить другие, а мы потеряем время и ресурсы впустую. Чтобы не допустить такого развития событий, два дня на сессии по разработке Стратегии соцэконом развития Республики до 2042 года посвятили согласованию наших подходов, видения и планов.

Если после этой встречи каждый вернётся в свой кабинет и продолжит работать так же, как вчера, значит, главного результата мы не достигли. Через шестнадцать лет будет видно, насколько точно мы понимали задачи своего времени и насколько последовательно их решали. Работаем!

Для чего их назначают?

Основное показание — остеоартрит (ОА):

🔘Снижение боли
🔘Улучшение функции
🔘Попытка «замедлить» прогрессирование

⚠️ Ни один пероральный хондропротектор не восстанавливает хрящ в клинически значимой степени!

Что говорит доказательная медицина?
📚 Систематические обзоры

Эффект глюкозамина/хондроитина — минимальный или клинически незначимый.

Выраженный эффект чаще в исследованиях с индустриальным финансированием.

Доказательная база: Конфликт интерпретаций
Ключевая проблема хондропротекторов — высокая гетерогенность клинических исследований.

Положительные данные: Крупные мета-анализы (например, под эгидой ESCEO) указывают на статистически значимое снижение индекса WOMAC и уменьшение потребности в НПВП при длительном (от 6 месяцев) приеме рецептурного кристаллического глюкозамина сульфата.

Отрицательные данные: Исследование GAIT и последующие Кокрейновские обзоры часто не находят клинически значимого превосходства над плацебо в долгосрочной перспективе, особенно при использовании безрецептурных форм (БАДов) с низкой биодоступностью.

📑 Клинические рекомендации

ESCEO (Европа) - Строго рекомендует как терапию первой линии при остеоартрите коленного сустава.

OARSI - Условно рекомендует для облегчения симптомов (с оговоркой о низком качестве некоторых БАДов).

ACR (США) - Настоятельно НЕ рекомендует при ОА, считая эффект сопоставимым с плацебо.

🇬🇧 National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
Не рекомендует глюкозамин и хондроитин при ОА.

🇺🇸 American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)
Рекомендация против рутинного использования.

🇷🇺 Российские клинреки по остеоартриту
Допускают применение симптоматических медленно действующих препаратов (SYSADOA), но уровень доказательности — умеренный/низкий.

Лично я, если и назначаю их в старшей возрастной группе, то только 3 поколения совместно с неомыляемыми соединениями сои и авокадо длительно от 6 мес - листай карусель.

➡️ Образовательный проект (https://doclivsey.ru/) DocLivsey PRO
➡️ Онлайн школа (https://paywall.pw/doclivseypro)
➡️ Дубль канала в MAX (https://max.ru/id616113550464_biz)

Углеводы не враги: почему хлеб, картофель и макароны могут быть в рационе 🍞

Хлеб, картофель и макароны часто незаслуженно попадают в список «запрещённых» продуктов. Но сами по себе они не мешают ни здоровому питанию, ни поддержанию формы.

Это источники углеводов - главного топлива для организма. Они помогают поддерживать энергию, работоспособность и нормальную физическую активность.

Проблема обычно не в самом продукте, а в количестве и сочетаниях. Например, тарелка макарон с овощами, курицей и небольшим количеством сыра - вполне полноценный приём пищи. Картофель, запечённый с рыбой и салатом, тоже отличный вариант. А цельнозерновой хлеб может дополнить завтрак с яйцами, творогом и овощами.

✔️ картофель - это не враг фигуры
✔️ макароны - не причина набора веса
✔️ хлеб - не продукт, который нужно исключать

Не обязательно выбирать «безуглеводные» продукты, чтобы питаться правильно. Гораздо важнее разнообразие, баланс и умеренность.

🍏Здоровое меню - подписаться

🏃Почему важно иметь хобби вне работы

Работа занимает огромную часть нашей жизни, и в какой-то момент становится очень легко начать отождествлять себя исключительно со своей должностью. «Я — менеджер», «Я — программист», «Я — бухгалтер». Но когда мы сводим свою личность только к профессиональным задачам, мы становимся очень уязвимыми.

Вот несколько причин, почему хобби — это не просто «развлечение», а жизненная необходимость.
✅ Это «безопасная гавань» для самооценки
На работе мы постоянно зависим от внешних факторов: оценки начальника, дедлайнов, настроения клиентов или рыночной ситуации. Если на работе что-то идет не так, самооценка летит вниз.
☝ Хобби же — это территория, где вы главный. Здесь нет KPI. Вы можете рисовать криво, играть на гитаре с ошибками или проигрывать в шахматы — и это не влияет на ваш доход или карьеру. Это дает право на ошибку, которое критически важно для психического здоровья.

✅ Переключение «режима мозга»
Наш мозг устроен так, что он не может эффективно работать в режиме нон-стоп. Если вы весь день решаете логические задачи, отдых в виде скроллинга ленты соцсетей не дает мозгу разгрузиться — он продолжает «жевать» информацию.
Хобби, особенно связанное с физической активностью или творчеством (лепка, спорт, садоводство, кулинария), переключает нейронные связи. Это позволяет мозгу перезагрузиться, и, как ни странно, именно в этот момент часто приходят лучшие рабочие идеи.

✅ Профилактика выгорания
Выгорание часто случается тогда, когда работа становится единственным источником смысла. Если у вас есть «вторая жизнь» — увлечение, которое вас драйвит, — вы перестаете воспринимать рабочие неудачи как катастрофу вселенского масштаба. Вы знаете: «Да, сегодня был тяжелый день, но вечером я пойду в мастерскую/на тренировку/к мольберту». Это создает необходимый баланс.

