Министерство здравоохранения КЧР

В Карачаево-Черкесии масштабируется проект по обучению первой помощи!

Специалисты продолжают цикл обучающих семинаров по оказанию первой помощи в Карачаево-Черкесии. Новые площадки — образовательные учреждения Усть-Джегутинского и Зеленчукского районов.
Педагоги и сотрудники администраций отрабатывают практические алгоритмы: от оценки состояния пострадавшего до сердечно-легочной реанимации.

Организаторы отмечают высокую заинтересованность участников и подчеркивают, что владение навыками первой помощи — базовая компетенция, способная спасти жизнь до приезда медиков.

Главная цель — сделать так, чтобы в критической ситуации помощь была оказана грамотно и в первые же минуты. Безопасность начинается с каждого из нас.

Обучение продолжается, впереди новые районы !

Экстренная медицина выходит на новый уровень!

Отличная новость для всех жителей Карачаево-Черкесии!

Совсем скоро современное здание примет первых пациентов, а сейчас строители завершают монтаж инженерных систем и подготовку к финальной отделке.

Министр здравоохранения республики Динара Камурзаева лично проинспектировала ход строительства нового приемного отделения на базе РГБУЗ «Карачаево-Черкесская республиканская клиническая больница».

Объект возводится по Региональному проекту «Совершенствование экстренной медицинской помощи» с использованием современных модульных конструкций. Это значит, что стройка идет быстрыми темпами, а будущее отделение будет полностью отвечать всем современным стандартам для спасения людей с жизнеугрожающими состояниями.

Введение нового корпуса в эксплуатацию станет большим шагом вперед для всей системы здравоохранения региона. Отделение возьмет на себя основной поток экстренных пациентов, обеспечив им максимально быструю маршрутизацию к реанимации и операционным. Это значительно повысит шансы на спасение в критических ситуациях и разгрузит действующие корпуса больницы.

Жители Карачаево-Черкесии могут быть уверены: качественная экстренная медицина становится еще ближе.

Министр здравоохранения Карачаево-Черкесии Динара Камурзаева оценила работу нового МИАЦ

Министр здравоохранения Карачаево-Черкесской Республики Динара Камурзаева совместно с заместителями и сотрудниками ведомства совершила рабочий визит в Медицинский информационно-аналитический центр (МИАЦ). Напомним, новое учреждение открыло свои двери в феврале текущего года.

Министр в сопровождении своих заместителей осмотрела кабинеты и техническое оснащение учреждения. Динара Камурзаева пообщалась с сотрудниками МИАЦ, отметив важность их труда для всей системы здравоохранения республики.

В завершение встречи министр пожелала коллективу удачи и новых профессиональных достижений.

🧠 НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Но заботиться о психике важно не один день, а каждый день.

Психическое здоровье — не слабость и не роскошь. Это такая же часть здоровья, как сон, питание и физическое состояние.

5 простых шагов, которые можно начать сегодня:

😴 1. Сон
Старайтесь спать 7–9 часов и ложиться примерно в одно время. Недосып повышает тревожность и раздражительность.

🚶 2. Движение
20–30 минут прогулки в день уже помогают снизить напряжение и уровень стресса.

📵 3. Информационная гигиена
Ограничьте новости и соцсети. Например: 15 минут — и пауза.

💬 4. Общение
Позвоните близкому человеку. Иногда честный разговор — уже большая поддержка.

🍷 5. Не используйте алкоголь как «лекарство»
Он может временно расслабить, но в долгосрочной перспективе способен усиливать тревогу и ухудшать настроение.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Если состояние сохраняется больше двух недель, а также если:

• ничего не радует и нет сил;
• постоянно тревожно;
• нарушен сон;
• трудно справляться с повседневными делами;
• появляются мысли о причинении вреда себе.

Обратиться за помощью — не стыдно. Это забота о себе. ❤️

Психическое здоровье — часть общего здоровья. И оно тоже заслуживает внимания, поддержки и лечения, когда это необходимо.

Первая помощь — каждый должен знать! ⛑️

Наше обучение продолжается, и география проекта растет! На этой неделе специалисты побывали в новых локациях:
📍 Колледж индустрии питания, сервиса и туризма;
📍 Образовательные учреждения Усть-Джегуты;
📍 Школы Урупского района;
📍 Поселок Московский.

Разбирали реальные кейсы, отрабатывали сердечно-легочную реанимацию и учились пользоваться жгутами. Огромная благодарность преподавателям и студентам за активность и правильные вопросы!

Помните: в экстренной ситуации важны не только знания, но и скорость реакции.

⚡️Уважаемые жители Карачаево-Черкесской Республики!

⚡️Отличная новость для всех, кто ценит своё здоровье и комфорт! Теперь доступна запись на приём к врачу через удобный и современный чат-бот Национального мессенджера МАХ. Забудьте о долгих очередях и утомительных звонках — всё стало проще и быстрее благодаря новым технологиям.

