Как пить овощные соки, чтобы они принесли пользу: советы врача
Овощные соки по сравнению с фруктовыми содержат меньше сахара и калорий — при этом в них сохраняется высокая концентрация клетчатки и полезных микроэлементов. Регулярное и грамотное включение в рацион способствует постепенному снижению лишнего веса, нормализации артериального давления, а также помогает контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови.
В карточках — советы врача-диетолога Инны Вальц о том, как безопасно пить овощные соки.
Подписывайся на АиФ.Кухня
Овощные соки по сравнению с фруктовыми содержат меньше сахара и калорий — при этом в них сохраняется высокая концентрация клетчатки и полезных микроэлементов. Регулярное и грамотное включение в рацион способствует постепенному снижению лишнего веса, нормализации артериального давления, а также помогает контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови.
В карточках — советы врача-диетолога Инны Вальц о том, как безопасно пить овощные соки.
Подписывайся на АиФ.Кухня