Министерство здравоохранения КЧР

⚡️Уважаемые жители Карачаево-Черкесской Республики!

⚡️Отличная новость для всех, кто ценит своё здоровье и комфорт! Теперь доступна запись на приём к врачу через удобный и современный чат-бот Национального мессенджера МАХ. Забудьте о долгих очередях и утомительных звонках — всё стало проще и быстрее благодаря новым технологиям.

⚡️Переходите по официальной ссылке, чтобы оценить удобство сервиса и сэкономить ваше драгоценное время:

https://max.ru/kchr_med_bot

⚡️При возникновении любых вопросов или затруднений наша служба поддержки готова прийти на помощь с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00 по телефону: 8-8652-991-353.

⚡️Пользуйтесь новыми возможностями вместе с нами!

В образовательных учреждениях Карачаево-Черкесской Республики стартовала серия обучающих семинаров по оказанию первой помощи

Ключевым партнером проекта стало региональное отделение Российского Красного Креста, обучение провела его председатель — Елена Владимировна Рощупкина, которая является главным специалистом по первой помощи. Методическую базу и практическую отработку навыков обеспечил преподавательский состав медицинских колледжей республики, в частности — Елена Вячеславовна Колесникова, медицинский психолог и методист.

План мероприятия обучения разработал Министерство здравоохранения Карачаево-Черкесской Республики с учетом современных алгоритмов и включает в себя:

* отработку навыков сердечно-легочной реанимации (СЛР) на современных манекенах;
* способы временной остановки кровотечений;
* алгоритмы действий при потере сознания, судорогах и травмах опорно-двигательного аппарата;
* правовые аспекты оказания первой помощи в Российской Федерации.

Особое внимание в ходе занятий уделяется психологической подготовке. Как отмечают инструкторы, в критической ситуации невозможно поддаться панике, если тело действует на основе мышечной памяти.
«Оказание первой помощи — это навык, требующий практической подготовки. Невозможно освоить его исключительно из теории или даже из лучших практических руководств. Умение проводить сердечно-лёгочную реанимацию, остановить кровотечение и правильно обработать рану требует регулярных тренировок под наблюдением опытных профессионалов», — подчеркивает значимость подобных встреч главный внештатный специалист МЗ КЧР.

🍂 #ПростыеПравила: Почему осень — идеальное время для бега?

Об этом рассказала врач физической реабилитационной медицины Северного ГМУ Минздрава России Ольга Джгаркава.

— Осень традиционно считается сезоном снижения физической активности: короткий световой день, дожди и холод провоцируют желание уйти в энергосберегающий режим. Однако именно осень физиологи называют лучшим временем для старта регулярных беговых тренировок с точки зрения адаптации организма и укрепления здоровья, — отметила эксперт.

🏃‍♀️ Польза осеннего бега:

▫️ прохладная погода помогает организму постепенно адаптироваться к физической нагрузке и снижает риск перегрева во время занятий;

▫️тренировка стимулирует выработку эндорфинов, дофамина и серотонина, отвечающих за настроение и стрессоустойчивость;

▫️регулярный бег трусцой умеренной интенсивности повышает активность иммунных клеток.

🚶 Как начать без вреда для здоровья?

Для нетренированного человека резкий старт может привести к микротравмам связок и перетренированности.

Перед тренировкой обязательно проведите разминку, а после — переоденьтесь, если одежда стала влажной от пота.

Начните с интервалов: 2 минуты легкого бега чередуйте с 2 минутами быстрой ходьбы. Первая тренировка — 15-20 минут, 2-3 раза в неделю.

🧤 Экипировка для бега

Для осенних пробежек выбирайте удобную спортивную обувь с хорошим сцеплением с поверхностью.

Одежда должна защищать от ветра и влаги, но не быть слишком тёплой, иначе грозит перегрев.

Для того, чтобы уберечь себя от холода, необходимы также тонкая шапка или повязка, перчатки.

— Осенний бег — эффективная профилактика гиподинамии, депрессивных состояний и респираторных заболеваний. Постепенность нагрузок, правильная экипировка и внимание к восстановлению закладывают фундамент здоровья на всю зиму, — заключила эксперт.

О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

🍂 #ПростыеПравила: Как не набрать лишний вес осенью

Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, диетолог, Софья Елиашевич.

— С наступлением холодов дни становятся короче, температура снижается, меняется эмоциональное состояние. На этом фоне может усиливаться желание съесть «что-то вкусное». Понимание причин помогает скорректировать пищевые привычки и снизить риск переедания, — отметила эксперт.

🍽 Повышение аппетита

Холод может усиливать чувство голода из-за повышения уровня гормона грелина, а организму требуется больше энергии для поддержания тепла.

Чтобы снизить калорийность рациона без резких изменений, выбирайте более легкие варианты привычных продуктов: йогурт 2% вместо сметаны, пряный чай без сахара вместо сока, нежирное мясо или птицу.