⚡️Переходите по официальной ссылке, чтобы оценить удобство сервиса и сэкономить ваше драгоценное время:

https://max.ru/kchr_med_bot

⚡️При возникновении любых вопросов или затруднений наша служба поддержки готова прийти на помощь с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00 по телефону: 8-8652-991-353.

⚡️Пользуйтесь новыми возможностями вместе с нами!

В образовательных учреждениях Карачаево-Черкесской Республики стартовала серия обучающих семинаров по оказанию первой помощи

Ключевым партнером проекта стало региональное отделение Российского Красного Креста, обучение провела его председатель — Елена Владимировна Рощупкина, которая является главным специалистом по первой помощи. Методическую базу и практическую отработку навыков обеспечил преподавательский состав медицинских колледжей республики, в частности — Елена Вячеславовна Колесникова, медицинский психолог и методист.

План мероприятия обучения разработал Министерство здравоохранения Карачаево-Черкесской Республики с учетом современных алгоритмов и включает в себя:

* отработку навыков сердечно-легочной реанимации (СЛР) на современных манекенах;
* способы временной остановки кровотечений;
* алгоритмы действий при потере сознания, судорогах и травмах опорно-двигательного аппарата;
* правовые аспекты оказания первой помощи в Российской Федерации.

Особое внимание в ходе занятий уделяется психологической подготовке. Как отмечают инструкторы, в критической ситуации невозможно поддаться панике, если тело действует на основе мышечной памяти.
«Оказание первой помощи — это навык, требующий практической подготовки. Невозможно освоить его исключительно из теории или даже из лучших практических руководств. Умение проводить сердечно-лёгочную реанимацию, остановить кровотечение и правильно обработать рану требует регулярных тренировок под наблюдением опытных профессионалов», — подчеркивает значимость подобных встреч главный внештатный специалист МЗ КЧР.

🍂 #ПростыеПравила: Почему осень — идеальное время для бега?

Об этом рассказала врач физической реабилитационной медицины Северного ГМУ Минздрава России Ольга Джгаркава.

— Осень традиционно считается сезоном снижения физической активности: короткий световой день, дожди и холод провоцируют желание уйти в энергосберегающий режим. Однако именно осень физиологи называют лучшим временем для старта регулярных беговых тренировок с точки зрения адаптации организма и укрепления здоровья, — отметила эксперт.

🏃‍♀️ Польза осеннего бега:

▫️ прохладная погода помогает организму постепенно адаптироваться к физической нагрузке и снижает риск перегрева во время занятий;

▫️тренировка стимулирует выработку эндорфинов, дофамина и серотонина, отвечающих за настроение и стрессоустойчивость;

▫️регулярный бег трусцой умеренной интенсивности повышает активность иммунных клеток.

🚶 Как начать без вреда для здоровья?

Для нетренированного человека резкий старт может привести к микротравмам связок и перетренированности.

Перед тренировкой обязательно проведите разминку, а после — переоденьтесь, если одежда стала влажной от пота.

Начните с интервалов: 2 минуты легкого бега чередуйте с 2 минутами быстрой ходьбы. Первая тренировка — 15-20 минут, 2-3 раза в неделю.

🧤 Экипировка для бега

Для осенних пробежек выбирайте удобную спортивную обувь с хорошим сцеплением с поверхностью.

Одежда должна защищать от ветра и влаги, но не быть слишком тёплой, иначе грозит перегрев.

Для того, чтобы уберечь себя от холода, необходимы также тонкая шапка или повязка, перчатки.

— Осенний бег — эффективная профилактика гиподинамии, депрессивных состояний и респираторных заболеваний. Постепенность нагрузок, правильная экипировка и внимание к восстановлению закладывают фундамент здоровья на всю зиму, — заключила эксперт.

О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

🍂 #ПростыеПравила: Как не набрать лишний вес осенью

Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, диетолог, Софья Елиашевич.

— С наступлением холодов дни становятся короче, температура снижается, меняется эмоциональное состояние. На этом фоне может усиливаться желание съесть «что-то вкусное». Понимание причин помогает скорректировать пищевые привычки и снизить риск переедания, — отметила эксперт.

🍽 Повышение аппетита

Холод может усиливать чувство голода из-за повышения уровня гормона грелина, а организму требуется больше энергии для поддержания тепла.

Чтобы снизить калорийность рациона без резких изменений, выбирайте более легкие варианты привычных продуктов: йогурт 2% вместо сметаны, пряный чай без сахара вместо сока, нежирное мясо или птицу.

🚶 Снижение физической активности

Из-за холода, осадков и короткого светового дня люди чаще остаются дома, меньше двигаются и проводят больше времени рядом с едой.

Чтобы сохранить привычный уровень активности, добавляйте больше движения в повседневные дела: поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, при перемещении на общественном транспорте выходите на 1–2 остановки раньше, реже пользуйтесь доставками, а больше ходите в магазин самостоятельно.

🥘 Изменение пищевых привычек

В холодное время года люди чаще выбирают теплую, более жирную, калорийную и сытную пищу, а также больше специй и соли, что дополнительно стимулирует аппетит.

