Как подготовить
по шагам и с пропорциями!
🫖 Чай (заварить заранее)
На 0.5 литра: 2 ст. ложки иван-чая + 1 ч. ложка зверобоя + 1-2 шт шишек хмеля.
Залить водой 85–90 °C, настаивать 15–20 минут под крышкой.
Мёд добавляй, когда остынет до 40–50 °C — так сохранится вся польза.
🌿 Запарка № 1 — чистый хмель
50 г шишек залить 1 литром кипятка, прогреть 30 минут на водяной бане, дать настояться.
🌾 Запарка № 2 — хмель + чабрец
Смешать 2 части чабреца и 1 часть хмеля.
Залить горячей водой (80–90 °C), настаивать 40–60 минут, процедить.
Это для поддачи на камни — то самое дыхание парной.
💆4. Маска для волос
Приготовить настой:
заварить 2 ст. ложки корня лопуха + 2 ст. ложки шишек хмеля на 1 литр воды.
Настаивать 40 минут, процедить.
Отлить пару ложек настоя для маски. Остальное оставить для полоскания.
Распаренные шишки хмеля отжать и перемолоть в блендере до каши.
Добавить 2 ст. ложки репейного масла + 1–2 ст. ложки мёда + немного настоя.
Прогреть смесь в бане — наносить тёплой.
💧 5. Ополаскиватель для волос
Оставшийся настой лопуха и хмеля процедить — им ополоскиваем волосы в самом конце, смывать не нужно.
Блеск и плотность — прямо из бани.
🧂 6. Полоскание для тела
Часть запарки хмеля смешай с морской солью. На 1 л - 1 ст ложка.
Запарить веник! Начать пить теплую воду заранее до парения!
Можно подготовить музыку: шум леса, дождя, воды идеально ложаться на хмельной пар!
Ну а сам ритуал пошагово напишу в следующий раз.
⚠️
#ТеплыйПар
по шагам и с пропорциями!
🫖 Чай (заварить заранее)
На 0.5 литра: 2 ст. ложки иван-чая + 1 ч. ложка зверобоя + 1-2 шт шишек хмеля.
Залить водой 85–90 °C, настаивать 15–20 минут под крышкой.
Мёд добавляй, когда остынет до 40–50 °C — так сохранится вся польза.
🌿 Запарка № 1 — чистый хмель
50 г шишек залить 1 литром кипятка, прогреть 30 минут на водяной бане, дать настояться.
🌾 Запарка № 2 — хмель + чабрец
Смешать 2 части чабреца и 1 часть хмеля.
Залить горячей водой (80–90 °C), настаивать 40–60 минут, процедить.
Это для поддачи на камни — то самое дыхание парной.
💆4. Маска для волос
Приготовить настой:
заварить 2 ст. ложки корня лопуха + 2 ст. ложки шишек хмеля на 1 литр воды.
Настаивать 40 минут, процедить.
Отлить пару ложек настоя для маски. Остальное оставить для полоскания.
Распаренные шишки хмеля отжать и перемолоть в блендере до каши.
Добавить 2 ст. ложки репейного масла + 1–2 ст. ложки мёда + немного настоя.
Прогреть смесь в бане — наносить тёплой.
💧 5. Ополаскиватель для волос
Оставшийся настой лопуха и хмеля процедить — им ополоскиваем волосы в самом конце, смывать не нужно.
Блеск и плотность — прямо из бани.
🧂 6. Полоскание для тела
Часть запарки хмеля смешай с морской солью. На 1 л - 1 ст ложка.
Запарить веник! Начать пить теплую воду заранее до парения!
Можно подготовить музыку: шум леса, дождя, воды идеально ложаться на хмельной пар!
Ну а сам ритуал пошагово напишу в следующий раз.
⚠️
Важно: хмель понижает давление — гипотоникам уменьшайте долю. Он темнит волосы, поэтому светлым и недавно окрашенным прядям лучше обойтись только настоем лопуха. И обязательно проконсультируйтесь с врачом перед травяными процедурами.
#ТеплыйПар