Черноморская Старперка

🔥 Легинсы для похудения и тренировок SOXY

Хотите привести фигуру в форму? Начните с комфортной спортивной одежды, в которой действительно хочется двигаться!

Бесшовные легинсы SOXY созданы для тренировок, прогулок и активного образа жизни. Эластичная ткань плотно садится по фигуре, поддерживает комфортную посадку и визуально делает силуэт более подтянутым.

✨ Почему их выбирают для похудения:

✔️ Отлично растягиваются и не сковывают движения
✔️ Удобны во время тренировок и активных прогулок
✔️ Высокая посадка визуально корректирует линию талии
✔️ Фактура в рубчик красиво моделирует силуэт
✔️ Подчеркивают ягодицы и визуально удлиняют ноги
✔️ Не сползают и не перекручиваются
✔️ Мягкие плоские швы — без натирания
✔️ Черный цвет визуально делает силуэт стройнее

💪 Больше движения — больше пользы для фигуры.
А удобные легинсы помогают чувствовать себя уверенно во время тренировок, прогулок и занятий спортом.

Размеры S–XXXXL.

🖤 SOXY — надевайте, двигайтесь, меняйтесь!
Переходи по ссылке: леггинсы

Данные о Информация о рекламодателях по ссылке

Кажется, Джохор-Бару решили построить заново. 😄

Вчера поехали искать новый дом в аренду — старый нам уже мал. И пока ездили по районам, я заметила главное: Джохор активно застраивается.

Новые дома, закрытые поселки, целые жилые комплексы появляются один за другим.

Причина понятна: рядом Сингапур, развивается экономическая зона Джохор–Сингапур, строится новая транспортная связь. А недвижимость здесь всё активнее покупают иностранцы, в том числе китайские инвесторы — кто-то для жизни, кто-то как вложение денег.

Мы пока решили не торопиться. Дом хочется найти такой, чтобы потом не думать: «Ну зачем мы это сняли?» 😂

А Джохор тем временем продолжает расти.

Интересно, через пять лет цены здесь будут совсем другими?

#ДжохорБару #Джохор #Малайзия #Недвижимость #АрендаВМалайзии #Инвестиции #ЖизньВМалайзии

Мамины посты в ТГ и в инстаграмм

🌿 Где купить исландский мох?

После поста про мамин эксперимент с исландским мхом вы стали спрашивать, где его купить.

Нашла на Ozon интересный вариант — монастырский чай с исландским мхом (цетрарией), 100 г.

В составе не только исландский мох, но и другие травы: коровяк, дягиль, чабрец, шалфей, эвкалипт, алтей, подорожник и другие.

Такой сбор производитель рекомендует как отхаркивающий травяной чай при кашле и для поддержки дыхательных путей.

Но, девочки, важный момент: это не лекарство. Травы не заменяют лечение, а при астме, хронических заболеваниях, беременности или приёме лекарств лучше сначала посоветоваться с врачом.

А если вы, как и я, любите попробовать что-нибудь натуральное и разобраться, что это такое и действительно ли от этого есть польза, — вот тот самый вариант, который я нашла.

👇 Посмотреть на Ozon

Монастырский чай с исландским мхом — Ozon⁠. Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/n6ZZgJa

Цена и наличие на Ozon могут меняться. #ТоварOzon

Всем хорошего дня! Даже если в зеркале отражается не то, что вы хотели бы видеть!)

Пошла пятая неделя моей вахты «бабушка в Малайзии».

Итоги: минус 5 кг, зато плюс огромный прорыв в сознании. 😂

Сказки теперь сочиняются в любое время и на любую тему. Озвучка — как будто Голливуд заказал. Песни — тоже любые и про что угодно.

А музыкальные инструменты? Любая поверхность! Звоночки, гудочки, игрушечная гитара, ксилофон — всё идёт в дело.

Трёхлетняя внучка утром проходит разные занятия. Но если предложенный формат ей сегодня не подходит — меняю сценарий.

Математика? Срочно принцу надо помочь посчитать картины в замке.

Логика? Тут как раз драконы прилетели, а глупцы ничего понять не могут.

И самое главное — я вдруг ощущаю себя дома.

Правда, через две недели придётся возвращаться.

И вот как я буду отказываться от тропических фруктов, индийского карри и 32 градусов тепла — пока совершенно не представляю. 😄

#ЖизньПосле60 #Малайзия #ВахтаБабушки #ТриГода

Они копали землю, не зная зачем.

Старик — тяжёлой лопатой.
Женщина — упрямо, до последнего комка.