🚶 Снижение физической активности

Из-за холода, осадков и короткого светового дня люди чаще остаются дома, меньше двигаются и проводят больше времени рядом с едой.

Чтобы сохранить привычный уровень активности, добавляйте больше движения в повседневные дела: поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, при перемещении на общественном транспорте выходите на 1–2 остановки раньше, реже пользуйтесь доставками, а больше ходите в магазин самостоятельно.

🥘 Изменение пищевых привычек

В холодное время года люди чаще выбирают теплую, более жирную, калорийную и сытную пищу, а также больше специй и соли, что дополнительно стимулирует аппетит.

Чтобы дольше сохранять чувство сытости, включайте в приемы пищи источники белка — мясо, яйца, рыбу, молочные продукты или бобовые.

😴 Недосып

Недостаток сна снижает уровень лептина — гормона сытости, усиливая тягу к калорийной пище.

Чтобы поддерживать режим сна, последний прием пищи планируйте минимум за три часа до сна, избегайте поздних активных тренировок и приглушайте свет хотя бы за 30 минут до отдыха.

💛 Эмоциональный голод

Осенью может чаще появляться желание «утешить» себя теплой и вкусной пищей.

Найдите для себя другие источники положительных эмоций: общение с близкими, чтение, просмотр фильмов или теплый душ. Важно каждый день находить время для того, что приносит удовольствие.

О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

♥️ А вы знаете…как заботиться о здоровье сердца?

Ко Всемирному дню сердца мы запустили мини-игру «КардиоПазл» в мессенджере «Макс».

🧩 Соберите фигуру из пяти элементов и узнайте, какие простые действия помогут поддерживать здоровье каждый день.

В конце выберите привычку, которую готовы взять с собой дальше, и получите карточку, чтобы поделиться с близкими.

➡️ Играть

Всемирный день сердца

🖥️ Михаил Мурашко: Цифровые инструменты снижают нагрузку на медиков, делают медпомощь доступнее

Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

— Онлайн сервисы в здравоохранении набирают популярность: россияне активно пользуются цифровыми возможностями для получения медпомощи. Показатели по использованию цифровых сервисов в сфере здравоохранения за последние 7 месяцев демонстрируют высокий спрос со стороны граждан, — сказал он.

На заседании Совета по стратегическому развитию и национальным проектам, прошедшем в августе в Москве, Президент России Владимир Путин заявил о важности повышения производительности труда и внедрения новых цифровых технологий в социальной сфере.

📋 Глава Минздрава России уточнил, что развитие цифровых сервисов сегодня — один из приоритетов в работе министерства.

— Онлайн инструменты не только делают медицинскую помощь доступнее, но и снижают нагрузку на поликлиники, медицинских работников, позволяя врачам уделять больше времени пациентам, которым необходим очный приём, — сказал он.

➡️ Также Михаил Мурашко добавил, что цифровые решения прочно вошли в повседневную жизнь граждан.

— Люди ценят возможность решать многие медицинские вопросы удалённо. Мы продолжим совершенствовать сервисы, чтобы они оставались простыми в использовании, надёжными и безопасными, — заключил министр.

Министр подчеркнул, что цифровые инструменты помогают экономить время и получать медицинскую помощь в удобном формате:

▫️ более 16 млн записей на приём к врачу оформлено через национальный мессенджер «МАКС»;
▫️ проведено более 3,5 млн телемедицинских консультаций с использованием национального мессенджера;
▫️ с помощью мессенджера «МАКС» дистанционно закрыто свыше 2,1 млн больничных листков — без посещения поликлиники.
▫️ на Едином портале госуслуг зафиксировано свыше 52 млн успешных записей на приём к врачу.

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

#ЗдоровьеВПриоритете
#БудущееМедицины

Дышите полной грудью

🔹В России проходит масштабная информационная кампания «Неделя сохранения здоровья лёгких». Для каждого из нас это повод задуматься о состоянии своего здоровья.

🔹Легкие — это главный драйвер насыщения организма кислородом и очищения его от углекислого газа. От их правильной работы напрямую зависит функционирование мозга, сердца, мышечной системы и общий уровень нашей энергии. Когда легочная ткань повреждается, страдает абсолютно весь организм, сталкиваясь с гипоксией — кислородным голоданием. Именно поэтому забота о чистоте и силе дыхания — это не временная мера, а базовый элемент долгой и качественной жизни.

Чтобы сохранить здоровье легких, специалисты рекомендуют:

➖отказаться от курения и вдыхания дыма/пара (включая вейпы и системы нагревания табака);
➖делать прививки от гриппа и ОРВИ;
➖ести активный образ жизни: умеренные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, велосипед) и дыхательная гимнастика;
➖питаться сбалансированно: больше продуктов с антиоксидантами, витаминами А и С, цинком, калием и магнием; поддерживать нормальный вес.
➖проходить регулярные профосмотры.

