Топ-5 БАДов, которые осенью нужны каждой женщине.
Осень для женского организма — целое испытание. Меньше солнца, больше стресса, режим сбивается. И понеслось: скачет настроение, сна нет, тревога растет и «батарейка села».
Но мы с вами девочки умненькие, можем начать заботиться о себе уже сейчас, чтобы осенью не накрыло. Здесь рассказывала, что можно маленькими шагами начать делать осенью, чтобы позже не чувствовать себя «выжатым лимоном».
Из добавок советую:
1️⃣ Инозитол
Помогает телу не «застывать» в медленном метаболизме, не заедать и не впадать в апатию. Поддерживает овуляцию и вторую фазу цикла.
2️⃣ Магний
Уменьшает выраженность приливов. Убирает тревожность и улучшает сон, помогает организму по-настоящему восстанавливаться ночью. Снижается уровень стресса — и вечером уже не тянет уйти в углеводный загул после тяжелого дня.
3️⃣ Цинк + селен + антиоксиданты (витамины С, Е, А) для поддержки щитовидной железы, кожи и волос. Возвращает ясность мышления, поддерживает высокий уровень энергии и помогает привести цикл в порядок. Защищает иммунитет, чтобы осенью мы меньше болели.
4️⃣ 5-HTP
Помогает выровнять настроение, обрести спокойствие и просыпаться бодрой по утрам. Поддерживает нервные клетки и иммунитет, чтобы не было раздражительности и простуд.
5️⃣ Витамин Д3+К2
Для крепкого сна, быстрого обмена веществ, стабильного настроения и ясности мышления. Добавка, которая помогает забыть о постоянной усталости.
Эти добавки хорошо работают в комплексе, усиливая эффект друг друга. Помогают встретить осень и зиму в ресурсе, а не в раскисшем состоянии.
Поделись с подругой
Осень для женского организма — целое испытание. Меньше солнца, больше стресса, режим сбивается. И понеслось: скачет настроение, сна нет, тревога растет и «батарейка села».
Но мы с вами девочки умненькие, можем начать заботиться о себе уже сейчас, чтобы осенью не накрыло. Здесь рассказывала, что можно маленькими шагами начать делать осенью, чтобы позже не чувствовать себя «выжатым лимоном».
Из добавок советую:
1️⃣ Инозитол
Помогает телу не «застывать» в медленном метаболизме, не заедать и не впадать в апатию. Поддерживает овуляцию и вторую фазу цикла.
2️⃣ Магний
Уменьшает выраженность приливов. Убирает тревожность и улучшает сон, помогает организму по-настоящему восстанавливаться ночью. Снижается уровень стресса — и вечером уже не тянет уйти в углеводный загул после тяжелого дня.
3️⃣ Цинк + селен + антиоксиданты (витамины С, Е, А) для поддержки щитовидной железы, кожи и волос. Возвращает ясность мышления, поддерживает высокий уровень энергии и помогает привести цикл в порядок. Защищает иммунитет, чтобы осенью мы меньше болели.
4️⃣ 5-HTP
Помогает выровнять настроение, обрести спокойствие и просыпаться бодрой по утрам. Поддерживает нервные клетки и иммунитет, чтобы не было раздражительности и простуд.
5️⃣ Витамин Д3+К2
Для крепкого сна, быстрого обмена веществ, стабильного настроения и ясности мышления. Добавка, которая помогает забыть о постоянной усталости.
Эти добавки хорошо работают в комплексе, усиливая эффект друг друга. Помогают встретить осень и зиму в ресурсе, а не в раскисшем состоянии.
Поделись с подругой