А потом заметили странное: из их старых деревянных тел начали расти ветви. Сначала сухие и чёрные. Потом на них появились маленькие рубиновые листья.

Может быть, даже в самой чёрной земле однажды появляется жизнь.

Главное — не перестать копать. #DarkFantasy #SurrealArt #AIArt #GothicArt #FantasyArt

Вчера в торговом центре Джохор-Бару на несколько часов случилась маленькая Корея.

Дни национальной корейской культуры: музыка, караоке, базар, костюмированные выступления. Но больше всего мне понравилось даже не это.

Все радостно участвовали.

Корейцы, малайзийцы, китайцы. И даже мы, русские, решили не отставать — записались на выступление. Хотели выйти и спеть вживую.

Записались.

А потом посмотрели друг на друга и честно признались:
— Может, всё-таки не будем?

Потому что одно дело — петь дома. И совсем другое — выйти на сцену, когда вокруг люди и микрофон всё слышит. Включая наш голос и, возможно, не самый идеальный слух. 😂

А вот один парень вышел.

Пел совершенно спокойно, от души, как будто вокруг вообще никого нет.

Слух у него, скажем так, был немного… свободного формата. Но знаете что? Никто не смеялся.

Наоборот, люди улыбались, поддерживали, снимали на телефоны.

И выглядел он, кстати, как настоящий корейский айдол. Только айдол очень душевный и поющий исключительно для собственного удовольствия.

И я подумала: вот это мне здесь нравится.

Не обязательно быть профессионалом, чтобы выйти и спеть. Не обязательно идеально выглядеть, попадать во все ноты или вообще иметь сценический опыт.

Можно просто захотеть.

А мы пока захотели, записались… и испугались. 😂

Но вечер всё равно получился очень милый.

Корейцы, китайцы, малайзийцы, русские — все вместе пели, смотрели выступления и радовались.

А может, в следующий раз и мы всё-таки выйдем.
Хотя бы проверить, насколько крепкие у этого торгового центра стены. 😂 #ДжохорБару #Малайзия #КорейскаяКультура #ДниКореи #КореяВМалайзии #КорейскаяКультура

Мы почему-то всегда думаем, что у нас есть время.

На потом — разговор с близким. На потом — поездка, платье, мечта, которая давно лежит в голове. На потом — просто жить, а пока надо дела, работа, обязательства…

А время идёт. И однажды лестница оказывается позади, а вместе с ней — то, что мы так долго откладывали.

Эти арты для меня не про смерть. Они про жизнь. Про то, что иногда самое дорогое — не ждать подходящего момента.

Потому что «потом» — очень коварное слово. Иногда у него просто нет даты.

Посмотреть можно на ютубе, в контакте

Третий день сидим дома в Джохор-Бару и не выходим на улицу.

Причина — дым от пожаров в Индонезии продолжает распространяться. А если разобраться, то история эта связана в том числе с пальмовым маслом.

Чтобы выращивать масличные пальмы, нужны большие площади земли. В некоторых районах лес и другую растительность расчищают с помощью огня. Но пальмы сами воздух, конечно, не загрязняют.

Самая большая проблема — торфяники. Их осушают для сельского хозяйства и плантаций, после чего они становятся очень пожароопасными. Когда торф загорается, он может долго тлеть под землёй и выделять огромное количество дыма.

А дальше дым делает то, что умеет лучше всего: путешествует.

Из Суматры и Калимантана его ветром приносит в Малайзию и Сингапур. Региональные службы сейчас действительно фиксируют очаги пожаров и предупреждают о трансграничной дымке.

29 сентября показатель загрязнения был 125 US AQI, а PM2.5 — 45,1 мкг/м³. Норма: PM2.5 — 15 мкг/м³. То есть показатель был примерно в 3 раза выше этой рекомендации.

В Сингапуре в тот же период PSI доходил до 144 — это уже категория Unhealthy, «нездоровый воздух».
Поэтому пока сидим дома.детям такой воздух точно не нужен. А мне после Норильска и Новотроицка и Челябинска самых загрязненных городов России, воздух кажется чистым, ну немного вязкий, ну немного пованивает, а так хорошо🤪.

А так конечно, взрослые на улице ходят в масках.

Вот такая получается география:
в Индонезии горит — в Малайзии дышат.

Очень рекомендую смотреть на большом экране, цветовая гамма клипа создает вау-эффект. Клип можно найти в ютубе, в рутубе и ВКонтакте - канал НейроМиряне.