Он знает, что лечат не только лекарства и профессионализм, но и теплое, ободряющее слово

🔹Работа хирурга — это не просто профессия, это особый образ жизни в режиме 24/7. Телефон заведующего хирургическим отделением Карачаево-Черкесской республиканской клинической больницы Амита Караева включен круглосуточно: в любую минуту его могут вызвать на экстренную операцию.

Вся профессиональная жизнь Амита Караева неразрывно связана с Карачаево-Черкесской республиканской клинической больницей.

🔹Сегодня, будучи опытным наставником и руководителем, Амит Ажуович активно развивает современную медицину в регионе.

Служба Родине - это возможность проявить свою силу!

Стабильная зарплата, социальные гарантии и забота о твоей семье со стороны государства

⚡️Напоминаем: размер единовременной региональной выплаты при заключении контракта с Министерством обороны РФ в Карачаево-Черкесии составляет 3 100 000 рублей, с учётом федеральной выплаты - 3 500 000 руб. Военнослужащие, заключившие контракт в КЧР, могут получить в год более 6 000 000 рублей.

Для жителей других регионов оплачиваются проезд в Карачаево-Черкесскую Республику, проживание и питание.

❗️Подробную информацию можно получить в военном комиссариате Карачаево-Черкесской Республики и пункте отбора на военную службу по контракту по телефону 8 8782 26 04 61, а также по ссылке https://kchr.ru/svo/


Служить Родине - это значит быть опорой, быть борцом, быть примером для других!

23 сентября 2026 года, г. Минеральные Воды — Делегация Карачаево-Черкесской Республики во главе с заместителем Председателя Правительства Джанибеком Суюновым приняла участие в I Всероссийском конгрессе с международным участием «Питание – путь к здоровью нации».
В состав делегации вошли Министр здравоохранения Динара Магомедовна Камурзаева, заместитель министра Зарема Назаровна Кнухова, а также главные врачи ведущих медицинских организаций региона. Мероприятие проходит на площадке Международного выставочного центра «МинводыЭКСПО».

Центральной темой мероприятия стало обсуждение роли питания в профилактике хронических неинфекционных заболеваний, концепции здорового долголетия и интеграции принципов диетологии в санаторно-курортное лечение.

По словам Д.М. Камурзаевой, обмен опытом на федеральном уровне позволяет внедрять передовые практики в повседневную работу поликлиник региона:
«Конгресс наглядно показывает, как питание становится важным элементом медицинской работы. Для нас особенно ценно получить прикладные решения, которые можно внедрить в повседневную практику наших больниц и сделать профилактику по-настоящему системной», — подчеркнула глава республиканского ведомства.

Работа конгресса продолжается в формате панельных дискуссий и круглых столов.

Руководитель МИАЦ Рустам Кечеруков и представитель Министерства здравоохранения Карачаево-Черкесской Республики Иван Грушко приняли участие в пленарной сессии IV Всероссийского форума лидеров и экспертов цифрового здравоохранения «Нальчик 2026».

В рамках сессии участники обсудили перспективы внедрения искусственного интеллекта в региональную медицину, вопросы защиты персональных данных пациентов и развитие Единой государственной информационной системы в сфере здравоохранения (ЕГИСЗ).

Уважаемые коллеги, дорогие врачи-хирурги и все специалисты хирургической службы Карачаево-Черкесской Республики!

От имени Министерства здравоохранения республики и от себя лично сердечно поздравляю вас с профессиональным праздником — Днем хирурга!

Хирургия была и остается вершиной медицинской науки и практики. Ваша профессия требует не только безупречного владения скальпелем и глубочайших знаний анатомии, но и особого дара — способности принимать единственно верные решения в считаные секунды, когда на кону стоит человеческая жизнь. За каждой спасенной судьбой стоят твердость руки, холодный ум, многолетний опыт и колоссальное напряжение воли.

Дорогие друзья! Ваш труд измеряется самым главным показателем — восстановленным здоровьем и благодарностью пациентов. Спасибо вам за бессонные ночи у операционного стола, за милосердие, стойкость и верность клятве Гиппократа.

Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, профессиональных успехов и благополучия вашим семьям. Пусть количество проведенных вами операций всегда равняется количеству спасенных жизней!

С уважением,
Министр здравоохранения Карачаево-Черкесской Республики
Динара Магомедовна Камурзаева.

🩸 19 сентября — День донора

Сегодня мы говорим о людях, чья готовность поделиться частью себя помогает спасать жизни.

Донорство крови — это простой, но невероятно важный вклад в здоровье и жизнь других людей. Одна донация может стать шансом на выздоровление для пациента, которому необходима помощь здесь и сейчас.

❤️ Быть донором — значит быть рядом тогда, когда это особенно нужно.

Волонтёры-медики напоминают: донорство — это добровольный и безвозмездный поступок, который объединяет людей и помогает формировать культуру заботы о здоровье и друг о друге.

Спасибо каждому, кто уже стал донором, и тем, кто однажды сделает этот важный шаг!

🩸 Стань донором. Подари шанс на жизнь.