Есть в каждом доме: 4 главных продукта — природных антибиотика

Сезон простуд в разгаре — инфекцию легко подхватить в транспорте, всё чаще люди сталкиваются с ОРВИ. Семейный врач и эндокринолог Анастасия Самойлова назвала природные средства с противовирусным и антибактериальным эффектом — лук, чеснок, хрен и имбирь. Они есть почти на каждой кухне, но мы редко едим их в достаточном количестве.

Эти продукты содержат фитонциды — вещества, подавляющие патогенные микроорганизмы. По словам эксперта, фитонциды не только борются с возбудителями, но и поддерживают иммунную систему, снижая уровень системного воспаления.

Подписывайся на АиФ.Кухня