💜 MAMACITA — новая история от НейроМирян
Иногда песня начинается не с музыки.
Сначала в голове появляется картинка. Потом мужчина. Женщина. Город, которого не существует. Золотая луна, малахитовые дворцы, пурпурное небо… А дальше уже музыка сама начинает собирать эту историю.
Так родилась Mamacita.
Я придумала для неё целый маленький мир: встреча, фантастический город, полёт на воздушном мотоцикле, роскошный отель, ночь, рассвет и дирижабль, который уносит героев дальше.
И всё это — создано с помощью нейросетей.
🎵 Mamacita
🎬 НейроМиряне
Смотрите. И скажите мне: вы бы улетели с ними? ✨

🎵 Зачем я делаю песни, если всё уже придумано?

Вчера закончила песню «Рыцарь и дракон» и отправила её на свои каналы в RUTUBE, Дзен и ВКонтакте.

И подумала: а зачем я вообще это делаю?

Ведь музыку уже придумали. Песен — миллионы. А теперь ещё и нейросети поют.

У меня всё начинается совершенно неожиданно.

Вдруг приходит идея. Это может быть рассказ, мысль, услышанная фраза, какая-то картинка в голове… А потом из этого начинает складываться песня.

Раньше я делала их в BroHit, теперь — в Suno. Обычно две-три итерации по промту — и вот она, моя песня. Правда, однажды пришлось сделать десять. 😂

А дальше начинается самое интересное — я начинаю её видеть.

Какой будет сюжет? Кто герои? Где они живут? Какой стиль? Как снять клип?

Здесь мне помогает GPT: сценарий, идеи, промты. Но именно помогает. Идея и решение всё равно остаются за мной.

Потом собираю всё в Movavi или CapCut — и отправляю в мир.

И знаете, на что это похоже?

На законченную картину. Или на витраж, который я когда-то делала своими руками.

Не обязательно, чтобы его купили. Важно сначала самой увидеть: вот! Получилось!

Я понимаю, что пробиться сейчас с песнями сложно. Особенно когда из «Яндекс Музыки» на нас уже льётся поток AI-музыки самого разного качества.

Но мои друзья и близкие поют и танцуют под мои песни.

А значит, всё это было не зря. ❤️

Пожалуй, мне этого достаточно.

🐉 **Рыцарь и дракон**

Я сняла клип на свою новую песню — и немного увлеклась 😂

Средневековый замок, рыцарь, принцесса и дракон. Рыцарь весь в грязи, с мечом, приходит спасать любимую.

А она в это время сидит у камина, укрытая пледом. Потому что дракон оказался заботливее рыцаря. 😄

И тут — главный поворот:

**Рыцарь — с мечом.
Дракон — с крылом.**

Хей! Хо! Вот это поворот! 😂

Клип и песню создала с помощью нейросетей.

А вы кого бы выбрали? 🐉❤️

#РыцарьИДракон #НейроМиряне #AIмузыка #нейроклип #фэнтези

Четыре недели в Малайзии — минус 4 кг.

И нет, я не сидела на диете.
Не считала калории.
В спортзал не ходила.
Пресс не качала. И вообще никаких подвигов.

Просто поменялось питание.

Здесь я ем много фруктов: папайю, драконий фрукт, гуаву. Кари, чапать и рыбу. Хлеба и сладкого не ем .
И все время в движении -
бабушка на подхвате.
Ребёнка подхватить, куда-то сходить, погулять, поиграть, собрать, разобрать, снова собрать… И почему-то после этого вечером хочется не в спортзал, а просто лечь.

Ну и жара конечно, есть не хочется, и даже пить не очень.
Я специально не ставила себе такую цель. Просто жизнь здесь устроена иначе: больше движения, другое питание, много фруктов и гораздо меньше привычного «чайку с чем-нибудь».
Но эксперимент на этом не заканчивается.

Продолжаем наблюдение до окончания моей «вахты» в Малайзии. Посмотрим, что будет дальше.

Пока результат: 4 недели — минус 4 кг.

Продолжение следует. 😄

ТЦ, который на выходных живёт своей жизнью

В выходные мы пошли в торговый центр в Джохор-Бару и услышали пение.

Пели не очень профессионально, но так душевно, что мы пошли на музыку.

А там — ярмарка с малайзийскими товарами, выставка на тему защиты природы: огромное дерево и животные из бумаги.

А потом увидели сцену.

Оказалось, выступают сами жители. Кто-то заранее записался, пришёл спеть или станцевать и привёл с собой группу поддержки.

Зрители хлопали, подбадривали своих, а на сцене люди просто получали удовольствие.

Мне было очень мило на всё это смотреть.

Обычный торговый центр, а за одним поворотом — ярмарка, за другим выставка, дальше музыка и люди на сцене.

Вот такие бывают выходные в Джохор-Бару. 😊