Чтобы дольше сохранять чувство сытости, включайте в приемы пищи источники белка — мясо, яйца, рыбу, молочные продукты или бобовые.

😴 Недосып

Недостаток сна снижает уровень лептина — гормона сытости, усиливая тягу к калорийной пище.

Чтобы поддерживать режим сна, последний прием пищи планируйте минимум за три часа до сна, избегайте поздних активных тренировок и приглушайте свет хотя бы за 30 минут до отдыха.

💛 Эмоциональный голод

Осенью может чаще появляться желание «утешить» себя теплой и вкусной пищей.

Найдите для себя другие источники положительных эмоций: общение с близкими, чтение, просмотр фильмов или теплый душ. Важно каждый день находить время для того, что приносит удовольствие.

О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

♥️ А вы знаете…как заботиться о здоровье сердца?

Ко Всемирному дню сердца мы запустили мини-игру «КардиоПазл» в мессенджере «Макс».

🧩 Соберите фигуру из пяти элементов и узнайте, какие простые действия помогут поддерживать здоровье каждый день.

В конце выберите привычку, которую готовы взять с собой дальше, и получите карточку, чтобы поделиться с близкими.

➡️ Играть

Всемирный день сердца

🖥️ Михаил Мурашко: Цифровые инструменты снижают нагрузку на медиков, делают медпомощь доступнее

Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

— Онлайн сервисы в здравоохранении набирают популярность: россияне активно пользуются цифровыми возможностями для получения медпомощи. Показатели по использованию цифровых сервисов в сфере здравоохранения за последние 7 месяцев демонстрируют высокий спрос со стороны граждан, — сказал он.

На заседании Совета по стратегическому развитию и национальным проектам, прошедшем в августе в Москве, Президент России Владимир Путин заявил о важности повышения производительности труда и внедрения новых цифровых технологий в социальной сфере.

📋 Глава Минздрава России уточнил, что развитие цифровых сервисов сегодня — один из приоритетов в работе министерства.

— Онлайн инструменты не только делают медицинскую помощь доступнее, но и снижают нагрузку на поликлиники, медицинских работников, позволяя врачам уделять больше времени пациентам, которым необходим очный приём, — сказал он.

➡️ Также Михаил Мурашко добавил, что цифровые решения прочно вошли в повседневную жизнь граждан.

— Люди ценят возможность решать многие медицинские вопросы удалённо. Мы продолжим совершенствовать сервисы, чтобы они оставались простыми в использовании, надёжными и безопасными, — заключил министр.

Министр подчеркнул, что цифровые инструменты помогают экономить время и получать медицинскую помощь в удобном формате:

▫️ более 16 млн записей на приём к врачу оформлено через национальный мессенджер «МАКС»;
▫️ проведено более 3,5 млн телемедицинских консультаций с использованием национального мессенджера;
▫️ с помощью мессенджера «МАКС» дистанционно закрыто свыше 2,1 млн больничных листков — без посещения поликлиники.
▫️ на Едином портале госуслуг зафиксировано свыше 52 млн успешных записей на приём к врачу.

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

#ЗдоровьеВПриоритете
#БудущееМедицины

Дышите полной грудью

🔹В России проходит масштабная информационная кампания «Неделя сохранения здоровья лёгких». Для каждого из нас это повод задуматься о состоянии своего здоровья.

🔹Легкие — это главный драйвер насыщения организма кислородом и очищения его от углекислого газа. От их правильной работы напрямую зависит функционирование мозга, сердца, мышечной системы и общий уровень нашей энергии. Когда легочная ткань повреждается, страдает абсолютно весь организм, сталкиваясь с гипоксией — кислородным голоданием. Именно поэтому забота о чистоте и силе дыхания — это не временная мера, а базовый элемент долгой и качественной жизни.

Чтобы сохранить здоровье легких, специалисты рекомендуют:

➖отказаться от курения и вдыхания дыма/пара (включая вейпы и системы нагревания табака);
➖делать прививки от гриппа и ОРВИ;
➖ести активный образ жизни: умеренные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, велосипед) и дыхательная гимнастика;
➖питаться сбалансированно: больше продуктов с антиоксидантами, витаминами А и С, цинком, калием и магнием; поддерживать нормальный вес.
➖проходить регулярные профосмотры.

Он знает, что лечат не только лекарства и профессионализм, но и теплое, ободряющее слово

🔹Работа хирурга — это не просто профессия, это особый образ жизни в режиме 24/7. Телефон заведующего хирургическим отделением Карачаево-Черкесской республиканской клинической больницы Амита Караева включен круглосуточно: в любую минуту его могут вызвать на экстренную операцию.

Вся профессиональная жизнь Амита Караева неразрывно связана с Карачаево-Черкесской республиканской клинической больницей.

🔹Сегодня, будучи опытным наставником и руководителем, Амит Ажуович активно развивает современную медицину в регионе.