почему нам так трудно жить, когда мы не знаем, что будет дальше 💔

кажется, неопределённость стала каким-то фоном нашей жизни

▫️непонятно, что будет с работой
▫️куда мы будем двигаться дальше
▫️как изменятся отношения
▫️получится ли то, что мы планировали
▫️что вообще делать со своей жизнью через полгода

▫️ и вообще хочется просто получить ответ – что будет?

потому что когда ответа нет, психика начинает его искать – мы строим прогнозы, прокручиваем сценарии, ищем информацию, спрашиваем других, пытаемся всё предусмотреть

☕️ и в какой-то момент можно обнаружить себя в странном состоянии:

я так много думаю о том, как мне правильно жить в этих обстоятельствах, что перестаю понимать, как я вообще хочу жить

почему так происходит и что здесь можно сделать – разбираю в карточках ⬇️