Рецепты от Ксю

Суп из белых грибов
#суп
#грибы
#постное

Девчат, хочу познакомить вас с одним кулинарным каналом, который сама смотрю с удовольствием 😍 Там настолько вкусно, тепло и уютно, что не хочется уходить ⬇️

https://max.ru/Mariyaklueva

Знакомьтесь, Маша! ❤️ У нее все рецепты очень простые, доступные и красивые 😍 Голодным лучше не смотреть 😁 Там есть все: выпечка, торты, пирожные, десерты, салаты, закуски, закрутки и заготовки на зиму!

Но в ее блоге не только рецепты, но и жизнь. У нее двое прекрасных деток, муж и дача, на которой постоянно идет какая-то стройка и ремонты 🤪 Они вдвоем с мужем меняют окна, кладут плитку, сажают цветы и делятся рецептами на мангале! 😍В общем, Кто еще не подписан, рекомендую это исправить 😉

Заходите к ней в гости ❤️

Реклама Клюева М.С. ИНН: 631802724132 Erid: 2VtzqucsM3b

Любите грейпфрут? Составила для вас пост на эту тему.

🔬 ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ГРЕЙПФРУТ?

Это настоящий кладезь витаминов. В половине среднего плода — всего около 50 калорий, но при этом почти половина суточной нормы витамина С, клетчатка, калий, фолаты и антиоксиданты. Клетчатка помогает пищеварению и даёт чувство сытости, а калий поддерживает здоровье сердца и давление.‌

Важный нюанс: грейпфрут не сжигает жир сам по себе. Миф об «отрицательной калорийности» — это маркетинг. Организм не тратит больше калорий на переваривание, чем получает. Но как продукт с низкой калорийностью и высоким содержанием воды он отлично помогает контролировать аппетит и заменяет менее полезные перекусы.‌‌

⏰ КОГДА ЛУЧШЕ ЕСТЬ?

✔️после основного приема пищи, на завтрак или обед.

🍽 КАК ЕСТЬ?

Проще всего — разрезать пополам и есть ложкой, отделяя мякоть от плёнок. Если хочешь убрать горечь, срежь белую плёнку — горчит именно она. Можно добавлять дольки в салаты.

⚠️ КОМУ НЕЛЬЗЯ?

Вот тут важный момент, который многие недооценивают.

Противопоказания по ЖКТ:
• Гастрит с повышенной кислотностью, язва, панкреатит, колит.‌
• Если есть рефлюкс или изжога — грейпфрут может усиливать симптомы.‌
• При вздутии и повышенном газообразовании тоже лучше воздержаться.‌
АЛЛЕРГИЯ на цитрусовые — само собой, исключаем.

🛑 САМОЕ ВАЖНОЕ: ЛЕКАРСТВА!

С чем нельзя сочетать категорически:
• Статины (от холестерина) — риск побочных эффектов.‌
• Препараты от давления и аритмии — может вызвать резкое падение давления.
• Иммунодепрессанты (например, циклоспорин) — повышается токсичность.
• Антидепрессанты, транквилизаторы, некоторые антибиотики.
Если ты принимаешь любые регулярные препараты — обязательно спроси врача, можно ли тебе грейпфрут. Это не шутки.

💚 ИТОГ

Грейпфрут — классный помощник в рационе: низкокалорийный, сытный, богатый витаминами. Но это не жиросжигающая таблетка. Ешь его с умом, следи за реакцией организма и всегда проверяй совместимость с лекарствами.

А ты любишь грейпфрут? Было интересно ставь мне 💖 я старалась😊
Поделитесь его едите — просто так или добавляете куда-то? Делитесь в комментариях! 👇

Приветик 👋
У детей каникулы и у меня немного от кухни ☺️
Второй раз за неделю готовлю эти бутерброды к завтраку, сегодня добавила еще куриное филе (отварное) очень вкусно и сытно получилось, детям нравится 👍

Делитесь что у вас на завтрак?

Меню на четверг
Все рецепты есть в канале, можно найти по поиску

Вы этот антижир у меня уже видели не раз. Easy Clean (Легкая уборка) реально постоянно живёт у меня на кухне — и теперь у него появился литровый объём.

Это не «новинка ради новинки», а тот самый знакомый антижир в большом формате.

Почему я им пользуюсь: после готовки плита, духовка… снова в жире.
Наношу Easy Clean — он даёт плотную пену, которая остаётся на загрязнении, а не разлетается облаком. И что для меня особенно важно — нет привычного резкого химического запаха. Не нужно открывать окно и уходить из кухни. Нанесла, занимаюсь делами, потом просто протёрла. Жир и нагар уходят, оттирать долго не приходится.

