В своих тренировках и в зарядке ( тоже есть ) использую прокатку стоп мячиком

это настоящий релаксирующий сеанс массажа, после которого уходит усталость и боль, улучшается самочувствие и появляется прилив энергии.
💚Для выполнения такой процедуры рекомендуется использовать массажные мячи – ежики, которые благодаря рельефной поверхности отлично справляются с точечной проработкой стопы.

Какую пользу для организма оказывает миофасциальный релиз стоп:

💚Правильная прокатка стопы мячом окажет благотворное влияние на весь организм.
💚 прокатка свода стопы помогает снять боль в позвоночнике;
💚 воздействие на пальцы ног оказывает положительное влияние на глаза, нос и уши, помогает избавиться от насморка;
💚 проработка подошвенной части стабилизирует работу внутренних органов, улучшает общее самочувствие и поднимает настроение;
💚 массаж большого пальца ноги поможет избавиться от боли в висках, затылке и шее.

Ваши детки прокатывают стопы мячиком?