Диафрагма представляет собой главную дыхательную и лимфатическую помпу организма.

При стрессе её экскурсия падает с нормальных 7–10 сантиметров до критических 1–2 сантиметров. Поверхностное дыхание верхними отделами легких удерживает организм в состоянии хронической тканевой гипоксии.

Полноценная работа диафрагмы обеспечивает мягкий массаж органов брюшной полости, нормализует внутрибрюшное давление и обеспечивает до 60% всего лимфатического оттока от нижних конечностей и органов малого таза.

Лечебная🌿физкультура!
Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!