Типичные ошибки❗️❗️❗️Чего нельзя делать при наклоне?
🛑Сгибать колени
Ноги должны оставаться выпрямленными.
🛑Делать резкий рывок
Наклон выполняется плавно и контролируемо.
🛑Удерживать результат только одной рукой
Фиксация выполняется двумя руками.
🛑Не удерживать положение 2 секунды
Без необходимой фиксации результат не засчитывается.
📢Запомни:
В ГТО важна не только глубина наклона, но и правильная техника выполнения.👌
🛑Сгибать колени
Ноги должны оставаться выпрямленными.
🛑Делать резкий рывок
Наклон выполняется плавно и контролируемо.
🛑Удерживать результат только одной рукой
Фиксация выполняется двумя руками.
🛑Не удерживать положение 2 секунды
Без необходимой фиксации результат не засчитывается.
📢Запомни:
В ГТО важна не только глубина наклона, но и правильная техника выполнения.👌