Девочки, меню-конструктор всегда можно найти на моем сайте:

https://blondinkanapp.ru

В нем я решила сэкономить ваши силы (а может быть, и поберечь нервные клетки, тк все эти подсчеты кбжу - занятие не самое легкое )
и сделала для вас этот конструктор на целый месяц!

В нем есть все: завтраки, обеды, ужины, перекусы.
И все-все-все они с простыми рецептами из бюджетных продуктов.

Вы можете взять завтрак понедельника, соединить с обедом, предложенным на пятницу, а ужин - из меню вторника!
При этом ваши кбжу будут идеальными за день (можете даже не пересчитывать, я сделала это за вас!)

Согласитесь, удобно? ))

Меню-конструктор остается у вас навсегда!
Бонусом у к нему прилагаю список продуктов , которые могут понадобиться

Приобрести можно на моем сайте:
https://blondinkanapp.ru

*после оплаты с чеком лучше приходить сразу ко мне в личку Макс, я отправлю сама его вам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIdwYI9gTR41K-oL0aoifc8poNgzeJt1kL4yE49cmQ8W-qERXI

Спасибо, что доверяете и выбираете мои сборники!