Ресурс стоп: Ваши стопы — это 200 000 нервных окончаний. Это ваш «датчик реальности».

Если вы не чувствуете опору под ногами, мозг впадает в тревогу «потери земли». Потеря чувствительности стоп лишает мозг информации о качестве опоры. Это заставляет нервную систему удерживать хронический тонус в пояснице и бедрах для подстраховки равновесия.

Ходите босиком по разным фактурам — это возвращает нервной системе сигнал: «Я стою на своей территории. Я в безопасности».

Лечебная🌿физкультура!
Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!