В видео показала вам применения. Есть ДО и ПОСЛЕ — результат видно.

Теперь про литр. Если вы Easy Clean уже знаете и берёте регулярно, литровый формат просто логичнее: реже пополнять запас, выгоднее по цене за объём. Маленький флакон — нормальный вариант, чтобы попробовать. Но если антижир у вас постоянно в ходу, я бы сейчас смотрела именно на литр. Я так и сделала: маленький уже знаю, теперь взяла 1 л.

Артикул WB: 1119163174
👉 ЗАКАЗАТЬ АНТИЖИР 1 Л

https://www.wildberries.ru/catalog/1119163174/detail.aspx?size=1655584681

Переходите по ссылке и заказывайте. Если пользуетесь антижиром регулярно, литр — самый удобный вариант. 💚

Апельсиновое печенье 🍪

-2 яйца
-130 гр сахара
-100 гр сл.масла (можно заменить на растительное)
-цедра с одного апельсина
-сок из одного апельсина
-400 гр муки (возможно меньше или больше уйдет, добавляйте небольшими порциями)
-7 гр разрыхлителя
-сахарная пудра для украшения, можно и без нее

Выпекать при 180 гр около 30-40 минут

#выпечка_сладкая

Кабачковая лепешка, отлично подходит к завтраку, к ужину или на перекус
Ну ооочень вкусно

#меню постное на среду

Подборка постных рецептов

КАШИ:
1. Овсяная каша с черникой 🫐 бананом и урбечом https://max.ru/ksu_recepty/AZyJAMxCSlE

2. Сытная пшенка https://max.ru/ksu_recepty/AZrLPc1FOdc

3. Сладкая пшенка https://max.ru/ksu_recepty/AZrGn66cQ7c

4. Пост про разные каши https://max.ru/ksu_recepty/AZ0J-N30MWE

5. Овсяная каша с кокосовым урбечом https://max.ru/ksu_recepty/AZ0J-dOfZNs



САЛАТЫ:
1. Маринованные помидоры 🍅 https://max.ru/ksu_recepty/AZxmzYy6KFw

2. Салат с авокадо https://max.ru/ksu_recepty/AZs8DnunKH4

3. Салат из Авокадо 🥑 https://max.ru/ksu_recepty/AZsRxggDFbk

4. Зеленый салат из редьки https://max.ru/ksu_recepty/AZsN7LaKCQE

5. Морковь по - корейский https://t.me/ksu_recepty/5092

6. Салат «Витаминный» https://max.ru/ksu_recepty/AZp8UTLXSRc

7. Простой салат из свеклы https://t.me/ksu_recepty/4603

8. Салат Винегрет https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KAoAgXdA

9. Капустный салат https://max.ru/ksu_recepty/AZyLa8V1fxo


СУПЫ:
1. Суп из белых грибов https://max.ru/ksu_recepty/AZnianuTRRg

2. Тыквенный суп https://max.ru/ksu_recepty/AZsObE33bLw

3. Суп лапша с грибами https://max.ru/ksu_recepty/AZrlLnbrTSk

4. Чечевичный суп https://max.ru/ksu_recepty/AZy3kGUQM8Y

5. Гороховый суп https://max.ru/ksu_recepty/AZrVrFWmfRg

6. Грибной суп с манкой от Андрея https://max.ru/ksu_recepty/AZzJUQwhFHg


ВТОРЫЕ БЛЮДА:
1. Картофель с грибами https://t.me/ksu_recepty/3668

2. Макароны с грибами https://t.me/ksu_recepty/1470

3. Макароны с грибами (а-ля по-флотски) https://t.me/ksu_recepty/1466

4. Гречка с грибами https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KCCJXFXc

5. Булгур с овощами и грибами https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KCPV0ZDQ

6. Картошка с грибами https://max.ru/ksu_recepty/AZyQsP41N8U

7. Гороховое пюре https://max.ru/ksu_recepty/AZsObE0RRHQ

8. Тушеная картошка с овощами https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KGpFIYAw

9. Спагетти с овощами https://max.ru/ksu_recepty/AZyLaq8KNDU


ЗАКУСКА, которая подойдет, как дополнение к любому приему пищи, так и на перекус:
1. Намазка из авокадо 🥑 https://max.ru/ksu_recepty/AZxVoCvcbsc

