💪 Движение — это жизнь! И оно доступно в любом возрасте! 💛 Мы рады сообщить: для старшего поколения в Центре активного долголетия стартовал новый Интенсив — эффективные и безопасные упражнения на стульях! 🪑 Занятия специально разработаны так, чтобы бережно укреплять мышцы, улучшать координацию и поддерживать бодрость — без лишней нагрузки и с учётом особенностей организма. Вы почувствуете, как тело становится сильнее, а настроение — лучше! 😊

На занятиях вы:
✅ укрепите основные группы мышц в комфортном темпе;
✅ улучшите подвижность суставов и осанку;
✅ получите заряд энергии и позитива на весь день;
✅ будете заниматься под чутким руководством опытного инструктора

🗓 Когда: вторник и четверг, с 10:30 до 11:30.
📍 Где: кабинет 125.
👩‍🏫 Ведёт: Мальцева Ирина Геннадьевна, инструктор по физической культуре.
Не нужно никакой специальной подготовки — приходите в удобной одежде и обуви, а всё остальное подскажет инструктор 🤗Присоединяйтесь — давайте двигаться к здоровью вместе! 💛#ЦентрАктивногоДолголетия #ЗдоровоеДолголетие #ИнтенсивНаСтульях #АктивноеПоколение