✅ Развитие новых нейронных связей
Когда мы занимаемся чем-то новым, мы учимся. Изучение нового языка, игра на инструменте или даже коллекционирование марок заставляет мозг работать иначе. Это делает нас более гибкими, креативными и, в конечном счете, более эффективными даже в профессиональной деятельности.

✅ Социальный капитал
Хобби — это лучший способ найти людей, с которыми вас объединяет не «общий начальник», а общие интересы. Это расширяет кругозор и позволяет выйти из «пузыря» коллег. Общение с людьми из других сфер помогает смотреть на мир шире и не зацикливаться на корпоративных проблемах.

💯 Хобби — это не способ «убить время». Это способ сохранить себя. В мире, где от нас постоянно требуют продуктивности, умение делать что-то просто ради удовольствия — это акт здорового эгоизма.

🌐Подписаться на МУЖСКОЕ здоровье
🌐Врачи отвечают в чате канала

📚Запрещенный список WADA 2027: изменения и программа мониторинга.

На сайте РУСАДА опубликованы документы Всемирного антидопингового агентства (WADA), которые вступят в силу 1 января 2027 года:

✅ Запрещенный список 2027 — ключевой документ, определяющий субстанции и методы, запрещенные в соревновательный и внесоревновательный периоды.

✅ Обзор основных изменений и пояснительная записка — подробная информация об изменениях по сравнению с предыдущей версией Запрещенного списка, включая новые и измененные положения.

✅ Программа мониторинга 2027 — перечень субстанций, которые не включены в Запрещенный список, но находятся под наблюдением WADA для выявления возможных моделей их неправильного использования в спорте.

❗️Спортсменам, тренерам, спортивным врачам и другим специалистам, работающим в сфере спорта, рекомендуется заранее ознакомиться с изменениями и проверить статус используемых лекарственных препаратов с учетом требований, действующих с 1 января 2027 года.

Открыли в Донецке первый в исторических регионах России демонстрационно-просветительский центр по адаптивным видам спорта, созданный по федеральным стандартам. Для региона, который 12 лет живёт в условиях войны, такой центр особенно необходим. Представлены 15 дисциплин: от волейбола сидя и адаптивного бокса до стрельбы из лука и фехтования на колясках.

Такой спорт меняет роль человека в восстановлении. Он приходит не на реабилитацию как пациент, а на тренировку как спортсмен. Обретает команду, ориентир и возможность соревноваться. Для людей с нарушениями зрения, поражениями опорно-двигательного аппарата и другими особенностями здоровья это возможность заново выстроить отношения с собственным телом и окружающими через действие, а не через ограничения.

Спасибо Павлу Алексеевичу и всей команде Паралимпийского комитета России за поддержку и участие в создании этого центра. Уверен, что установленный показатель в 1 000 участников мы пройдём достаточно быстро. Хочется, чтобы после первой тренировки человек уже не думал о том, чего ему нельзя, а думал о том, чего он хочет достичь.

Эпидемиологическая ситуация с ОРВИ, гриппом и COVID-19 в России развивается в полном соответствии с прогнозами, однако интенсивность распространения респираторных инфекций усиливается. В этот период важно соблюдать меры личной профилактики и позаботиться о своем здоровье.

На 38-й неделе 2026 года в РФ зарегистрировано 734 тыс. случаев заболеваний, что на 33,8% выше показателя предыдущей недели. По результатам вирусологического мониторинга среди циркулирующих респираторных вирусов преобладают вирусы негриппозной этиологии – 99,4%, из них риновирусы – 81,6%, парагрипп (12,5%), а также вирусы гриппа – 0,6%, среди которых есть находки A(H1N1), A(H3N2), B и C.

Роспотребнадзор информирует: своевременная вакцинация от гриппа является самым надежным способом защиты от тяжелого течения заболевания и от серьезных осложнений. В первую очередь – лицам, входящим в группы риска: дети, пожилые люди (60+) и лица с хроническими заболеваниями, включая диабет и сердечно-сосудистые патологии, а также лицам, занимающимся профессиями с высоким контактом с населением – врачи, учителя, работники социальной сферы и торговли.

Для защиты от ОРВИ Роспотребнадзор рекомендует соблюдать общие меры профилактики: чаще мыть руки с мылом, по возможности избегать посещения людных мест и массовых мероприятий. При появлении любых симптомов респираторного заболевания следует оставаться дома и обращаться за медицинской помощью.

Ситуация находится на контроле Роспотребнадзора.

#новости_Роспотребнадзора

📚Запрещенный список WADA 2027: изменения и программа мониторинга.

На сайте РУСАДА опубликованы документы Всемирного антидопингового агентства (WADA), которые вступят в силу 1 января 2027 года:

✅ Запрещенный список 2027 — ключевой документ, определяющий субстанции и методы, запрещенные в соревновательный и внесоревновательный периоды.

✅ Обзор основных изменений и пояснительная записка — подробная информация об изменениях по сравнению с предыдущей версией Запрещенного списка, включая новые и измененные положения.

✅ Программа мониторинга 2027 — перечень субстанций, которые не включены в Запрещенный список, но находятся под наблюдением WADA для выявления возможных моделей их неправильного использования в спорте.

❗️Спортсменам, тренерам, спортивным врачам и другим специалистам, работающим в сфере спорта, рекомендуется заранее ознакомиться с изменениями и проверить статус используемых лекарственных препаратов с учетом требований, действующих с 1 января 2027 года.