2. Жареные лесные грибы https://max.ru/ksu_recepty/AZr0G5ymc60

3. Жареные овощи https://max.ru/ksu_recepty/AZpzoF0rCHE

4. Жареные шампиньоны https://max.ru/ksu_recepty/AZq_FgtxHng

5. Бутерброды с авокадо 🥑 https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KHWEiPbU

6. Ролл из лаваша с авокадо https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KHkarETg

7. Конвертики из лаваша https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KHu7wY3c

Выпечка, сладости:
1. Песочный пирог 🥧 https://max.ru/ksu_recepty/AZvvZMo5Q20

2. Конфеты из финика https://max.ru/ksu_recepty/AZueYR0sazY

3. Шарлотка от Ларисы https://max.ru/ksu_recepty/AZsS8AjqTO4

4. Мороженое https://max.ru/ksu_recepty/AZrOZgSQJDI

5. Плюшки из дрожжевого теста https://max.ru/ksu_recepty/AZrqfirqSsk

6. Постная галета с черникой https://max.ru/ksu_recepty/AZyLbVorb68

7. Хлеб с медом и орехами https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KIe9dLcA

8. Веганский кекс https://max.ru/ksu_recepty/AZrlKzOPSgQ

9. Овсяное печенье https://max.ru/ksu_recepty/AZra0K2oaZY

10. Картофельные лепешки https://max.ru/ksu_recepty/AZr5dUOqYKo

11. Постные блинчики https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KI2dWJe4

12. Финиковые конфеты 2 вариант https://max.ru/ksu_recepty/AZx586c8cus

НАПИТКИ:
1. Смузи 🍌🥝https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KJ9GqQFI

2. Полезная фанта https://max.ru/ksu_recepty/AZoSMZwFSOY

3. Кисель https://max.ru/ksu_recepty/AZra0ZEvNrY

4. Компот https://max.ru/ksu_recepty/AZpPy4YKTt0

5. Клюквенный чай https://max.ru/ksu_recepty/AZwVASLReEM

6. Облепиховый чай https://max.ru/ksu_recepty/AZmCI9GLSHA

7. Домашний лимонад из крыжовника https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KKpuWEE4

8. Домашний лимонад из облепихи и апельсина https://max.ru/ksu_recepty/AZ0KK3tOeX0

9. Домашний лимонад из черной смородины
https://max.ru/ksu_recepty/AZyQsHeXeI4

#постное

Меню на среду для вас
Все рецепты можно найти в этом канале по поиску

Интересны вам такие подборки? Если будет много обратной связи - буду иногда так делать и делиться своим выбором.

А как правильно выбирать макароны и на что обращать внимания я расписала тут ⬇️
https://max.ru/ksu_family_tk/AaERs753Qcg

Вторая подборка

Первая подборка

Наша семья любит макароны и блюда с ними.

Ниже ⬇️ поделюсь двумя подборками для вас.

Первая - она будет с любимыми брендами и формами и по приятным ценам

Вторая - она будет также с любимыми брендами, но более дорогими вариантами, но с ними всегда блюда получаются с ресторанной подачей.

Пирожное "Картошка" быстрый вариант приготовления

печенье — 300 г

сливочное масло (мягкое) — 100 г;

сгущённое молоко — 120–150 г;

какао‑порошок — 2 ст. л.;

Процесс приготовления:

- Печенье 🍪 измельчить в крошку,добавить какао

- получившуюся смесь немного оставляем для посыпки

- В основную массу добавляем немного слив.масла и сгущенку

- Перемешиваем

- Формируем пирожное, влажными руками это удобнее делать

- обваливаем в крошке

- если есть возможность, то пусть постоит в холодильнике хотя бы час.

#выпечка_сладкая

Тост с помидорами и моцареллой в аэрогриле.

Быстрый, вкусный завтрак - такое с удовольствием ест вся семья.

-хлеб
-соус песто
-моцарелла, помидоры
-соль, прованские травы
-после запекания бальзамический соус

Запекала в аэрогриле при 150 гр 10 мин

P.S. Тимофей попросил готовить такое каждое утро перед школой ☺️

Вафли 🧇
Вкусно, просто и сытно к завтраку, можно приготовить заранее, а утром только разогреть


1. Вафли из мягкого творога

2. Вафли на кефире

3. Вафли творожно-сырные

4. Вафли творожные

5. Вафли на йогурте

6. Вафли картофельные

7. Вафли сытные

8. Вафли творожные с укропом

9. Вафли кабачковые

10. Банановые вафли

Любите сало?